Die Einnahme von NahrungserĂ€nzung ist kein Ersatz fĂŒr eine ausgewogene ErnĂ€hrung.

Superfood

Bittermelone

Autor

Gertrud Winkelmair
Chefredaktion Superfoods

enthaltene
Wirkstoffe

zu behandelnde
Symptome

recherchierte
Studien

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Symptome

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Die Bittermelone ist ein tolles NahrungsergĂ€nzungsmittel. Gerade fĂŒr Diabetiker ist das PrĂ€parat gut geeignet, da es eine insulinĂ€hnliche Wirkung verspricht. Zudem hilft das NahrungsergĂ€nzungsmittel bei Magen-Darm-Beschwerden und Bluthochdruck. Folgend gehen wir genauer auf die Wirkungsweise, Dosierung das Vorkommen von Bittermelone ein.

Was ist Bittermelone?

Die Bittermelone wird auch Bittergurke genannt. Sie gehört zur Gruppe der KĂŒrbisgewĂ€chse und wird in tropischen Gebieten wie Asien, SĂŒdamerika oder Afrika als GemĂŒse- und Heilpflanze konsumiert. Im Ayurveda kommen Samen, BlĂ€tter und FrĂŒchte fĂŒr etwaige Beschwerden zum Einsatz.

Bittermelone Saft von der Asia Drogerie

Bittermelone Saft 6 Flaschen

Hersteller:

TOPOP

Preis pro 100g:

1,32 €

Einnahmeform:

Saft

Die Melone kommt vor allem im asiatischen Raum und der indischen Ayurveda-Medizin zum Einsatz. Sie zÀhlt dort bereits seit Jahrhunderten als besonders beliebtes Heilmittel.

Die FrĂŒchte der Melone zĂ€hlen zu den besonders bitteren GemĂŒsepflanzen. Sie dienen als Grundlage fĂŒr den Bittermelone-Extrakt. Außerdem sind diese reich an Inhaltsstoffen wie Charantin, Mormodin, Glykoprotein(Alpha- und Beta-Mormocharin). Die Vorteile von Bittermelone, in Form von NahrungsergĂ€nzungsmitteln, liegen in dem neutralen Geschmack. Allerdings befinden sich hĂ€ufig weitere ZusĂ€tze in den Produkten. Die Dosis ist bei NahrungsergĂ€nzungsmitteln schon vorgegeben.

Anwendungsgebiet

Wann sollte man Bittermelone einnehmen?

Generell ist das NahrungsergĂ€nzungsmittel fĂŒr alle geeignet. Allerdings hat sich an Versuchen mit Tieren ergeben, dass einzelne Bestandteile fruchtschĂ€digend sein können. Daher sollten Schwangere, Bittermelone nicht verzehren.

Aufgrund der insulinÀhnlichen Wirkung ist bei Diabetikern Vorsicht geboten. Die Einnahme sollte in diesem Fall von einem Arzt begleitet werden.

Bittergurke bei Diabetes

Die Bittergurke trĂ€gt zur Senkung des Blutzuckerspiegels bei, bei Patienten mit Diabetes Typ 2. Typische Medikamente fĂŒhren meist zu Nebenwirkungen. Bittermelone ist eine natĂŒrliche Behandlungsmethode. Die Bittergurke enthĂ€lt insulinĂ€hnliche Inhaltsstoffe. Des Weiteren ist in der Melone Lectin enthalten. Lectin senkt die Konzentration an Glukose im Blut. So wird der Appetit unterdrĂŒckt. Studien zeigen, dass bereits eine vierwöchige Einnahme den Blutzuckerspiegel bei Diabetes 2 Patienten maßgeblich reduzieren konnte.

