Superfood ist ein wachsender Trend, der immer mehr Menschen die Vorteile einer gesunden Ern√§hrung erkennen l√§sst. Je mehr man √ľber die gesunde Ern√§hrung lernt, umso weniger m√∂chte man zur klassischen medikament√∂sen Therapie greifen. So lange Symptome und Beschwerden auf nat√ľrlichem Wege bek√§mpft werden k√∂nnen, sollte das auch so bleiben. Durch die Einnahme von Nahrungserg√§nzungsmitteln kann man verschiedene Beschwerden bek√§mpfen. Superfood gibt es vielerlei zur Auswahl. Hier mehr zum Nahrungserg√§nzungsmittel Pinienrindextrakt, warum dieses Superfood gut f√ľr unseren K√∂rper ist, was es alles kann und welche Dinge man bei der Auswahl des richtigen Produkts beachten sollte.

Was ist Pinienrindenextrakt?

Das Pinienrindextrakt erhält man aus der französischen Seekiefer. Diese Kieferart kann bis zu 300 lange Jahre leben, ist im Raum des Mittelmeers in freier Natur zu finden und haben eine etwa 30 mm dicke Rinde. Aus dieser wird dann ein Extrakt gewonnen, welches mit Wasser und Alkohol gemischt wird. Danach trocknet man alles.

Als Endprodukt erhält man ein braun farbiges Pulver, das auffällig nach Pinie riecht. Pinienrindenextrakt wirkt sich sehr positiv auf die Durchblutung im Körper aus. Aber nicht nur das. Die Wirkung dieses Superfoods ist noch weitaus breiter. Hier mehr…

Anwendungsgebiet

Wann sollte man Pinienrindenextrakt einnehmen?

Dieses Superfood ist vor allem sehr gut f√ľr Menschen, die schnell allergisch reagieren. Es beugt verschiedenen allergischen Reaktionen vor und lindert sogar Asthma- Beschwerden. Das

Pinienrindenextrakt hilft auch bei Muskelverspannungen, beugt gegen Sch√§den am Geh√∂r vor und hemmt Entz√ľndungen. Auch in Verbindung mit anderen Wirkstoffen kann Pinienrindextrakt viel Gutes f√ľr den K√∂rper tun. In Verbindung mit L-Arginin bek√§mpft es Potenzprobleme.

Wirkung

Welche Wirkung verspricht Pinienrindenextrakt?

Dieses Nahrungserg√§nzungsmittel beinhaltet viele Antioxidantien. Deswegen ist es bei vielen Beschwerden vorteilhaft. Besonders positiv wirkt es bei entz√ľndlichen Vorg√§ngen. Es st√§rkt au√üerdem das Immunsystem und sch√ľtzt K√∂rperzellen vor Sch√§den. Hier ein √úberblick √ľber die Beschwerden, die man mit Pinienrindextrakt bek√§mpfen kann;

– schwaches Immunsystem

OPC ist ein st√§rkeres Antioxidans als Vitamin C oder E. In Kombination mit Aminos√§uren kann es bei einem schwachen Immunsystem wahre Wunder bewirken. Bei regelm√§√üiger Einnahme merkt man schnell, dass sich der K√∂rper wohler f√ľhlt und man mehr Energie hat.

– Muskelkater

Durch eine fördernde Durchblutung, kann OPC schmerzlindernd wirken und die Muskeln entspannen.

– hoher Blutdruck

Bei regelmäßiger Einnahme von Pinienrindextrakt lässt sich der Blutdruck senken.

– Asthma

Das Atmen f√§llt leichter. Auch bei Heuschnupfen kann OPC helfen. Es wird als nat√ľrliches Antihistaminika genutzt. OPC vermindert die Freisetzung von Histamin und kann so bei Atembeschwerden Abhilfe leisten.

– Arthritis

OPC kann schmerzlindernd wirken.

Auch haben sich positive Auswirkungen auf den weiblichen Zyklus gezeigt, sowie bei männlichen Erektionsstörungen.

Viele Männer haben im Alter Probleme mit der Durchblutung. Bei regelmäßiger Einnahme von Pinienrindenextrakt weiten sich die Gefäße einfacher. Dadurch wird die Durchblutung gestärkt. Wegen seiner Wirkung auf die Durchblutung im Körper wird Pinienrindextrakt auch bei Venenschwäche genutzt. Die Schwellungen und Schmerzen lassen deutlich nach.

Nebenwirkungen

Welche Nebenwirkungen können bei der Einnahme von Pinienrindenextrakt auftreten?

