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Was ist Traubensilberkerze?

Gerade bei Frauen sind Wechseljahresbeschwerden weit verbreitet, die hĂ€ufig zu Hitzewallungen sowie Depressionen fĂŒhren können. Deshalb gibt es hier auch den Wunsch, diese Symptome zu lindern. Die Traubensilberkerze (auch als Actaea racemosa oder Cimicifuga racemosa bezeichnet) kann helfen, diese Beschwerden zu lindern.

Hierbei handelt es sich um eine 2 Meter hoch wachsende Staude, die buschig ist. Weitere Bezeichnungen hierfĂŒr sind auch Schlangenwurzel, Wanzenkraut oder Frauenwurzel. Diese Staude wĂ€chst in den WĂ€ldern von Nordamerika. Was Europa anbelangt, so findet man sie hauptsĂ€chlich in Parks und GĂ€rten. Die Pflanze oder Staude gehört zur Familie der Hahnenfuß GewĂ€chse. An aufrechten StĂ€ngeln werden von ihr gefiederte BlĂ€tter gebildet. Der Name Traubensilberkerze kommt von den etwas traubenförmig vorhandenen kleinen weiß-silberfarben BlĂŒten, welche dann vom Wuchs her mit einer Kerze verglichen werden können.

Wenn die Pflanze ausschlĂ€gt, fallen die BlĂŒtenblĂ€tter ab. Danach sind nur noch die StaubblĂ€tter vorhanden. Die BlĂŒtezeit geht von Juni bis September. Der als Heilpflanze verwendete Wurzelstock ist von einer dunkelbraunen FĂ€rbung und hat eine Breite von ungefĂ€hr 2 Zentimeter.

Anwendungsgebiet

Wann sollte man Traubensilberkerze einnehmen?

Mit Hilfe der Einnahme der Traubensilberkerze können in den Wechseljahren bei den Frauen die dort auftretenden SchweißausbrĂŒche sowie Hitzewallungen gelindert werden. Dadurch ist diese Heilpflanze eine anerkannte Lösung bei Wechseljahresbeschwerden.

Dabei wird fĂŒr den Einsatz im Arzneibereich der Teil der Pflanze, der sich im Boden befindet, also der Wurzelstock und die Wurzeln, genutzt. Dort sind die wirksamen Inhaltsstoffe vorhanden. Dazu gehören verschiedenartige Triterpenglykoside (wie zum Beispiel Cimicifugosid oder Actein), Isolfavone, CimicifugasĂ€ure F sowie PhenolcarbonsĂ€uren. Diese Inhaltsstoffe wirken Ă€hnlich wie das weibliche Sexualhormon Östrogen.

Somit kann diese Substanz bei körperlichen und psychischen Beschwerden wĂ€hrend der Wechseljahre, wie bereits erwĂ€hnt, in Form von Hitzewallungen, SchweißausbrĂŒchen, Schlafstörungen, Scheidentrockenheit, Stimmungsschwankungen oder bei einer depressiven Verstimmung eingenommen werden. Ebenso hilft es bei prĂ€menstruellen Beschwerden (zum Beispiel Spannungsschmerz in der Brust oder bei einer depressiven Verstimmung) und bei krampfartigen Regelschmerzen.

Wirkung

Welche Wirkung verspricht Traubensilberkerze?

Diese Substanz enthĂ€lt einen Stoff, welcher mit dem GlĂŒckshormon Serotonin in Verbindung gebracht werden kann und zwar das No-Methylserotonin (16). Dadurch entsteht im Gehirn eine Ă€hnliche Verbindung wie bei dem Serotonin. Dabei wird in China diese Substanz seit langer Zeit gegen Stimmungsschwankungen, die wĂ€hrend oder vor der Regel oder wĂ€hrend der Menopause auftreten, verwendet. Wenn die Wirkung dieser Heilpflanze jedoch mit einem klassischen Antidepressivum verglichen wird, ist diese Wirkung hier etwas schwĂ€cher.

Jedoch zum Beispiel bei Hitzewallungen hat hier diese Heilpflanze gegenĂŒber einem Antidepressivum einen klaren Vorteil. ZusĂ€tzlich kann dann diese Heilpflanze mit der Pflanze Johanniskraut kombiniert werden, um dann das Ergebnis von einem Antidepressivum zu erreichen.

Ebenfalls hilft die Traubensilberkerze auch bei der Beeinflussung von weiteren Nervenfunktionen, wie zum Beispiel Durchblutung, der Körpertemperatur, der Herzfrequenz, der Stressbereitschaft, um hier nur einige zu nennen. Außerdem wirkt es auch ein wenig angstlösend und entkrampfend.

Die Verschiebung des Hormon-Gleichgewichts sorgt zum Teil auch dafĂŒr, dass es zu Haarausfall und zu dĂŒnnem Haar kommt. Wenn hier diese Substanz Ă€ußerlich aufgetragen wird, gibt es hierzu Studien, die nachweisen, dass in solchen FĂ€llen ein solches PrĂ€parat helfen kann.

