Was ist Königsbasilikum?

K√∂nigsbasilikum oder auch indisches Basilikum genannt, ist eine Pflanze aus der Gattung Basilikum (Ocimum) und geh√∂rt botanisch zur Gattung der Lippenbl√ľtler (Lamiaceae). Das K√∂nigsbasilikum ist vor allem in tropischen und subtropischen Gebieten beheimatet.

In Indien wird es aufgrund seiner vielseitigen heilsamen Eigenschaften als g√∂ttliche Pflanze verehrt. Doch auch in der K√ľche macht diese Basilikumsorte eine gute Figur. In der thail√§ndischen K√ľche wird sie unter dem Namen Thaibasilikum zum W√ľrzen der verschiedensten Gerichte verwendet.

Da das K√∂nigsbasilikum so vielseitig verwendbar ist und so viele positive Eigenschaften mit sich bringt, wird es auch gerne die „Queen of Herbs“ genannt.

Anwendungsgebiet

Wann sollte man Königsbasilikum einnehmen?

Die zahlreichen verschiedenen komplexen Verbindungen die im K√∂nigsbasilikum vorkommen begr√ľnden seinen Einsatz als Heilpflanze. In den Bl√§ttern und Bl√ľten finden sich eine Vielzahl √§therischer √Ėle, Anthocyane, Polysaccharide und Ursols√§uren.

Zusammengefasst qualifizieren die Inhaltsstoffe das Königsbasilikum zum Einsatz bei folgenden Beschwerden oder Krankheiten

  • allgemeine Lungenbeschwerden
  • Asthma
  • Influenza-Grippe (unterst√ľtzend)
  • grippale Infekte
  • Stress
  • Fieber
  • M√ľdigkeit
  • nerv√∂se Unruhezust√§nde
  • Kopfschmerzen
  • Vergesslichkeit
  • Halsentz√ľndungen
  • Nierengries
  • Entz√ľndungen des Mund- und Rachenraums
  • Halsentz√ľndungen
  • Insektenstiche
 

In der heutigen Medizin findet Königsbasilikum vor allem in der Behandlung von leichten psychologischen Störungen oder von Stress Anwendung. Klinische Studien konnten zeigen, dass die Stresstoleranz mit Extrakten aus Königsbasilikum gesteigert und Erschöpfungszustände gelindert werden konnten. Auch der Einsatz zur Behandlung von Alzheimer und Demenz wird von Fachleuten diskutiert.

Wirkung

Welche Wirkung verspricht Königsbasilikum?

Das Wirkungsspektrum des indischen Basilikums lässt sich in folgender Tabelle zusammenfassen

  • antimikrobiell
  • antioxidativ
  • auswurfsf√∂rdernd
  • entz√ľndungshemmend
  • lebersch√ľtzend
  • antiasthmatisch
  • blutdrucksenkend
  • stressmindernd
  • leistungsf√∂rdernd
  • schwei√ütreibend
  • m√∂glicherweise strahlenprotektiv
  • m√∂glicherweise tumorhemmend
 

Bereits im 20. Jahrhundert gab es Studien, die nahelegen konnten, dass das indische Basilikum eine radioprotektive Wirkung hat. So wurden bei Versuchsmäusen, die mit dem Extrakt behandelt und anschließend mit Gammastrahlung bestrahlt wurden, weniger Tumore nachgewiesen als bei der unbehandelten Kontrollgruppe.

Aus dieser Erkenntnis heraus versucht man Tulsi begleitend zu Chemotherapien einzusetzen. Die antioxitative Wirkung unterst√ľtzt den Kampf gegen den Krebs. Damit ist der Hoffnung verbunden, die Strahlendosis reduzieren zu k√∂nnen. Gleichzeitig sorgt die radioprotektive Wirkung daf√ľr, dass die Nebenwirkungen der Strahlentherapie abgemildert werden.

Nebenwirkungen

Welche Nebenwirkungen können bei der Einnahme von Königsbasilikum auftreten?

