Was ist Schwarze Schlangenwurzel?

Die Pflanze Cimicifuga racemosa geh√∂rt zur Familie der Hahnenfu√ügew√§chse. Die silberfarbenen Bl√ľten der Staude √∂ffnen sich im Sommer in Trauben an einem langen Stiel. Die Staude w√§chst bevorzugt in W√§ldern und erreicht dort eine H√∂he von √ľber zwei Metern. Sie ist nicht zu verwechseln mit der Indischen Schlangenwurzel aus der Familie der Hundsgiftgew√§chse.

Anwendungsgebiet

Wann sollte man Schwarze Schlangenwurzel einnehmen?

Die Pflanze ist vor allem bekannt als Heilmittel gegen Wechseljahrsbeschwerden, wie beispielsweise Hitzewallungen, Schlafst√∂rungen, Zyklusschwankungen und depressive Verstimmungen. Ein weiteres Einsatzgebiet ist das pr√§menstruelle Syndrom (PMS) aufgrund der Ver√§nderung des Hormonspiegels im K√∂rper. Die Pflanze hilft gegen nahezu alle Auswirkungen, wie Kr√§mpfe, R√ľckenschmerzen, Hautprobleme, Stimmungsschwankungen und depressive Verstimmungen.

Weitere Anwendungsgebiete sind Magen- und Darmkrämpfe, Ischias, Asthma, Husten und Bronchitis, Rheuma, Osteoperose, Haarausfall und leichtere Formen von Diabetes.

Wirkung

Welche Wirkung verspricht Schwarze Schlangenwurzel?

Die Wirkungsweise √§hnelt der des weiblichen Sexualhormons √Ėstrogen, so dass es gegen viele typische Frauenbeschwerden zum Einsatz kommt. Durch den Einfluss auf eine Reihe von Neurotransmittern wirken die Substanzen positiv auf den Hormonspiegel der Frau. Die Wirkstoffe binden an √Ėstrogen-Rezeptoren. Dadurch werden einige √∂strogen-√§hnliche Wirkungen hervorgerufen, andere jedoch blockiert. Vermutlich aufgrund dieser Wirkungsweise ist die Anwendung von Extrakten der Traubenkerze besser vertr√§glich als eine Behandlung mit Hormonen. Denn eine l√§ngere √Ėstrogentherapie ist immer mit dem Risiko verbunden, an Brustkrebs zu erkranken, oder einen Herzanfall zu erleiden.

Da die Schwarze Schlangenwurzel die Temperaturregulierung des K√∂rpers beeinflusst, kann sie Schwei√üausbr√ľche und n√§chtliche Hitzewallungen lindern. Die hormonellen Schwankungen w√§hrend der Wechseljahre werden vermindert und damit auch depressive Verstimmungen, Angstsymptome, Schlafst√∂rungen und nervliche Anspannungen gelindert. Die Effekte auf Stimmungsschwankungen sind allerdings nicht mit der Wirkungsweise von Antidepressiva zu vergleichen.

Durch die Regulierung des Hormonspiegels kann die Traubenkerze auch bei PMS und Zyklusst√∂rungen Erleichterung verschaffen. Das Pflanzenextrakt wirkt auf das Keimdr√ľsenhormon der Eierst√∂cke ein. Dort beeinflusst es die Aktivit√§t und hilft, Wechseljahrs- und Menstruationsbeschwerden zu regulieren. Osteoporose hat ihre Urspr√ľnge oft in den Wechseljahren. Zur Vorbeugung gegen Knochenabbau wird oft √Ėstrogen in einer Hormonersatztherapie verabreicht. Aber auch die Schwarze Schlangenwurzel wirkt der Osteoporose durch die F√∂rderung des Knochenaufbaus entgegen, wenn auch nicht in gleichem Umfang. Im Zusammenhang mit der Heilung von Knochenbr√ľchen ist ebenfalls ein positiver Effekt der Traubenkerze denkbar.

Die Pflanze ist hilfreich gegen Schmerzen und Kr√§mpfe, wie beispielsweise Menstruationsschmerzen, hat aber auch eine schleiml√∂sende und entz√ľndungshemmende Wirkung. Daher hilft sie bei Muskel- und Gelenkschmerzen. Dar√ľber hinaus kann die Schwarze Schlangenwurzel durch die Verminderung von Kr√§mpfen und einer kontrollierenden Wirkung auf die Wehent√§tigkeit eine Geburt erleichtern.

Durch die hormonregulierende Wirkung kann die Traubenkerze besonders in Kombination mit eisprungfördernden Präparaten die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft erhöhen.

