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Was ist Hesperidin?

Ein Glas Orangensaft ist einfach lecker und schmeckt eigentlich Jedem. Und das ist auch gut so. Denn in der s√ľ√üen Frucht stecken viele wichtige Stoffe, die zu unserer Gesundheit beitragen. Zum Beispiel geh√∂rt das Glycosid Hesperidin zu den vielen gesunden Bestandteilen in den Zitrusfr√ľchten, deshalb ist es auch in dem zerkleinerten Fruchtfleisch von Orangens√§ften enthalten. Dabei enth√§lt Orangensaft mit Pulpe viel mehr Hesperidin wie ein Orangensaft ohne Pulpe. Allerdings sind die Mengen nur gering. Deshalb wird das wertvolle Hesperidin, das zur Gruppe das Flavonoid geh√∂rt, aus der wei√üen inneren Schale gepresst, um das wertvolle Bioflavonoid zu erhalten. Da die besten und vor allem die meisten Flavonoide in den Schalen von Orangen vorkommen, wie beispielweise Hesperidin, Rutin, Naringin und Quercitrin, werden diese extrahiert. Bekannt ist seit alters her, dass alle Zitrusfr√ľchte viel Vitamin C enthalten, deshalb nahmen schon die fr√ľhen Seefahrer die Fr√ľchte mit auf Reisen, um gesund zu bleiben. Inzwischen wei√ü die Wissenschaft auch, dass Orangen und Zitronen √ľber starke Antioxidantien verf√ľgen, die uns vor freien Radikalen sch√ľtzen. Die Flavonoide geben den Fr√ľchten auch ihre Farben, ihren Geruch und ihren Geschmack. Flavonoide haben vieles gemeinsam, wie die Grundstruktur, allerdings sind die Eigenschaften und die F√§higkeiten jedoch sehr unterschiedlich. Flavonoide kommen in Pflanzen vor und verf√ľgen √ľber eine organische, chemische Verbindung. Hohe Mengen an Hesperidinflavonoiden kommen vorwiegend in unreifen Fr√ľchten und in Olivenbl√§ttern vor, deshalb werden sie extrahiert, um die gesunden Flavonoide zu erhalten. Diese werden als Nahrungserg√§nzungsmittel verkauft.

Anwendungsgebiet

Wann sollte man Hesperidin einnehmen?

Das Flavonoid wird in der Medizin als Kombipr√§parat in Verbindung mit Diosmin gegen Krampfadern und zur Erh√∂hung des Venentonus verabreicht. Da sich die hervorragende Wirkung von Hesperidin auch im Einsatz als Antioxidans bew√§hrt hat, wird es ebenfalls zur Lymphdrainage genutzt. Zudem hat die Pharmaindustrie Tabletten mit den Zus√§tzen von Diosmin und Hesperidin entwickelt, welche zur Behandlung von H√§morrhoiden verschrieben werden, da sich der Einsatz der Flavonoide sehr gut bew√§hrt und zur schnellen Heilung beitr√§gt. Als Erg√§nzungsmittel zur Nahrung kann das Flavonoid Hesperidin zur Kr√§ftigung des Immunsystems beitragen, aber auch Entz√ľndungen im K√∂rper hemmen, sowie zur Senkung des Cholesterinspiegels und des Triglyceridspiegel im Blut eingenommen werden. Vielfach wird es von Medizinern als Nahrungserg√§nzungsmittel gegen Venenleiden und zur Blutsenkung empfohlen.

Neue Forschungen zeigen, das Hesperidinkapseln die Verbreitung von Krebszellen im K√∂rper hemmen kann, aber vor allem das Immunsystem st√§rkt, da es antioxidantisch wirkt. Gute Wirkungen im Einsatz des Flavonoids erhofft sich die Wissenschaft aber vor allem im Kampf gegen den recht h√§ufig auftretenden Brustkrebs bei Frauen. Weitere Einsatzgebiete pr√ľft die Wissenschaft, da sie gute Ergebnisse in Zukunft durch die in Hesperidin enthaltenen antioxidativen Wirkungen beim Schutz und der Heilung von Mund-, Speiser√∂hren- und Darmkrebs erwartet. Noch sind diese positiven Eigenschaften jedoch nicht ausreichend erforscht und ausgereift.

