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Was ist Weidenröschen?

Das Weidenr√∂schen geh√∂rt zu den Nachtkerzengew√§chsen. Es kommt in Nordamerika vor, sowie in den gem√§√üigten Breiten Eurasiens. Die Pflanzen wachsen einj√§hrig und sind robuste, krautige Pflanzen. In selteneren F√§llen sind sie auch in Form von Str√§uchern anzutreffen. Manche Teile der Pflanze sind behaart. Die St√§ngel k√∂nnen aufrecht stehen oder auch am Boden liegen. Das Weidenr√∂schen bildet grundst√§ndige¬†Blattrosetten aus. Die Bl√ľtenst√§nde k√∂nnen sowohl verzweigt sein, als auch einfach. Die Bl√ľten sind relativ klein und haben eine r√∂tliche, rosa oder wei√üe Farbe. Da es sehr viele verschiedene Arten der Pflanze gibt, k√∂nnen sie in verschiedene Unterkategorien eingeteilt werden. Die Samen bildet die Pflanze in einer Kapsel, die vier Klappen hat und viele Samen beinhaltet. Sie werden √ľber den Wind verbreitet.

In den letzten Jahren wurden Arten des Weidenröschens in Europa aus Amerika eingeschleppt. Es verdrängt zwar heimische Arten nicht, breitet sich aber trotzdem stark aus. Die Art soll daher in ihrer Ausbreitung eingeschränkt werden. Das Weidenröschen wird vor allem auch in der Landwirtschaft als Unkraut klassifiziert und bekämpft.

Anwendungsgebiet

Wann sollte man Weidenröschen einnehmen?

Vor allem das Kleinbl√ľtige und das Schmalbl√§ttrige Weidenr√∂schen sollen bei Blasenbeschwerden, Nierenleiden, Entz√ľndungen des Magen-Darm-Traktes, bei Verletzungen der Schleimh√§ute, der Wundheilung und bei Entz√ľndungen der Prostata helfen. Die Pflanze wirkt harntreibend und blutreinigend. Des Weiteren werden ihr beruhigende Wirkungen auf das Gem√ľt nachgesagt und sie wird auch bei Erk√§ltungen eingesetzt, da sie ein Schleiml√∂ser ist und mit Hilfe von Saponinen die oberen und unteren Atemwege befreit. Sie wirkt sich au√üerdem positiv auf den Schlaf aus und ist schmerzlindernd, deshalb kann sie auch gegen Kopfschmerzen wirken.

Wirkung

Welche Wirkung verspricht Weidenröschen?

In der Volksmedizin ist das Weidenr√∂schen eine seit vielen Jahrhunderten bekannte und genutzte Heilpflanze. Seine Wirkungen auf den Urogenitaltrakt sind allerdings schulmedizinisch nicht anerkannt, klinische Studien zur Wirksamkeit der Pflanze gibt es bisher nicht. Die Pflanze soll bei gutartigen Vergr√∂√üerungen der Prostata helfen und die Vergr√∂√üerung des Gewebes verhindern k√∂nnen. Au√üerdem wird sie oft als begleitende Therapie bei Prostatakrebs eingesetzt. Auch soll sie gute Wirkungen haben, wenn die Blase nicht mehr richtig entleert werden kann, weil die St√§rke des Harnstrahles geschw√§cht ist. Die Pflanze wirkt zwar grunds√§tzlich harntreibend, soll aber auch bei √ľberm√§√üigem Harndrang gute Wirkungen zeigen. Das gleiche gilt f√ľr die Wundheilung, vor allem im Bereich der Schleimh√§ute und bei Entz√ľndungen des Magen-Darm-Traktes.

Weidenr√∂schen ist reich an Gerbstoffen und Pektin und enth√§lt auch Vitamin C. Die Gerbstoffe wirken sich positiv auf die Schleimh√§ute im Magen und im Darm aus, zudem k√∂nnen die Wirkstoffe in der Pflanze Schleim l√∂sen und so die Heilung bei einer Erk√§ltung unterst√ľtzen. Was f√ľr die Schleimh√§ute gilt, gilt ebenso f√ľr die Heilung √§u√üerer Wunden. Sie kann schneller von statten gehen, zudem beruhigt die Pflanze die Wunde, da sie schmerzstillend ist. Die schmerzstillende Wirkung hat sich auch bei Kopfschmerzen bew√§hrt. Manchmal hilft ein Tee aus Weidenr√∂schen, um den Schmerz verschwinden zu lassen.

Nebenwirkungen

Welche Nebenwirkungen können bei der Einnahme von Weidenröschen auftreten?

Es sind kaum Nebenwirkungen des Weidenr√∂schens bekannt. Nur wer die Pflanze in gro√üen Mengen und √ľber einen l√§ngeren Zeitraum zu sich nimmt, kann leichte Magen-Darm-Beschwerden bekommen.

