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Was ist Alant?

Alant ist eine Pflanzengattung die zu der Familie der KorbblĂŒtler (Asteraceae) gehört. In der Geschichte hat sie eine große Rolle als besondere und vielseitig einsetzbare Heilkraut gespielt und wurde sehr hĂ€ufig und fast ĂŒberall angebaut. Heutzutage ist die Pflanzengattung eher in Vergessenheit geraten, obwohl sie in einigen StĂ€dten, wie zum Beispiel in ThĂŒringen noch hĂ€ufig angebaut wird. Außerdem ist die Heilpflanze in den Gebirgen hĂ€ufig wiederzufinden. Zu der Pflanzengattung gehören etwa 100 Arten, die alle mehrjĂ€hrig wachsen und wĂ€hrend der Sommerzeit BlĂŒten. Obwohl die Pflanze ursprĂŒnglich aus Asien stammt, ist sie heutzutage auch in Afrika und Europa weit verbreitet.

Anwendungsgebiet

Wann sollte man Alant einnehmen?

Die Heilpflanze wird normalerweise nur begleitend zur schulmedizinischen Behandlung angewendet. Alant ist eine wunderbare und vielfĂ€ltig einsetzbare Heilpflanze die vor allem bei Husten, grippalen Infekten und Asthma ihre Anwendung findet. FĂŒr die Linderung von einer Vielzahl anderer Symptome in Krankheiten kann Alant genutzt werden. Dazu gehören Herzkrankheiten wie zum Beispiel Angina. Auch andere respiratorische Symptome und Krankheiten wie Atemnot, Brustschmerzen, Keuchhusten, Brustschmerzen, Reizhusten und verschiedene Lungenleiden können durch die Heilpflanze gelindert werden. Dermatologische Symptome und Krankheiten wie zum Beispiel Juckreiz, GeschwĂŒre, Flechten, Wunden (oder schlecht heilende Wunden), Ekzeme, verschiedene Hautunreinheiten können durch die Pflanze gelindert werden. Auch in der Magen-Darmmedizin finden die Heilpflanze ihre Verwendung. Sie wird zum Beispiel zur Linderung von Appetitlosigkeit, BlĂ€hungen, Durchfall, Gallenbeschwerden, VerdauungsschwĂ€che, MagenschwĂ€che, WĂŒrmer und Verschleimung benutzt. In grĂ¶ĂŸeren Dosen kann die Heilpflanze auch als Brechmittel verwendet werden. Auch der Bewegungsapparat profitiert von der Heilpflanze, da sie bei KrĂ€mpfen, bei Muskelrissen oder Muskelzerrungen verwendet werden kann. Die entzĂŒndungshemmenden Wirkstoffe in der Pflanze, qualifizieren sie fĂŒr die Verwendung bei DarmentzĂŒndungen, LungenentzĂŒndungen, Akute und Chronische Bronchitis, MandelentzĂŒndungen und RippenfellentzĂŒndungen.

Andere Verwendungsmöglichkeiten sind zum Beispiel Blutarmut oder bei Wechseljahrsbeschwerden. Die Heilpflanze kann auch als Zuckerersatz benutzt werden, da zum Beispiel der Inhaltsstoff Inulin (ein Polysaccharid) bei der Herstellung von Nahrungsmitteln fĂŒr Diabetiker eine wichtige und zentrale Rolle spielt.

Wirkung

Welche Wirkung verspricht Alant?