Wirkung

Welche Wirkung verspricht Hesperidin?

Das wertvolle Flavonoid wird inzwischen auch vielen Cremes gegen R√∂tungen und Irritationen der Haut zugesetzt. Es hilft M√§nnern und Frauen bei denen viele kleine rote √Ąderchen im Gesicht auftreten. Kosmetische Cremes und heilende Salben mit dem Zusatz des Flavonoids verst√§rken die W√§nde der Blutgef√§√üe, wodurch die √Ąderchen weniger sichtbar sind. Der positive Effekt, der Teint ist weniger ger√∂tet. Cremes und Gele f√ľr die Augen, die Hesperidin enthalten, wirken gegen Augenringe und spenden der Augenhaut viel Feuchtigkeit. W√§hrend Lotionen mit dem Zusatz des Flavonoids m√ľde Beine und Krampfadern entspannen.

Die vielen guten Eigenschaften von Hesperidin wirken aufgetragen auf der Haut, sowie bei der innerlichen Einnahme. Manche Wirkungen, wie das das Flavonoid gegen Krampfadern und bei H√§morriden hilft und das Immunsystem st√§rkt, wurden bereits wissenschaftlich best√§tigt. Daher wissen wir, dass die Flavonoide Hesperidin aus Orangenschalen eine positive Wirkung auf den gesamten menschlichen Organismus besitzen. Seine vielen Vorteile werden zur Herstellung von sogenannten Superfoods genutzt, die Herz und Hirn sch√ľtzen, aber auch vorbeugend gegen die Entstehung von Diabetes und Krebs eingenommen werden k√∂nnen. Weitere positiv erhoffte Wirkungen von Hesperidin auf den menschlichen K√∂rper werden von Forschern und Wissenschaftlern noch erforscht und in Studien √ľberpr√ľft.

Nebenwirkungen

Welche Nebenwirkungen können bei der Einnahme von Hesperidin auftreten?

Wie alle Medikamente und Ergänzungsprodukte zur Nahrung sollten auch die Kapseln oder die Tropfen mit dem Stoff Hesperidin nicht auf Dauer eingenommen werden. Empfohlen wird, Hesperidin nicht länger wie sechs Monate einzunehmen, da es dann zu Nebenwirkungen, wie Kopfschmerzen, Magenbeschwerden und Durchfall kommen kann. Menschen mit einem niedrigen Blutdruck sollten Citrus-Bioflavonoide als Nahrungsergänzungsmittel eher nicht einnehmen, da die Gefahr besteht, dass es zu einer weiteren Senkung des Blutdrucks kommt. Bei empfindlichen Menschen kann es außerdem zu leichten Hautproblemen kommen. Da Hesperidinkapseln Рund Tropfen ein reines Naturprodukt ist, kann es von gesunden erwachsenen Menschen unbedenklich eingenommen werden.

Anwendungsdauer

Wie lange ist die Anwendungsdauer von Hesperidin, bis sich erste Erfolge einstellen?

Das h√§ngt davon ab, wof√ľr oder wogegen Biohesperidin eingenommen wird. F√ľr die Behandlung von Venenleiden, wie Krampfadern gen√ľgen ein bis zwei Tabletten pro Tag √ľber einige Wochen eingenommen, ehe sich erste Erfolge zeigen. Menschen, die unter H√§morrhoiden leiden, sollten sechs Tabletten einnehmen, bis die akute Entz√ľndung nach einigen Tagen abgeklungen ist. Als Erg√§nzungsmittel zur Vorbeugung gegen allergische Reaktionen, zur Verbesserung des Blutdrucks und des Cholesterinspiegels, zur St√§rkung der Abwehr und als Antioxidans, gen√ľgend eine Kapsel pro Tag, wobei sich bereits nach zwei Wochen eine merkliche Verbesserung des Allgemeinbefindens einstellt.

Herkunft

Wo liegt die Herkunft von Hesperidin ?