Anwendungsdauer

Wie lange ist die Anwendungsdauer von Weidenröschen, bis sich erste Erfolge einstellen?

Die Anwendungsdauer der Pflanze ist je nach Gebrauch unterschiedlich. Wer sie bei einer Grippe zur Schleiml√∂sung einsetzt, d√ľrfte schon nach Minuten oder wenigen Stunden eine Wirkung sp√ľren. Letztendlich h√§ngt es auch immer mit dem eigenen Organismus zusammen, wie schnell eine Wirkung eintritt. Bei Prostataleiden d√ľrfte die Anwendung allerdings einige Wochen betragen, bis sich die ersten Ergebnisse zeigen. Das Weidenr√∂schen kann bedenkenlos √ľber l√§ngere Zeitr√§ume konsumiert werden und kann auch nur schwer √ľberdosiert werden. Wer keine Wirkung sp√ľrt, kann also ziemlich bedenkenlos die Dosis erh√∂hen. Die einzigen Nebenwirkungen, die bei einer erh√∂hten Dosis auftreten k√∂nnen, sind Magen-Darm-Beschwerden in leichterer Form.

Herkunft

Wo liegt die Herkunft von Weidenröschen ?

Das Weidenr√∂schen ist weltweit verbreitet. In Europa kommen sehr viele Arten davon vor, darunter das Quirlbl√§ttrige, das Gauchheilbl√§ttrige, das Schmalbl√§ttrige, das Kurzfr√ľchtige, das Dr√ľsige Weidenr√∂schen, das H√ľgel-Weidenr√∂schen, das Rosmarin-Weidenr√∂schen, das Hartheu-Weidenr√∂schen, das Arktische und das Graugr√ľne Weidenr√∂schen und viele mehr. Auch in Amerika, in Mexiko, in Kanada und auf den Kurilen w√§chst die Pflanze. Es gibt acht verschiedene Arten, die vor allem in arktischen Gebieten vorkommen. Insgesamt ist die Artenvielfalt der Pflanze so gro√ü, dass es Methoden geben muss, sie zu bestimmen. Auch ist eine Schwierigkeit in der Bestimmung der Pflanzenart, dass sie zur Hybridbildung neigt.

Auch in unseren heimischen G√§rten findet sich die Pflanze oft und wird eher selten wahrgenommen, denn sie ist unscheinbar und wird oft als Unkraut angesehen. In der Natur wachsen die Pflanzen auf Waldlichtungen, am Wegrand, an Seen und Fl√ľssen und auf Schutthalden. Wer einen Tee aus der Heilpflanze zubereiten m√∂chte, sollte ihre Bl√ľten in den Sommermonaten zwischen Juni und August sammeln.

Ausgangsprodukt

Wie sieht das Ausgangsprodukt von Weidenröschen aus?

Das Weidenr√∂schen ist eine √ľppig bl√ľhende Pflanze, die etwa 1,5 Meter hoch werden kann. Sie w√§chst oft an Wegr√§ndern, B√∂schungen, auf Lichtungen und Brachfl√§chen. Die Pflanze hat lange und spitze Bl√§tter, die deutliche Blattnerven zeigen. Die Bl√§tter besitzen keinen Stiel. Die Pflanze geh√∂ren zu den Nachtkerzengew√§chsen, was andere Form ihrer Bl√ľten erkennbar ist, denn die Bl√ľten ordnen sich am oberen Ende des St√§ngels in Form einer Kerze an. Sie bl√ľht in Rot, Rosa oder Wei√ü.

Trivialnamen

Unter welchen Namen ist Weidenröschen noch bekannt?

Das Weideröschen nennt sich im Volksmund auch Waldschlagweide, Feuerkraut, Frauenhaar oder Waldweidenröschen. Sein lateinischer Name ist Epilobium angustifolium.

Inhaltsstoffe

Welche Inhaltsstoffe sind in Weidenröschen enthalten?

Die Pflanze enth√§lt unter anderem Flavonoide,¬†Gerbstoffe,¬†Pektin,¬†Schleimstoffe und¬†Vitamin C. Als ganz besonders wichtig f√ľr die Wirkung der Pflanze hervorzuheben, sind das Pektin und die Gerbstoffe. Wenn es um die Behandlung von Erk√§ltungen geht, wirken vor allem die Schleimstoffe und das Vitamin C unterst√ľtzend zusammen. Vitamin C unterst√ľtzt das Immunsystem, die Schleimstoffe l√∂sen festsitzenden Schleim in den Atemwegen und sorgen daf√ľr, dass Bakterien und Viren aus dem K√∂rper transportiert werden k√∂nnen.

