Was ist Herzgespannkraut?

Herzgespannkraut ist das wĂ€hrend der BlĂŒte geerntete und getrocknete Kraut des Herzgespanns. Dieses besteht aus den BlĂŒten, BlĂ€ttern und dem Stengel des echten Herzgespanns.

Anwendungsgebiet

Wann sollte man Herzgespannkraut einnehmen?

Dieses NahrungsergĂ€nzungsmittel wird bei nervösen Herzbeschwerden, wie zum Beispiel Herzrasen, als Hilfsstoff bei SchilddrĂŒsenĂŒberfunktionen, bei Wechseljahresbeschwerden, bei Magenschmerzen und Verdauungsproblemen, bei Frauenleiden und auch als wehenförderndes Mittel empfohlen. Außerdem kann es auch bei MigrĂ€ne, AngstgefĂŒhlen, Beklemmungen und Hysterie eingenommen werden.

Wirkung

Welche Wirkung verspricht Herzgespannkraut?

Das Kraut entlastet mithilfe seiner Iridoidglykoside das Herz, durch eine aktivierende Wirkung auf den erholungsfördernden Teil des vegetativen Nervensystems. Dieser Teil wird auch „Ruhenerv“ genannt. Der „Ruhenerv“ steht dabei fĂŒr erholungsfördernde Reize. Im Zusammenhang mit dieser Wirkung kommt es oft zu einer Verlangsamung des Herzschlags und einem leichten Blutdruckabfall, weswegen das Mittel bei zum Beispiel Herzrasen empfohlen wird. Die langfristige Einnahme kann zudem einen dauerhaft beruhigenden Effekt auf den Einnehmenden haben und sein Herz durch eine verbesserte Durchblutung stĂ€rken. Allgemein hat es somit eine entspannende und krampflösende Wirkung, weswegen es bei vielen physischen und psychischen Krankheiten eingenommen wird, welche mit Verkrampfungen oder NervositĂ€t einhergehen.

Zudem wird das Kraut deswegen auch zur UnterstĂŒtzung der Medikation bei einer SchilddrĂŒsenfunktion eingesetzt, da diese Überfunktion oft mit NervositĂ€t und Herzrasen einhergeht.

Durch seine entspannende Wirkung wird die GebĂ€rmutter in ihren Kontraktionen angeregt. Damit ist Herzgespann ein sehr natĂŒrlicher Weg die Geburt zu fördern.

Die Wirkung des Krauts ist noch nicht sehr gut erforscht. Die einzige bestĂ€tigte und entschlĂŒsselte Wirkung ist die der enthaltenen Iridoide, die die beruhigende Wirkung zu verantworten haben. Diese Wirkung auf den Parasympathikus (den „Ruhenerv“) ist wissenschaftlich nachgewiesen und erprobt und das Herzgespannkraut ist vom HMPC als tarditionelles, pflanzliches Arzneimittel eingestuft.

Außerdem besteht die Vermutung, dass die im Herzgespann enthaltenen Herzglykosude eine Hemmung von Prostaglandien erzeugen können. Dabei handelt es sich um eine Gruppe von Gewebshormonen, von denen manche Verengungen eine intensivierte Schmerzwahrnehmung und verstĂ€rkte Blutgerinnung unterstĂŒtzen können. Dies wĂ€re die ErklĂ€rung fĂŒr die positive Wirkung der Einnahme bei Regelschmerzen und GeburtskrĂ€mpfen.

Nebenwirkungen

Welche Nebenwirkungen können bei der Einnahme von Herzgespannkraut auftreten?

GrundsĂ€tzlich sind keine Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten bekannt. Dies gilt jedoch nur, wenn das Kraut in der empfohlenen Menge eingenommen wird. Bei einer Einnahme in sehr großen Mengen kann es zu großem Durst, Bauchschmerzen, Erbrechen und blutigen Durchfall kommen. Zudem hat Herzgespannkraut ein hohes Suchtpotenzial.

Anwendungsdauer

Wie lange ist die Anwendungsdauer von Herzgespannkraut, bis sich erste Erfolge einstellen?

Die beruhigende Wirkung des Krauts auf den Körper kann grundsĂ€tzlich schon kurz nach der Einnahme verzeichnet werden. Die enthaltenen Irioide wirken schnell auf den „Ruhenerv“ des Herzens, weswegen die krampflösende und das Herz verlangsamende Wirkung nicht lange auf sich warten lĂ€sst. Aufgrund des hohen Suchtpotenzials sollte Herzgespannkraut jedoch nicht lĂ€nger als 4 Wochen am StĂŒck eingenommen werden.

Herkunft

Wo liegt die Herkunft von Herzgespannkraut ?

