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Synephrin, ganz nat√ľrlich mehr Fettverbrennung

Haben sie schon einmal eine Di√§t gemacht? Sein Sie ruhig ehrlich. Die meisten von uns haben aus optischen oder sogar aus Gesundheitlichen Gr√ľnden eine Di√§t durchgef√ľhrt. Die Probleme einer Di√§t sind immer dieselben, die Laune und Leistungsf√§higkeit sinkt. Man h√§lt die Di√§t nicht durch oder ist mit den Ergebnissen unzufrieden. Egal welche Di√§tform man w√§hlt, das Hungergef√ľhl und der einschlafende Stoffwechsel sind der Gegner. Daher ist es auch nicht immer ideal eine Di√§t ewig lang durchzuf√ľhren. Aber eine Di√§t ist trotzdem f√ľr viele Menschen sinnvoll, den unser K√∂rpergewicht steigt. Synephrin ist ein nat√ľrlicher Stoff der dem K√∂rper hilft mehr Kalorien zu verbrennen und mehr fett abzubauen, dazu senkt Synephrin das Hungergef√ľhl. Das sind Faktoren die Synephrin zu einer sinnvollen Erg√§nzung ihrer Di√§t machen.

Das Gewicht steigt

Die Durchschnittsbev√∂lkerung wird immer dicker! Dieser Trend ist unverkennbar und seit Jahrzehnten h√§lt er an. √úber 70 % der in Deutschland lebenden M√§nner √ľber 50 Jahren hat √úbergewicht, mehr als 20 % gelten als krankhaft √úbergewichtig (Adipositas). Die Zahl der Adipositaskranken unter 30 Jahren hat sich in den letzten 20 Jahren fast verdoppelt. Aber auch wenn ihr √úbergewicht nicht sehr gro√ü ist, tragen sie vielleicht auch das eine oder andere Pfund zu viel mit sich herum. Sie sind nicht alleine. Noch viele andere haben das gleiche Problem und verstecken es eventuell unter einem weiten Pullover oder einer breit geschnittenen Hose. Das macht jeder so den die meisten von f√ľhlen sich mit diesem einen oder anderen Extrakilo nicht wohl. Aber nicht nur die Optik ist ein Problem, denken sie mal an ihre Gesundheit.

Mit dem Gewicht kommt das Risiko!

Die Folgen von zu hohem K√∂rpergewicht und einem zu hohen K√∂rperfettanteil sind vielz√§hlig Die h√§ufige Folgen sind ein erh√∂hter Blutdruck. Selbst wenn das √úbergewicht nicht gro√ü ist, selbst bei einem nur leicht erh√∂hten BMI ist das Risiko f√ľr einen Herzinfarkt doppelt so hoch wie bei einem normalen K√∂rpergewicht. Die Folgen von √úbergewicht k√∂nnen au√üerdem Stoffwechselerkrankungen wie das Metabolische Syndrom und Diabetes sein. Dazu kommen Atemprobleme beim Schlafen, Gallensteine und Darmkrebs. Die Abnutzung an Knie und H√ľftgelenken steigt. Frauen erkranken h√§ufiger an Brust-, Geb√§rmutter-, und Eierstockkrebs. In L√§ndern in denen Adipositas und ein stark erh√∂hter BMI noch st√§rker ausgepr√§gt ist zum Beispiel den USA liegt die Lebenserwartung laut OECD 4,4 Jahre unter Japan deren durchschnittlicher BMI deutlich geringer ist. √úbergewicht und die damit zusammenh√§ngenden Erkrankungen haben also direkte und indirekte Auswirkungen auf unsere Lebenserwartungen.

Wie hoch ist mein BMI?

BMI steht f√ľr Body Mass Index. Er dient zur groben Einteilung von K√∂rpergewichten bei Personen unabh√§ngig davon ob sie m√§nnlich oder weiblich sind. Der BMI ist kein exaktes Messwerkzeug, er dient als Orientierungshilfe und zur Selbstkontrolle. Wir werden ihnen zeigen wie sie ihren BMI ausrechnen k√∂nnen. Der Body Mass Index berechnet sich nach folgender Formel: K√∂rpergewicht in Kilogramm geteilt durch K√∂rpergr√∂√üe in Metern zum Quadrat.
x=Körpergewicht in KG
y=Größe in M

BMI = x KG : (y M * y M)
Beispiel f√ľr 175 cm K√∂rpergr√∂√üe und 70 kg Gewicht:
BMI = 70 : (1,75 * 1,75) = 22,86

Die Werte entnehmen sie bitte entsprechenden BMI Tabellen, die sie in großer Menge im Internet finden.

