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Was ist Luteolin?

Luteolin ist ein Inhaltsstoff, der vor allem in der gelblichen Reseda, auch Färberwau genannt, vorkommt. Daher werden wir in diesem Artikel vorrangig auf die gelbliche Reseda eingehen. Er ist aber auch in Erdnussschalen, Mandarinenschalen, Chrysanthemen, Petersilie und Thymian zu finden.

In seiner reinen Form besteht Luteolin aus gelben, glänzenden Kristallen, die sich nur schlecht in Wasser auflösen.

Die gelbliche Reseda, mit botanischen Namen Reseda luteola, geh√∂rt zur Familie der Resedagew√§chse (Resedaceae). Sie hat einen sehr hohen Gehalt an Luteolin. Der Stoff ist auch in geringen Mengen in unserer Nahrung zu finden. Er ist ein Antioxidans und bek√§mpft freie Radikale. Es hat entz√ľndungshemmende Eigenschaften und sch√ľtzt vor Sch√§den durch UV-Strahlung. Es gab bereits zahlreiche Untersuchungen, vor allem mit Tieren, die darauf hindeuten, dass die Substanz eine vorbeugende Wirkung gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen und gegen manche Krebsarten hat. Der Stoff dringt sehr gut durch die Haut ins Gewebe ein und kann daher auch √§u√üerlich angewendet werden, beispielsweise als Schutz vor Sonnenbrand und Hautalterung.

Luteolin geh√∂rt zu den Flavonoiden und z√§hlt zu den antioxidativ wirksamsten Polyphenolen im Pflanzenreich. Im Falle der F√§rberdistel (Reseda luteola) befindet sich der Hauptteil der Flavonoide in den Samenkapseln. Die F√§rberdistel ist eine zweij√§hrige Pflanze, die gut auf kalk- und Kieselhaltigen B√∂den w√§chst. Urspr√ľnglich stammt sie aus S√ľdeuropa.

Anwendungsgebiet

Wann sollte man Luteolin einnehmen?

Da Luteolin Entz√ľndungen hemmt und auch eine antioxidative Wirkung hat, kann sie bei allen entz√ľndlichen Krankheiten angewendet werden. Die Substanz st√§rkt das Immunsystem und hilft so dem K√∂rper bei der Abwehr von Infektionen. In einigen Studien hat sich die Substanz auch als krebsvorbeugend und krebshemmend erwiesen. Durch die Einnahme wird vor allem die Ausbreitung (Proliferation) und die Metastasierung von Krebs eingeschr√§nkt.

Die Substanz ist ein hervorragender Schutz gegen die Schäden der UV-Strahlung und kann gegen Sonnenbrand und gegen Hautalterung angewendet werden.

Wie wir zuvor festgestellt haben, hat die Substanz zahlreiche positive (und auch nachgewiesene) Effekte, hierunter:

Unterbindung der Zellmutation, aktive Krebsprävention dank anti-tumoraler Wirkung

Verhinderung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Entz√ľndungshemmende Wirkung im K√∂rperinneren

Antioxidative und zeitgleich pro-oxidative Wirkung

Antiöstrogene und zeitgleich pro-östrogene Wirkung

Positive Effekte bei ADHS-Patienten (gem. j√ľngster Untersuchungen)

Wirkung

Welche Wirkung verspricht Luteolin?

In Luteolin liegt ein umfangreiches System von Wirkstoffen vor, die Entz√ľndungen hemmen und das Bindegewebe sch√ľtzen. Unter anderem sch√ľtzt es die Haut vor Sch√§den durch UV-Strahlung oder durch Kontakt mit Allergenen. Aber auch bei langfristigen entz√ľndlichen Krankheiten wie Arteriosklerose und Diabetes kann die Substanz wirksam eingesetzt werden. Es kann aber auch zur Vorbeugung und Einschr√§nkung von Krebs eingesetzt werden. Im einzelnen hat die Substanz die folgenden Wirkungen:

  • Hemmung der Freisetzung von Entz√ľndung f√∂rdernden Substanzen, wie z. B. Interleukine, Prostaglandine und Enzyme.
 
  • Eind√§mmung der Aktivit√§t von Mastzellen.
 
  • Die Substanz hemmt die Produktion von Superoxid und macht es unsch√§dlich.
 
  • Sie begrenzt die Permeabilit√§t von Blutgef√§√üen in entz√ľndetem Gewebe und wirkt damit Bluterg√ľssen und Gewebesch√§digungen entgegen.
 
  • Sie sch√ľtzt das Bindegewebe vor Abbau durch Enzyme der Matrix-Metalloproteinase-Gruppe.
 
  • Die Substanz hemmt die Entwicklung verschiedener Tumorzellen in vitro und in vivo.
 
  • Sie hemmt die Matrix-Metalloproteinase und erschwert somit Krebszellen das Eindringen ins Gewebe.
 
  • Sie hemmt die Ausl√∂sung des Zellwachstums von Krebszellen durch endotheliale Wachstumsfaktoren.
 
