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Was ist Icariin?

Icariin ist eine chemische Verbindung, die zu den Flavonoiden gezählt werden kann. Flavonoide sind Stoffe, die in Pflanzen vorkommen und zu denen auch die meisten Pflanzenfarbstoffe gehören. Der Stoff wurde erstmalig aus mehreren Arten der Elfenblumen (Epimedium) oder auch Sockenblumen, isoliert. Elfenblumen gehören zu den Berberitzengewächsen, von denen es zwischen 50 und 60 verschiedene Arten gibt. Neuerdings wurde bekannt, dass der Wirkstoff auch im Ziegenkraut enthalten ist, das ebenfalls zur Gattung Epimedium gehört. Die Extrakte sollen eine aphrodisierende Wirkung haben und werden schon seit langer Zeit in der Traditionellen Chinesischen Medizin verwendet. Daten aus klinischen Studien fehlen allerdings bisher.

In einer kleineren Studie konnte nachgewiesen werden, dass Menschen mit bipolaren Störungen auf Icariin reagieren. Depressionen und der Konsum von Alkohol konnten durch die Gabe des pflanzlichen Stoffes vermindert werden. Auch konnte nachgewiesen werden, dass der Stoff mehrere Wirkmechanismen mit Medikamenten aufweist, die in der Medizin bei Impotenz verabreicht werden. Icariin kann im Körper die Stickoxidproduktion erhöhen und wirkt bei Ratten ähnlich wie Testosteron. Auch deuten die Ergebnisse von Studien darauf hin, dass der Stoff antioxidativ wirkt und neuroprotektiv ist.

Anwendungsgebiet

Wann sollte man Icariin einnehmen?

Das Flavonoid wird bei Potenzproblemen und zur Unterst√ľtzung des Herz-Kreislauf-Systems eingesetzt. Dabei ist speziell zu erw√§hnen, dass Extrakte aus dem Ziegenkraut in Bezug auf ihre Potenzsteigerung eine Langzeitwirkung besitzen. Laut einer Legende beobachtete ein Ziegenhirte die sexuellen Ausschweifungen eines Ziegenbocks, nachdem er das Kraut gefressen hatte. Ziegenkraut enth√§lt neben Icariin auch Alkaloide, die anregend auf die Psyche wirken und Depressionen lindern k√∂nnen und Glycoside, die das Testosteron anregen. Auch soll sich die Menge der Samen beim Mann durch die Gabe des Krautes erh√∂hen. Auch f√ľr Frauen soll es sexuell anregend wirken. Eine weitere Verwendung bietet sich an bei Konzentrations- und Ged√§chtnisschw√§chen, da die Wirkstoffe die Durchblutung des Gehirns verbessern.

Wirkung

Welche Wirkung verspricht Icariin?

Icariin soll potenzf√∂rdernd wirken, die Samenmenge beim Mann erh√∂hen und auch bei sexueller Unlust der Frau zum Einsatz kommen. Des Weiteren soll es die Durchblutung des Gehirns steigern, antioxidativ wirken, Depressionen mildern und die Produktion von Testosteron erh√∂hen. Bisher ist die genaue Wirkung des Stoffes aber nicht erforscht. Was allerdings besser erforscht ist, ist die Wirkung von Flavonoiden allgemein. Typisch f√ľr diese Stoffe ist die positive Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System, die bei Icariin auch vorliegen soll. Zun√§chst entdeckte man dies nur aufgrund der antioxidativen Wirkung der Pflanzenstoffe. Die antioxidative Wirkung beruht zum Einen auf der F√§higkeit der Flavonoide reaktive Sauerstoffe zu binden, zum anderen hemmen sie aber auch die Enzyme, die f√ľr die Bildung der reaktiven Sauerstoffe zust√§ndig sind. Des Weiteren haben die Stoffe auch hemmende Eigenschaften in Bezug auf die Thrombozytenfunktion und die Leukozyten-Aktivierung, sowie die Eigenschaften die Gef√§√üe zu erweitern.

Flavonoide besitzen verschiedene Mechanismen, wie sie wirken können. Besonders hervorzuheben sind hier die Fähigkeiten mit der menschlichen DNA und mit Enzymen zu interagieren, Zellen zu aktivieren, freie Radikale zu fangen und innerhalb des menschlichen Nervensystems verschiedene Rezeptoren besetzten zu können. Flavonoide können Enzyme hemmen und die Zellen des Immunsystems aktivieren

Nebenwirkungen

Welche Nebenwirkungen können bei der Einnahme von Icariin auftreten?

