Die Einnahme von Nahrungseränzung ist kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung.

Heilpflanze

Bibhitaki

Autor

Hilde Sonntag
Expertin für Heilkräuter

enthaltene
Wirkstoffe

zu behandelnde
Symptome

recherchierte
Studien

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Wirkstoffe

behandelnde
Symptome

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Symptome

recherchierte
Studien

Was ist Bibhitaki?

Bibhitaki ( Terminalia bellirica ) ist ein großer Laubbaum (bis zu 30 m) aus der Familie der Flügelsamengewächse oder Langfadengewächse (Combretaceae). Der Name „Bibhitaki“ bedeutet in Übersetzung „das, was dich von Krankheiten fernhält“ und wird mit der Anwendung der Samen, Früchten, Blättern und Rinden des Laubbaumes für Heilzwecke bei vielen alternativen Naturheilkünsten, vor allem bei Ayurveda, in die Tat umgesetzt.

Terminalia bellirica hilft vielseitig und allumfassend mit allen ihren Teilen (Samen, FrĂĽchten, Blättern und Rinden) bei Reinigung und Entgiftung des Körpers, bei VerjĂĽngung, bei Infektionen und entzĂĽndlichen Krankheiten, bei Diabetes, Migräne, Bronchitis und Asthma, bei Augen-, Haar- und Hautkrankheiten, sowie bei vielen anderen Krankheiten und Beschwerden.

Bibhitaki-FrĂĽchte werden auch in Triphala â€“ die 3-Frucht-Kräuter-Mischung aus der traditionellen Ayurvedischen Medizin verwendet.

Anwendungsgebiet

Wann sollte man Bibhitaki einnehmen?

Die Bibhitaki-Pflanze ist sehr wirksam für Anti-Aging und Verjüngungstherapien. Im Sinne der Ayurveda-Medizin werden durch Bibhitaki die oberen Körperteile, insbesondere die Lunge und das Herz, entgiftet und verjüngt. Es soll die empfindlichen Schleimhäute von Lunge, Leber und Nieren straffen und heilen. Dabei reduziert es die Ansammlung von überschüssigem Kapha (Strukturprinzip) in diesen Organen und ermöglicht ihnen, sich zu öffnen und frei zu arbeiten. Infolge dessen fördert es die gesunde Atemfunktion und hilft bei Patienten mit chronischen Erkrankungen wie Asthma.

Basierend auf der Entschlackung- und VerjĂĽngungswirkung ist es wirksam bei unterschiedlichen Gesundheitsproblemen. Allerdings sollte man die genauen Anweisungen fĂĽr Bibhitaki-Nutzung fĂĽr das jeweilige Gesundheitsproblem berĂĽcksichtigen.

Für folgende Krankheiten und Beschwerden könnte man es auf Grundlage der Wirkungen der enthaltenen Inhaltsstoffen einnehmen:

  • bei Infektionen,
  • bei EntzĂĽndungen, wie KehlkopfentzĂĽndung,
  • bei Entgiftung der Leber, Senkung der Lipidperoxidation und gegen Leberfibrose,
  • bei Migräne,
  • bei Asthma und Atemschwierigkeiten,
  • bei Bronchitis, Husten und Erkältungen,
  • bei Nasenverstopfung,bei Rachenerkrankungen, Halsschmerzen, Heiserkeit und Katarrh,
  • bei StimmermĂĽdung, Reizung der Stimmbänder, Härte in der Stimme, sowie Schwierigkeit beim Sprechen,
  • bei Diabetes und Blutzucker-Fehlregulation,
  • fĂĽr Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen,
  • bei Stoffwechselstörung,
  • bei Bauchschmerzen und Bauchkrämpfen,
  • bei Sodbrennen,
  • bei Verstopfung, Blut im Stuhl,Verdauungsstörungen, und Reizdarm,
  • bei Parasiten, wie Ascaris (eine Gattung von parasitären FadenwĂĽrmern, die als „DĂĽnndarmspulwĂĽrmer“ bekannt sind),
  • bei Steinbildungen und Schwierigkeiten beim Urinieren,
  • bei Arthrose und Rheumatismus,
  • fĂĽr schnelle Heilung von Wunden und Schwellungen,
  • bei Schmerzen und Depression,
  • bei schlechter Sehkraft, sowie Augenkrankheiten (Kurzsichtigkeit, Katarkt, Konjuktivität, HornhauttrĂĽbung),
  • bei Akne,
  • bei Anemia, Blässe, sowie Kribbeln in Extremitäten,
  • bei MĂĽdigkeit, Kurzatmigkeit und Nervösität,
  • bei Insomnia,
  • bei Parkinson, Alzheimer und anderen degenerativen Erkrankungen.
  • bei vorfristig ergrauter Haar,
  • bei Hautkrankheiten,
  • bei Haarausfall und Kahlheit.