Pinienrindenextrakt unterliegt vor seinem Verkauf verschiedenen Tests. Da es sich hierbei um ein Nahrungserg√§nzungsmittel aus der freien Natur handelt, gibt es wenig bis gar keine Nebenwirkungen oder Beschwerden aufgrund der Einnahme. Lediglich kann es zu Verdauungsproblemen f√ľhren oder zu leichter √úbelkeit. Deswegen sollte man vor der Einnahme unbedingt die Dosierungsvorgaben beachten. Ernste Beschwerden oder Nebenwirkungen wurden bisher nicht nachgewiesen,

Bei schwangeren Frauen empfiehlt sich die Einnahme von Pinienrindenextrakt erst nach Abschluss des dritten Schwangerschaftsmonats.

Da Pinienrindenextrakt das Blut verd√ľnnt d√ľrfen keine blutverd√ľnnenden Medikamente parallel zu diesem Nahrungserg√§nzungsmittel eingenommen werden. Man sollte immer vorher einen Arzt um Rat fragen.

Anwendungsdauer

Wie lange ist die Anwendungsdauer von Pinienrindenextrakt, bis sich erste Erfolge einstellen?

Die Dosierung von Pinienrindenextrakt hängt vom einzelnen Produkt und vom Hersteller ab. Man sollte sich immer an die Vorgaben in der Packungsbeilage halten. Die Konzentration pr Kapsel ist ganz unterschiedlich und liegt zwischen 100 und 500 mg.

Abhängig von den eigenen Beschwerden kann man sich an folgende Richtlinien halten;

Рbei Erektionsstörungen 100-120 mg (in Kombination mit L-Arginin)

Рbei asthmatischen Beschwerden und Heuschnupfen etwa 2vmg je 1 Kilo Körpergewicht

Рbei erhöhtem Blutdruck etwa 100 mg

Рbei Venenschwäche 150-300 mg

– bei Menstruationsbeschwerden 60 mg

– bei Thrombose bis zu 200 mg

– f√ľr Leistungssteigerung bei Sportlern bis zu 200 mg

Die obigen Angaben entsprechen nur einem Durchschnitt und sollten nicht als Dosierung dienen. Die individuelle Absprache mit einem Facharzt ist immer von Vorteil, damit die Behandlung mittels Pinienrindenextrakt erfolgreich und ausfällt.

Man nimmt Pinienrindenextrakt mindestens 1-2 Monate regelmäßig ein um nachhaltige Erfolge beizubehalten. Das ist jedoch wieder abhängig von den individuellen Beschwerden und der Ausprägung dieser.

Herkunft

Wo liegt die Herkunft von Pinienrindenextrakt ?

Pinienrindenextrakt ist ein Heilmittel aus der Natur. Es wird aus der Rinde der franz√∂sischen Seekiefer gewonnen. Die franz√∂sische Seekiefer w√§chst in der Mittelmeerregion, genauer im s√ľdwestlichen Teil Frankreichs, in einem Wald namens Les Landes de Gascogne.

Diese Kieferb√§ume werden zwar einige hundert Jahre alt, meistens f√§llt man sie aber im Alter von 30-40 Jahren. Die 30 mm dicke Rinde vermischt man mit Wasser und Alkohol. Danach wird sie gr√ľndlich getrocknet, wodurch sich das Extrakt entfaltet.

Studien, die in den 1970-er Jahren durchgef√ľhrt wurden, ergaben, dass Menschen mit der Einnahme von Rindenextrakt der franz√∂sischen Seekiefer deutlich weniger Schmerzen hatten. Auch die Schwellung der Venen und Beine lies nach. Nach den ersten Erfolgen hat man das Rindenextrakt weiter f√ľr die Produktion von Nahrungserg√§nzungsmitteln und Kosmetika benutzt. Heutzutage findet sich das Pinienrindenextrakt in mehr als tausend Produktpatenten weltweit wieder.

Ausgangsprodukt

Wie sieht das Ausgangsprodukt von Pinienrindenextrakt aus?

Pinienrindextrakt nimmt man in Form von Kapseln oder Pulver ein. Da die Dosierung in Pileln einfacher f√ľr den t√§glichen Konsum ist, empfiehlt sich ersteres Endprodukt zu w√§hlen. Die Wirkung ist sowohl bei Pulver, als auch bei Kapseln die gleiche.

Inhaltsstoffe

Welche Inhaltsstoffe sind in Pinienrindenextrakt enthalten?

Pinienrindextrakt beinhaltet zu √ľber 80% den Wirkstoff OPC (Oligomeren Proanthocyanidin).

