Die Einnahme von Nahrungser├Ąnzung ist kein Ersatz f├╝r eine ausgewogene Ern├Ąhrung.

Superfood

Blasentang

Autor

Gertrud Winkelmair
Chefredaktion Superfoods
Blasentang

enthaltene
Wirkstoffe

zu behandelnde
Symptome

recherchierte
Studien

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Symptome

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Was ist Blasentang?

Blasentang ist eine Braunalge. Diese kommt im Nordatlantik und in der Nord- und Ostsee vor. Schon die R├Âmer kannten die heilsame Wirkung dieser Braunalge. Der Name beruht auf den sich bildenden Schwimmblasen, die dem Tang Auftrieb geben.

Anwendungsgebiet

Wann sollte man Blasentang einnehmen?

Der Blasentang steht schon seit langer Zeit in Verbindung mit der heilsamen Wirkung auf die Schilddr├╝se. Die Pr├Ąparate, die aus dieser Braunalge hergestellt werden, sind sowohl bei einer Vergr├Â├čerung der Schilddr├╝se, bei schilddr├╝senabh├Ąngigen Wechseljahresbeschwerden und bei schilddr├╝senabh├Ąngiger Gewichtszunahme anwendbar.

Einnehmen kann man diese Pr├Ąparate auch bei Verdauungsschw├Ąche mit Verstopfung sowie bei Arthritis, Asthma, Cellulite, Fettsucht, bei einem Kropf und bei Psoriasis sowie bei Rheuma und bei einer Schilddr├╝sen├╝berfunktion, bei Schuppenflechte und bei Stoffwechselerkrankungen, bei ├╝berm├Ą├čigem Schwitzen und bei Sodbrennen, bei Struma und bei Morbus Basedow.

Blasentang kann auch in der K├╝che verwendet werden. In Japan ist die Braunalge eine sehr beliebte Gem├╝sebeilage. In Europa ist es nicht ├╝blich, dass die Braunalge als Speise angeboten wird. Die Alge findet sich stattdessen als Zusatz in einigen Lebensmitteln. Verwendet wird die Alge teils auch als Viehfutter.

Wirkung

Welche Wirkung verspricht Blasentang?

Bekannt ist Blasentang vor allem wegen seines hohen Jodgehalts, worauf auch die Wirkung der Braunalge beruht. In unverarbeiteter Form ist die Braunalge als Mittel gegen Jodmangelerkrankungen allerdings ungeeignet.

Eine hohe Wirkweise wird dieser Braunalge allerdings als Schlankheitsmittel zugeschrieben. Denn die Inhaltsstoffe der Alge regen den Stoffwechsel an, was bei ├ťbergewicht beim Abnehmwunsch durchaus helfen kann.

Blasentang wirkt auch entz├╝ndungshemmend. Vor allem kann die Alge bei Rheuma wirken. Daf├╝r k├Ânnen Sitzb├Ąder genommen werden. Und auch die Einreibungen in Form von Gels und Cremes wirken entz├╝ndungshemmend. Diese k├Ânnen zum Beispiel gegen Schuppenflechte angewandt werden.

Nebenwirkungen

Welche Nebenwirkungen k├Ânnen bei der Einnahme von Blasentang auftreten?

W├Ąhrend der Schwangerschaft und bei einer Schilddr├╝sen├╝berfunktion sowie bei Herzkrankheiten sollten Pr├Ąparate aus der Braunalge nicht angewendet werden. Es gibt zudem auch weitere Schilddr├╝senerkrankungen, bei denen eine ├ťberempfindlichkeit auf Jod vorliegt. Auch in diesen F├Ąllen sollte auf die Anwendung von Blasentang verzichtet werden.

F├╝r den Fall, dass eine Allergie auf Jod besteht, muss auf den Verzehr von Pr├Ąparaten aus dieser Algenart verzichtet werden, ansonsten kann es zu schweren Nebenwirkungen kommen.

Zu beachten ist auch, dass es bei einem l├Ąngeren Konsum von Algenpr├Ąparaten zu einer Schwermetallbelastung kommen kann im K├Ârper. Enthalten ist in Algen allgemein, und davon ist diese Algenart nicht ausgenommen, mit Schwermetallen belastet und auch mit Arsen. Bei den Schwermetallen ├╝berwiegen Blei und Cadmium. Dies muss bei einer regelm├Ą├čigen Anwendung ber├╝cksichtigt werden.

Ebenfalls ber├╝cksichtigt werden sollte, dass es bei der Einnahme von diesem Naturprodukt vorkommen kann, dass es einer Frau schwer wird schwanger zu werden. Entsprechende Untersuchungen hinsichtlich einer m├Âglichen Unfruchtbarkeit liegen vor.

F├╝r den Fall, dass Operationen geplant sind, sollte der Verzehr dieses Naturprodukts zwei Wochen vor der geplanten Operation abgesetzt werden. Denn diese Braunalge steht im Ruf die Blutgerinnung zu verlangsamen.