Neulich haben Studien gezeigt, dass Bibhitaki auch eine Rolle bei der Hemmung der reversen Transkriptase von HIV spielt.

Wirkung

Welche Wirkung verspricht Bibhitaki?

Auf Grundlage vieler sekundärer Pflanzenstoffe in den unterschiedlichen Teilen des Laubbaumes, wirkt es vielseitig heilend und wohltuend:

  • verjĂĽngend,
  • entschlackend,
  • entzĂĽndungshemmend,
  • antioxidativ,
  • anti-atherogen zur Senkung von Cholesterinspiegel,
  • Fettleibigkeit kontrollierend und gewichtsreduzierend,
  • natĂĽrlich blutreinigend,
  • Blutdruck regulierend,
  • balaststoffreich,
  • Leber schĂĽtzend (hepatoprotektiv),
  • Gallenfluss in den Darm fördernd, insbesondere infolge einer Kontraktion der Gallenblase,
  • antibakteriell,
  • antimikrobiell,
  • appetitsanregend,
  • abfĂĽhrend,
  • krampflösend,
  • bronchodilatatorisch,
  • auswurffördernd,
  • schleimlösend,
  • Expektorant,
  • Anthelminthikum,
  • steinlösend,
  • immunmodulierend und antikrebswirkend,
  • wundheilend,
  • adstringierend (zusammenziehend),
  • beruhigend,
  • schmerzstillend,
  • Virostatikum,
  • gehirnverstärkend,
  • Antiseptikum,
  • antileprotisch,
  • Antimykotikum,
  • antitussiv (hustenstillend),,
  • Antipyretikum,
  • Antiemetikum,Antimalariamittel,
  • Antihistamin.

Durch die natürlichen Substanzen hilft es dem Körper, sich an Stress anzupassen. Dabei werden die mentale Konzentration und Wachsamkeit, sowie die physische Ausdauer verbessert.

In Kombination mit Haritaki & Amalaki in Triphala wirkt es abfĂĽhrend und reinigend.

Nebenwirkungen

Welche Nebenwirkungen können bei der Einnahme von Bibhitaki auftreten?

Als Ayurveda-Mittel sollte es bei einer vorgeschriebenen Einnahme keine Nebenwirkungen haben, allerdings auf Grundlage der Inhaltsstoffe konnte die Einnahme von Bibhitaki in bestimmten Fällen zu Nebenwirkungen führen:

  • Während Schwangerschaft und Stillzeit sind negativen Folgen, zum Beispiel Verringerung der Muttermilch, möglich,
  • Es besteht die Gefahr fĂĽr Miokarddepression-Aktivität,
  • Ăśberdosierung kann zu Magenproblemen, sowie Ăśbelkeit und Erbrechen, fĂĽhren,
  • Gasbildung im Darm kann entstehen,
  • Durchfall ist möglich.

Anwendungsdauer

Wie lange ist die Anwendungsdauer von Bibhitaki, bis sich erste Erfolge einstellen?

Anwendungsdauer hängt von der konkreten Krankheit / Beschwerde ab, wofĂĽr Bibhitaki eingenommen wird und wird durch die genauen Anweisungen der Nutzung der Heilpflanze bestimmt.

Herkunft

Wo liegt die Herkunft von Bibhitaki ?

Bibhitaki kommt von Indien her. Es ist verbreitet in Ebenen und unteren HĂĽgeln in Indien, Westbengalen und Assam, sowie im tropischen SĂĽdostasien und in Yunnan (Provinz im SĂĽdwesten der Volksrepublik China) vor.

Ausgangsprodukt

Wie sieht das Ausgangsprodukt von Bibhitaki aus?

