Himbeer Ketone

Was sind Himbeer Ketone?

Ketone sind chemisch gesehen Moleküle, die aus Verbindungen zwischen mindestens drei Kohlenstoff und Sauerstottatomen bestehen. Bei dem Himbeer Keton handelt es sich um den Geruchsstoff von reifen Himbeeren. Die Ketone kommen entweder in wasserlöslicher Form oder aber (so wie das Himbeerketon) in wasserunlöslicher Form vor.

Anwendungsgebiet

Wann sollte man Himbeer Ketone einnehmen?

Laut dem Department of Medical Biochemistry in Japan wirken sich die Ketone in positiver Weise auf Fettleibigkeit aus. Die Ketone bewirken eine Veränderung des Lipidstoffwechsels. Inwieweit die Ketone beim Abnehmen beziehungsweise bei der Fettverbrennung helfen, wurde bereits an Mäusen getestet.

Bei diesem Versuch wurden die Mäuse in zwei Gruppen getestet. Das Ergebnis war, dass die Raspberry Ketone, welche die eine Gruppe der Mäuse erhielt, die Gewichtssteigerung verhinderten. Ebenso hatten die Ketone eine Auswirkung auf das viscerale Fettgewebe. Die Studie bewies damit, was das Himbeer Keton anpreist zu bewirken: den Stoffwechsel im Körper zu verbessern, um dabei gleichzeitig den Fettabbau anzuregen.

Eine weitere Funktion der Himbeerketone betrifft den Hormonhaushalt. Hier reguliert das Himbeer Keton ein Hormon, das für die Verarbeitung von Fett und Zucker zuständig ist. Auch für Sportler eignet sich die Einnahme des Ketons, denn neben dem Mehr an Energie bewirkt das Himbeer Keton, dass Sportler mehr Ausdauer haben und nach dem Sport, nachdem die große Anstrengung abflacht, die Regeneration des Körpers schneller einsetzen kann.

Auch die Stimulation des Hormons Noadrenalin wird durch das Himbeer Keton beschleunigt, womit der Fettabbau schneller vonstatten gehen kann und der Fettanbau weitestgehend verhindert wird.

Wirkung

Welche Wirkung versprechen Himbeer Ketone?

Ketone wirken ganz unterschiedlich, wir betrachten hier jedoch nur das Keton, das in den Himbeerfrüchten vorkommt. Die Verbindung, aus der das Keton besteht, stellt immer mindestens drei Kohlenstoffatomen plus ein Sauerstoffatom dar. Niedermolekulare Ketone, zu dem auch das Himbeer Keton gehört, sind nicht in Wasser löslich und zeichnen sich durch einen angenehm fruchtigen und süßlichen Geruch aus. Höhermolekulare Kötone hingegen sind feste Stoffe.

Die Wirkung der Himbeerketone hinsichtlich der Fettverbennug und als Abnhemmittel sind noch nicht ausreichend erforscht worden. Jedoch zeigt eine Studie aus den USA, dass die Fettverbrennung durch die Ketone vielleicht auch bei Menschen eine positive Auswirkung haben könnten.

Der Test ist im Journal of Life Sciences (2015)wiederzufinden. Dort testete man an drei verschiedenen Versuchsgruppen die Wirkung des Ketons auf den Fettabbau an Menschen.

Die erste Gruppe nahm hochdosierte Himmbeer Ketone ein, die zweite Gruppe dagegen niedrigdosierte derselben Ketone und die dritte bekam nur Traubenzucker als Einnahme. Die dritte Gruppe stellte damit die Kontrollgruppe dar. Die Ergebnisse zeigten, dass die erste Gruppe im Schnitt innerhalb von drei Wochen circa 0,6% an Körperfett verlor, während die zweite Gruppe nur halb so viel Fett verlor und die Kontrollgruppe im Gegensatz sogar an Fett zunahm.

Nebenwirkungen

Welche Nebenwirkungen können bei der Einnahme von Himbeer Ketonen auftreten?

Auch was die Nebenwirkungen von Himbeerketonen angeht, ist bisher noch wenig erforscht worden. Jedoch gibt es bei manchen Komnsumenten Anzeichen für Nebenwirkungen, die durch das Nahrungsergänzungsmittel auftraten. Capsaicin (beispielsweise verantwotlich für den scharfen, säuerlichen Geschmack der Chili) hat eine ähnliche Struktur als das Himbeerketon.