In seltenen F├Ąllen kann es bei der Anwendung von diesem Naturprodukt zu Schwindel und zu Hypertonie kommen, ebenso zu ├ťbelkeit und zu einer St├Ârung des Gastrointestinaltrakts.

Wechselwirkungen mit Medikamenten

Auch bei der Kombination von verschiedenen Medikamente mit diesem Naturprodukt sollte man vorsichtig sein. Hierzu geh├Âren vor allem Medikamente zur Behandlung einer Schilddr├╝sen├╝berfunktion. Der Grund daf├╝r ist der hohe Jodgehalt der Alge. Denn Jod kann die Schilddr├╝se beeinflussen.

Auch bei der gleichzeitigen Einnahme von Medikamenten, die die Blutgerinnung verlangsamen, sollte man vorsichtig sein. Dies gilt auch f├╝r die gleichzeitige Annahme von Nahrungserg├Ąnzungsmitteln und Heilkr├Ąutern, die Blutgerinnung verlangsamen. Hierzu geh├Âren Angelica, Nelken, aber auch Danshen, Fenugreek sowie Fieberkraut und auch Knoblauch, wie auch Ingwer, Ginkgo, Panax Ginseng und Pappel, Roter Klee und andere.

Anwendungsdauer

Wie lange ist die Anwendungsdauer von Blasentang, bis sich erste Erfolge einstellen?

Bis sich die gew├╝nschten Wirkungen bei einer Anwendung von diesem Naturprodukt einstellen, kann es einige Zeit dauern. Es reicht zum Beispiel nicht aus bei Rheuma einmal ein 20 Minuten langes Sitzbad zu nehmen. Regelm├Ą├čig angewandt bringen die Sitzb├Ąder allerdings schon einen Effekt.

Herkunft

Wo liegt die Herkunft von Blasentang ?

Der Blasentang hat ein weites Verbreitungsgebiet. Anzutreffen ist diese Braunalge in den K├╝stenregionen des Atlantiks. Das Verbreitungsgebiet erstreckt sich vor allem auf den Bereich von Nordeuropa. Und zwar von der Nordsee bis zur Ostsee bis zu den Kanarischen Inseln bis nach Marokko. Auch in Amerika kommt diese Braunalge vor. Und zwar von Kanada bis zur Karibik.

Vorkommen gibt es auch an der K├╝ste von Brasilien. Die Braunalge w├Ąchst vor allem in den Brandungszonen und der oberen Gezeitenzone. Die Alge ist dabei stets auf festem Untergrund anzutreffen, wie Steinen, Holz oder auf Felsen. Gro├če Best├Ąnde finden sich an der deutschen Nordseek├╝ste, vor allem in der Deutschen Bucht und vor Helgoland. Die Braunalge w├Ąchst auch auf Mauern und auf Muschelb├Ąnken im Bereich des Wattenmeers. An der deutschen Ostseek├╝ste gehen die Best├Ąnde seit einigen Jahren merklich zur├╝ck. Bis zum 20. Jahrhundert kam die Braunalge an der Ostseek├╝ste noch weit verbreitet. Und zwar bis in Meerestiefen von 14 m.

Vor allem in der Mecklenburger Bucht wurde seit 2004 ein extremer R├╝ckgang beobachtet. Heute gibt es nur noch kleine Best├Ąnde dieser Braunalge vor Salzhaff und Wustrow. Die meisten Tange dieser Braunalgenart wachsen in einer Tiefe von 2 m in der Kieler Bucht.

Ausgangsprodukt

Wie sieht das Ausgangsprodukt von Blasentang aus?

Vom Aussehen her ist diese Braunalge eher unscheinbar. Der Blasentang w├Ąchst in recht gro├čen Tiefen in der Ostsee und in der Nordsee sowie an anderen Stellen des Atlantiks. Nach der Flut und durch St├╝rme wird der Tang hin und wieder in gro├čen Teppichen ans Ufer gesp├╝lt. Die Alge ist von der Farbe her braun-gr├╝nliche und ist sehr glitschig von der Konsistenz her.

Charakteristisch f├╝r diesen Tang sind die blasenartigen Verdickungen. Die Masse des Tangs ist weit verzweigt. Die Blasen helfen dem Tang beim Schwimmen. Die einzelnen Pflanzen k├Ânnen eine Gr├Â├če von 30 bis 10 cm erreichen. Wie der Tang f├╝r die Verarbeitung zu den Algen Pr├Ąparaten getrocknet, verf├Ąrbt er sich braunschwarz. An der Basis verf├╝gt der Tang ├╝ber eine Haftplatte. Mit dieser verankert sich der Tang an Felsen oder an Holz oder an anderen Untergr├╝nden. Der Thallus der Alge ist lederartig und derb und abgeflacht. Bei Ebbe sch├╝tzt sich der Blasentang durch eine Schleimschicht vor Austrocknung.