Der echte Herzgespann ist ursprĂŒnglich eine Wildpflanze, die in Europa und Asien heimisch ist. Vor allem in Sibirien ist sie sehr weit verbreitet. Die Pflanze des Herzgespanns ist dabei schon seit Jahrhunderten als Nutz- und Zierpflanze anerkannt. Heute ist sie in viele GĂ€rten, an WeidezĂ€unen und in WĂ€ldern zu finden.

Ausgangsprodukt

Wie sieht das Ausgangsprodukt von Herzgespannkraut aus?

Das Ausgangsprodukt des Herzgespannkrauts ist der echte Herzgespann. Dessen Stengel ist 30 bis 100 Centimeter hoch, verzweigt und mit kurzen, krausen Haaren besetzt. Die BlĂ€tter des herzgespanns sind 7 bis 12 Centimeter lang und 2 bis 4 Centimeter breit. Sie sind gestielt und haben einen grob gezackten Blattrand. Die BlĂŒten des echten Herzgespanns blĂŒhen von Juni bis September. Sie stehen in unzĂ€hligen Scheinquirlen am Stiehl und bilden so einen Ă€hrigen GesamtblĂŒtenstand. Dabei ist der Kelch der BlĂŒten kahl und 4 bis 8 Millimeter lang. Die Krone der BlĂŒte ist meist weiß oder hellrosa und gelegentlich mit purpur Flecken bedeckt. Mit ihren 8 bis 12 Millimetern ĂŒberragt die Krone der BlĂŒte den Kelch deutlich. Die gesamte Pflanze kann bis zu 1,5 Meter hoch werden.

Trivialnamen

Unter welchen Bezeichnungen ist Herzgespannkraut noch bekannt?

Das Kraut ist vor allem noch unter dem Namen „Löwenschwanz“ bekannt, was auf den Gattungsnahmen Leonurus zurĂŒckzufĂŒhren ist. Die Bezeichnung als Löwenschwanz entstand durch die Ähnlichkeit der mit unzĂ€hligen BlĂŒten besetzten ScheinĂ€hre mit einem Löwenschwanz. Auch wird das es als Herzgold, Herzheil, Wolfskraut und HerzkrĂ€utl bezeichnet. Zudem kursieren die Bezeichnungen Wolfstrapp und Andorn umher, dabei ist jedoch Vorsicht geboten, denn Wolfstrapp und Andorn sind andere Pflanzengattungen mit anderen Wirkungsweisen.

Inhaltsstoffe

Welche Inhaltsstoffe sind in Herzgespannkraut enthalten?

Das Herzgespannkraut enthĂ€lt sehr viele Herzglykoside und andere herzstĂ€rkende und fĂŒr die Gesundheit bedeutsame Inhaltsstoffe.

Einer der wichtigsten Inhaltsstoffe sind Betaine. Betaine sind Derivate der Ammomiumverbindung Betain und werden medizinisch sehr vielseitig genutzt.

Außerdem sind im Herzgespannkraut Bitterstoffe enthalten, die die gute Wirkung des Krauts bei Verdauungsbeschwerden und krampfartigen Beschwerden erklĂ€ren. Dabei handelt es sich um die Stoffe Leonurid und Ajugol.

Desweiteren sind in Herzgespann Flavonoide zu finden. Flavonoide sind Pflanzenfarbstoffe, welche im Körper freie Radikale, die insbesondere dem Herzen und den GefĂ€ĂŸen zusetzen können, unschĂ€dlich machen.

Zu den enthaltenen Pflanzenfarbstoffen zĂ€hlen auch Rutin und Apigenin. Rutin wirkt antioxidativ und entzĂŒndungshemmend, wĂ€hrend Apigenin einen beruhigenden Effekt hat und sich auch auf den Östrogenspiegel bei Frauen auswirken kann.

Auch im Herzgespann zu finden sind Gerbstoffe. Diese wirken antibakteriell, antiviral und antimikrobiell.

Die wohl aller wichtigsten Inhaltsstoffe sind die Herzglykoside. Dies sind Alkohol – Zucker Verbindungen, die eine herzfrequenzsenkende und Blutdruck stabilisierende Wirkung haben.

Auch Mineralstoffe sind im Herzgespannkraut zu finden. Dazu gehört zum Beispiel das herzstĂ€rkende Kalzium oder fĂŒr die Aufrechterhaltung des Blutdrucks wichtige Kalium. Eine weitere wichtige Rolle spielen PhenolsĂ€uren. Dabei handelt es sich um Geschmacksstoffe, die zum Aroma des Herzgespanns beitragen. Im Herzgespann ist davon die UrolsĂ€ure zu finden, welche zudem einen entzĂŒndungshemmenden und blutzuckersenkenden Effekt hat. Der letzte relevante Inhaltsstoff des Herzgespannkrauts sind Terpene. Sie gehören zu den desinfizierenden Wirkstoffen und haben eine antibakterielle, antimykotische, antiprotoziale und entzĂŒndungshemmende Wirkung.

Ähnliche Superfoods

Gibt es Àhnliche Superfoods, die wirken wie Herzgespannkraut?

