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Was ist Allermannsharnisch?

Allermannsharnisch geh√∂rt zu der Gattung Lauch, diese wieder geh√∂rt zu der Familie der Zwiebelgew√§chse. Die Pflanze ist gelblich wei√ü und ihre Wurzel ist mit feinen H√§rchen √ľberzogen. Sie wird von 30 bis 60 cm gro√ü und ist recht zylindrisch. Sie wird vor allem durch ihren Knoblauchgeruch erkannt. Weshalb auch der Name Berglauch gerne f√ľr die Gew√ľrzpflanze genutzt wird.

Anwendungsgebiet

Wann sollte man Allermannsharnisch einnehmen?

Allermannsharnisch kann eingesetzt werden, wenn man der Arteriosklerose vorbeugen m√∂chte. Ebenso, dank der wasserausleitenden Wirkung, kann die Pflanze auch genutzt werden, um den Blutdruck in Einklang zu bringen. Mit der Pflanze kann auch gegen Viren, Pilze und W√ľrmer vorgegangen werden.

Weiterhin kann man diese interessante Pflanze bei Ausschl√§gen f√ľr sich einsetzen, wenn man nicht gleich zu Kortison greifen m√∂chte. Die Pflanze bietet eine antibiotische Wirkung und kann auch bei Pickeln helfen. Hierf√ľr muss vorab eine Tinktur angesetzt werden. Diese sollte dann in eine Flasche umgef√ľllt werden, die dunkel ist und nat√ľrlich gut zugeschraubt werden kann.

Immer mehr Menschen m√∂chten auf die Schulmedizin verzichten und k√∂nnen zu Naturheilkr√§utern greifen. Wichtig ist nur, dass man sich immer gut informiert und eine passende Dosierung f√ľr sich einsetzt, damit das Naturheilmittel auch helfen kann.

Wirkung

Welche Wirkung verspricht Allermannsharnisch?

Der Allermannsharnisch wird als Heilpflanze und als Gew√ľrzpflanze genutzt. Da die Pflanze mit dem Knoblauch und der normalen Zwiebel verwandt ist, kann sie bei Mahlzeiten f√ľr die Gerichte verwendet werden, bei denen man auch Knoblauch und Zwiebeln einsetzen w√ľrde.

Die Pflanze bringt eine entschlackende, wasserausleitende, antibiotische, antibakterielle und blutreinigende Wirkung mit sich. Daher kann sie recht gut bei Blähungen und Darmbeschwerden eingesetzt werden.

Bisher gibt es keine Untersuchungen, die die Wirkung der Pflanze best√§tigen. Jedoch kennt man die Wirkungen der nahen Verwandten der Pflanze. B√§rlauch und Knoblauch wurden schon zu Gen√ľge erforscht und die Wirkungen wurden zum Teil best√§tigt.

Die Pflanze wird vor allem in der Pr√§vention verwendet. Die Gew√ľrzpflanze kann in die Ern√§hrung mit aufgenommen werden, was die Anwendung sehr einfach macht. Fleisch, Saucen, Salate und andere Lebensmittel k√∂nnen damit verfeinert werden. Gut ist auch, dass man bei der Gew√ľrzpflanze auf Salz verzichten kann.

Nebenwirkungen

Welche Nebenwirkungen können bei der Einnahme von Allermannsharnisch auftreten?

Die Nebenwirkungen der Pflanze halten sich in Grenzen. Wer allergisch reagiert, muss nat√ľrlich auf die Pflanze in Zukunft verzichten. Wer sehr empfindlich ist, k√∂nnte durchaus am Anfang der Einnahme unter Bl√§hungen zu leiden haben. Wenn diese als schwerwiegend empfunden werden, muss geschaut werden, ob die Linderung von Beschwerden wichtiger ist als die entstandenen Bl√§hungen. Da die Natur aber auch noch andere Alternativen zu bieten hat, kann man durchaus auf den Allermannsharnisch verzichten, wenn man ihn nicht so gut vertr√§gt.

Anwendungsdauer

Wie lange ist die Anwendungsdauer von Allermannsharnisch, bis sich erste Erfolge einstellen?

Bei Naturheilmitteln dauert es immer etwas, bis sich eine Wirkung einstellt. Von daher brauchen Nutzer auf jeden Fall Geduld. Bei dem Allermannsharnisch kann es sein, dass man 1-2 Wochen auf die Wirkung warten muss. Dann sollten sich die ersten Erfolge einstellen, was nicht bedeutet, dass eine Krankheit oder ein Hautproblem dann gänzlich verschwunden sind. Dies wird noch einmal etwas Zeit in Anspruch nehmen.