Eine positive Wirkung bei Bluthochdruck, Schwindel und Tinnitus sowie ein Einfluss auf die Insulinwerte und das Herz-Kreislauf-System werden der Pflanze ebenfalls nachgesagt, allerdings ist die Wirksamkeit noch nicht durch Studien belegt. Haarausfall aufgrund zu vieler männlicher Hormone könnte unter Umständen ebenfalls in Zukunft durch die Schwarze Schlangenwurzel behandelt werden. Möglicherweise bremst das Extrakt Haarausfall und fördert die Ausbildung dickeren Haares. Das Haarwachstum wird nicht angeregt.

In der Homöopathie findet der frische Wurzelstock der Traubenkerze Verwendung zur Behandlung von Krämpfen und Schmerzen im Bereich des Herzens, des Verdauungstraktes und der Gallenblase. Weitere Anwendungsgebiete sind Rheuma, Wechseljahrsbeschwerden und depressive Verstimmungen.

Nebenwirkungen

Welche Nebenwirkungen können bei der Einnahme von Schwarze Schlangenwurzel auftreten?

In Amerika wird in der letzten Phase der Schwangerschaft das Pflanzenextrakt zur Förderung der Wehentätigkeit eingenommen. Aufgrund der Möglichkeit vorzeitiger Wehen und möglichen Auswirkungen auf das ungeborene Kind sollte man mangels verbindlicher Untersuchungsergebnisse die Präparate der Traubenkerze während der Schwangerschaft jedoch nicht anwenden. Während der Stillzeit ist ebenfalls von der Einnahme abzusehen. Das Extrakt sollte grundsätzlich nicht zusammen mit östrogenhaltigen Präparaten oder bei gleichzeitiger Einnahme von Aspirin (Acetylsalicylsäure) angewendet werden.

Gelegentlich wird von Kopfschmerzen und Magen-Darm-Beschwerden als Folge der Einnahme berichtet. Auch allergische Hautreaktionen oder Wassereinlagerungen in Form von √Ėdemen k√∂nnen in seltenen F√§llen auftreten. M√∂glicherweise kann eine langfristige Einnahme des Pflanzenextrakts zu Lebersch√§den f√ľhren. Bei Leberproblemen oder Krebserkrankungen sollte der Arzt vor der Verwendung des Pr√§parates informiert werden.

Bei länger andauernden Bauchschmerzen, dunklem Urin oder Gelbsucht sollte man die Einnahme beenden und einen Arzt konsultieren.

Anwendungsdauer

Wie lange ist die Anwendungsdauer von Schwarze Schlangenwurzel, bis sich erste Erfolge einstellen?

Erfahrungsgem√§√ü ist eine drei- bis vierw√∂chige Einnahme erforderlich, bevor die Wirkung eintritt. Eine Anwendung √ľber sechs Monaten hinaus sollte nicht ohne R√ľcksprache mit einem Arzt erfolgen.

Als Tonikum gegen Haarausfall wirkt die Schwarze Schlangenwurzel erst nach einer Anwendungszeit von sechs Monaten, da der Haarwuchszyklus 4 ‚Äď 8 Monate umfasst.

Herkunft

Wo liegt die Herkunft von Schwarze Schlangenwurzel ?

Die Pflanze stammt urspr√ľnglich aus Nordamerika, wo sie schon von den indigenen V√∂lkern als Tee zur Behandlung von Schmerzen, Kr√§mpfen und Schlangenbissen verwendet wurde. In der Mitte des 19. Jahrhunderts wird sie in der amerikanischen Pharmakologie als Black Snakeroot erw√§hnt. Seit dem 19. Jahrhundert ist das Schwarze Schlangenkraut auch in Europa als Zierpflanze verbreitet. Heute w√§chst sie auch an Waldlichtungen, Waldr√§ndern und B√∂schungen in Europa und Ostasien.

Der Anbau erfolgt auch heute noch √ľberwiegend in den USA und Kanada. In Europa w√§chst die Traubenkerze auf gr√∂√üeren Fl√§chen in Norditalien.

Ausgangsprodukt

Wie sieht das Ausgangsprodukt von Schwarze Schlangenwurzel aus?

Heilpflanzliche Verwendung findet der zylinderförmige Wurzelstock oder Rhizomen, sowie das davon ausgehende Wurzelwerk. Die Konzentration an Inhaltsstoffen in der Pflanze ist während des ganzen Jahres gleich hoch. Die dunkelbraunen Wurzeln sind knotig und etwa zwei Zentimeter dick. Innen befindet sich ein dunkles Mark. Der Wurzelstock sondert einen scharfen und bitteren Geruch ab. Geerntet werden am Besten die Wurzelstöcke von dreijährigen Pflanzen, da dann der Wirkstoffgehalt am höchsten ist.