Ähnliche Superfoods, die eine vergleichbare Wirkung auf das Herz, die Psyche und den Bauchbereich haben sind nicht bekannt. Zwar wird auch Goji – Beeren und Chia – Samen eine positive und stĂ€rkende Wirkung auf das Herz nachgesagt, jedoch haben diese keinen beruhigenden oder krampflösenden Effekt. Ein Superfood, welches wie das Herzgespannkraut die positive Wirkung auf das Herz und die entspannende Wirkung bei KrĂ€mpfen vereint ist nicht zu finden. Iridoidglykoside sind zwar zum Beispiel auch in Spitzwegerich zu finden, entfalten dort jedoch keine Wirkung auf den „Ruhenerv“ des Herzens. Herzglykoside sind dagegen vor allem auch im Fingerhut zu finden, weswegen auch der Fingerhut in der Lage ist, die Herzfrequenz zu senken und es zu stĂ€rken. Jedoch fehlen dem Fingerhut dafĂŒr die Wirkstoffe, die eine entspannende Wirkung auf krampfartige Beschwerden entfalten.

Einnahmeformen

In welcher Einnahmeform gibt es Herzgespannkraut am Markt zu kaufen?

Herzgespannkraut kann auf viele verschiedene Weisen zu sich genommen werden. In der Homöopathie existieren sehr viele PrĂ€parate, die das Kraut enthalten. Zudem kann es auch als getrocknetes Kraut in der Apotheke gekauft und als KĂŒchengewĂŒrz genutzt werden. Die wohl beliebteste Einnahme erfolgt in der Form eines Tees. Auch dafĂŒr kann das Kraut in der Apotheke erworben werden. Falls eine innere Anwendung erwĂŒnscht ist, oder eine Wunde desinfiziert werden muss, kann das Kraut auch in einer Tinktur verarbeitet werden. Auch Kapseln mit Herzgespannkraut sind in der Apotheke zu finden.

Verzehrempfehlung

Wie hoch ist die Verzehrempfehlung von Herzgespannkraut als NEM?

Die Verzehrempfehlung richtet sich grundsĂ€tzlich nach der Art und Weise der Einnahme. So wird fĂŒr eine Tasse Tee mit 250 Milliliter Wasser ein Teelöffel Herzgespannkraut empfohlen. Als mittlere Tagesdosis gilt dabei ein Maximum von 4,5 Gramm Hergespannkraut pro Tag. Umgerechnet entspricht dies 4 Teelöffeln.

Gibt es beim Kauf von Herzgespannkraut etwas zu beachten?

Es gibt verschiedene Faktoren, die beim Kauf eine Rolle spielen können. Als erstes sollte auf die Reinheit des Krauts geachtet werden. Auf dem Markt gibt es an einer Vielzahl von Stellen gestrecktes oder mit anderen KrÀutern vermischtes Herzgespannkraut zu kaufen. Eine Vermischung oder Streckung des Krauts hat jedoch einen negativen Effekt auf die Wirkung und sollte deswegen vermieden werden.

Ebenso wichtig ist die QualitĂ€t. Die QualitĂ€t lĂ€sst sich dabei am besten an den BlĂŒten des echten Herzgespanns untersuchen. Soweit die BlĂŒten noch unversehrt sind, lassen diese sich zu einem BĂŒndel zusammenbinden und ĂŒber Kopf stehend trocknen. Sollte dies nicht mehr möglich sein, sind die BlĂŒten bereits beschĂ€digt oder verblĂŒht und die Wirkung könnte beeintrĂ€chtigt sein.

Soweit Herzgespannkraut als fertiger Tee erworben wird, muss auf mögliche ZusĂ€tze geachtet werden. Oft sind andere KrĂ€uter beigemischt, auf deren Reinheit und QualitĂ€t separat geachtet werden muss. Wer auf Nummer sicher gehen möchte, sollte sich das Herzgespannkraut als solches in der Apotheke besorgen und nur dieses fĂŒr einen Tee benutzen. Zuletzt ist auch auf die Haltbarkeit des Krautes zu achten. Diese variiert von Art zu Art. Getrocknetes Herzgespannkraut sollte zum Beispiel bei Zimmertemperatur an einer trockenen Stelle und in einem geschlossenen Zustand gelagert werden.

Unsere Produkt-Empfehlung fĂŒr Herzgespannkraut
Hilde Sonntag

Passende BeitrÀge aus unserem Magazin

Superfoods
Himbeer Ketone

Ketone sind chemisch gesehen MolekĂŒle, die aus Verbindungen zwischen mindestens drei Kohlenstoff und Sauerstottatomen bestehen. Bei dem Himbeer Keton handelt …

mehr lesen
Superfood Liste

Über 250 Superfoods!

Superfoods Kategorien
Quellen zu diesem Beitrag
  • Quelle 1
  • Quelle 2