Nebenwirkungen

Welche Nebenwirkungen können bei der Einnahme von Traubensilberkerze auftreten?

Die VertrĂ€glichkeit wurde in zahlreichen Studien als positiv bewertet. Trotzdem kann es in relativ seltenen FĂ€llen aber vorkommen, dass Nebenwirkungen auftreten. Dazu gehören zum Beispiel Übelkeit oder Durchfall, Magenbeschwerden. Ebenso können Hautreaktionen, wie Ausschlag oder Juckreiz in Form von allergischen Reaktionen oder Wasseransammlungen Ödeme auftreten. Außerdem sind auch Kopfschmerzen beobachtet worden. Wenn bei der einnehmenden Person Leberprobleme oder eine Krebserkrankung (zum Beispiel GebĂ€rmutterkrebs oder Brustkrebs) vorliegt, muss vor der Einnahme der Frauenarzt fĂŒr die Einnahmeentscheidung mit einbezogen werden. Wenn außerdem Appetitlosigkeit, MĂŒdigkeit, eine GelbfĂ€rbung der Haut, dunkler Urin oder starke Oberbauchschmerzen auftreten, sollte die Substanz abgesetzt und sofort ein Arzt aufgesucht werden.

Ebenso darf die Substanz nicht bei einer Schwangerschaft oder in der Stillzeit eingenommen werden.

Anwendungsdauer

Wie lange ist die Anwendungsdauer von Traubensilberkerze, bis sich erste Erfolge einstellen?

Das, was die Anwendungsdauer anbelangt und die dann hier sich abzeichnenden Ergebnisse, hĂ€ngen diese dann von den einnehmenden Personen ab. In der Regel sollte hier eine Einnahme mehrere Wochen durchgefĂŒhrt werden, bis sich Erfolge einstellen können.

Herkunft

Wo liegt die Herkunft von Traubensilberkerze ?

Die Traubensilberkerze kann, wie bereits erwĂ€hnt, bis zu 2 Meter in die Höhe wachsen und verfĂŒgt ĂŒber einen aufrechten StĂ€ngel. Dabei ist die Wurzel in einer dunkelbraunen Farbe, die bis zu 2 Zentimeter in der Dicke betragen kann und hat eine knotige und unregelmĂ€ĂŸige Form. Sie wĂ€chst hauptsĂ€chlich in den USA sowie in den Gebieten im Osten von Kanada Von den Indianern in diesem Gebieten wurde sie auch zum Beispiel dafĂŒr verwendet, um Frauen die Geburt ihrer Kinder zu erleichtern.

Ausgangsprodukt

Wie sieht das Ausgangsprodukt von Traubensilberkerze aus?

Die Traubensilberkerze gehört, wie bereits erwĂ€hnt, zu den HahnenfußgewĂ€chsen. Die Pflanze hat eine Höhe von 1 bis 2 Meter. Das Ausgangsprodukt als Heilpflanze ist jedoch ein krĂ€ftiger zylindrischer Wurzelstock. Ebenso verfĂŒgt die Pflanze ĂŒber große LaubblĂ€tter in einer tiefgesĂ€gter sowie doppelt gefiederten AusfĂŒhrung.

Die BlĂŒtezeit ist im Juli bis September. Hier befinden sich dann an der Pflanze 30 bis 90 Zentimeter lange Trauben aus weißen BlĂŒten. In diesen lederartigen FrĂŒchten sind 6 Millimeter lange Kapseln mit Samen enthalten. Da es vom Aussehen her hier mit einer Kerze vergleichbar ist, stammt davon auch der Name und die Bezeichnung ab.

Trivialnamen

Unter welchen Bezeichnungen ist Traubensilberkerze noch bekannt?

Die Heilpflanze wird auch als Cimicifuga racemosa oder auch als Actaea racemosa bezeichnet. Weitere Bezeichnungen dafĂŒr sind auch im Sprachgebrauch Frauenwurzel, Wanzenkraut oder Schlangenwurzel.

Inhaltsstoffe

Welche Inhaltsstoffe sind in Traubensilberkerze enthalten?

In der Traubensilberkerze und zwar in der dazu als Heilpflanze zu verwendenden Wurzel sind verwertbare und wertvolle Inhaltsstoffe enthalten. Dazu gehören zum Beispiel Cimifugin sowie Cimicfugosid, SalicylsĂ€ure, Actein, Isoflavone sowie Cytisin. Ebenso kommen noch Ă€therische Öle, Bitterstoffe, Gerbstoffe sowie Harze mit dazu. Dabei wird die Wurzel entweder gekocht, frisch verwendet, getrocknet oder dann weiter verarbeitet.

Ähnliche Superfoods

Gibt es Àhnliche Superfoods, die wirken wie Traubensilberkerze?

Hierzu gibt es die eine oder andere Alternative.

Dazu gehört zum Beispiel Melisse. Melisse wirkt entspannend und beruhigend und hilft in den Wechseljahren, bei Schlafstörungen und nervöser Unruhe. Dazu kann man dann beispielsweise in Apotheken fertige Mischungen aus Tee, die auch Melisse enthalten, kaufen.