Gut fĂŒr Infektionen und Viren

Die bittere Melone hat zahlreiche antivirale und antibakterielle Bestandteile. So wird die AnfĂ€lligkeit fĂŒr Infektionen, wie beispielsweise Helicobacter Pylori, reduziert. In der ayurvedischen Medizin wird das Pulver schon lange auf GeschwĂŒre und Wunden gegeben. Gerade GeschwĂŒre welche durch Stress oder Aspirin entstanden sind, können mit dem Pulver behandelt werden.

Positiver Effekt auf die Verdauung

Bittergurke wirkt sich zudem positiv auf den Magen-Darm-Trakt aus. So können Nierensteine verkleinert werden und Verdauungsbeschwerden gelindert. Auch Symptome von entzĂŒndlichen Darmerkrankungen können reduziert werden. Außerdem haben Studien gezeigt, dass durch die Einnahme die Katalase erhöht wird. Das verbessert die Entgiftung und beugt LeberschĂ€den vor.

Außerdem hat die Melone eine abfĂŒhrende Wirkung und wird erfolgreich bei Verstopfung eingesetzt. Bittergurke hilft auch bei der Linderung von Magen-Darm-Beschwerden.

Gut fĂŒr das Immunsystem

Bittergurke bekĂ€mpft Viren und Bakterien erfolgreich und stĂ€rkt das Immunsystem. Außerdem können Allergien und Verdauungsbeschwerden reduziert werden. Die Antioxidantien helfen, Krankheiten abzuwehren, und bekĂ€mpfen bereits vorhandene SchĂ€den, ausgelöst durch freie Radikale. Freie Radikale können unterschiedliche Arten von Krebs verursachen.

Schöne Haut und Haare

Die zahlreichen Antioxidantien, welche in der Gurke enthalten sind, schĂŒtzen vor frĂŒhzeitiger Alterung. Auch wer an Akne erkrankt ist, kann von der Einnahme profitieren. Die Kombination mit Vitamin A und C ist in diesem Fall besonders empfehlenswert.

Senkt den Cholesterinspiegel

Bittergurke kann dabei helfen, die Umwandlung von Zucker in Fett zu hemmen. Außerdem wird der Abbau von Fett im Körper stimuliert. Eine Gewichtszunahme kann somit erfolgreich vermieden werden.

Diese ist meist der Grund fĂŒr etwaige, gesundheitliche Beschwerden. Das Risiko fĂŒr einen Herzinfarkt oder Schlaganfall wird hierdurch deutlich reduziert.

Wirkung

Welche Wirkung verspricht Bittermelone?

Von der Bittergurke werden BlĂ€tter, FrĂŒchte und Samen verwendet. Vor allem in der ayurvedischen Medizin kommt diese hĂ€ufig fĂŒr folgende Leiden zum Einsatz:

  • EntzĂŒndungen
  • Gewichtsreduktion
  • KrĂ€ftigung des Immunsystems
  • MagengeschwĂŒre
  • Diabetes
  • EntzĂŒndungen
  • Infektionen (Viren, Bakterien, Pilze)
  • Wurmbefall
  • Fieber
  • Bei Bluthochdruck

Außerdem wirken sich die Bitterstoffe der Melone positiv auf die SchleimhĂ€ute und das gesamte Verdauungssystem aus. Außerdem verfĂŒgt die Melone ĂŒber insulinĂ€hnliche Stoffe. Daher kommt die Frucht auch hĂ€ufig bei Altersdiabetes zum Einsatz.

Studien an MĂ€usen haben bereits gezeigt, dass die Bittermelone antidiabetische und fettreduzierende Eigenschaften mit sich bringt. Allerdings gibt es bisher noch sehr wenige Studien zum Thema Bittergurke.

Nebenwirkungen

Welche Nebenwirkungen können bei der Einnahme von Bittermelone auftreten?

Gerade Menschen, welche an Diabetes leiden und HypoglykĂ€mie Patienten können durch die regelmĂ€ĂŸige Einnahme an einer Unterzuckerung leiden. Daher sollte die Einnahme stets mit einem behandelten Arzt besprochen werden.