Die Ernte beginnt, nachdem die Pflanze aus ihren Bl√ľten Fr√ľchte gebildet hat. Die Wurzeln und der Wurzelstock werden zun√§chst getrocknet und anschlie√üend verarbeitet. Vor der Verarbeitung wird zun√§chst sichergestellt, dass es sich nicht um gef√§lschte Ware handelt. Anschlie√üend folgt die √úberpr√ľfung des Gehalts der wichtigsten Substanzen. Ein Gehalt an Triterpenglycosiden von mindestens 0,4 % ist die Voraussetzung f√ľr die Verwendung des Pflanzenmaterials.

Beim Extraktionsverfahren werden die zerkleinerten Wurzelteile zusammen mit Ethanol erhitzt. Die Inhaltsstoffe binden sich auf diese Weise an das L√∂sungsmittel. Nach einem Ausfiltern von Verunreinigungen in einer Zentrifuge wird die L√∂sung bei niedrigem Druck ein zweites Mal erhitzt, so dass das Ethanol verdampft. Den verbleibenden, konzentrierten Pflanzenteilen wird im n√§chsten Schritt das Wasser entzogen, so dass eine z√§hfl√ľssige Substanz entsteht. Diese wird erneut mit Ethanol gemischt, so dass die wirksamen Inhaltsstoffe erneut in noch h√∂herer Konzentration ausgel√∂st werden. Das Extrakt wird im letzten Schritt zu Pulver getrocknet. Auf diese Weise entsteht ein Extrakt mit einer hohen Konzentration von bis zu 95 %.

Trivialnamen

Unter welchen Bezeichnungen ist Schwarze Schlangenwurzel noch bekannt?

Die Schwarze Schlangenwurzel (Cimicifuga racemosa oder Actaea racemosa) ist auch als Traubensilberkerze bekannt. Der lateinische Name (Wanzenflucht) bezieht sich auf den Geruch der Pflanze, der vor allem w√§hrend der Bl√ľtezeit neben anderen Insekten auch Wanzen vertreibt. Weitere Bezeichnungen sind Frauenwurzel, Christophskraut, Klapperschlangenkraut, Silberkerze, Schwindsuchtwurzel oder Wanzenkraut. In seiner urspr√ľnglichen Heimat nennt man die Pflanze Black Snake Root, Rattle Root, Bugbane oder Black Cohosh.

Inhaltsstoffe

Welche Inhaltsstoffe sind in Schwarze Schlangenwurzel enthalten?

Triterpene werden auch als Selektive √Ėstrogen-Rezeptor-Modulatoren (SERM) bezeichnet. Sie besitzen keine umfassende hormon√§hnliche Wirkung, sondern setzten nur selektiv an den gew√ľnschten Bereichen an.

Als wirksame Inhaltsstoffe z√§hlen Actein und Cimicifugosid aus der Familie der Triterpenglykoside. Dar√ľber hinaus enth√§lt die Pflanze Flavonoide wie Formononetin und Phenolcarbons√§uren. Das in der Schwarzen Schlangenwurzel enthaltene Alkaloid NW-Methylserotonin scheint √§hnlich wie das Gl√ľckshormon Serotonin zu wirken. Gerbstoffe sind weitere wirksame Inhaltsbestandteile.

Die Pflanze enth√§lt Salicyls√§ure, was die ausgleichende Wirkung bei Schmerzen und Kr√§mpfen erkl√§ren w√ľrde. M√∂glicherweise ist die entz√ľndungshemmende Wirkung stark genug, um einen Einsatz gegen Rheuma zu rechtfertigen.

√Ąhnliche Superfoods

Gibt es ähnliche Superfoods, die wirken wie Schwarze Schlangenwurzel?

Phyto√∂strogene sind pflanzliche Extrakte, die dieselbe Wirkung wie √Ėstrogen haben. Sie werden vor allem unter der Ma√ügabe ausgew√§hlt, dass sie selektiv an gew√ľnschten Orten wirken, beispielsweise im Gehirn oder im Herz-Kreislauf-System. Die Schwarze Schlangenwurzel geh√∂rt trotz √§hnlichem Wirkungsspektrum nicht zur Gruppe der √Ėstrogene oder Phyto√∂strogene. Das Pflanzenextrakt hat keine sch√§dliche Wirkung auf die Geb√§rmutter oder das Brustgewebe. Das trifft auch auf den M√∂nchspfeffer (Agnus castus) zu. Er wird aufgrund des enthaltenen hormon√§hnlichen Wirkstoffs zur Behandlung von Menstruationsbeschwerden verwendet.

Rotklee und die Sojapflanze enthalten Phytohormone. Die selektive Wirkung dieser Isoflavonide ist allerdings nicht so positiv ausgeprägt. Bei der Behandlung von Brustkrebs kann der Extrakt der Schwarzen Schlangenwurzel die Beschwerden abmildern, während von der Verwendung von Phytoöstrogenen aus Rotklee oder Soja abgeraten wird.

Einnahmeformen

In welcher Einnahmeform gibt es Schwarze Schlangenwurzel am Markt zu kaufen?