Es gibt immer Menschen, die bei einem Naturheilmittel gar nicht reagieren. Sprich, sich bei diesen Personen keinerlei positive Wirkung vermelden l√§sst. In dem Fall sollte der Allermannsharnisch nicht mehr genutzt werden oder in der Tat nur als Gew√ľrz angesehen werden, welches gut schmeckt.

Herkunft

Wo liegt die Herkunft von Allermannsharnisch ?

Die Pflanze kann selbst angebaut werden. Es handelt sich um eine gesch√ľtzte Pflanze, was bedeutet, dass diese nicht gepfl√ľckt werden darf, wenn man bei einem Spaziergang auf sie trifft. Die Pflanze bl√ľht von Juni bis August, braucht nicht ganz so viel Platz und ist sehr sch√∂n anzusehen. Somit ist sie ideal als Gartenpflanze. Ihr Stiel wird ca. 10 bis 20 cm gro√ü, die Bl√ľten sind leicht zu erkennen, weil sie dichte und kugelige Dolden hervorbringt. Die Pflanze bildet Fr√ľchte, die wie Kapselfr√ľchte aussehen. Diese wieder enthalten ungef√§hr sechs Samen.

In der Natur findet man die Pflanze vor allem in den Hochgebirgen Eurasiens, in den Alpen, dem Ural und dem Altaigebirge zu finden. Die Pflanze gedeiht in Deutschland, der Schweiz und √Ėsterreich in den Gebirgen, vor allem auf den grasigen und felsigen H√§ngen. Die Pflanze liegt die H√∂he von 1000 bis 2600 m. Selbst im Kaukasus ist die Gew√ľrzpflanze zu finden.

Ausgangsprodukt

Wie sieht das Ausgangsprodukt von Allermannsharnisch aus?

Wer die Pflanze f√ľr seine Gesundheit nutzen m√∂chte, kann dies innerlich und √§u√üerlich tun. Das Ausgangsprodukt f√ľr die Tinktur oder auch f√ľr die W√ľrze von Mahlzeiten sind die Bl√§tter der Pflanze. Diese werden angesetzt, damit sie die richtige Wirkung entfalten k√∂nnen. Alle Pflanzenteile k√∂nnen f√ľr die Mahlzeiten oder f√ľr die Tinktur eingesetzt werden. Somit hat man wenig M√ľhe, wenn man diese Naturheilpflanze f√ľr sich nutzen m√∂chte.

Trivialnamen

Unter welchen Namen ist Allermannsharnisch noch bekannt?

Die Pflanze wird auch gerne als Bergknoblauch, Siegwurz-Lauch, Siegmarsm√§nnlein, Siegwurz, Sigmarslauch und Schlangenwurz benannt. Der Name ist schon sehr alt und kommt daher, weil die Pflanze fr√ľher den M√§nnern Schutz vor Geistern bieten sollte. Der Schutz wurde mit dem Kettenhemd, dem Harnisch, gleich gestellt.

Inhaltsstoffe

Welche Inhaltsstoffe sind in Allermannsharnisch enthalten?

Die Pflanze bringt viele Inhaltsstoffe mit sich. Darunter sind √§therische √Ėle mit Schwefel. Dank dieser Verbindung k√∂nnen die Inhaltsstoffe so positiv auf die Gesundheit wirken. Ebenso wie die Verwandten Knoblauch und Zwiebel.

√Ąhnliche Heilpflanzen

Gibt es ähnliche Heilpflanzen, die wirken wie Allermannsharnisch?

Es gibt Alternativen zum Allermannsharnisch, was die Gesundheit anbelangt. Da dieser vor allem positiv auf Haut, Blutdruck und Darm wirkt, gilt es, passende Alternativen f√ľr sich ausfindig zu machen.

Wer seiner Haut etwas Gutes tun m√∂chte, kann zur Nachtkerze greifen. Diese enth√§lt viele wertvolle √Ėle und wird deshalb gerne von Menschen mit Neurodermitis genutzt. Diese Naturheilpflanze kann den Juckreiz stillen und st√§rkt vor allem den hauteigenen Schutzmangel. Ebenso gut w√§re die Aloe Vera, denn diese bietet der Haut viel Fl√ľssigkeit. Dies ist sehr gut bei einer Schuppenflechte, bei Ekzemen, bei Neurodermitis und auch bei Pickeln.