Die Ausgangsprodukte bekommt man direkt vom Bibhitaki-Baum. Am breitesten werden in der ayuverdischen Medizin die Früchte benutzt, aber auch die anderen Teile des Baumes (Blätter, Stamm, Samen, Pflanzenkörper) können als Heilmittel verarbeitet werden.

Der Stamm des Baumes gerade mit bräunlich grauer Farbe. Die Blätter sind lang (10-12cm), oval, wechselnd, und gruppiert am Ende des Zweiges. Die Früchte sind eiförmig,

mit grauer Farbe und einem sĂĽĂźen Kern.

Die BlĂĽten sind grĂĽnlich gelb.

Ă–l aus den Samen wird fĂĽr Hautkrankheiten genutzt. Es ist auch ein guter Tonikum fĂĽr Bauch und Gehirn. Auch bei Kopfschmerzen, chronischen Durchfall, Bronchitis, Schnupfen und Herzkrankheiten ist es nĂĽtzlich.

Die Früchte sind wirksam bei Augenkrankheiten, Haarwachstum, und bei Reizung der Stimmbänder.

Trivialnamen

Unter welchen Namen ist Bibhitaki noch bekannt?

  • Bibhitaki Pflanzenart ist noch als Terminalia bellirica und Belerische Myrobalane ( Myrobalanus bellirica ) bekannt.
  • Die Bibhitaki-Pflanze wird noch als Baherbaum oder nur Bahera in Westbengalen und Assam bekannt.
  • In Englischer Sprache heisst es Belliric Myrobalans.

Unterschiedliche Namen in der Bevölkerung, wo angebaut wird, zum Beispiel in Hindi-Sprache wird als Bahed, Bibitaki, Vibhitak, Bhaira, bezeichnet. In Malayalam-Sprache wird Tanikaya, in Bengali-Sprache wird Talida, in Hindi Bahera, in Telugu-Sprache wird Taadi, und in Tamil-Sprache wird Todikai genannt.

Vibheetaki wird als Synonym fĂĽr Bibhitaki benutzt und bedeutet Mangel an Angst.

Inhaltsstoffe

Welche Inhaltsstoffe sind in Bibhitaki enthalten?

Die Inhaltsstoffe sind unterschiedlich in den Pflanzenteilen von Bibhitaki (Früchte, Pflanzenkörper, Samen, Stammrinde, Blätter) vertreten.

Abhängig von den Inhaltsstoffen und Zusammensetzungen haben die einzelnen Teile von Bibhitaki ihre besonderen heilenden Wikungen.

Die Bibhitaki-Früchte sind reich an sekundären Pflanzensstoffen (Polyphenole, Anthroquinone Glycoside, Tri-Terpenoide, Bellericosid, Bellericanin, Termilignan, Thannilignan und anderen) mit gesundheitsfördernder Wirkung sind. Vor allem die Polyphenole als bioaktive Substanzen sind für ihre krebshemmende und antioxidante Wirkung bekannt.

Die in den FrĂĽchten enthaltene Gallussäure hat eine Leber schĂĽtzende Funktion. Weiterhin, haben die Gallussäure und Ellagsäure in den FrĂĽchten eine krebsvorbeugende Wirkung, seine regulierende Wirkung auf den Blutzuckerspiegel und Insulinsensitivität, sowie das Körpergewicht.

Beta Sitosterol (ß-SitoSterol) ist ein weiteres Antioxidant in den Früchten und im Pflanzenkörper, dabei hilft es das Niveau von Cholesterin zu senken, fördert die Gesundheit von Prostata, agiert gegen Krebszellen, fördert das Immunsystem, sowie reduziert die Entzündungen. Gallotannins, ein anderer Stoff in der Frucht und im Pflanzenkörper, hat positive Wirkungen auf Parkinson, Alzheimer und anderen degenerativen Erkrankungen.

Für detailliertere Informationen über diese und weitere phytochemischen Inhaltsstoffe der Pflanze Baheda (Terminalia bellirica Roxb.), unter deren Namen Bibhitaki-Pflanze in Westbengalen und Assam bekannt ist, wird auf einer Publikation in Indian Journal of Natural Products and Resources, Vol.9(2)pp.97-107, June 2019, hingewiesen, in der die einzelnen phytochemischen Inhaltsstoffe den einzelnen Teilen der Pflanze (Früchte, Samen, Pflanzenkörper, Stammrinde, Blätter) zugeordnet sind.