Grunds√§tzlich ist das Indische Basilikum sehr gut vertr√§glich. In der traditionellen Naturheilkunde wird es daher auch schon sehr lange erfolgreich eingesetzt. Moderne medizinische Studien √ľber die Langzeitwirkung liegen jedoch bisher nicht vor. Daher ist von einer Langzeitanwendung √ľber einen Zeitraum von sechs Wochen hinaus abzuraten.

Auch Schwangere oder M√ľtter in der Stillphase sollten auf die Einnahme von K√∂nigsbasilikum zur heilkundlichen Anwendung besser verzichten, da keine Risikostudien dazu vorliegen.

Nach Operationen, bei offenen Wunden und akuten Verletzungen wird von der Einnahme von indischem Basilikum ebenfalls abgeraten. Die Pflanze enthält einige Stoffe, von denen man annimmt, dass sie die Blutgerinnung verlangsamen können. In der Folge wird die Wundheilung gehemmt.

Anwendungsdauer

Wie lange ist die Anwendungsdauer von Königsbasilikum, bis sich erste Erfolge einstellen?

Grunds√§tzlich l√§sst sich sagen, dass die Anwendung von Indischem Basilikum bei leichten Symptomen sicherlich eine sanfte Alternative zur Einnahme von starken Medikamenten ist. Genaue Studien √ľber die Anwendung als Heilpflanze und die damit verbundene Anwendungsdauer liegen jedoch nicht vor.

Bei schweren Symptomen ist unbedingt ein Arzt zu konsultieren und von einer Eigenbehandlung abzusehen.

Da keine Studien √ľber negative Effekte bei Langzeitkonsum vorliegen ist auch von einer t√§glichen Einnahme √ľber den Zeitraum von 6 Wochen hinaus eher abzuraten.

Herkunft

Wo liegt die Herkunft von Königsbasilikum ?

DNS-Proben und botanische Verwandtschaftsanalysen haben eindeutig ergeben, dass der Ursprung des K√∂nigsbasilikum auf dem indischen Subkontinent liegt. Bis heute hat es sein Verbreitungsgebiet auf ganz S√ľdostasien und S√ľdwestasien ausgeweitet. Vorkommen gr√∂√üerer Wildbest√§nde sind z.b. in Myanmar, Kambodscha, Bangladesch, Indien und im Sueden Chinas zu finden.

Die eigentlich tropische Pflanze breitet sich auch bis hinein in subtropische Gebiete aus. Sogar in Bergregionen bis zu einer Höhe von 1800 m ist sie beheimatet. Und auch in unserem gemäßigten Klima lassen sich die Pflanzen mit ein wenig Pflege kultivieren.

Ausgangsprodukt

Wie sieht das Ausgangsprodukt von Königsbasilikum aus?

K√∂nigsbasilikum ist eine typisch krautige Pflanze. Sie ist mehrj√§hrig und erreicht in der Regel Wuchsh√∂hen von 50 bis 110 cm. Da √§ltere Pflanzen verholzen k√∂nnen, wird das K√∂nigsbasilikum gelegentlich auch zu den Halbstr√§uchern gez√§hlt. Die Pflanze verf√ľgt √ľber keine ausgepr√§gte Hauptwurzel. Vielmehr verzweigen sich ihre Wurzeln meist netzartig in alle Richtungen.

Im Unterschied zum mediterranen Basilikum sind die Bl√§tter des Heiligen Basilikum an den R√§ndern ges√§gt. Sie sind etwas d√ľnner und auch etwas dunkler. Das einzelne Blatt kann bis zu 6 cm L√§nge und etwa 4 cm Breite erreichen. Die Bl√§tter laufen spitz zu und weisen feine Dr√ľsenhaare auf. Die St√§ngel wachsen gerade empor, sind br√§unlich bis r√∂tlich und weisen meist ebenfalls feine H√§rchen auf. Im Alter beginnen die St√§ngel vom Boden her zu verholzen.