Eine Überdosierung kann zu Magen-Darmbeschwerden und Bauchschmerzen fĂŒhren.

Auch Durchfall ist eine typische Form der Nebenwirkung.

Anwendungsdauer

Wie lange ist die Anwendungsdauer von Bittermelone, bis sich erste Erfolge einstellen?

Studien haben gezeigt, dass bereits nach der 4-wöchigen Einnahme, erhebliche, positive Effekte bei Diabetes-2 Patienten zu verbuchen waren. Der Blutzuckerspiegel konnte maßgeblich reguliert werden.

Herkunft

Wo liegt die Herkunft von Bittermelone ?

Die Bittergurke wird weltweit angebaut, aber vor allem in Asien, SĂŒdamerika, Afrika und in der Karibik. Heute werden die Melonen auch in den Niederlanden gezĂŒchtet.

Bittermelone wird aber auch in Deutschland angebaut. Erntezeit ist in den Monaten Oktober bis MĂ€rz.

Die Bittergurke ist die essbare Fruchtkapsel einer bestimmten Weinart, welche in Indien heimisch ist. Auch auf den karibischen Inseln wir die Gurke angebaut. Die Frucht wird noch in unreifem Zustand geerntet, da sie reif besonders bitter ist. Die Bittermelone ist ein unverzichtbarer Bestandteil pflanzlicher Arzneimittel.

Ausgangsprodukt

Wie sieht das Ausgangsprodukt von Bittermelone aus?

Die Bittergurke kann unterschiedliche Formen annehmen. Sie Ă€hnelt aber meist einer Essiggurke oder Zucchini. Die OberflĂ€che der Melone ist warzenartig. In den meisten FĂ€llen wir die Bittermelone roh, in unreifem Zustand verzehrt. Je lĂ€nger diese gereift ist, desto bitterer der Geschmack. Mittlerweile gibt es vierzig Unterarten der Bittermelone. Bittermeloneextrakt wird aus den bitteren FrĂŒchten gewonnen.

Trivialnamen

Unter welchen Bezeichnungen ist Bittermelone noch bekannt?

Die Bittermelone wird hÀufig als Bittergurke bezeichnet. Das liegt unter anderem an dem Aussehen, dieses Àhnelt der Gurke sehr. Weitere Bezeichnungen sind bittere Spring-Gurke oder Balsambirne. Bittermelone wird auch Karela genannt. Dieser Name stammt von der blutreinigenden und krÀftigenden Wirkung ab.

Inhaltsstoffe

Welche Inhaltsstoffe sind in Bittermelone enthalten?

Der Extrakt wird aus den bitteren FrĂŒchten gewonnen. Diese verfĂŒgen ĂŒber spezielle Inhaltsstoffe wie beispielsweise Charantin, ein Phytosterolgemisch, Mormodin, ein OleanolsĂ€urederivat und Glykoproteinen. Die Proteine heißen Alpha- und Beta-Mormocharin.

Einzelne NahrungsergÀnzungsmittel sind zudem mit B-Vitaminen angereichert.

Im Idealfall sind keine weiteren Inhaltsstoffe wie Magnesiumstearat oder Konservierungsmittel enthalten. Die Kapsel sollte rein pflanzlich hergestellt sein, sodass auch Veganer das PrÀparat konsumieren können.

Ähnliche Superfoods

Gibt es Àhnliche Superfoods, die wirken wie Bittermelone?

Welches alternative Superfood sich eignet, ist abhĂ€ngig davon, aus welchem Grund die Melone konsumiert wird. Wird die Bittergurke verzehrt, mit dem Ziel Gewicht zu verlieren, eignen sich andere natĂŒrliche Pflanzen wie Bitterorange, Acai Beere, GrĂŒner Tee und Mate ebenfalls.