Durch ihre vor allem hustendĂ€mpfenden und schleimlösenden Eigenschaften hat die Heilpflanze ihre Hauptanwendungsbereiche in Husten und Asthma. Diese Eigenschaft ist den Ă€therischen Ölen der Heilpflanze zu verdanken. Sie hat eine Vielzahl von Heilwirkungen und wird deshalb auch in anderen Krankheiten eingesetzt. Sie hat wundervolle entzĂŒndungshemmende Eigenschaften, da sie auswurffördernd, antibakteriell, antimykotisch, antiseptisch und blutreinigend ist. Deshalb wird die Pflanze oft bei ErkĂ€ltungen oder EntzĂŒndungen jeglicher Art benutzt. Sie hat außerdem auch viele positive Effekte auf die Niere, Gallenblase und Leber, da sie galletreibende, harntreibende und leberanrengende Eigenschaften besitzt. Die Heilpflanze wird auch in einigen FĂ€llen bei Muskelkater verwendet, da sie krampflösende Eigenschaften besitzt. Außerdem ist die Pflanze schweißtreibend und karminativ. Auch blutdrucksenkende Eigenschaften konnten nachgewiesen werden. Die Pflanze hat auch einige Anwendung bei Magen-Darm Problemen, da sie nicht nur stoffwechselanregend, sondern auch verdauungsfördernd ist. Homöopathische Verwendungszwecke findet die Heilpflanze in LungenschwĂ€che, Menstruationsbeschwerden und Reizhusten. Die Heilpflanze ist auch ein wichtiger Vitamin C Spender und wird deshalb trotz ihres bitteren Geschmacks als GewĂŒrz verwendet.

Nebenwirkungen

Welche Nebenwirkungen können bei der Einnahme von Alant auftreten?

Bei der Einnahme von kleinen bis moderaten Mengen von Alant kommt es normalerweise nicht zu Nebenwirkungen, jedoch kann die Einnahme von einer höheren Dosis zu Erbrechen, Durchfall, KrĂ€mpfe und LĂ€hmungserscheinungen fĂŒhren. Durch die Sesquiterpenlactone, die im Alant zu finden ist kann es bei einer Ă€ußerlichen Anwendung auch zu einer Reizung der SchleimhĂ€ute kommen. Allergiker sollen die Verwendung von Alant mit ihrem Arzt absprechen, da die Heilpflanze nicht nur Allergien auslösen, aber auch schon vorhandene verschlimmern kann. Das Heilkraut sollte nicht in der Schwangerschaft zu sich genommen werden.

Anwendungsdauer

Wie lange ist die Anwendungsdauer von Alant, bis sich erste Erfolge einstellen?

Die Anwendungsdauer von Alant hĂ€ngt von der Einnahmeform und dem Verwendungszweck ab. Bei akuten Symptomen und Krankheiten sollte man es nur fĂŒr die Dauer der Symptomatik als Begleiter zu sich nehmen. Bei chronischen Krankheiten sollte man das Heilkraut fĂŒr einen lĂ€ngeren Zeitraum zu sich nehmen. Zum Beispiel, um den besten Effekt von den Alant – Tee genießen zu können, sollte man ihn bis zu dreimal tĂ€glich fĂŒr bis zu 6 Wochen zu sich nehmen, um die Gefahr fĂŒr unerwĂŒnschte Nebenwirkungen zu minimieren. Nach einem Tag Pause kann man ihn wieder 6 Wochen lang zu sich nehmen.

Herkunft

Wo liegt die Herkunft von Alant ?

Der Ursprung von Alant liegt in Zentral- und Kleinasien (dazu zĂ€hlen die heutige TĂŒrkei und einige Gebiete entlang des kaspischen Meeres). Heutzutage wird sie auch hĂ€ufig in Europa (vor allem Spanien, SĂŒdfrankreich, Deutschland, Österreich und der Balkan) und Afrika angebaut. Das Heilkraut wird oft im Garten angebaut, wo sie neben ihrer medizinischen Anwendung auch eine Ă€sthetische Funktion mit sich bringt. Ein sandiger, tiefgrĂŒndiger und wenig gedĂŒngter Boden ist fĂŒr den Anbau fĂŒr die Heilpflanze sehr wertvoll. Damit die Heilpflanze gut gedeiht, braucht sie immer eine ausreichende Wasserversorgung. In trockenen Zeiten muss sie also regelmĂ€ĂŸig gegossen werden. Das beste Klima fĂŒr den Anbau sind sonnige oder halbschattige GĂ€rten mit ausreichender Feuchtigkeit. Die BlĂŒtezeit ist hauptsĂ€chlich von Juni bis September und die Sammelzeit hat zwei Höhepunkte: MĂ€rz bis April und September bis November. Die Erntezeit ist ab dem zweiten Jahr.