Bei Blutdruckproblemen kann Wei√üdorn eine gute Alternative sein. Er senkt den Blutdruck und kann als Tablette oder auch als Tee genutzt werden. Wei√üdorntee sollte 2 ‚Äď 3 Mal t√§glich getrunken werden, immer in kleinen Schlucken. Knoblauch w√§re sehr gut, wenn man Allermannsharnisch nicht zu sich nehmen kann oder m√∂chte. Knoblauch ist bekannt daf√ľr, die Blutgef√§√üe zu erweitern. Dadurch kann der Blutdruck gesenkt werden. Wer zu dieser Variante greifen m√∂chte, sollte 3-4 rohe Knoblauchzehen am Tage zu sich nehmen. Misteltee w√§re eine andere M√∂glichkeit, auf leicht erh√∂htem Blutdruck angemessen zu reagieren. Vor allem, wenn dabei auch Kopfschmerzen auftreten. Der Tee wird kalt gebr√ľht und muss 8-10 Stunden ziehen. Dann wird die kalte Teemischung 2 Mal t√§glich getrunken.

Bei Darmproblemen kann Eibisch eingesetzt werden, dieser wirkt entz√ľndungshemmend und enth√§lt Schleimstoffe. Der Tee sollte 2 Mal am Tag getrunken werden. Auch Pfefferminze mit gr√ľnem Anis kombiniert, wirkt schmerzlindernd, was gut bei einer Darmentz√ľndung ist. Drei Tassen am Tag sind ausreichend. Schwarztee hat man in vielen Haushalten und auch er kann f√ľr den Darm eingesetzt werden. Gerade bei einer Gastroenteritis wirkt der Tee sehr positiv und kann die Entz√ľndung reduzieren. Thymiantee w√§re eine weitere Alternative, die sich positiv auf eine Darmentz√ľndung auswirken kann. Auch hier sollte man t√§glich zwei Tassen am Tag trinken. Auch Johanniskraut kann sich positiv auf den Darm auswirken, was nur wenige Menschen wissen. Hier k√∂nnen Kapseln oder Tee eingesetzt werden.

Einnahmeformen

In welcher Einnahmeform gibt es Allermannsharnisch am Markt zu kaufen?

Das Produkt gibt es als Tinktur, es werden Samen angeboten, um selbst zu pflanzen, wie auch die Pflanze in manchen Reformhäusern oder Gartencentern.

Verzehrempfehlung

Wie hoch ist die Verzehrempfehlung von Allermannsharnisch als NEM?

Die Verzehrempfehlung ist nicht weiter schwer. 1-3 Mal am Tag darf man sein Essen ruhig mit dem Allermannsharnisch w√ľrzen. Er sollte nicht h√∂her dosiert werden, wie Zwiebeln oder Knoblauch. Eine √úberdosierung jedoch gibt es nicht, es geht hier lediglich um die Bl√§hungen, die durch den Allermannsharnisch bei zu gro√üem Verzehr entstehen k√∂nnen. Wer sich davor sch√ľtzen m√∂chte, sollte von daher nicht mehr als 3 Mal am Tag zu dieser Gew√ľrzpflanze greifen. Man k√∂nnte sie am Morgen roh auf dem Brot mit Frischk√§se essen, zum Mittag in die Sauce r√ľhren, am Abend in den Salat geben und mehr. Es gibt viele verschiedene M√∂glichkeiten, diese Pflanze einzusetzen, weil sie immer f√ľr einen guten Geschmack sorgt.

Wichtig ist aber auch, dass man die Pflanze regelm√§√üig zu sich nimmt, damit sie hilft. Wenn die Gew√ľrzpflanze einen Tag gegessen wird, einen Tag wieder nicht, wird die Wirkung nat√ľrlich immens beeintr√§chtigt. Besser jeden Tag f√ľr eine gewisse Zeit regelm√§√üig, damit die Wirkung auch garantiert erzielt werden kann.

Die Tinktur kann ebenfalls bis zu drei Mal am Tag eingesetzt werden.

Gibt es beim Kauf von Allermannsharnisch etwas zu beachten?

Da der Allermannsharnisch selbst angebaut werden kann und eher selten in den Gesch√§ften zu finden ist, au√üer vielleicht in einem guten Biomarkt oder Reformhaus, sollte man die Pflanze vorher einfach nur abwaschen, bevor man sie verarbeitet. Was aber auch gilt, wenn man die Gew√ľrzpflanze in einem Gesch√§ft kauft.

Unsere Produkt-Empfehlung f√ľr Allermannsharnisch
Hilde Sonntag
  • Expertin f√ľr Heilkr√§uter empfiehlt

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Quellen zu diesem Beitrag
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