173 Superfoods auf über 1000 Seiten!
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Chefredakteurin Superfoods
Gertrud Winkelmair ist Chefredakteurin für das Thema Superfoods. Sie ist glückliche Katzen-Mama von 4 Stubentigern und verbringt einen großen Teil ihrer Freizeit mit ihnen. Gertrud ist geschieden und hat, abgesehen von ihren Katzen, keine eigenen Kinder.
Spiritualität ist in ihrem Leben ein wichtiges Thema, wobei sich Gertrud intensiv mit dem Thema Ajurveda beschäftigt.
Durch ihre Arbeit in der Gärtnerei wurde schon früh Gertruds Interesse an aussergewöhnlichen Pflanzen, also Supernahrung geweckt. So kommt, es dass Sie heute für Supernahrung.com aktiv ist.
Gertrud Winkelmair
Chefredaktion Superfoods
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Zaubernuss
Was ist Zaubernuss? Gerade im Herbst haben blühende Büsche etwas Zauberhaftes, sie scheinen aus der Zeit zu fallen, denn jetzt ist der Mensch auf die
Chefredakteur Nährstoffe
Peter Erwin ist Chefredakteur für den Bereich Nährstoffe bei Supernahrung.com. Der 58-jährige hat ursprünglich im Hafen gearbeitet, bis er seiner Leidenschaft folgte und 2007 eine Umschulung zum Landschaftsgärtner machte.
Peter und seine Frau sind glücklich verheiratet und haben 3 gemeinsame Töchter. In seiner Freizeit ist er ehrenamtlich beim THW tätig und unterstützt so tatkräftig seine Mitbürger. Ausserdem ist Peter begeisterter Vogelbesitzer, einer Finken-Familie, welche er bei sich zuhause, in einer Vogelvoljere, selbst groß gezogen hat.
Durch eine erbliche Erkrankung seiner Haarwurzeln ist Peter zu dem Thema Nahrungsergänzung gekommen und konnte sich in diesem Bereich, über die letzten Jahre, ein tiefes Wissen aneignen.
Peter Erwin
Chefredakteur Nährstoffe
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Wie Isoflavone unsere Gesundheit verbessern können
Isoflavone sind seit Jahren ein wichtiger Bestandteil in der pflanzlichen Medizin und haben sich bereits bewährt.
Fabianakraut
Was ist Fabianakraut? Fabianakraut, auch Fabiana imbricata, gehört zur Familie der Slanaceae, also den Nachtschattengewächsen. Es gibt weltweit 21 Arten dieser Pflanze, die sowohl in
Expertin für Heilkräuter
Auch wenn Hilde Sonntag schon lange nicht mehr arbeiten müsste, sie tut es immer noch gerne. Die pensionierte Grundschullehrerin hat ihre Aufgabe darin gefunden, anderen Menschen als Lebenstrainerin zur Seite zu stehen.
Hilde ist immer noch gerne unterwegs. Ihren Urlaub verbringt sie häufig in den Bergen und über den Winter geht es in das warme Teneriffa.
Neben der Zeit, in welcher ihre 3 Enkel sie auf Trab halten, ist das Thema Heilkräuter ihre größte Leidenschaft. Hilde verbringt viel Zeit in der Natur, sammelt Kräuter und studiert anschließend deren Wirkung und Herkunft. Das daraus, über die Jahre entstandene Wissen, teilt sie regelmäßig auf Supernahrung.com.
Hilde Sonntag
Expertin für Heilkräuter
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Wie beeinflusst die Bioverfügbarkeit unsere Gesundheit?
Viele Menschen nehmen Nahrsupplemente ein, um ihren Körper mit den nötigen Nährstoffen zu versorgen. Doch nicht alle Supplemente sind gleich gut! Wir geben dir einen
Zitwer
Was ist Zitwer? Zitwer ist eine Wurzel, die dem Ingwer ähnlich ist. Die Curcuma zedoaria (lat.), im Volksmund auch Giftheil genannt, reinigt das Blut, beugt
Zitronenmelisse
Was ist Zitronenmelisse? Die Zitronenmelisse ist schon seit der Antike eine beliebte Pflanze in der Heilkunde. Zusätzlich zu ihrem Einsatz in der Medizin genießt sie
Experte Männergesundheit
Sven Gründer ist pensionierter Postbeamter, doch bereits vor dem Eintritt in seine wohlverdiente Rente hat er sich viel mit dem Thema Gesundheit und demnach auch mit Supernahrungsmitteln auseinandergesetzt.
Neben seinem Einsatz für Supernahrung.com betreibt Sven einen eigenen Blog unter dem Namen jetztaufsiegersetzen.de. Dort geht es explizit um das Thema Männergesundheit, denn genau da ist er Experte.
In seiner Freizeit sammelt der engagierte Rentner gerne Hühneraugen (Steine) an der Ostsee. Gemeinsam mit seinem kleinen Dackel Rudi genießt er dabei die frische Meeresluft und kommt auf neue Ideen zum Thema Männergesundheit, welche er glücklicherweise über supernahrung.com mit uns teilt!