Ausgangsprodukt

Wie sieht das Ausgangsprodukt von Alant aus?

Der Anbau von Alant als Heilpflanze dauert mindestens drei Jahre und sie wird zwischen 50 cm bis zu 2 Meter hoch. Je mehr Platz die Pflanze hat, desto grĂ¶ĂŸer kann sie werden. Der erste Schritt des Wachsens fĂ€ngt mit der Blattrosette (bis zu 50 cm lang) an. Sie hat sehr große BlĂ€tter, die ein sehr charakteristisches Aussehen haben: – auf der Oberseite kurze Haare

– auf der Unterseite einen grĂ€ulichen Filz.

Die knollige, aromatisch riechende und vom Geschmack bittere Alantwurzel wÀchst am meisten wÀhrend des ersten Vegetationsjahres.

Der zweite Schritt fÀngt im zweiten Jahr mit der Formation der StÀngel an. Von dem StÀngel entspringen herzförmige, lange und spitze BlÀtter.

In dem dritten Schritt wachsen BlĂŒtenstĂ€ngel mit mehreren gelb-orangen KorbblĂŒten von den Blattachseln. Die BlĂŒten werden bis zu 7 cm groß.

Trivialnamen

Unter welchen Namen ist Alant noch bekannt?

Die offiziellen lateinischen Namen der Alant Pflanzengruppe sind Inula helenium, Helenium grandiflorium und Aster helenium. Die Pflanzenfamilie wird KorbblĂŒtler/Asteraceae genannt. Der englische Name ist Elecampane. Andere historisch oder weniger verbreitete Namen sind zum Beispiel: Alantkraut, Alantwurzel, AletwĂŒrze, Altkraut, Altwurz, Brustalant, Dammkraut, Darmwurz, Donarvarwurzel, Donnerkraut, Echter Alant, Edelherzwurz, Edelwurz, Galantwurzel, Glockenwurz, Gottesauge, Grosser Heinrich, Heilwurz, Helenenkraut, Hexenschusskraut, KrĂ€tzenwurz, Odinskopf, Oltwurz, Schlangenkraut, Schlangenwurz, Ulenkwurz und Weidenalant.

Inhaltsstoffe

Welche Inhaltsstoffe sind in Alant enthalten?

Alant besitzt eine Vielzahl von Inhaltsstoffen, die essenziell fĂŒr ihre heilende Kraft und Funktion sind. Dazu gehören:

– Inulin (dieser Wirkstoff wird oft in Laboren extrahiert und danach in Diabetiker-Nahrungsmitteln verarbeitet)

– Ă€therisches Öl

– AlantsĂ€ure

– Kampfer (Alantkampfer)

– Alantolacton

– Harze

Azulen

Pektin

– Wachs

– Bitterstoff

– Triterpene

– Polyacetylene

– Sterole

– Beta-Sitosterol

– Helenin

– Sesquiterpenlactone.

Durch die Vielzahl an verschiedenen Inhaltsstoffen wird Alant nicht nur als Heilpflanze gehandelt, sondern auch als GewĂŒrz in der KĂŒche fĂŒr SĂŒĂŸspeisen oder als FĂ€rbemittel verwendet.

Ähnliche Heilpflanzen

Gibt es Àhnliche Heilpflanzen, die wirken wie Alant?