Zu den speziellen Nebenwirkungen des pflanzlichen Stoffes gibt es bisher keine wissenschaftlichen Erkenntnisse. Sehr wohl aber zu den Nebenwirkungen des Ziegenkrautes, das meistens der Ausgangsstoff f√ľr Medikamente und Nahrungserg√§nzungsmittel mit Icariin ist. Ziegenkraut kann Kr√§mpfe und Atembeschwerden ausl√∂sen. Meist geschieht dies aber nur bei zu hoher Dosierung. Des Weiteren k√∂nnen Schmerzen im unteren R√ľcken auftreten, in den Knien und in den Beinen. Auch kann es zu Schwindel und Erbrechen, Schlaflosigkeit, Mundtrockenheit und vermehrtem Durst und Nasenbluten kommen.

Von einer Verwendung in der Schwangerschaft ist abzuraten. Gleiches gilt f√ľr stillende M√ľtter. Ziegenkraut kann zudem die Blutgerinnung beeinflussen, was das Risiko unerw√ľnschter Blutungen erh√∂hen kann. Vor Operationen sollte es deshalb nicht angewendet werden. Bei Frauen kann es zu einer Erh√∂hung des √Ėstrogenspiegels kommen, was bestimmte Krebserkrankungen verschlimmern kann. Besonders wer Medikamente gegen hohen Blutdruck, zur Blutverd√ľnnung und gegen Depressionen einnimmt, sollte sich vor der Einnahme der Heilpflanze √ľber m√∂gliche Wechselwirkungen informieren.

Anwendungsdauer

Wie lange ist die Anwendungsdauer von Icariin, bis sich erste Erfolge einstellen?

Die Wirkung von Icariin soll bei täglicher Einnahme nach etwa zwei Wochen einsetzen. Je nach Organismus kann dies aber variieren.

Herkunft

Wo liegt die Herkunft von Icariin ?

Das Icariin, das in verschiedenen Produkten verarbeitet verkauft wird, stammt aus dem Ziegenkraut, das zu den Elfenblumengew√§chsen geh√∂rt. Es gibt etwa 50 verschiedene Arten, deren Verbreitung s√ľdlich der Alpen beginnt, bis nach Nordafrika geht und auch in China und Japan vorkommt. Urspr√ľnglich stammt das Kraut wohl aus Japan. Die Elfenblume ben√∂tigt feuchte und humusreiche B√∂den, deshalb w√§chst die oft in W√§ldern.

Ausgangsprodukt

Wie sieht das Ausgangsprodukt von Icariin aus?

F√ľr die Icariin-Gewinnung zu medizinischen Zwecken oder zur Verarbeitung in Nahrungserg√§nzungsmitteln wird meistens das Ziegenkraut verwendet, das zu den Elfenblumengew√§chsen geh√∂rt und auch die gro√übl√ľtige Sockenblume genannt wird. In der Pflanze konnten Wirkstoffe nachgewiesen werden, die denen von Viagra sehr √§hnlich sind. Ein Ziegenhirte soll beobachtet haben, dass Ziegen nach dem Fressen des Krautes √ľberm√§√üig sexuell aktiv wurden. Die Elfenblume soll urspr√ľnglich aus Japan stammen, ist heute aber auch im s√ľdlichen Europa und in China verbreitet.

Die Pflanze w√§chst als Staude und kann eine H√∂he von bis zu 30 cm erreichen. Sie kann nicht nur in Nahrungserg√§nzungsmitteln gekauft werden, sondern wird auch als Tee zubereitet. Die Bl√§tter der Pflanze sind leder√§hnlich und robust. Au√üerdem sind die gefiedert und besitzen einen langen St√§ngel. Die Blattr√§nder sind ges√§gt und teilweise leicht rot. Das Ziegenkraut besitzt sehr filigrane Bl√ľten, die tats√§chlich an die Darstellung von Elfenh√ľten erinnern. Sie bestehen aus insgesamt acht Bl√ľtenbl√§ttern, sind lila und haben wei√üe Spitzen. In manchen F√§llen k√∂nnen die Bl√ľten auch komplett wei√ü sein. Die Pflanze bl√ľht vor allem im April und im Mai. Ihre Samen bildet sie innerhalb einer Kapselfrucht aus, die mit einem fleischigen Samenmantel umgeben sind. Die Staude ist pflegeleicht und kann auch gut als Zierpflanze in G√§rten verwendet werden. Sie ben√∂tigt feuchte B√∂den und gedeiht im Halbschatten.

Trivialnamen

Unter welchen Namen ist Icariin noch bekannt?

F√ľr das Flavonoid Icariin gibt es keine weiteren Bezeichnungen. Die Elfenblume, in deren Arten der Wirkstoff vorkommt, kann auch Sockenblume, Ziegenkraut oder Epimedium grandiflorum genannt werden.

Funktionsweise‚Äč

Wie ist die Funktionsweise von Icariin?

