Die Redaktion von

Supernahrung

Unsere Leidenschaft sind Superfoods

173 Superfoods auf über 1000 Seiten!

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Chefredakteurin Superfoods

Gertrud Winkelmair ist Chefredakteurin für das Thema Superfoods. Sie ist glückliche Katzen-Mama von 4 Stubentigern und verbringt einen großen Teil ihrer Freizeit mit ihnen. Gertrud ist geschieden und hat, abgesehen von ihren Katzen, keine eigenen Kinder.

Spiritualität ist in ihrem Leben ein wichtiges Thema, wobei sich Gertrud intensiv mit dem Thema Ajurveda beschäftigt.

Durch ihre Arbeit in der Gärtnerei wurde schon früh Gertruds Interesse an aussergewöhnlichen Pflanzen, also Supernahrung geweckt. So kommt, es dass Sie heute für Supernahrung.com aktiv ist.

Gertrud Winkelmair

Chefredaktion Superfoods

Neuste Beiträge von Gertrud Winkelmair

Uzara
Heilpflanzen

Uzara

Was ist Uzara? Im Allgemeinen ist Uzara eine Pflanzenart und ein Superfood, welche zur Unterfamilie der Seidenpflanzengewächse gehört. Beheimatet ist die Pflanze in Südafrika. Dort

Quendel
Heilpflanzen

Quendel

Was ist Quendel? Quendel ist ein wilder Bruder des Thymians. Es stammt aus Mitteleuropa und wächst dort, wo andere Pflanzen zu trocken, steinig und sonnig

Bitteres Schaumkraut
Heilpflanzen

Bitteres Schaumkraut

Zur Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens sowie zur Linderung bestimmter Krankheitssymptome wird gerne auf die Wirkung von sogenannten Heilkräutern zurückgegriffen. Eines dieser Heilkräuter ist das Bittere

Chefredakteur Nährstoffe

Peter Erwin ist Chefredakteur für den Bereich Nährstoffe bei Supernahrung.com. Der 58-jährige hat ursprünglich im Hafen gearbeitet, bis er seiner Leidenschaft folgte und 2007 eine Umschulung zum Landschaftsgärtner machte.

Peter und seine Frau sind glücklich verheiratet und haben 3 gemeinsame Töchter. In seiner Freizeit ist er ehrenamtlich beim THW tätig und unterstützt so tatkräftig seine Mitbürger. Ausserdem ist Peter begeisterter Vogelbesitzer, einer Finken-Familie, welche er bei sich zuhause, in einer Vogelvoljere, selbst groß gezogen hat.

Durch eine erbliche Erkrankung seiner Haarwurzeln ist Peter zu dem Thema Nahrungsergänzung gekommen und konnte sich in diesem Bereich, über die letzten Jahre, ein tiefes Wissen aneignen.

Peter Erwin

Chefredakteur Nährstoffe

Neuste Beiträge von Peter Erwin

Bohnenkraut
Heilpflanzen

Bohnenkraut

Was ist Bohnenkraut? Bei Bohnenkräutern handelt es sich um eine würzig duftende Pflanze, welche im eigenen Garten angebaut werden kann. Sie findet Anwendung als Gewürz

Muira Puama
Superfoods

Muira Puama

Was ist Muira Puama? Das umgangssprachliche „Potenzholz“ wird in der Botanik „Ptychopetalum olacoides“ genannt. Muira Puama zählt zu den Sandholzartigen und ordnet sich der der

Wirkstoffe

Zeaxanthin

Was ist Zeaxanthin? – Es ist ein natürlicher, orangegelber Lebensmittelfarbstoff und Pigment, der zur Xanthophylle gehört, die eine Gruppe der Carotine (Carotinoide) sind. Als Wirkstoff

Expertin für Heilkräuter

Auch wenn Hilde Sonntag schon lange nicht mehr arbeiten müsste, sie tut es immer noch gerne. Die pensionierte Grundschullehrerin hat ihre Aufgabe darin gefunden, anderen Menschen als Lebenstrainerin zur Seite zu stehen.

Hilde ist immer noch gerne unterwegs. Ihren Urlaub verbringt sie häufig in den Bergen und über den Winter geht es in das warme Teneriffa.

Neben der Zeit, in welcher ihre 3 Enkel sie auf Trab halten, ist das Thema Heilkräuter ihre größte Leidenschaft. Hilde verbringt viel Zeit in der Natur, sammelt Kräuter und studiert anschließend deren Wirkung und Herkunft. Das daraus, über die Jahre entstandene Wissen, teilt sie regelmäßig auf Supernahrung.com.