Es gibt eine Reihe von Heilpflanzen bzw. HeilkrÀuter die eine Àhnliche Wirkung haben wie Alant. Zum Beispiel werden diese Heilpflanzen gegen eine ErkÀltung verwendet: Hagebutte,

Kamille, Thymian, Echinacea und Salbei. Heilpflanzen die gegen EntzĂŒndungen verwendet worden sind zum Beispiel: Kurkuma, Holunder, Knoblauch und die Ringelblume. Andere HeilkrĂ€uter die gegen Verdauungsproblemen eingesetzt worden sind zum Beispiel Pfefferminze, Anis, Fenchel, KĂŒmmel und Blutwurz. Gegen Muskelkater werden diese Heilpflanzen verwendet: Arnika, Campher, Eukalyptus, Fichte und Rosmarin. FĂŒr die Linderung von Hautproblemen werden diese alternativen Heilpflanzen empfohlen: Baldrian, Brennnessel, Löwenzahn, Johanniskraut und Mönchspfeffer.

Einnahmeformen

In welcher Einnahmeform gibt es Alant am Markt zu kaufen?

Die verwendeten Pflanzenteile von Alant sind ihre Wurzel und BlÀtter.

FĂŒr die Anwendungen in der Heilkunde sollten die Alantwurzeln direkt bei KrĂ€uterhĂ€ndlern bestellt werden. Obwohl die Heilpflanze heutzutage eher eine geringe Rolle in der Heilkunde spielt, gibt eine Vielzahl von Einnahmeformen fĂŒr Alant. Dazu gehören zum Beispiel ihre Anwendung als:

Tee

Alant – Tee ist die hĂ€ufigste Form fĂŒr die Einnahme der Heilpflanze. Er kann leicht zu Hause innerhalb 5 bis 10 Minuten mit gekochtem Wasser und einem Teelöffel von einer Alantwurzel zubereitet werden. Neben der isolierten Einnahme von Alant, kann das Heilkraut auch mit anderen HeilkrĂ€utern in einem Mischtee zu sich genommen werden. Zum Beispiel wird bei Husten die Alantwurzel mit Lungenkraut oder SĂŒĂŸholzwurzeln gemischt.

Tinktur

Die Alant – Tinktur ist die am zweithĂ€ufigsten verwendete Einnahmeform. Hier wird die Alantwurzel mit Doppelkorn oder Weingeist in einem geschlossenen Glas fĂŒr bis 6 Wochen vermischt. Diese Tinktur kann man bevor man sie zu sich nimmt, mit Wasser verdĂŒnnen. Die Tinktur sollte man 1-3 mal pro Tag zu sich nehmen.

Alantwein

Der Alantwein wird heutzutage eher selten zu sich genommen, wurde aber in der Geschichte hĂ€ufig verwendet. Hier wird die Alantwurzel (50 g) mit Weißwein (1 Liter) fĂŒr bis zu 6 Wochen in einem Glas verschlossen.

Kauen der Wurzel

Das orale Zerkauen einer gereinigten Alantwurzel vor dem Essen wird heutzutage auch eher selten vorgefunden und genau wie bei dem Alantwein hat dieses PhÀnomen ihre Wurzeln in dem Mittelalter.

Alant Salbe

FĂŒr die Ă€ußerliche Anwendung wird die Alant Salbe durch eine Mischung von frischen, geschnittenen und gekochten Alantwurzeln mit Schweineschmalz oder Bienenwachs – Öl hergestellt. Diese Form ist vor allem fĂŒr das Einreiben gegen Ekzeme und anderen dermatologischen Probleme hilfreich.

Alant Umschlag

Es gibt zwei Formen des Umschlages:

Der Salbenumschlag: – hier reibt man die Salbe dick auf die Haut auf und ein Stoff wird zur Fixierung oben drauf gelebt.

Bei der zweiten Variante wird ein Baumwollstoff mit vorgekochten Alanttee in BerĂŒhrung gebracht und dann auf die Haut gelegt. Es wird durch ein Wolltuch fixiert.