Ă„hnliche Heilpflanzen

Gibt es ähnliche Heilpflanzen, die wirken wie Bibhitaki?

Die Myrobalanen (Terminalia) sind eine Pflanzengattung innerhalb der Familie der Flügelsamengewächse (Combretaceae).

Die ayurvedische Mischung Triphala wird zu gleichen Anteilen aus den drei Myrobalane-Früchten Amalaki(Emblica officinalis), Haritaki (Terminalia chebula) und Bibhitaki (Terminalia bellirica) hergestellt und hat vielseitig heilende und wohltuende Wirkungen. Ähnlich wie Triphala wirkt Bibhitaki bei Entschlackung, Entgiftung und Reinigung, bei Gewichtsreduktion und Abbau von Fettzellen, bei Unterstützung des Immunsystems, bei Obstipation (Verstopfung), bei Regeneration einer geschädigten Darmflora, für einen guten Stoffwechsel, sowie bei Migräne.

Einnahmeformen

In welcher Einnahmeform gibt es Bibhitaki am Markt zu kaufen?

Bibhitaki-Pulver in Internet (Handel):
  • 100 % Bibhitaki-Pulver als GrĂĽne Myrobalanen Frucht-Pulver von PureRaw: frei von Zusätzen, aus kontrolliert biologischem Anbau und mit Rohkostqualität.
  • Banyan Botanicals Bibhitaki-Pulver – Zertifizierte Bio, 1/2 Pound – Terminalia bellerica
Bibhitaki-Kapseln in Internet (Handel)
  • COSMOVEDA Bio Kräuter Kapseln Bibhitaki, glutenfrei, laktosefrei, vegan, Zutaten: Pulver aus den FrĂĽchten der GrĂĽnen, Belerischen Myrobalane* Bibhitaki/Terminalia belirica 76%, Hydroxy­propylmethylcellulose** (Kapsel).
  • Bibhitaki-Bio (108 Veg Kapseln – 3er pack) – Terminalia bellerica 500mg je Kapsel – 100% Bio-zertifiziertes pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel der Lacon GmbH von Gopala Ayurveda

Bibhitaki-Augensalbe gibt es auch, aber nicht über Handel erhältlich. Es ist aber möglich auf Grundlage von Rezepten es gherzustellen.

Verzehrempfehlung

Wie hoch ist die Verzehrempfehlung von Bibhitaki als NEM?

Für sekundäre Pflanzen­stoffe gibt es noch keine Referenzmenge für die tägliche Zufuhr). Die Verzehrempfehlung entspricht traditionellen ayurvedischen Empfehlungen und der Anbieter der Bibhitaki-Produkte:

  • Die Verzehrempfehlung fĂĽr das Bibhitaki-Pulver von PureRaw ist: 3-8 g täglich, unterteilt in 2-3 Portionen in FlĂĽssigkeit (Wasser, Kräutertee oder Ghee) einzunehmen, am besten in 2 Stunden Abstand von den Mahlzeiten.
  • Die Verzehrempfehlung fĂĽr die Bio Bibhitaki-Kapseln von COSMOVEDA ist: Je nach Dosis in der einzelnen Kapsel (z.B. 500 mg) nimmt man täglich 1-2 Kapseln zwischen den Mahlzeiten mit warmem Wasser einzunehmen.

Gibt es beim Kauf von Bibhitaki etwas zu beachten?

Beim Kauf ist die Qualität des Bibhitaki-Produkts zu berücksichtigen. Unter anderem können folgende Aspekte beachtet werden:

  • Die Kennzeichnungen auf dem Erzeugnis, die ĂĽber die Herstellungsweise und den Ursprung des Produkts hinweist. Zum Beispiel der Bio-Siegel fĂĽr ökologisch erzeugte Produkte, d.h. der GĂĽte- und PrĂĽfsiegel, mit welchem Erzeugnisse aus ökologischem Landbau gekennzeichnet werden. Zum Beispiel auf der Verpackung von COSMOVEDA Bio Kräuter Bibhitaki Kapseln steht der Bio Siegel DE-Ă–KO-003 Nicht-EU-Landwirtschaft.
  • Verwendete Ausgangsprodukte, die durch speziellen Stellen zertifiziert werden. Die FĂĽr die Assimilierung vom Körper ist die Nutzung der ganzen Bio-Kräuter besser als die Extrakte. Zum Beispiel Bibhitaki Bio von Gopala Ayurveda ist mit 100% zertifizierten Bio-Kräutern hrgestellt.
  • Die Eignung des Bibhitaki-Produkts fĂĽr unterschiedliche Anforderungen. Zum Beispiel: 100% VEGAN: Jede Kapsel ist fĂĽr Vegetarier und Veganer geeignet und frei von kĂĽnstlichen Zutaten; Ohne Konservierungsstoffen, Ei, Milch, Laktose, Zucker, Soja, Mais, Gluten, Weizen und ErdnĂĽssen; keine Verwendung von FĂĽllstoffen oder Bindemitteln.
  • Anforderungen an Kapselschalen, zum Beispiel Herstellung mit natĂĽrlicher Pflanzencellulose ohne tierischen Zutaten.
  • Gesundheitsanforderungen des Produkts: Keine Schwermetalle. Keine kĂĽnstlichen Aromen hinzugefĂĽgt. Keine chemischen Konservierungsstoffe. Keine Pestizide. Kein genetisch modifiziertes Pflanzenmaterial verwendet.
  • Nutzung von Qualitätsstandards fĂĽr die Herstellung, , um vollständige Sicherheit und Wirksamkeit zu gewährleisten. Zum Beispiel EWG-Verordnung 834/2007 & 889/2008 (EU)
  • Kräuter zertifiziert als Organic von Lacon GmbH Deutschland. Kräuter hergestellt nach NPOP-Standards, NOP (USDA) &, Lacon Zertifikat Nr. IN-45820.
  • Herstellung unter Aufsicht von erfahrenen ayurvedische Kräuterkundigen, zum Beispiel gekennzeichnet mit Ayuverda Siegel.

Fazit zu Bibhitaki

Wie in unterschiedlichen Publikationen und in Internet presentiert wurde, hat Bibhitaki oder Terminalia bellirica ein vielfältiges pharmakologisches Spektrum, das erfolgreich in Ayurveda, Siddha und Chinese medicine benutrzt wurde.

Terminalia bellirica mit ihren Inhaltsstoffen in Samen, Früchten, Blättern und Stammrinden, Pflanzenkörpern für vielseitige Heilung wurden in mehreren Publikationen, Internet-Seiten und offenen Datenbanken diskutiert.

Das medizinische Potential der Inhaltsstoffe von Terminalia bellirica wurde in diversen Studien in den letzten Jahren untersucht. Dabei wurde festgestellt, dass Terminalia Bellirica ein antibakterielles Potential hat um neue antimikrobielle Agenten fĂĽr die Behandlung unterschiedlicher Infektionen abzuleiten und auf dieser Grundlage neue Arzneimittel zu entwickeln. Auch im Bezug auf AntiKrebs-Wirkungen wurde Terminalia Bellirica gibt es Hoffnungen, allerdings sind hier weitere Untersuchungen wichtig.

Die Anwendungen der Pflanze fĂĽr Entschlackung, bei Infektionen und EntzĂĽndungen sind vielversprechend. Seit dem Anfang des Jahres ist die Interesse an diese Pflanze und Ayuverdische Medizin in Internet wieder gestiegen.

Ein Grund dafĂĽr sind die vielen wertvollen Stoffzusammensetzungen, die vielseitig auf die Gesundheit des Menschen wirken. Dabei steht im Kern die Entschlackungs- und Reinigungswirkung der Pflanze, die bei vielen Organen und Prozesse helfen, die Schlacken und Giftstoffe auszuscheiden und damit ihre Gesundheit wieder herzustellen.

Da die Möglichkeiten zur Anwendung der Pflanze für Heilung im Körper so umfangreich sind, können für die sichere Nutzung dieser Pflanze für bestimmte Gesundheitsprobleme konkrete Studien helfen, die sich mit den Besonderheiten der Heilungsprozesse auf der Grundlage der Pflanze beschäftigen.

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