Große Mengen an Capsaicin rufen bei den Konsumenten Übelkeit, Kopfschmerzen und Bluthochdruck hervor. Man vermutet daher, dass auch Himbeerketone diese Nebenwirkungen in bestimmter Menge hervorrufen könnten. Die natürlichen Himbeer Ketone haben jedoch keine Nebenwirkungen.

Anwendungsdauer

Wie lange ist die Anwendungsdauer von Himbeer Ketonen, bis sich erste Erfolge einstellen?

Da das Nahrungsergänzungsmittel hier im deutschsprachigen Raum noch wenig bekannt ist, gibt es daher nahezu kaum Erfahrungsberichte. Die Himbeer Ketone stammen in der chemischen Form aus den USA, wo es auch eine große Nachfrage an dem Keton gab. Trotz der dürftigen Berichterstattung hierzulande, sind vor allem bezüglich der Einnahme ein paar Fakten bekannt. Das Keton muss in jedem Fall über einen längeren Zeitraum (ein paar Wochen bis Monate) eingenommen werden, sodass eine Wirkung ersichtlich werden kann.

Zudem berichten die Konsumenten davon, die Ketone regelmäßig einnehmen zu müssen, um damit in Verbindung mit einer kalorienreduzierten Ernährungsweise eine Gewichtsreduzierung zu erreichen. Zudem sprechen viele Konsumentinnen davon, das Gefühl zu haben, dass das Immunsystem nach einer gewissen Zeit mit regelmäßiger Einnahme, gestärkt wird.

Fakt ist: Himbeer Ketone als alleiniges „Mittel“ um abzunehmen ist sicher nicht ratsam. Das Himbeer Keton ist kein Ersatz für Bewegung, Fitness oder gar einen professionell, auf die Bedürfnisse der abnehmenden Person erstellten Ernährungsplan.

Herkunft

Wo liegt die Herkunft von Himbeer Ketonen?

Wie bereits mehrfach betont, geben die Ketone den Himbeeren ihren feinen Geruch und sind damit auch in den Früchten vorzufinden. Insgesamt werden die Himbeerketone in ihrer ursprünglichen Form also aus der Himbeerpflanze gewonnen. Jedoch hat die Universität Wien nun eine neue Methode zur Synhese von Ketonen enwickelt. Diese ist jedoch sehr kompliziert und wahrscheinlich nur für Wissenschaftler und Chemiker verständlich und von Interesse.

Ausgangsprodukt

Wie sieht das Ausgangsprodukt von Himbeer Ketonen aus?

Das Ausgangsprodukt der Himbeer Ketone und damit der chemischen Verbindung sind zwei verschiedene Atommoleküle. Zum einen das Sauerstoffatom und dann mindestens drei Kohlenstoffatome. Diese Atome gehen miteinander eine Verbindung ein. Da die Verbindungen auf natürliche Weise entstehen, sind sie in jeder Himbeerfrucht enthalten. Man bezeichnet die Verbindung der Ketone auch als „Character-Impact-Verbindung“.

Trivialnamen

Unter welchen Bezeichnungen sind Himbeer Ketone noch bekannt?

Da das Himbeer Keton eine chemische Verbindung darstellt, besitzt es noch weitere Begriffsbezeichnuengen außer den gängigsten als „Himbeerketon“. Aufgrund der weitaus größeren Bekanntheit des Produkts in den USA, kennt man das Himbeer Keton auch außerhab des englischsprachigen Gebiets als „Rasperry Keton“. Chemiker bezeichnen es als „4-(4-Hydroxyphenyl)-butan-2-on“. Außerdem ist das Fruchtketon auch als Rheosmin, RK, Oxyphenylon oder Frambinon bekannt.

Inhaltsstoffe

Welche Inhaltsstoffe sind in Himbeer Ketonen enthalten?

Da das Produkt ein pflanzliches, aus der Natur stammendes Produkt ist, kann man es in seiner reinen Form einnehmen. In den Präparaten, die es online oder in der Apotheke zu kaufen gibt, sind oftmal noch weitere Inhaltsstoffe mit angegeben. Achten Sie generell immer darauf, was für Zusatzstoffe in dem Präparat enthalten sind. Oftmals sind in den Superfoodpräparaten Lonolinsäure, Maltodextrin (Zucker) oder andere Öle enthalten. Diese stellen jedoch für die Gesundheit keine Gefährdung dar. Auch finden sich in den Produkten Cellulose oder Trennmittel, die jedoch auch keinerlei die Gesundheit angreifende Wirkung haben.