Hilde Sonntag

Expertin für Heilkräuter

Neuste Beiträge von Hilde Sonntag

Pelargonium sidoides
Superfoods

Pelargonium sidoides

Was ist Pelargonium sidoides? Unter Botanikern als Pelargonium sidoides bekannt, im allgemeinen Sprachgebrauch ist sie die Südafrikanische Kapland-Pelargonie. Beides komplizierte Namen, hinter denen sich eine

Calendula
Heilpflanzen

Calendula

Was ist Calendula? Calendula (Calendula officinalis), auch bekannt als Ringelblume ist eine bekannte Pflanzenart aus der Korbblütler-Familie. Pflanzenteile der Ringelblume werden in der Heilkunde verwendet

Venushaar
Heilpflanzen

Venushaar

Was ist Venushaar? Venushaar, auch als Frauenhaarfarn bekannt, zählt weltweit zu den am meisten verbreiteten Farnen. Wegen ihres grazilen Aussehens wird diese Farn-Sorte gerne als

Experte Männergesundheit

Sven Gründer ist pensionierter Postbeamter, doch bereits vor dem Eintritt in seine wohlverdiente Rente hat er sich viel mit dem Thema Gesundheit und demnach auch mit Supernahrungsmitteln auseinandergesetzt.

Neben seinem Einsatz für Supernahrung.com betreibt Sven einen eigenen Blog unter dem Namen jetztaufsiegersetzen.de. Dort geht es explizit um das Thema Männergesundheit, denn genau da ist er Experte.

In seiner Freizeit sammelt der engagierte Rentner gerne Hühneraugen (Steine) an der Ostsee. Gemeinsam mit seinem kleinen Dackel Rudi genießt er dabei die frische Meeresluft und kommt auf neue Ideen zum Thema Männergesundheit, welche er glücklicherweise über supernahrung.com mit uns teilt!

Sven Gründer

Experte Männergesundheit

Neuste Beiträge von Sven Gründer

Superfoods

Sägepalme

Was ist Sägepalme? Bei der Sägepalme (Serenoa repens) handelt es sich um eine Palmenart aus den USA. Botanisch markant ist, dass sie die einzige Art

Superfoods

Tongkat Ali

Was ist Tongkat Ali? Eurycoma longifolia bezeichnet eine Pflanzenart innerhalb der Familie der Bittereschengewächse. Das vornehmlich aus dem asiatischen Raum stammende Gewächs bildet einen Strauch

Heilpflanzen

Maisbart

Was ist Maisbart? Maisbart ist ein vielseitig und sehr gesundes Superfood. Als Maisbart wird das Ende, also die Haare, der Maispflanze bezeichnet, die in der Blütezeit

Expertin für Ayurveda

Sabrina Laidner, Expertin für den Bereich Ayurveda, arbeitet schon seit sie denken kann in der Landwirtschaft und das macht ihr große Freude! So ist es nicht verwunderlich, dass die 37-jährige ein großes Interesse an dem Thema gesunder Lebensmittel – also Supernahrung, entwickelt hat.

Sabrina ist Mutter von 4 Kindern und lebt gemeinsam mit ihrer Familie auf einem kleinen Bauernhof in Bayern. Für sie war Unabhängigkeit schon immer sehr wichtig, weshalb die ganze Familie ihr eigenes Gemüse anbaut und so vollkommen autark und vegan lebt.

Ihre Freizeit verbringt Sabrina am liebsten mit ihren Kindern oder geht ihrem Hobby, Gitarre-spielen nach.

Sabrina Laidner

Expertin für Ayurveda

Neuste Beiträge von Sabrina Laidner

Coleus Forskohlii
Superfoods

Coleus Forskohlii

Was ist Coleus Forskohlii? Diese Pflanze ist heutzutage unter dem Namen Plectranthus barbatus geläufiger. Dennoch bleiben wir bei der Bezeichnung Coleus Forskohlii, weil sich davon

Doldiger Milchstern
Heilpflanzen

Doldiger Milchstern

Was ist der Doldige Milchstern? Die Pflanze mit einem weißen Stern als Blüte und eine Höhe von 30 Zentimeter nennt sich der Dolden-Milchstern. Bei der

Tragant
Heilpflanzen

Tragant

Was ist Tragant? Der Tragant mit botanischem Namen Astragalus membranaceus, Astragalus mongholicus oder Astragalus propinquus gehört zur Familie der Hülsenfrüchtler (Fabaceae). In der Volksheilkunde wird

Experte für Fotografie

Andre Hebig ist begeisterter Fotograf und verbringt, wie die meisten anderen hier im Redaktions-Team, sehr viel Zeit in der Natur.

Der pensionierte Naturkundelehrer hat ausserdem eine starke Leidenschaft für die Fotografie entwickelt. Einige der Bilder welche sich hier auf Supernahrung.com wiederfinden, sind sein Werk.

Nachdem Andre lange Zeit mit chronischen Darmbeschwerden litt, hat er begonnen sich intensiv mit natürlichen Heilmitteln zu beschäftigen. So hat er den Weg zu dem Thema Supernahrung gefunden.

Der Familienvater konnte dank Superfoods seine Krankheit überwinden und ist heute ein aktives Mitglied in unserem Team.