Ein weiteres Beispiel hierfĂŒr ist das Kraut der Schafgarbe. Dieses Kraut wirkt bei Menstruationsbeschwerden und in den Wechseljahren krampflösend.

Einnahmeformen

In welcher Einnahmeform gibt es Traubensilberkerze am Markt zu kaufen?

Der Extrakt, das in der Wurzel der Traubensilberkerze vorhanden ist, wird zu Tinkturen, Tropfen, Tabletten, Kapseln oder zu einem homöopathischen Globuli weiter verarbeitet. Ebenso besteht die Möglichkeit, die Heilpflanze auch als Tee zu trinken. Dabei ist hier jedoch die Wirksamkeit etwas niedriger. Dadurch ist dann die Heilwirkung niedriger als bei den anderen Arzneimitteln. Sowohl Tee als auch die anderen PrĂ€parat-Arten können in ReformhĂ€user, Apotheken, Drogerien oder auch im Internet online bezogen werden. Das Extrakt gibt es auch zu der Ă€ußeren Anwendung in Form eine Vaginalcreme bei Scheidentrockenheit.

Auch besteht die Möglichkeit, sowohl Tee oder eine Tinktur hier selbst herzustellen.

Bei der Tee-AusfĂŒhrung wird hierzu 1 Tasse (ungefĂ€hr 150 ml) mit 1 bis 2 Teelöffel von getrockneter und feingeschnittener Wurzel aus Traubensilberkerze mit kochendem Wasser ĂŒbergossen. Der Tee sollte dann ungefĂ€hr 15 Minuten ziehen und wird danach abgeseiht und im nĂ€chsten Schritt werden dann am Tag 1 bis 3 Tassen getrunken.

Bei der Tinktur wird ein Schraubglas mit dieser Wurzel-AusfĂŒhrung gefĂŒllt. Danach kommt dann Weingeist oder Doppelkorn in das Glas und zwar so viel, bis alle WurzelstĂŒcke darin sich getrĂ€nkt und vollgesogen haben. Danach wird das Glas geschlossen und man lĂ€sst es 2 bis 6 Wochen lang ziehen. Im weiteren Schritt wird dann die Tinktur in eine andere Flasche umgefĂŒllt. Hiervon sollten dann tĂ€glich 10 bis 50 Tropen bis zu 3 Mal tĂ€glich eingenommen werden.

Verzehrempfehlung

Wie hoch ist die Verzehrempfehlung von Traubensilberkerze als NEM?

Was die Dosierung bei der Einnahme von einem PrÀparat aus Traubensilberkerze anbelangt, so ist hier der Hinweis auf der Packungsbeilage von Bedeutung. Dabei werden als Tagesdosis hier zwischen 6,5 mg sowie 40 mg von diesem Extraktes empfohlen. Was die individuelle Dosierung anbelangt, so sollte hier unbedingt mit dem Arzt gesprochen werden, weil hier die empfohlenen Angaben teilweise sehr weit auseinander gehen.

Dabei zeigen bei Wechseljahresbeschwerden Studien, das bereits ab einer Einnahme von 1 Mal tĂ€glich von 1 Tablette mit einem Inhalt von 6,5 mg die angestrebten Effekte erreicht werden. Dabei tritt die Wirkung in der Regel nach 3 bis 4 Wochen ein. Eine Absetzung sollte spĂ€testens nach 6 Monaten erfolgen, um zu vermeiden, dass hier unerwĂŒnschte Langzeitwirkungen entstehen.

Gibt es beim Kauf von Traubensilberkerze etwas zu beachten?

Eine spĂŒrbare Wirkung tritt in der Regel erst nach 2 bis 6 Wochen ein. Auch sollte die Einnahme, wie bereits erwĂ€hnt, nicht lĂ€nger als 6 Monate erfolgen. Wenn es sich um Patientinnen mit Brustkrebs oder eine Vorgeschichte davon handelt, sollte die Einnahme nur nach Ă€rztlicher Empfehlung erfolgen. Dieselbe Aussage mit der Arzt-Empfehlung hat auch bei einer LeberschĂ€digung sowie bei einer gleichzeitig ablaufenden Hormon-Behandlung GĂŒltigkeit.

Ebenso ist Vorsicht bei einer UnvertrĂ€glichkeit gegenĂŒber Lactose geboten. Wenn der Patient oder die Patientin eine Diabetes-DiĂ€t durchfĂŒhrt, muss hier der Zuckergehalt berĂŒcksichtigt werden. Auch kann es vorkommen, dass Wechselwirkungen auftreten. Deshalb ist es grundsĂ€tzlich sinnvoll, vor jeder Einnahme sich mit einem Hausarzt oder seinem Apotheker des Vertrauens hierbei absprechen, um sicherzustellen, dass es hier keine Überschneidungen mit anderen Medikamenten gibt.

Unsere Produkt-Empfehlung fĂŒr Traubensilberkerze
Hilde Sonntag
  • Expertin fĂŒr HeilkrĂ€uter empfiehlt

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Quellen zu diesem Beitrag
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