OPC ist ein Sammelbegriff f√ľr Wirkstoffe aus der Gruppe der Flavonoide. Erstmals gewann man OPC aus Erdn√ľssen, im 20 Jh. Erst im Jahr 1953 wurde dieser Wirkstoff aus Pinienrinde gewonnen. Oligomeren Proanthocyanidin f√§ngt freie Radikale auf. Diese wirken sich n√§mlich negativ auf einige Prozesse des Stoffwechsels aus, sch√§digen dabei einzelne Zellen und schw√§chen so das menschliche Immunsystem. Um dem vorzubeugen m√ľssen ausreichend Antioxidantien in den Organismus gelangen. Antioxidantien werden nicht selber vom K√∂rper produziert. Deswegen sollte man sie durch Lebensmittel oder Nahrungserg√§nzungsmittel zus√§tzlich einnehmen. OPC ist ein solcher Wirkstoff, der den K√∂rper vor freien Radikalen befreit. Meist kann man so die h√§ufigsten Entz√ľndungsprozesse verhindern.

Pinienrindextrakt gibt es meist in Form von Kapseln. Es l√§sst sich aber auch als Pulver kaufen. Beides hat den gleichen Effekt. Ob Sie Kapseln oder Pulver einnehmen m√∂chten, bleibt Ihnen selbst √ľberlassen.

√Ąhnliche Superfoods

Gibt es ähnliche Superfoods, die wirken wie Pinienrindenextrakt?

Nat√ľrlich gibt es in freier Natur auch mehr Extrakte, die √§hnlich wie das der Pinienrinde wirken. Eine Alternative ist beispielsweise das Traubenkernextrakt. Dieses Extrakt gibt es genauso wie die Pinienrinde in verschiedenen Formen. Das Traubenkernextrakt kann man als √Ėl, in Form von Kapseln oder als Mehl kaufen. Die Wirkung ist die gleiche, wobei die Kapseln den gr√∂√üten OPC Anteil haben. Das Mehl ist die nat√ľrlichste Version und beinhaltet viele Ballaststoffe. Es enth√§lt zudem keine Laktose und ist frei von Glukose.

Im √Ėl ist die Konzentration von Vitamin E am h√∂chsten. Man kann das √Ėl sowohl einnehmen, als auch im √§u√üeren Gebrauch nutzen. Es ist vorteilhaft bei der Linderung von Hautirritationen. Im √Ėl ist die OPC Konzentration am niedrigsten.

Einnahmeformen

In welcher Einnahmeform gibt es Pinienrindenextrakt am Markt zu kaufen?

Man kann Pinienrindextrakt als Kapseln oder als Pulver kaufen. Auch sollte man beachten, ob man reines Pinienrindenextrakt möchte oder ein Produkt mit L-Arginin. Abhängig von den Beschwerden sollte man das passende Produkt auswählen. Bei Erektionsstörungen sind beispielsweise Produkte mit L-Arginin die richtige Wahl, während bei Menstruationsbeschwerden reines Pinienrindenextrakt hilfreich ist.

Verzehrempfehlung

Wie hoch ist die Verzehrempfehlung von Pinienrindenextrakt als NEM?

Mit nur 20-30 mg Pinienrindenextrakt t√§glich √ľber einen Zeitraum von 11 Wochen nimmt die Elastizit√§t der Haut deutlich zu. Das Hautbild ist straffer, die Hautzellen ges√ľnder. Die Hautzellen speichern mehr Feuchtigkeit.

OPC wurde in √ľber 300 Studien verschieden eingesetzt und untersucht. Bereits nach einigen Wochen zeigen sich deutliche Unterschiede und klare Erfolge. OPC sollte also t√§glich √ľber einen Zeitraum von mindestens zwei Monaten eingenommen werden. Der Tagesbedarf ist abh√§ngig von den Beschwerden.

Gibt es beim Kauf von Pinienrindenextrakt etwas zu beachten?

Wenn Sie sich die Einnahme von Pinienrindenextrakt entscheiden, sollten Sie bei der Wahl des richtigen Produkts einige Dinge beachten. Zuerst sollte entschieden werden, ob es reines Pinienrindenextrakt sein soll, oder ein produkt in Verbindung mit L-Argingin. Danach sollten Sie bestimmen, wechle Form des Nahrungsergänzungsmittels Sie am besten einnehmen sollten. In den Kapseln ist der OPC Gehalt der höchste.

Pinienrindextrakt mit L-Argingin ist im handel preiswerter. Das sollte aber kein Grund sein solchen Produkten auch Vorrang zu geben. Bei der Auswahl des passenden Produkts sollte man von den individuellen Bed√ľrfnissen ausgehen.