  • Sie l√∂st in Krebszellen verschiedene Faktoren und Prozesse aus, die zur Selbstt√∂tung der Zellen (Apoptose) f√ľhren.
 
  • Die Substanz stoppt den Zellteilungsmechanismus in Krebszellen.

In Bezug auf die Vorbeugung und Einschränkung von Krebs gehört diese Substanz zu den wirksamsten Flavonoiden. Die jeweilige Auswirkung richtet sich auf nach der Art des Tumors, den es zu bekämpfen gilt.

Nebenwirkungen

Welche Nebenwirkungen können bei der Einnahme von Luteolin auftreten?

Auf Grundlage von zahlreichen Beobachtungen ist die Einnahme von Lueteolin sowohl f√ľr Menschen als auch f√ľr Tiere sicher. Luteolin hat so gut wie keine Nebenwirkungen. In ganz seltenen F√§llen wurde von √úbelkeit und Erbrechen berichtet.

Augrund der Eigenschaften der Substanz, in fast alle Aspekte der Karzinogenese einzugreifen und das Entstehen von Krebszellen zu unterbinden, wird von Wissenschaftlern sogar empfohlen, die Substanz in den täglichen Ernährungsplan aufzunehmen.

Anwendungsdauer

Wie lange ist die Anwendungsdauer von Luteolin, bis sich erste Erfolge einstellen?

Wie alle nat√ľrlichen Heilmittel braucht auch Luteolin einige Zeit, bis sich Behandlungserfolge zeigen. Auch sollte die Anwendung nach gewisser Zeit unterbrochen werden, damit sich kein Gew√∂hnungseffekt einstellen kann.

Da es noch nicht sehr viele Studien √ľber die Wirkung von Luteolin beim Menschen gibt, k√∂nnen keine genaueren Angaben √ľber die Anwendungsdauer und die Erfolge gemacht werden.

Herkunft

Wo liegt die Herkunft von Luteolin ?

Bereits 24 – 79 n. Chr. berichtete der r√∂mische Gelehrte Plinius der √Ąltere in seiner Naturalis Historia (Naturgeschichte), √ľber Menschen in der N√§he der heutigen Stadt Rimini in Italien, die bei eitrigen Hautentz√ľndungen vermutlich die gelbliche Reseda auflegten. Da er der Pflanze aber nicht allzu viel Bedeutung beima√ü, beeinflusste er andere √Ąrzte der Antike und des Mittelalters, sodass Reseda als Heilpflanze kaum Beachtung fand und bis heute in Heilkr√§uterb√ľchern kaum erw√§hnt wird.

Lemery legte in seinem vollst√§ndigen Materialienlexikon, das 1721 in Leipzig ver√∂ffentlicht wurde, nahe, die Reseda √§u√üerlich bei eitrigen Geschw√ľren anzuwenden. Er schrieb ihr eine ‚Äěreinigende, er√∂ffnende und zart heilende‚Äú Wirkung zu. Der Vater der Hom√∂opathie, Samuel Hahnemann, berichtete dann in seinem Apothekerlexikon, dass die ‚ÄěAlten‚Äú zerquetschte Resedabl√§tter gegen Wechselfieber (Malaria) auf ihr Handgelenk legten.

Neuerdings wurde beschrieben, dass Flavonoide wie Luteolin das Wachstum des Malariaparasiten Plasmodium Flaciparum im roten Blutkörperchen hemmen kann.

Um Luteolin zu gewinnen wird dieser Stoff aus der Pflanze gelbliches Reseda oder anderen Pflanzen mit diesem Inhaltsstoff extrahiert. In seiner reinen Form besteht Luteolin aus gelben, glänzenden Kristallen, die sich nur schlecht in Wasser auflösen.

Ausgangsprodukt

Wie sieht das Ausgangsprodukt von Luteolin aus?

Reseda luteola ist eine zumeist zweij√§hrige Pflanze, die 30 bis 150 cm hoch wird. Sie bildet im ersten Jahr eine Blattrosette auf dem Boden, aus der im zweiten Jahr ein Hauptst√§ngel mit zahlreichen Nebenst√§ngeln w√§chst. An den St√§ngeln wachsen wechselst√§ndig schmale lange Bl√§tter. Im Hochsommer entwickelt die Pflanze traubenf√∂rmig angeordnete Bl√ľten mit 4‚Äď8 gelben oder wei√üen Kronbl√§ttern.

Um zu gedeihen, ben√∂tigt die Pflanze W√§rme und einen lehmigen Boden. Sie stammte urspr√ľnglich aus S√ľdeuropa, ist heute aber auch in Nordeuropa, dem Nahen Osten und in Nordamerika zu finden.

Die getrocknete Pflanze enthält etwa zwei Prozent Flavonoide. Die meisten davon sind in den Samenkapseln enthalten. Der größte Teil der Flavonoide ist Luteolin. Daneben sind noch Luteolinglucoside, Apigenin und Isorhamnetin, Senföl, Linol- und Linolensäure enthalten.

Trivialnamen

Unter welchen Namen ist Luteolin noch bekannt?