Wer einen immunstĂ€rkenden Effekt erzielen möchte, der kann auf alternative KrĂ€uter wie Moringa, Sanddorn, Tulsi oder Alma zurĂŒckgreifen. Wer nach einer Alternative sucht, um Blutzuckerwerte zu stabilisieren, sollte die Alternativen mit dem behandelten Arzt besprechen.

Einnahmeformen

In welcher Einnahmeform gibt es Bittermelone am Markt zu kaufen?

Die Bittergurke ist meist in Kapsel- oder Pulverform auf dem Markt erhÀltlich. Vereinzelt finden sich auch Bittergurkentropfen im Handel. Vor allem PrÀdiabetiker profitieren von der Einnahme des NahrungsergÀnzungsmittels. Die Einnahme und die passende Dosierung sollten stets mit dem behandelten Arzt besprochen werden.

Bittergurke ist auch als Tee erhÀltlich. Meist sind der Tee und das Pulver etwas kostenintensiver als die Samen der Bittermelone.

Die Bittermelone zĂ€hlt als besonders gesunde Frucht, da sie reichlich Vitamin C und Eisen enthĂ€lt. Zudem ist der Anteil an Proteinen und Mineralstoffen besonders hoch. Der Fettgehalt ist Ă€ußerst niedrig. Daher ist Bittermelone ein beliebtes Nahrungsmittel, um Gewicht zu verlieren.

Verzehrempfehlung

Wie hoch ist die Verzehrempfehlung von Bittermelone als NEM?

Wer Bittergurke in Form von Tee konsumiert, sollte die Menge so anpassen, dass der Tee nicht zu bitter schmeckt. Die Verzehrempfehlung ist natĂŒrlich stets abhĂ€ngig von der Darreichungsform.

Kapseln sind meist zwischen 400 und 500 Milligramm dosiert. Es empfiehlt sich ein bis zwei Kapseln tÀglich, jeweils vor den Mahlzeiten mit ausreichend Wasser einzunehmen.

Gibt es beim Kauf von Bittermelone etwas zu beachten?

Im Idealfall besteht das Produkt aus hochreinem Wasserextrakt. So ist fĂŒr die optimale Versorgung mit allen, wichtigen NĂ€hrstoffen gesorgt. Auch Verunreinigungen wie Methanol oder Aceton sollten sich in keinem Fall in dem Produkt wiederfinden.

Das Produkt sollte unter höchsten QualitĂ€tsstandards gefertigt sein. Im Idealfall wird bei der Herstellung der Kapsel auf etwaige chemische ZusĂ€tze verzichtet. So ist das Produkt auch fĂŒr Menschen mit Intoleranzen und Allergien ideal geeignet. Außerdem sollte das NahrungsergĂ€nzungsmittel in einer Aromaschutzverpackung geliefert werden.

Bittergurke, in Form von NahrungsergĂ€nzungsmittel, findet sich im Internet zahlreicher Anbieter. Auch die Apotheken verfĂŒgen hĂ€ufig ĂŒber ein Angebot.

Fazit:

Bittergurke ist ein wahres Wundermittel. In Indien ist es schon lange als Wundermedizin bekannt. Es hilft den Blutzuckerspiegel zu regulieren, unterstĂŒtzt die Fettverbrennung und kann Viren und Bakterien bekĂ€mpfen. Außerdem stĂ€rkt die Einnahme von Bittermelone das Immunsystem. Freie Radikale werden zerstört.Diese sind Auslöser zahlreicher, schwerwiegender Erkrankungen. Es sollte sich um ein hochwertiges Produkt handeln. Meist ist Bittermelone in Form von Tropfen, Pulver oder Tabletten erhĂ€ltlich. Bittergurke kann auch in Form von Tee konsumiert werden, allerdings sollte dieser nicht zu lange ziehen, da er sonst zu bitter schmeckt. Tabletten haben den Vorteil, dass der bittere Geschmack verloren geht.

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