Die Bl√ľte findet bei uns gew√∂hnlich zwischen Juni und September statt. W√§hrend der Bl√ľtezeit bildet das Indische Basilikum Bl√ľten√§hren aus. Auf diesen √Ąhren sitzen die Lippenbl√ľten, meist f√ľnf bis sechs einzelne Lippenbl√ľten zu einem sogenannten Scheinquirl zusammengefasst. Die Bl√ľten sind f√ľnfz√§hlig. Die Kronbl√§tter sind von der Farbgebung meist rosa bis violett oder seltener auch wei√ü oder r√∂tlich.

Typisch f√ľr Lippenbl√ľtler ist, dass sich zur Fruchtreife Nussfr√ľchte ausbilden. Die einzelnen N√ľsse haben eine braune bis ins Schwarze gehende Farbe. Die Form ist tropfenartig.

Trivialnamen

Unter welchen Bezeichnungen ist Königsbasilikum noch bekannt?

Königsbasilikum ist eine Pflanze, die unter sehr vielen Namen bekannt ist. Die jeweilige Bezeichnung gibt oft auch einen Hinweis darauf, zu welchem Anwendungszweck sie gedacht ist. Das ändert aber nichts daran, dass es sich immer um die gleiche Pflanze handelt.

N√§mlich botanisch gesehen um Indisches Basilikum (Ocimum tenuiflorum), aus der Gattung Basilikum (Ocimum), aus der der Familie der Lippenbl√ľtler (Lamiaceae).

Alternative Bezeichnungen sind unter anderem

  • Indisches Basilikum
  • Thaibasilukum
  • Tulsi
  • Tulasi
  • Heiliges Basilikum
  • Medizin-Basilikum
  • Unterarten sind
  • Krishna Tulsi
  • Kapoor Tulsi
  • Rama Tulsi

Inhaltsstoffe

Welche Inhaltsstoffe sind in Königsbasilikum enthalten?

Abgesehen von den Inhaltsstoffen der Basilikumpflanzen im Allgemeinen, sind hier die besonderen Inhaltsstoffe, die dem Königsbasilikum eigen sind aufgezählt:

Neben Urols√§uren und √§therischen √Ėlen finden sich auch Polysaccharide und Anthocyane. Au√üerdem sind Gerbstoffe, Flavonoide und Saponine enthalten. Unter den √§therischen √Ėlen herrschen Apigenin, Carvacrol, Eugenol und Linalool vor.

Der Anteil an √§therischen √Ėlen in der Pflanze f√§llt geringer aus als bei vielen anderen Basilikumsorten. In der Regel liegt er bei 0,3 und 0,8 Prozent. Es gibt jedoch auch Berichte √ľber bis zu 4 Prozent. Je nach Sorte und Herkunft k√∂nnen die einzelnen Bestandteile der √Ėle stark variieren. Der Hauptbestandteil kann daher je nach Chemotyp Estragol, Eugenol oder Methyleugenol sein.

√Ąhnliche Superfoods

Gibt es ähnliche Superfoods, die wirken wie Königsbasilikum?

Da es unter Umst√§nden schwer sein kann an K√∂nigsbasilikum heranzukommen (auf dem Wochenmarkt findet man es eher selten), kann man es in der K√ľche auch durch mediterranes Basilikum ersetzen. Das ist in Europa sehr viel weiter verbreitet und √§hnlich im Geschmack, wenn auch nicht gleich.

Was die Verwendung als Heilkraut angeht, ist indisches Basilikum in seiner vielseitigen Wirksamkeit eher einmalig und nicht so einfach durch mediterranes Basilikum zu ersetzen. Nicht umsonst wird Tulsi als heiliges, ja göttliches Kraut verehrt.

Einnahmeformen

In welcher Einnahmeform gibt es Königsbasilikum am Markt zu kaufen?