Trotz gutem BMI muss eine Diät her

Neben einem √úbergewicht das ihre Gesundheit belastet gibt es noch das √ľberfl√ľssige K√∂rperfett das Ihnen optisch nicht gef√§llt. Sie m√∂chtet in eine bestimmte Hose wieder hineinpassen oder ihre Bauchmuskeln freilegen. Sie wollen etwas f√ľr ihre eigene Zufriedenheit und die Strandfigur machen. Der Weg f√ľhrt neben einer Erh√∂hung ihres Kalorienverbrauchs nur √ľber eine Di√§t, also √ľber eine Reduzierung der Kalorien die sie zu sich nehmen. Das ist h√§ufig leichter gesagt als getan. Gerade was den Verbrauch angeht tun sich manche schwer. Wir sollten trotzdem alles daran setzen das wir beides schaffen, Synephrin kann dabei helfen.

Was ist Synephrin?

Synephrin ist ein Alkaloid aus Bitterorangen. Es ist als Phenylethylamin-Derivat chemisch und pharmakologisch mit dem Ephedrin verwandt. Wof√ľr wurde Ephedrin bekannt? Es geh√∂rt damit zur Gruppe der Sympathomimetika, diese wirken stimulierend auf einen Teil des vegetativen Nervensystems, den Sympatikus. Das bedeutet: Normalerweise aktiviert der Sympatikus bei Stressreizen die Notfallfunktionen unseres K√∂rpers um ihn in erh√∂hte Handlungsbereitschaft zu versetzen. Der Puls wird erh√∂ht, der Blutdruck steigt. Das Aufmerksamkeitslevel wird gesteigert, die Atemwege werden erweitert. Das alles bewirkt eine erh√∂hte Leistungsf√§higkeit und einen gesteigerten Energieverbrauch. Euphorie und eine Hemmung des Hungerzentrums im Gehirn sind weitere Vorg√§nge die in Gang gebracht werden. Synephrin hilft Ihrem K√∂rper also aktiver zu sein und ihnen trotz weniger Energie durch Nahrung leistungsf√§hig zu bleiben. Dazu wird der Stoffwechsel aktiviert und die Fettverbrennung verbessert. Aber was sagen die wissenschaftlichen Untersuchungen zu Synephrin, kann es die Di√§t unterst√ľtzen?

Mehr Kalorienverbrauch auch in der Nacht!

Die erste Studie sagt aus das die Einnahme von Synephrine die RMR Metabolic rate, also der Ruhestoffwechsel erhöht. Ihr Körper wird also ohne das sie etwas tun mehr Kalorienverbrennen. Ob sie nun abends auf der Couch liegen oder auf der Arbeit, ihr Körper wird in der Lage sein mehr fett zu verbrennen als er ohne Synephrin dazu in der Lage wäre.

The group receiving p-synephrine …increase in RMR as compared to the placebo group.

Erhöhte Thermogenese

Eine sogenannte Metaanalyse, also eine Analyse mehrerer Studien sagte aus das drei Studien bereits die erh√∂hte Ruheaktivit√§t des K√∂rpers durch Citrus Aurantium aufgezeigt haben. Die Forscher sehen in Citraus Aurantium, also Synpehrin den besten Ersatz f√ľr Ephedrin um die K√∂rpertemperatur und damit den Kalorienverbrauch zu erh√∂hen. Eine erh√∂hte K√∂rpertemperatur (Thermogenese) bedeutet f√ľr den K√∂rper mehr M√∂glichkeit √ľberfl√ľssiges Fett zu verbrennen.

Three studies reported increased metabolic rates when ingesting Citrus aurantium products, however, at least two of these studies were acute. At present, Citrus aurantium may be the best thermogenic substitute for ephedra.

Mehr verlorenes Gewicht

Synephrin alleine oder in Kombination mit anderen Produkten ist in der Lage den Ruhekalorienverbrauch und den Energieverbrauch zu erhöhen. Ein leichte Steigerung des Gewichtsverlustes im Vergleich mit Patienten die kein Synephrin bekamen, war ebenfalls festzustellen. Der Zeitraum des Vergleiches war 6-12 Wochen in denen die Personen angaben zu ihrer Gewichtsentwicklung machten.