Der Wirkstoffextrakt der Pflanze ist in Form von Tabletten, Kapseln, Tinkturen, Tropfen oder Globuli erh√§ltlich. Dar√ľber hinaus kann Schwarze Schlangenwurzel auch als Tee konsumiert werden, wobei die Wirkstoffkonzentration in diesem Fall niedriger ist.

In Fertigpräparaten, beispielsweise gegen Wechseljahrsbeschwerden oder PMS, wird die Traubenkerze häufig mit Heilpflanzen wie Nachtkerze, Johanniskraut oder Mönchspfeffer kombiniert. Das Kombipräparat mit Johanniskraut erhöht die stimmungsaufhellende Wirkung der Traubensilberkerze. Im Zusammenhang mit Johanniskraut sollte man auf das abweichende Spektrum möglicher Nebenwirkungen achten. Bei Stimmungsschwankungen und depressive Verstimmungen wird manchmal die kombinierte Einnahme mit Mönchspfeffer empfohlen.

Eine Feuchtigkeit spendende Wirkung versprechen Cremes, K√∂rpermilch und Gesichtsmasken mit dem Extrakt der Traubenkerze. Die in der Pflanze enthaltenen Triterpenglykoside kurbeln die Produktion von Collagen an, das f√ľr die Regulierung des Feuchtigkeitshaushalts der Haut von gro√üer Bedeutung ist. Dar√ľber hinaus wird die Haut gefestigt und gegl√§ttet. Eine weitere positive Eigenschaft besteht in der Aktivierung von Hyalurons√§ure. Zur √§u√üeren Anwendung gegen Scheidentrockenheit sind auch Vaginalcremes im Handel erh√§ltlich.

Die Traubenkerze ist in Kombination mit Heilerde auch in Gesichtsfluiden enthalten. Die antibakterielle und zusammenziehende Wirkung soll bei Behandlung von Pickeln und Hautunreinheiten wirksam sein.

Verzehrempfehlung

Wie hoch ist die Verzehrempfehlung von Schwarze Schlangenwurzel als NEM?

Die empfohlene Tagesdosis liegt je nach Beschwerden zwischen 6,5 und 40 Milligramm des Extrakts. H√§ufig wird eine Einnahme von 40 Milligramm getrockneter Wurzel oder Extrakt empfohlen. Tabletten sind mit ausreichend Fl√ľssigkeit einzunehmen.

F√ľr die hom√∂opathische Anwendung sind verschiedene Verd√ľnnungsstufen erh√§ltlich. Die Urtinktur und die Verd√ľnnungsstufen D1 und D2 enthalten eine im pharmakologischen Sinne wirksame Konzentration.

F√ľr einen Tee sollten ein bis zwei Teel√∂ffeln getrockneter Wurzelst√ľckchen mit kochendem Wasser √ľbergossen werden und f√ľr 15 Minuten ziehen. Der Konsum von bis zu drei Tassen Tee am Tag ist unbedenklich. F√ľr die Verwendung von Wurzelpulver oder Extrakt zur Teezubereitung sollte man sich unbedingt nach der Dosierungsanleitung auf der Packung richten. Dies gilt auch f√ľr Teemischungen gegen Wechseljahrsbeschwerden.

Schwarze Schlangenwurzel sollte nicht l√§nger als sechs Monate am St√ľck eingenommen werden. Ob die dauerhafte Einnahme zu Nebenwirkungen f√ľhrt, ist allerdings noch nicht wissenschaftlich erforscht.

Gibt es beim Kauf von Schwarze Schlangenwurzel etwas zu beachten?

In nat√ľrlichem Pflanzenextrakt schwanken die Wirkstoffkonzentrationen. W√ľnschenswert ist deshalb der Einsatz eines Pr√§parats, in dem der gleich bleibende Gehalt des gew√ľnschten Wirkstoffes sichergestellt ist. Dies ist beispielsweise durch die Angabe Standardisiert auf Triterpene (in diesem Fall Deoxyactein) sichergestellt.

Bei Cremes und anderen K√∂rperpflegeprodukten verr√§t ein Blick auf die Aufz√§hlung der Inhaltsstoffe. Wenn die Schwarze Schlangenwurzel im unteren Bereich aufgef√ľhrt ist, wird sie nur zu einem kleinen Prozentsatz im Produkt enthalten sein, so dass die Wirkungsweise entsprechend gering ist.

Traubenkerzen-Erzeungiss sollte dunkel und trocken gelagert werden. Die Präparate sind mehrere Jahre haltbar.

Unsere Produkt-Empfehlung f√ľr Schwarze Schlangenwurzel
Hilde Sonntag
  • Expertin f√ľr Heilkr√§uter empfiehlt

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Quellen zu diesem Beitrag
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