Bei vielen Heilpflanzen sind entweder nur die Bl√§tter oder die Wurzeln medizinisch zu verwenden. Das Weidenr√∂schen kann mit allen seinen Bestandteilen verwendet werden: Bl√ľten, Bl√§tter, St√§ngel, Samen und Wurzeln. Fr√ľher wurde die Pflanze nicht nur als Tee zubereitet, sondern auch als Gem√ľse gegessen.

Flavonoide sind als Wirkstoffe innerhalb der Bev√∂lkerung noch relativ unbekannt und das obwohl wir sie st√§ndig mit der Nahrung aufnehmen. Flavonoide werden als sekund√§re Pflanzenstoffe bezeichnet, die eine gesundheitsf√∂rdernde Wirkung haben. Viele davon sind aber bisher noch nicht erforscht. Normalerweise sind Flavonoide Farbstoffe, die zum Beispiel f√ľr die F√§rbung von Bl√ľten zust√§ndig sind. Zudem sch√ľtzen sie Pflanzen vor Umwelteinfl√ľssen, wie zum Beispiel der UV-Strahlung. Bis heute sind 6.500 verschiedene Stoffe innerhalb der Gruppe der Flavonoide bekannt. Obst- und Gem√ľsesorten, wie Weintrauben, √Ąpfel, Rote Beete, verschiedene Beeren und Rotkohl sind reich an Flavonoiden. Die Konzentration ist in den Schalen und Bl√§ttern am gr√∂√üten, deshalb sollte Obst m√∂glichst immer mit der Schale gegessen werden.

Wissenschaftliche Studien konnten nachweisen, dass Flavonoide das Immunsystem unterst√ľtzen. Es handelt sich dabei um Antioxidanzien, die freie Radikale binden k√∂nnen und krebsvorbeugend sein k√∂nnen. Zudem wirken sie positiv auf das Herz-Kreislauf-System und k√∂nnen auch antibakteriell und antiviral sein.

Gerbstoffe k√∂nnen sich mit Proteinen verbinden und deren Wirkungen ver√§ndern. Sie verdr√§ngen Wasser aus den Proteinen, verhindern einen Abbau von Proteinen durch bestimmte Mikroorganismen, lassen die Proteine wenige aufquellen, erh√∂hen ihre Temperaturbest√§ndigkeit und k√∂nnen biologisch aktive Proteine hemmen. Viele Nahrungsmittel, wie zum Beispiel Heidelbeeren oder Blutwurz enthalten Gerbstoffe. Zur medizinischen Verwendung werden sie oft aus Pflanzen, wie dem Frauenmantel, dem Spitzwegerich oder auch aus Rosenbl√ľten extrahiert. Gerbstoffe sch√ľtzen das Gewebe, indem sie es verdichten. Dadurch ergibt sich zum Beispiel bei Verletzungen der Schleimh√§ute eine bessere Heilung. Auch wirken sie austrocknend und k√∂nnen so Bakterien ihre Lebensgrundlage entziehen. Sie wirken antimikrobiell, das hei√üt sie erschweren Erregern das Eindringen ins Gewebe. Sie hemmen Entz√ľndungen, wirken blutungsstillend und schmerzlindernd.

Gerbstoffe werden vor allem bei Entz√ľndungen im Magen-Darm-Trakt, bei Durchfall, Entz√ľndungen im Mund, bei Verbrennungen und zur schnellen Wundheilung eingesetzt. Sie wirken auch entgiftend, denn sie k√∂nnen Schwermetalle binden. Zudem sch√ľtzen sie vor F√§ulnis.

Pektine sind l√∂sliche Ballaststoffe. Ballaststoffe sind Kohlenhydrate, die kompliziert aufgebaut sind und deswegen vom K√∂rper kaum oder √ľberhaupt nicht verstoffwechselt werden k√∂nnen. Sie binden Wasser und quellen im Darm auf. Daraus ergibt sich eine verdauungsf√∂rdernde Wirkung. Sie k√∂nnen au√üerdem den Cholesterinspiegel senken, indem sie Gallens√§ure binden. Pektine befinden sich unter anderem in Lebensmitteln wie √Ąpfeln, Johannisbeeren oder auch in Zitrusfr√ľchten.

√Ąhnliche Heilpflanzen

Gibt es ähnliche Heilpflanzen, die wirken wie Weidenröschen?

√Ąhnliche Wirkungen wie das Weider√∂schen haben die Brennessel, der K√ľrbis und auch die S√§gepalme. Sie enthalten wie das Weider√∂schen auch, Phytosterole, die als hauptwirksam bei Prostataleiden gelten und in der Wirkung von Flavonoiden und Gerbstoffen unterst√ľtzt werden. Phytosterole sind dem Cholesterin √§hnlich. Sie k√∂nnen Harndrang verhindern und wirken gegen die Vergr√∂√üerung der Prostata. Angeblich sollen sie gleicherma√üen die Produktion des m√§nnlichen Sexualhormons Testosteron hemmen.