Die gelbliche Roseda mit botanischem Namen Reseda lutola L. ist auch unter den Namen Gilbkraut, Färberwau, Färberpflanze und Färberdistel bekannt.

Funktionsweise‚Äč

Wie ist die Funktionsweise von Luteolin?

In verschiedenen Tierversuchen wurde herausgefunden, dass Luteolin wie andere Flavonoide antioxidativ, entz√ľndungshemmend und immun steigernd wirkt. Sie hemmt Interleukin 6 (IL-6-Hemmer) und Phosphodiesterase 4 (PDE4-Hemmer). Weiterhin soll sie positive Auswirkungen auf den Stoffwechsel von Kohlenhydraten und eine antikarzinogene Wirkung besitzen. Diese wurden jedoch noch nicht wissenschaftlich am Menschen untersucht. Eine weitere eher seltene Eigenschaft der Substanz ist die Erh√∂hung des plasmalemmalen Transport von Monoaminen.

√Ąhnliche Wirkstoffe

Gibt es ähnliche Wirkstoffe, die wirken wie Luteolin?

Weitere gute Quellen f√ľr dieses Flavonoid sind au√üer der gelblichen Reseda auch Navelorangen, Karotten, Sellerie, Oliven√∂l, gr√ľner Pfeffer, Pfefferminze, Perilla, Petersilie, Thymian, Rosmarin und Oregano.

Superfoods die ebenfalls reich an Antioxidantien sind, die den Alterungsprozess verlangsamen, das Immunsystem st√§rken und Entz√ľndungen Hemmen sind: Heidelbeere, Goji-Beere, Acai-Beere und Matcha-Tee.

Einnahmeformen

In welcher Einnahmeform gibt es Luteolin am Markt zu kaufen?

Die Substanz ist am Markt in Form von Pulver oder Kapseln erhältlich:

Pulver

Das luteolin-reiche Kraut wird gewaschen und getrocknet. Danach wird es zu einem groben Pulver zermahlen. Die Dosierung sollte nach Angaben der Hersteller erfolgen.

Kapseln

Zu dem Pulver wird ein organisches L√∂sungsmittel wie Methanol, Ethanol oder Aceton gegeben. Die Mischung wird unter R√ľckfluss erhitzt. Dann wird der Extrakt unter vermindertem Druck konzentriert und mit einem L√∂sungsmittel entfettet. Die w√§ssrige Substanz wird mit einem Adsorptionsharz schwach polarisiert. Danach wird die Substanz gewaschen, bis das Abwasser farblos ist. Dann wird es mit 95 Prozent Ethanol als Elutionsmittel unter vermindertem Druck eluiert, im Vakuum getrocknet und kristallisiert. Die reine Substanz besteht aus gelben Kristallen, die zermahlen in Kapseln eingef√ľllt wird.

Verzehrempfehlung

Wie hoch ist die Verzehrempfehlung von Luteolin als NEM?

Obwohl Luteolin in der t√§glichen Nahrung vorhanden ist, reicht diese Dosierung nicht aus, um die gesundheitlichen Vorteile zu nutzen. Daher sollten Sie, falls Sie es w√ľnschen die Substanz in Form eines Nahrungserg√§nzungsmittels zu sich nehmen.

Nach dem neuesten Stand der Forschungen ist die Einnahme der Substanz sicher. Bei Dosierungen von 10 mg/kg/Tag hatten die Versuchspersonen keinerlei Nebenwirkungen. Bei Versuchen mit Tieren wurden sogar deutlich h√∂here Dosierungen verabreicht. Die Dosierungen sind individuell und daher kann keine genaue Aussage gemacht werden. Auf jeden Fall sollte auf die Angaben der Hersteller geachtet werden. Im Zweifelsfalle sollte ein Arzt bez√ľglich der Dosierung befragt werden.

Gibt es beim Kauf von Luteolin etwas zu beachten?

Vor dem Kauf der Substanz sollte ein Arzt konsultiert werden. Dieser kann unter anderem durch Blut-und Urinuntersuchungen den generellen gesundheitlichen Zustand klären und weitere Details und Fragen klären. Er wird Sie bei der Dosierung von Luteolin beraten.

Beim Kauf des Produktes selbst sollten sie auf ein Pr√ľfsiegel das Nahrungserg√§nzungsmittel achten, das Ihnen die Reinheit des Produktes best√§tigt. Achten Sie vor allem darauf, dass das Produkt keine unerw√ľnschten chemischen Stoffe, wie Farb- oder Konservierungsstoffe enth√§lt. Die Pflanzen, aus denen das Produkt gewonnen wurde, sollten aus biologischen Anbau stammen, damit Sie sicher sein k√∂nnen, dass sie keine R√ľckst√§nde von k√ľnstlichen D√ľngemitteln oder Pestiziden enthalten.

Unsere Produkt-Empfehlung f√ľr Luteolin
Peter Erwin
  • Chefredakteur f√ľr N√§hrstoffe empfiehlt

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Quellen zu diesem Beitrag
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