…p-Synephrine alone as well as in combination products were shown to increase resting metabolic rate and energy expenditure, and modest increases in weight loss were observed with bitter orange extract/p-synephrine-containing products when given for six to 12 weeks.

Synephrin ist sicher

Eine weitere Metaanalyse besch√§ftige sich mit der Sicherheit von Synpehrin als Di√§tunterst√ľtzung. Man kam zu dem Schluss das Synephrine ohne den Hinweis auf starke Nebenwirkungen als Sicher zu betrachten ist. Es gibt also als erwachsener Mann oder Frau keinen Grund Synephrin zu meiden. Schwangere und stillende Frauen sollten aber von einer Einnahme absehen. Leichte Begleiterscheinungen von Synephrin k√∂nnen vermehrtes Schwitzen und Unruhe sein. Synephrin kann unter Umst√§nden das Einschlafen erschweren.

The data indicate that based on current knowledge, the use of bitter orange extract and p-synephrine appears to be exceedingly safe with no serious adverse effects being directly attributable to these ingredients.

Wieviel Synephrin muss ich nehmen?

Die Untersuchungen, Studien und auch die Erfahrungswerte zeigen das ca. 50mg am Tag ideal sind um die Thermogenese anzuregen und den Kalorienverbrauch zu erhöhen. Wir Empfehlen die Einnahme morgens auf leeren Magen damit sie den ganzen Tag von den Vorteilen die Synpehrin hat profitieren können. Auch eine Aufteilung der Dosierung (25-30 mg morgen, 25-30mg Mittags) ist möglich. Nehmen Sie Synephrin aufgrund seiner belebenden Wirkung nicht zu spät abends vor dem zu Bett gehen.

Kombiprodukte bieten Vorteile

Synephrin wird sowohl alleine als auch Kombiprodukt mit anderen Wirkstoffen zusammen angeboten. Koffein wurde in einigen Studien mit Synephrin kombiniert und wirkte synergetisch. Die Wirkstoffe Synephrin und Koffein verbessern also gegenseitig ihre Wirkung. Auch Stoffe wie Himbeerketone oder Cayenne Pfeffer werden oft zugesetzt. Wir halten Cayenne Pfeffer aufgrund seiner Wirkung auf die Körpertemperatur als ideal Ergänzung zu Synephrin. Himbeerketone sollten separat in sinnvoller Dosierung erworben werden.

Eine schnelle Diät ist mit Synephrin einfacher

Eine Di√§t ist hart, eine Di√§t belastet den K√∂rper und auch den Geist. Man bekommt schlechte Laune und wird weniger leistungsf√§hig. Der K√∂rper teilt uns also aktiv mit das dieser Zustand des Hungers f√ľr ihn nicht angenehm ist. Man sollte also eine Di√§t, gerade wenn sie der Optik dient nicht zu lang gestalten um dieses Gef√ľhlschaos zu vermeiden. Langfristige Di√§ten sind nur etwas wenn sie wirklich viel Gewicht verlieren m√ľssen, eventuell schon gesundheitliche Probleme haben und diese Di√§t auf √§rztlichen Rat und unter seiner Anleitung durchf√ľhren. Um schnell Fett abzubauen und m√∂glichst wenig Appetit zu haben bietet sich Synephrin oder ein Kombinationsprodukt mit Synephrin sehr gut. Die Studienlage hat eindeutig aufgezeigt das sie mit Synephrin sowohl mehr Kalorienverbrauchen als auch mehr Gewicht verlieren. Dazu haben sie mehr Energie und f√ľhlen sich w√§hrend der Di√§t weniger ersch√∂pft, gerade im Alltag kann das hilfreich sein. Dabei ist Synephrin absolut sicher und zeigt keine gef√§hrlichen Nebenwirkungen wie Ephedrin. Lassen Sie sich nicht auf halblegale und zwielichtige Anzeigen aus ihren Spamfach ein. Produkte mit Synephrin sind frei verk√§uflich und legal, sie werden trotzdem ihre Di√§t unterst√ľtzen und ihnen helfen mehr K√∂rperfett abzubauen.

Seien sie optimistisch und reduzieren sie ihre Kalorien, lassen Sie sich von Synpehrin dabei unterst√ľtzen mehr Kalorien zu verbrauchen und mehr K√∂rperfett zu verbrennen. Wir w√ľnschen ihnen dabei viel Erfolg.

Quellen

Unsere Produkt-Empfehlung f√ľr Synephrin
Sabrina Laidner

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Quellen zu diesem Beitrag
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