F├╝r die Herstellung der Algen Pr├Ąparate werden nur die Algenbl├Ątter verwendet. Diese werden geerntet.

Trivialnamen

Unter welchen Bezeichnungen ist Blasentang noch bekannt?

Diese Algenart tr├Ągt noch viele andere Namen. Volkst├╝mlich wird diese Alge als Meereseiche, aber auch als See-Eiche, Fucus Vesiculosus, Fucus, als Bl├Ąretung, Kelb, Meertang, Schweinetang, als H├Âckertang und als Schweinetang bezeichnet. Dar├╝ber hinaus wird dieser Tang auch Klever und Steinklever genannt. Die englische Bezeichnung f├╝r diese Algenart ist Bladderwrack.

Inhaltsstoffe

Welche Inhaltsstoffe sind in Blasentang enthalten?

Blasentang enth├Ąlt sehr viele Inhaltsstoffe. Reich ist diese Algenart vor allem an Jod. Dar├╝ber hinaus enth├Ąlt der Tang Vitamin C, Ascorbins├Ąure, aber auch Zeaxanthin und Beta-Sitosterol. Enthalten sind auch Eisen, Polyphenole sowie Schleim. Enthalten sind ebenso Violaxanthin und Xanthophyll und Algins├Ąure, genauso wie Laminarin, aber auch Mannitol und Fucose, Fucoxanthin und Diiodtyrosin.

Ähnliche Superfoods

Gibt es ├Ąhnliche Superfoods, die wirken wie Blasentang?

Neben dieser Braunalge haben auch noch weitere Meeresalgen einen vergleichbar hohen Jodanteil und wirken entsprechend wohltuend auf einige Krankheitsbilder. Hierzu geh├Âren zum Beispiel die Spirulina und auch die AFA-Algen.

Einnahmeformen

In welcher Einnahmeform gibt es Blasentang am Markt zu kaufen?

Blasentang gibt es in verschieden Darreichungsformen. Die zermahlenen Algenbl├Ątter gibt es in Form von getrockneten Algenbl├Ąttern, Tabletten, Kapseln und auch Tee sowie in Tropfenform. Enthalten ist das Naturprodukt zudem in Gel und auch in Cremes sowie in Badezus├Ątzen. Und auch in hom├Âopathischer Aufbereitung gibt es dieses Naturprodukt.

Die traditionelle Anwendung des Algen Produkts sind B├Ąder. Diese werden bei rheumatischen Beschwerden zum Einsatz gebracht. F├╝r die Bereitung der Badezus├Ątze wird eine gr├Â├čere Menge Tang ben├Âtigt. Es k├Ânnen aber auch getrocknete Algenbl├Ątter direkt in die Badewanne gegeben werden.

Ausz├╝ge aus dem Tang finden sich auch in Cremes. Diese k├Ânnen gegen Psoriasis und Cellulite angewandt werden.

Blasentang kann auch als Abkochungs-Tee verwendet werden. Hierzu nutzt man auch die getrockneten Algenbl├Ątter. Um den Geschmack des Teeaufgusses etwas zu verbessern, kann der Tee mit Anis oder mit S├╝ssholzwurzeln verfeinert werden.

Angewandt kann dieses Naturprodukt auch als Tinktur. Und zwar handelt es sich hierbei um Algen├Âl.

Verzehrempfehlung

Wie hoch ist die Verzehrempfehlung von Blasentang als NEM?

Verwendet man einen Badezusatz aus diesem Naturprodukt, verweilt man in der Badewanne ca. 20 Minuten.

Allgemein h├Ąngt die angemessene Dosierung von Blasentang von mehreren Faktoren ab. Hierzu geh├Âren Alter des Nutzers, der Gesundheitszustand und weitere Faktoren. Es liegen noch nicht gen├╝gend gesicherte wissenschaftliche Informationen vor, um eine genaue Dosieranleitung zu geben. Aus diesem Grund sollte unbedingt auf das Etikett geschaut werden. Fragen kann man auch den Arzt, den Heilpraktiker oder den Apotheker.

Allgemein wird f├╝r ein Nahrungserg├Ąnzungsmittel mit Jod dieser Art als Dosierung nicht mehr als 100 ┬Ág als Tagesdosis empfohlen.

Gibt es beim Kauf von Blasentang etwas zu beachten?

Auch wenn dieses Algenprodukt eine positive Wirkung auf Beschwerden hat, sollte vor der Anwendung R├╝cksprache mit dem Arzt gehalten werden bei Unsicherheiten.

Bei Produkten aus dem au├čereurop├Ąischen Ausland sollte man vorsichtig ein.

Meeresalgen wie dieses Naturprodukt enthalten unterschiedlich gro├če Mengen an Jod. Dies ist von Produkt zu Produkt verschieden. Aus diesem Grund sollte auf dem Etikett nachgesehen werden, in welcher Konzentration Jod in dem Produkte enthalten ist.

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