Königsbasilikum-Pflanze

Tulsi gibt es frisch, als ganze Pflanze zu kaufen. Man kann es im Topf oder im Garten ziehen und bei Bedarf frisch ernten. Auch Samen zum Eigenanbau sind erh√§ltlich. Die Bl√§tter lassen sich entsaften. Der daraus gewonnene K√∂nigsbasilikum-Saft eignet sich zur inneren und √§u√üeren Anwendung. √Ąu√üerlich angewendet verspricht der Saft gegen M√ľckenstiche und Hautkrankheiten zu helfen. Auch als Gew√ľrz sind die frischen Bl√§tter hervorragend geeignet. Man sollte jedoch darauf achten, dass man sie nicht zu lange mitkocht, da sie sonst ihr Aroma verlieren (ganz wie beim mediterranen Basilikum auch).

Königsbasilikum-Tee

Besitzt man eine Tulsipflanze, kann man nat√ľrlich auch die frischen Bl√§tter benutzen, um sich einen wohlschmeckenden Tee aufzubr√ľhen. Es gibt jedoch ebenfalls die M√∂glichkeit fertig getrocknete Bl√§tter zu erwerben. Einfach die frisch zerdr√ľckten Bl√§tter mit hei√üem Wasser √ľbergie√üen und ca. 10 Minuten ziehen lassen.

√Ątherisches K√∂nigsbasilikum-√Ėl

Sehr gut geeignet f√ľr die Arbeit im B√ľro. Es wirkt aufmunternd, ausgleichend, harmonisierend, kl√§rend, vitalisierend und beruhigt die Nerven.

Königsbasilikum-Tinktur

Zur inneren und √§u√üeren Anwendung geeignet. In Kombination Zitrone und etwas S√ľ√üungsmittel (etwa M√∂nchsfrucht-Zucker) erh√§lt man eine frische und belebende Limonade f√ľr hei√üe Sommertage. Dazu sollten pro Tag etwa 1 bis 5 ml Tinktur verwendet werden. Auf die Haut aufgetragen, lassen sich etwa M√ľckenstiche damit behandeln.

Verzehrempfehlung

Wie hoch ist die Verzehrempfehlung von Königsbasilikum als NEM?

Schon 300 mg Königsbasilikum pro Kg Körpergewicht reichen aus um verschiedene entgiftende Stoffwechselvorgänge im Körper zu aktivieren und antioxidative Enzyme freizusetzen.

Die Dosierempfehlungen f√ľr Tee reichen von 3 bis 15 Bl√§ttern bzw. bis zu 2 Teel√∂ffel des getrockneten Pulvers.

Gibt es beim Kauf von Königsbasilikum etwas zu beachten?

K√∂nigsbasilikum erfreut sich immer gr√∂√üerer Bekanntheit und Beliebtheit. Sei es als Detoxkraut, als neuartiges Superfood oder in der Form des Thaibasilikums als W√ľrzmittel. Auch f√ľr G√§rtner ist die Pflanze interessant, da sie in der Bl√ľtezeit sehr sch√∂n anzusehen ist und eine Zierde f√ľr den heimischen Garten sein kann.

Frische Pflanzen findet man im Onlinehandel oder in Pflanzenfachm√§rkten. Der Kauf von fertigen Pflanzen erleichtert es unerfahrenen Hobbyg√§rtnern das indische Basilikum selbst zu kultivieren. Samen sind ohnehin eher schwierig zu bekommen. Aber auch hier d√ľrfte man bei ausgesuchten Onlineh√§ndlern f√ľndig werden.

Wer Tulsi als Heilkraut verwenden m√∂chte, f√ľr den eignet sich der Kauf von getrockneten Bl√§ttern. Da das indische Basilikum stark auf dem Vormarsch ist, wird es auch von immer mehr Kr√§uterfachh√§ndlern im Sortiment gef√ľhrt. Zumal das Kraut neben seinen vielf√§ltigen heilsamen Anwendungsm√∂glichkeiten n√§mlich auch als Ersatz f√ľr Kaffee verwendet werden kann.

Unsere Produkt-Empfehlung f√ľr K√∂nigsbasilikum
Sabrina Laidner
  • Expertin f√ľr Ayurveda empfiehlt

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Quellen zu diesem Beitrag
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