Die Inhaltsstoffe der Brennnessel k√∂nnen Bakterien in ihrem Wachstum hemmen, zudem enth√§lt die Pflanze mehr Vitamin C als Zitrusfr√ľchte und ist reich an Mineralien und Flavonoiden. Sie hat eine entw√§ssernde Wirkung, die durch ein Zusammenspiel von Flavonoiden und Kalium entsteht. Zudem enth√§lt die Pflanze viel Eiweiss. Sie hilft dabei, Wassereinlagerungen im K√∂rper vorzubeugen, wirkt blutreinigend und entschlackt.

K√ľrbis ist sehr gesund. Er enth√§lt die Vitamine A, C und E, viele Mineralstoffe, wie Magnesium und Kalzium, Zink und Kalium und Fols√§ure. Diese Stoffe haben eine st√§rkende Wirkung auf das Immunsystem und fangen freie Radikale. Des Weiteren enth√§lt K√ľrbis Carotinoide, die vor Krebs und Herzinfarkt sch√ľtzen k√∂nnen. Des Weiteren sind Proteine, Lecithin, Globulin, Linols√§ure, Phytosterine, Phytin, Edestin, Enzyme, Emulsin, Diastase, Urease, Spurenelemente, Salizyls√§ure, Kiesels√§ure und Natron. K√ľrbiskerne helfen bei Beschwerden der Prostata und bei Blasenschw√§che. Sie wirken harntreibend und k√∂nnen Parasiten im Darm bek√§mpfen. Die Wirkstoffe im Fruchtfleisch beruhigen den Magen, lindern Verstopfung, helfen bei Herzbeschwerden und Nierenschw√§che. Au√üerdem k√∂nnen sie positive Wirkungen bei Rheuma und Gicht haben.

Die Carotinoide im K√ľrbis sind die Vorstufe von Vitamin A und wirken sich positiv auf die Sehkraft aus. Des Weiteren gelten sie als Schutz vor Krebs, Herzkrankheiten und Gef√§√üerkrankungen. Die im K√ľrbis enthaltenen Flavonoide Lutein und Zeaxanthin wirken antioxidativ und sch√ľtzen die Augen vor sch√§dlichen UV-Strahlen.

Im Samen des K√ľrbis sind Phytosterole enthalten, die das Testosteron beeinflussen k√∂nnen, da sie menschlichen Hormonen √§hneln und somit positiv bei Prostataproblemen wirken k√∂nnen. Lignane wirken gegen eine Reizblase oder Inkontinenz. Die Blase ist dadurch vor Entz√ľndungen gesch√ľtzt, wird beruhigt, die Muskulatur wird gest√§rkt und der Harndrang vermindert.

Wirkstoffe in der S√§gepalme hemmen das Enzym 5-a-Reduktase, das daf√ľr zust√§ndig ist Testosteron umzuwandeln. Bei diesem Prozess entsteht der Stoff Dihydrotestosteron, der f√ľr eine Prostatavergr√∂√üerung verantwortlich ist. Die Stoffe der S√§gepalme sind zudem entz√ľndungshemmend, verbessern den Flu√ü von Harn, bremsen den Harndrang und verhindern Reizungen und Entz√ľndungen innerhalb der Harnwege. Die Wirksamkeit der S√§gepalme ist mittlerweile wissenschaftlich erwiesen.

Einnahmeformen

In welcher Einnahmeform gibt es Weidenröschen am Markt zu kaufen?

Weideröschen gibt es in Nahrungsergänzungsmitteln in Form von Kapseln und Tabletten am Markt zu kaufen. Ebenso als Pulver, in getrockneter und geschnittener Form oder als Tee. In seltenen Fällen finden sich auch Tropfen mit dem Extrakt.

Verzehrempfehlung

Wie hoch ist die Verzehrempfehlung von Weidenröschen als NEM?

Weideröschen werden meist in frischer oder auch getrockneter Form als Tee zubereitet. Die Verzehrempfehlung liegt in diesem Fall bei 1,5 bis 2 g pro Tasse. Am Tag sollten zwei Tassen Tee getrunken werden.

Gibt es beim Kauf von Weidenröschen etwas zu beachten?

Beim Kauf von Nahrungserg√§nzungsmittel ist immer auf die Dosierung des Wirkstoffs zu achten. Im Fall von Tees sollte das Produkt besonders schonend und nat√ľrlich hergestellt sein. Au√üerdem w√§re es wichtig, sich √ľber die Kennzeichnungspflicht zu informieren und diese auf der Packung zu √ľberpr√ľfen. Vor allem Produkte aus dem Ausland, die √ľbers Internet bestellt werden, k√∂nnten weniger kontrolliert sein als Produkte aus der EU.

Unsere Produkt-Empfehlung f√ľr Weidenr√∂schen
Hilde Sonntag

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