Sven Gründer
Experte Männergesundheit
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Sägepalme
Was ist Sägepalme? Bei der Sägepalme (Serenoa repens) handelt es sich um eine Palmenart aus den USA. Botanisch markant ist, dass sie die einzige Art
Tongkat Ali
Was ist Tongkat Ali? Eurycoma longifolia bezeichnet eine Pflanzenart innerhalb der Familie der Bittereschengewächse. Das vornehmlich aus dem asiatischen Raum stammende Gewächs bildet einen Strauch
Expertin für Ayurveda
Sabrina Laidner, Expertin für den Bereich Ayurveda, arbeitet schon seit sie denken kann in der Landwirtschaft und das macht ihr große Freude! So ist es nicht verwunderlich, dass die 37-jährige ein großes Interesse an dem Thema gesunder Lebensmittel – also Supernahrung, entwickelt hat.
Sabrina ist Mutter von 4 Kindern und lebt gemeinsam mit ihrer Familie auf einem kleinen Bauernhof in Bayern. Für sie war Unabhängigkeit schon immer sehr wichtig, weshalb die ganze Familie ihr eigenes Gemüse anbaut und so vollkommen autark und vegan lebt.
Ihre Freizeit verbringt Sabrina am liebsten mit ihren Kindern oder geht ihrem Hobby, Gitarre-spielen nach.
Sabrina Laidner
Expertin für Ayurveda
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Wie Du Dein biologisches Alter verbessern kannst
Das Biologische Alter – was ist das eigentlich? Immer mehr Menschen werden immer älter und die Lebenserwartung steigt. Doch was bedeutet das für uns? Definition
Experte für Fotografie
Andre Hebig ist begeisterter Fotograf und verbringt, wie die meisten anderen hier im Redaktions-Team, sehr viel Zeit in der Natur.
Der pensionierte Naturkundelehrer hat ausserdem eine starke Leidenschaft für die Fotografie entwickelt. Einige der Bilder welche sich hier auf Supernahrung.com wiederfinden, sind sein Werk.
Nachdem Andre lange Zeit mit chronischen Darmbeschwerden litt, hat er begonnen sich intensiv mit natürlichen Heilmitteln zu beschäftigen. So hat er den Weg zu dem Thema Supernahrung gefunden.
Der Familienvater konnte dank Superfoods seine Krankheit überwinden und ist heute ein aktives Mitglied in unserem Team.
Andre Hebig
Experte für Fotografie
IT Betreuung und Service
Ohne Dirk Meister würde die Seite Supernahrung.com vermutlich überhaupt nicht existieren, denn der IT-Fachmann kümmert sich hier um alles technische und darum, dass die Website immer einwandfrei läuft.
Dirk ist hauptberuflich angestellt bei einer großen Verlagsgruppe, wo er ein ganzes Stück zusätzliche Verantwortung als Erste-Hilfe-Beauftragter übernimmt. Nach der Arbeit freut sich der stolze Eigenheimbesitzer den Abend gemeinsam mit seiner frisch verheirateten Frau und ihren beiden Söhnen zu verbringen.
Seine Freizeit verbringt Dirk am liebsten mit einer großen Fahrradtour und zwar am liebsten im Sommer auf Mallorca. Das schafft ihm, nach seinen eigenen Angaben, den nötigen Ausgleich zu seiner Tätigkeit als IT-Fachmann.
Dirk Meister
IT Betreuung und Service
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Marketing und Inhaber
Markus ist der Inhaber von supernahrung.com und gemeinsam mit Dirk verantwortlich für die Technik sowie die Vermarktung.
Zusätzlich ist er persönlich seit mehreren Jahren sehr aktiv im Bereich Nahrungsergänzung unterwegs und beschäftigt sich hier insbesondere mit Wirkstoffkomplexen sowie komplexeren Wirkstoffkombinationen, die gezielte Symptomatiken lindern oder beseitigen können.
Markus Laue
Marketing und Inhaber
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Warum sekundäre Pflanzenstoffe für eine gesunde Ernährung so wichtig sind
Pflanzenstoffe sind sekundäre metabolische Produkte, die von Pflanzen zur Abwehr von Schädlingen oder Krankheiten gebildet werden. Auch wenn ihre Wirkung auf den menschlichen Körper noch
Schlafstörungen
Einführung Sie leiden an Schlafproblemen? Schlafprobleme bringen zahlreiche Folgen mit sich, egal ob auf körperlicher oder psychischer Ebene. Folgender Ratgeber kann Sie darin unterstützen, die
Sodbrennen
Einführung Ein brennender Schmerz nach einem ausgiebigen Mahl kann ein Hinweis auf Sodbrennen sein. Das unangenehme saure Aufstoßen kann ein Hinweis auf eine ernstzunehmende Erkrankung