Die Einnahme von Nahrungseränzung ist kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung.

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Autor

Hilde Sonntag
Expertin für Heilkräuter
Auch wenn Hilde Sonntag schon lange nicht mehr arbeiten müsste, sie tut es immer noch gerne. Die pensionierte Grundschullehrerin hat ihre Aufgabe darin gefunden, anderen Menschen als Lebenstrainerin zur Seite zu stehen. Hilde ist immer noch gerne unterwegs. Ihren Urlaub verbringt sie häufig in den Bergen und über den Winter geht es in das warme Teneriffa. Neben der Zeit, in welcher ihre 3 Enkel sie auf Trab halten, ist das Thema Heilkräuter ihre größte Leidenschaft. Hilde verbringt viel Zeit in der Natur, sammelt Kräuter und studiert anschließend deren Wirkung und Herkunft. Das daraus, über die Jahre entstandene Wissen, teilt sie regelmäßig auf Supernahrung.com.
Wilder Lauch
Heilpflanzen

Wilder Lauch

Was ist Wilder Lauch? Wilder Lauch oder auch Bärlauch (Allium ursinum) genannt, ist verwandt mit dem Knoblauch, der Zwiebel und

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Wiesenklee
Heilpflanzen

Wiesenklee

Was ist Wiesenklee? Dieser Klee ist eine Pflanze, die sehr schön ausschaut. Das vierblättrige Kleeblatt ist vielen Menschen bekannt und

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Wegrauke
Heilpflanzen

Wegrauke

Was ist Wegrauke? Wer sie nicht kennt, der hält sie für ein Unkraut. Denn die Wegrauke sieht auf den ersten

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Wasserminze
Heilpflanzen

Wasserminze

Was ist Wasserminze? Die Wasserminze mit botanischem Namen Mentha aquatica gehört zur Familie der Lippenblütler (Lamiaceae). Die Wasserminze ist eng

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Wasserdost
Heilpflanzen

Wasserdost

Was ist Wasserdost? Bei dem indianischen Wasserdost (hier wird auch von dem echten oder von einem durchwachsenblättrigen Wasserdost oder Eupatorium

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Wahrer Bärenklau
Heilpflanzen

Wahrer Bärenklau

Was ist Wahrer Bärenklau? Der Wahre Bärenklau ist ein Gewächs aus der Familie der Lippenblütler und trägt den botanischen Namen

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Vogelmiere
Heilpflanzen

Vogelmiere

Was ist Vogelmiere? Die Vogelmiere ist eine Pflanze aus der Familie der Nelkengewächse. Das Gewächs ist über weite Teile der

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Trollblume
Heilpflanzen

Trollblume

Was ist die Trollblume? Der botanische Name der Trollblume lautet Trollius europaeus. Sie ist an ihrem gelb gefärbten runden Blütenkopf

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Trauben-Holunder
Heilpflanzen

Trauben-Holunder

Was ist Trauben-Holunder? Der Trauben-Holunder ist ein laubabwerfender, breit buschiger Strauch. Er kann bis zu 4 Meter in den Himmel

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Teufelskralle
Heilpflanzen

Teufelskralle

Was ist die Teufelskralle? Wenn im Zusammenhang mit Heilpflanzen bzw. Superfood die Teufelskralle erwähnt wird, dann ist damit immer die

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