Auch wichtig vor dem Kauf des Produkts ist der Inhalt. Im Pinienrindextrakt sollte kein Magnesiumstereat vorhanden sein. Au√üerdem sollte das Produkt keine Gluskose enthalten. Auch die Dosierung ist ein wichtiges Kriterium vor dem Kauf. Abh√§ngig von der ben√∂tigten t√§glichen Menge, sollten auch die Kapseln gew√§hlt werden. Allergiker sollten den Inhalt genauestens durchlesen und bei Bedarf einen √§rztlichen Rat hinzuziehen, bevor sie mit der Einanhme des Pr√§parats beginnen. Schwangere Frauen sollten die Einnahme von Pinienrindenextrakt in den ersten 12 Schwangerschaftswochen vermeiden, weil dieses Extrakt das Blut verd√ľnnt. Menschen mit einem niedrigen Blutzucker sollten auch vorher ihren Arzt um Rat fragen.

L-Arginin stammt aus der Gruppe der Aminosäuren. Im menschlichen Körper reguliert es die Erweiterung der Gefäße und somit die Durchblutung. Um den Blutdruck stabil zu halten ist die Durchblutung besonders wichtig. L-Argingin sollte also immer dann eingenommen werden, wenn man Probleme mit einer gesunden Durchblutung hat.

Pinienrindenextrakt mit L-Arginin st√§rkt das Immunsystem. L-Arginin sorgt im K√∂rper f√ľr einen gesunden Blutzuckerspiegel und steigert in Kombination mit Pinienrindextrakt die Potenz.

Pinienrindextrakt mit L-Argingin ist g√ľnstiger. Da der menschliche K√∂rper auch selber L-Argingin produziert, kann man keine Nebenwirkungen mit der Einnahme dieses Wirkstoffs verbinden. Pinienrindextrakt mit L-Argingin kann man in Form von Pillen, Tabletten oder als Pulver kaufen.

Pinienrindextrakt f√∂rdert die Durchblutung, was viele verschiedene Vorteile hat. Einerseits kann man so das allgemeine Wohlgef√ľhl steigern. Au√üerdem st√§rkt Pinienrindenextrakt das Immunsystem nat√ľrlich von innen heraus. Es beugt daher Erk√§ltungen und Entz√ľndungen vor. Pinienrindextrakt erweitert die Gef√§√üe im K√∂rper. In Verbindung mit Aminos√§uren kann man so Potenzprobleme bek√§mpfen. Auch Frauen haben gro√üe Vorteile von diesem Wirkstoff. Die Regulation eines nat√ľrliche weiblichen Zyklus wird unterst√ľtzt und Menstruationsbeschwerden werden deutlich weniger. Pinienrindenextrakt hemmt Schmerzen und verhindert Schwellungen. Daher ist dieser Wirkstoff auch f√ľr Sportler geeignet, beispielsweise bei Muskelkater und Verspannungen. √Ąltere Menschen, die andauernd kalte H√§nde oder F√ľ√üe haben k√∂nnen mit Pinienrindenextrakt ihre Durchblutung regullieren und diese Beschwerden loswerden.

Oben beschriebene Wirkungen und Ratschl√§ge entsprechen nat√ľrlich keinem medizinischen Rat. Bevor √ľberhaupt die Einnahme von Pinienrindextrakt begonnen wird, sollte man sich immer vorher mit dem Hausarzt beraten.

Ernste Nebenwirkungen gibt es bisher zwar keine, trotzdem sollte man die Dosierung beachten. Die Einnahme dieses Extrakts kann leichte √úbelkeit verursachen. Auch Kopfschmerzen sind eine m√∂gliche Nebenwirkung, sowie V√∂llegef√ľhl und Verdauungsprobleme in Form von Verstopfungen k√∂nnen auftreten. Menschen mit einer nat√ľrlich guten Verdauung d√ľrften keinerlei Beschwerden haben. Besser noch, durch die Einnahme von Pinienrindextrakt wird der Stoffwechsel zus√§tzlich angeregt.

Unsere Produkt-Empfehlung f√ľr Pinienrindenextrakt
Sven Gr√ľnder
  • Experte f√ľr M√§nnergesundheit empfiehlt

Passende Beiträge aus unserem Magazin

Heilpflanzen
Knoblauchsrauke

Bei der Knoblauchsrauke handelt es sich um eine Pflanzenart aus der Familie der Kreuzbl√ľtler, die in Europa weit verbreitet ist. …

mehr lesen
Superfood Liste

√úber 250 Superfoods!

Superfoods Kategorien
Quellen zu diesem Beitrag
  • Quelle 1
  • Quelle 2