Alant Waschungen

Hier wird eine abgekochte Alantwurzel als Waschung auf die Hautunreinheiten oder Hauterkrankungen gelegt.

BlÀtter auflegen

Hier werden die frischen BlĂ€tter auf die beschĂ€digte Haut gelegt. Die BlĂ€tter werden normalerweise im FrĂŒhsommer gesammelt. Dies hat eine gute Wirkung fĂŒr die Hemmung der EntzĂŒndung und fĂŒr die Verbesserung des Hautbildes.

RĂ€uchermittel

Hier werden kleine Alantwurzeln auf RĂ€ucher-GlĂŒhkohlen gelegt. Der Effekt ist das es die Raumluft zu einem gewissen Grad desinfiziert und die Atemwege dadurch weniger belastet und so freier werden.

Verzehrempfehlung

Wie hoch ist die Verzehrempfehlung von Alant als NEM?

Es gibt keine genaue Verzehrempfehlungen fĂŒr diese Heilpflanze. Die Dosierung hĂ€ngt von der Einnahmeform ab. Sie kann innerlich und Ă€ußerlich angewendet werden. Frische AlantblĂ€tter werden vorwiegend Ă€ußerlich verwendet. Innerlich wird die Heilpflanze oft als Tee oder Tinktur gegen Symptome der Atemwege oder Verdauungsorgane eingesetzt. Äußerlich kann der Tee oder die verdĂŒnnte Tinktur in verschiedenen Formen auf die Haut gelegt werden. FĂŒr den Alant-Tee ist nicht mehr als ein Teelöffel von der getrockneten Alantwurzel empfohlen. FĂŒr die Verwendung der Tinktur sind nicht mehr als 5–10 Tropfen empfohlen. FĂŒr die Produktion von 1 Liter Alantwein wird ungefĂ€hr 50 g Alantwurzel empfohlen. Je höher die Dosierung ist, desto grĂ¶ĂŸer ist die Wahrscheinlichkeit fĂŒr Nebenwirkungen.

Gibt es beim Kauf von Alant etwas zu beachten?

Obwohl die Heilpflanze eine Vielzahl von positiven Effekten auf den menschlichen Körper hat, wird sie heutzutage nur sehr selten wegen ihrer heilenden Wirkung benutzt. Dies liegt zum einen daran, dass die Pflanze erst nach einem Wachstum von drei Jahren ihre positive medizinischen Wirkung ausleben kann und zum anderen daran das sie eine Vielzahl von Nebenwirkungen durch die Schwierigkeiten bei der Dosierung mit sich bringt. Außerdem reagieren heutzutage eine Vielzahl von Menschen allergisch gegen die historische Heilpflanze, da sie in ihrer Zusammensetzung auf mehreren unterschiedliche Ă€therischen Ölen und Bitterstoffe basiert. Deshalb sollten Menschen die allgemein einige Allergien haben, die Verwendung von der Heilpflanze mit ihrem Arzt absprechen. Auf Grundlage ihrer langen Wachstumszeit sollten sie die gereifte Alantwurzel direkt bei ihrem KrĂ€uterhĂ€ndler kaufen. Es gibt auch einen Unterschied in der Anwendung zwischen frischen und getrockneten Alantwurzeln. WĂ€hrend frische Alantwurzeln normalerweise Ă€ußerlich aufzutragen sind, sollten getrocknete Alantwurzeln eher innerlich angewendet werden. Sie sollten die Heilpflanze nicht in der Schwangerschaft zu sich nehmen, da es keine ausreichenden Daten ĂŒber eine GefĂ€hrdung des Fetus wĂ€hrend der Schwangerschaft gesammelt werden konnten.

Unsere Produkt-Empfehlung fĂŒr Alant
Hilde Sonntag
  • Expertin fĂŒr HeilkrĂ€uter empfiehlt

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Quellen zu diesem Beitrag
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