Ähnliche Superfoods

Gibt es ähnliche Superfoods, die wirken wie Himbeer Ketone?

Bevor auf diese Frage eingegangen wird, ein wissenswerter Fakt zwischendurch: auch Aceton ist ein Keton.

Um nun die eigentliche Frage zu beantworten, betrachten wir noch einmal die Wirkungsweise, die die Himbeerketone auf unseren Körper haben:

• sie sollen den Stoffwechsel ankurbeln, was zu einem erhöhten Energieverbrauch führt.
• sie sollen einen zügigeren Abbau der eingelagerten Fette bewirken.
• sie sollen wie ein Energiebooster wirken und damit Müdigkeit verhindern.
• sie sollen insgesamt für eine intensive Energieproduktion und eine bessere Stressbewältigung, sowie Gelassenheit in anstrengenden Situationen bewirken.

Einnahmeformen

In welcher Einnahmeform gibt es Himbeer Ketone am Markt zu kaufen?

Himbeer Ketone gibt es entweder online oder aber vor Ort (beispielsweise in einer Apotheke) zu kaufen. Am häufigsten werden die Ketone in From von Kapseln angeboten. Dabei gibt es mittlerweile auch Anbieter, die bewusst keine Gelatine verwenden, sodass auch vegane Kapseln auf dem Markt zu finden sind. Es gibt aber auch noch andere Möglichkeiten das Nehrungsergänzungsmittel zu sich zu nehmen. Eine Altenative zu den Kapseln stellt das Himbeerpulver dar, das man sich in Shakes oder in andere Mahlzeiten gut untemischen kann.

Verzehrempfehlung

Wie hoch ist die Verzehrempfehlung von Himbeer Ketonen als NEM?

Der ideale Wert für die tägliche Ration an Himbeer Ketonen liegt bei 500 mg. Diese Dosis reicht, um für einen guten Energiehaushalt über den Tag hinweg zu sorgen. Die Höchstmenge von 1000 mg sollte jedoch nicht überschritten werden.

Gerade für Einsteiger gilt, fangen Sie mit einer Dosis von 500mg oder geringer an, sodass sich der Körper an die zusätzliche Energie gewöhnen kann. Am besten ist, das Nahrungsergänzungsmittel vor jeder Mahlzeit einzunehmen, sodass es sich am besten entfalten und vom Körper aufgenommen werden kann. Die Kapselpräparate sind meist so ausgerichtet, dass eine Kapsel pro Tag ausreichend ist. Achten Sie dabei aber auf die Hinweise, die auf der Gebrauchsanweisung des Produkts ersichtlich sind.

Gibt es beim Kauf von Himbeer Ketonen etwas zu beachten?

Allgemein gilt, wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel und so auch bei dem Himbeer Keton, dass man darauf achten sollte, dass möglichst wenig Zusatzstoffe außer dem reinen Himbeerketon, enthalten sind. Das bedeutet, je nach Allergie oder Ernährungsweise, sollte auf Hinweisangaben geachtet werden.

Mittlerweile gibt es jedoch genug Kapseln, die sowohl vegan, als auch glutenfrei und in reiner Form erhältlich sind. Ausßerdem sollte das gewünschte Produkt aus hochwertigen Inhaltsstoffen bestehen. Lassen Sie sich beraten oder aber schauen sie online genau, was der Händler an Inhaltsstoffen angibt. Es gibt viele Präparate , die mit zusätzlichen (in der Regel unschädlichen Stoffen) angereichert werden, beispielsweise mit Acai-Pulver, grünen Kaffebohnen oder grünem Tee).

Wie viele Himbeeren man essen müsste, um auf eine Menge von 500mg Himbeerketonen zu kommen?

Die Früchte sind sehr reich an wichtigen Vitaminen, wie den Vitaminen A und C, die unserem Körper Energie liefern. In den Früchten befinden sich im besten Fall dieselben Inhaltsstoffe wie in den Himbeer Ketonen (wie oben beschrieben: auf die Inhaltsstoffe achten).

Damit man durch die Einnahme von Himbeeren die gleiche Wirkung erzielt, müsste man pro Tag 40 kg der Früchte verzehren. Das ist in der Realität nicht möglich, zudem kostet solch eine große Menge an Himbeeren auch sehr viel Geld. Das bedeutet, auch wenn die Himbeer Keton Präparate nicht ganz günstig sind, es lohnt sich, denn sie sind weitaus höher dosiert als die Frucht und im Verhältnis um Einiges günstiger als die frischen Früchte.