Andre Hebig

Experte für Fotografie

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Vitalpilze

Shiitake

Was ist Shiitake? Die Shiitake Pilze sind, ähnlch wie Mitake und Enoki, vor allem im asiatischen Raum als Speisepilze sehr beliebt. Sie enthalten einige Nährstoffe und

Vitalpilze

Champignon

Was ist Champignon? Die Champignons sind Pilze aus der Familie der sogenannten Champignonverwandten. Am bekanntesten dürfte sicher der gleichnamig bezeichnete und äußerst beliebte Speisepilz sein,

Vitalpilze

Chaga

Viele Menschen leiden an einem dauerhaft geschwächten Immunsystem. Auch chronische Erkrankungen wie Rheuma oder Arthritis nehmen immer mehr zu. Zudem leiden große Teile der Gesellschaft unter dauerhaftem

IT Betreuung und Service

Ohne Dirk Meister würde die Seite Supernahrung.com vermutlich überhaupt nicht existieren, denn der IT-Fachmann kümmert sich hier um alles technische und darum, dass die Website immer einwandfrei läuft.

Dirk ist hauptberuflich angestellt bei einer großen Verlagsgruppe, wo er ein ganzes Stück zusätzliche Verantwortung als Erste-Hilfe-Beauftragter übernimmt. Nach der Arbeit freut sich der stolze Eigenheimbesitzer den Abend gemeinsam mit seiner frisch verheirateten Frau und ihren beiden Söhnen zu verbringen.

Seine Freizeit verbringt Dirk am liebsten mit einer großen Fahrradtour und zwar am liebsten im Sommer auf Mallorca. Das schafft ihm, nach seinen eigenen Angaben, den nötigen Ausgleich zu seiner Tätigkeit als IT-Fachmann.

Dirk Meister

IT Betreuung und Service

Neuste Beiträge von Dirk Meister

Experte für Vitalstoffe & Ausleitung von Schwermetallen

Robert Schneider wurde im Jahr 1954 geboren und ist von Beruf Heilpraktiker sowie Experte für die gesundheitlichen Wirkungen von Vitalstoffen und für die Ausleitung von Schwermetallen.

Neben seiner beruflichen Tätigkeit befasst sich Robert schon seit 50 Jahren mit Methoden der Selbsterforschung und der Entfaltung unseres menschlichen Potentials. Seit dem Jahr 2000 verstärkte sich dabei sein beruflicher Fokus auf den Bereich der Gesunderhaltung unseres Körpers durch die gezielte Einnahme von Vitalstoffen.

Bei der Erforschung dessen, was dem Leib gut tut, bestimmte ein permanenter Austausch mit Heilpraktikerkollegen und Gleichgesinnten seinen Alltag. Ein Ergebnis seiner Bemühungen ist in dem Buch: „Die Bedeutung von Vitalstoffen für unsere Gesundheit“ auf den Punkt gebracht.

Robert Schneider

Experte für Vitalstoffe und
Ausleitung von Schwermetallen

Neuste Beiträge von Robert Schneider

Schwermetallausleitung
Magazin

Schwermetallausleitung & Schwermetallvergiftung

Umweltmedizin ist ein junges Forschungsgebiet fortschrittlicher Ärzte. Hier hat speziell das Thema Entgiftung einen hohen Stellenwert, denn in unseren industrialisierten Ländern nimmt die Belastung durch

Spermidin
Wirkstoffe

Spermidin

Was ist Spermidin? Spermidin ist eine körpereigene Substanz (ein biogenes Polyamin), die eine wichtige Aufgabe bei der Zellerneuerung spielt. Alle Zellen unseres Körpers enthalten Spermidin

Marketing und Inhaber

Markus ist der Inhaber von supernahrung.com und gemeinsam mit Dirk verantwortlich für die Technik sowie die Vermarktung.

Zusätzlich ist er persönlich seit mehreren Jahren sehr aktiv im Bereich Nahrungsergänzung unterwegs und beschäftigt sich hier insbesondere mit Wirkstoffkomplexen sowie komplexeren Wirkstoffkombinationen, die gezielte Symptomatiken lindern oder beseitigen können.

Markus Laue

Marketing und Inhaber

Neuste Beiträge von Markus Laue

Schlafstörungen
Symptome

Schlafstörungen

Einführung Sie leiden an Schlafproblemen? Schlafprobleme bringen zahlreiche Folgen mit sich, egal ob auf körperlicher oder psychischer Ebene. Folgender Ratgeber kann Sie darin unterstützen, die

Sodbrennen
Symptome

Sodbrennen

Einführung Ein brennender Schmerz nach einem ausgiebigen Mahl kann ein Hinweis auf Sodbrennen sein. Das unangenehme saure Aufstoßen kann ein Hinweis auf eine ernstzunehmende Erkrankung

Lutein
Wirkstoffe

Lutein

Was ist Lutein? Lutein kommt von dem lateinischen Wort „luteus“ und bedeutet Goldgelb. Die Substanz zählt zu den Xantophyllen und ist wie Beta-Carotin und Lykopin