Die genaue Funktionsweise von Icariin ist bisher nicht erforscht, wohl aber die von Flavonoiden im Allgemeinen. Zahlreiche Studien belegen, dass die Pflanzenstoffe das Wachstum von Krebszellen hemmen und ihre Neubildung verhindern k√∂nnen. Die Stoffe dringen dazu in die Zellen ein und ver√§ndern ihr Verhalten. Des Weiteren k√∂nnen sie Enzyme hemmen und stehen in einer direkten Wechselwirkung mit der DNA. Sie lagern sich an ihr an, ohne sie dabei zu besch√§digen. Sie sch√ľtzen die DNA, indem sie die Anlagerung sch√§dlicher Stoffe verhindern. Sie k√∂nnen freie Radikale fangen und Metalle binden und sie aus dem Organismus abtransportieren. Mit Hilfe von Flavonoiden kann das Risiko an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung zu sterben um bis zu ein Drittel gesenkt werden. Flavonoide nehmen auch Einfluss auf das Immunsystem und k√∂nnen es st√§rken, zudem bek√§mpfen sie Entz√ľndungen und haben eine antithrombotische Wirkung, weil sie die Venen stabilisieren k√∂nnen. Ebenso haben sie eine antimikrobielle Wirkung, senken den Blutzucker, sch√ľtzen und stabilisieren das Herz und regulieren den Blutdruck.

Dem Icariin wird nachgesagt, dass es in seiner Wirkung dem Wirkstoff von Viagra ähnelt, dem Sildenafil. Sildenafil besitzt einen gefäßerweiternden Effekt, der durch die Hemmung eines Enzyms entsteht. Durch diese Hemmung können sich die Blutgefäße innerhalb des Penis entspannen, wodurch das Einströmen des Blutes erleichtert werden kann und eine Errektion entsteht. Es liegt also nahe, dass auch Icariin bestimmte Enzyme hemmen kann und dadurch eine Entspannung der Gefäße bewirkt.

√Ąhnliche Wirkstoffe

Gibt es ähnliche Wirkstoffe, die wirken wie Icariin?

Es gibt nur ein Mittel das offiziell als pflanzliches Potenzmittel aufgef√ľhrt wird, das Yohimbim. Es stammt aus der Rinde eines afrikanischen Baumes und ist ein Alpha-2-Antagonist. Bisher konnte in Studien allerdings eine Wirksamkeit nicht zu 100% nachgewiesen werden, weshalb herk√∂mmliche Medikamente wie zum Beispiel Viagra immer noch als √ľberlegen gelten.

Ebenfalls als potenzsteigerndes Mittel wird der Gingko gehandelt. Er wird auch Pflanze des Lebens genannt. Vom Gingko wird nur die Wurzel verwendet. Er soll die Zirkulation des Blutes im ganzen Körper verbessern und Wirkungen auf die Libido sowohl bei Männern, als auch bei Frauen haben. Auch beim Gingko konnte seine Wirksamkeit allerdings bisher nicht wissenschaftlich bestätigt werden.

Auch der Safran gilt als nat√ľrliches potenzsteigerndes Mittel. Ihm werden ebenfalls F√§higkeiten nachgesagt, die Durchblutung anzuregen. Nachteilig ist aufgefallen, dass die Dosierung bei t√§glich 200 mg Safran liegen m√ľsste, um einen Effekt zu erreichen. Das mag im ersten Moment wenig klingen, es muss aber auch beachtet werden, dass Safran nur in sehr kleinen Mengen geerntet werden kann und daher sehr teuer ist.

Einnahmeformen

In welcher Einnahmeform gibt es Icariin am Markt zu kaufen?

Icariin gibt es in Produkten aus Ziegenkraut zu kaufen, als Tabletten, Pulver oder Tees.

Verzehrempfehlung

Wie hoch ist die Verzehrempfehlung von Icariin als NEM?

In welcher Dosierung Produkte mit Icariin eingenommen werden sollten, ist je nach Produkt unterschiedlich. Einige Hersteller von Kapseln mit Ziegenkraut empfehlen eine tägliche Dosis von 10 mg Icariin zu sich zu nehmen. Dabei ist zu beachten, dass das Einsetzen der Wirkung bis zu zwei Wochen dauern kann.

Gibt es beim Kauf von Icariin etwas zu beachten?

Beim Kauf von Produkten, die Icariin enthalten, ist vor allem auf die Dosierung des Wirkstoffes innerhalb des Produktes zu achten. Des Weiteren sollten Produkte möglichst naturbelassen sein, um die beste Qualität des Wirkstoffes gewährleisten zu können.

Unsere Produkt-Empfehlung f√ľr Icariin
Peter Erwin
  • Chefredakteur f√ľr N√§hrstoffe empfiehlt

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Quellen zu diesem Beitrag
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