Die Fr√ľchte Orangen, Bitterorange, Zitronen und Olivenbl√§tter enthalten das wertvolle Haupt Flavonoid, um sich so vor bestimmte Pilzinfektionen zu sch√ľtzen. Erstmals wurde Biohesperidin in dem Jahr 1828 von dem franz√∂sischen Apotheker Lebreton entdeckt, der das Flavonoid erfolgreich aus der Schale von unreifen Zitrusfr√ľchten isolierte. F√ľr die Isolierung nutzte der Arzt vorwiegend die innere wei√üe Schicht von Zitrusfr√ľchten. In der wei√üen Schicht befindet sich der h√∂chste Anteil an Hesperiden. Angebaut werden die Zitrusfr√ľchte in warmen L√§ndern, wie Indien, Asien und Spanien.

Ausgangsprodukt

Wie sieht das Ausgangsprodukt von Hesperidin aus?

Vorwiegend wird das Hesperidin heute aus den Schalen von Bitterorangen, aber auch aus Olivenbl√§ttern und Zitrusfr√ľchten, gewonnen. Die Blutorange gedeiht an einem immergr√ľnen zehn Meter hohen Baum mit einer sch√∂nen runden Krone. Die gesamte Orange wird heute getrocknet, dann wieder mit Wasser aufgekocht und anschlie√üend wird durch die Zugabe von Natron das Flavonoid Hesperidin gewonnen. Kurz gesagt, die getrockneten Schalen werden zu Pulver gemahlen und anschlie√üend mit Hilfe von Methanol und der sogenannten Apparatur Soxhlet-Extraktion bei 40 oder 60 Grad behandelt. Anschlie√üend wird die Masse unter st√§ndiges R√ľhren gereinigt, erst danach findet der Prozess des Trockenen im Exsikator statt.

Die Bitterorgane wird die Pomeranze genannt und w√§chst vor allem im Mittelmeerraum und in Asien, ihren Ursprung hat sie jedoch in Indien. Das Fruchtfleisch der Pomeranze ist sehr sauer, die Schale zudem sehr bitter, daf√ľr aber √§u√üerst gesund. Das aus der Frucht gewonnene Hesperien wird in Erg√§nzungsmitteln zur Nahrung und in der Medizin als ein Grundstoff f√ľr Arzneimittel verwandt.

Trivialnamen

Unter welchen Namen ist Hesperidin noch bekannt?

Das Nahrungsergänzungsmittel gibt es mit dem Namen Hesperidinkapsel oder als Hesperidintropfen zur innerlichen Einnahme. Es wird inzwischen auch unter den Bezeichnungen Venenkapseln, Disosmin Expert, Bioflavonoide, Venalex, Bitterorange, Hesperidinplus, Venen Tabletten, Bio Grapefruitkernextrakt vertrieben.

Funktionsweise‚Äč

Wie ist die Funktionsweise von Hesperidin?

Hesperidin wird im menschlichen K√∂rper umgewandelt und im Dickdarm durch die darin enthaltenen Bakterien gespalten. Durch die Spaltung im Dickdarm kann das Flavonoid im gesamten K√∂rper verteilt werden, um so seine f√ľr uns so n√ľtzliche Wirkung zu entfalten.

√Ąhnliche Wirkstoffe

Gibt es ähnliche Wirkstoffe, die wirken wie Hesperidin?

Nun das Superfood Orange oder Grapefruit k√∂nnen sich Schwangere und Kinder einfach mit dem Trinken von Orangen- und Grapefruits√§ften zuf√ľhren. Deshalb sollten vor allem S√§fte mit Pulpe oder frisch gepresste S√§fte aus Orangen getrunken werden. Zudem empfiehlt es sich, auch von der Schale die innere wei√üe Haut mitzuessen, denn diese ist sehr gesund. Allerdings sind viel weniger gesunde Flavonoide enthalten, wie in Erg√§nzungsmittel zur Nahrung, wie eben in den Hesperidinkapseln. Alle Nahrungserg√§nzungsmittel sollen die Ern√§hrung erg√§nzen, um letztendlich eine optimale Versorgung des K√∂rpers zu garantieren, daher sind zus√§tzliche Erg√§nzungungsmittel, die wertvollen Vitamine, Spurenelemente, Mineralstoffe, Aminos√§uren und Fetts√§uren enthalten, zur St√§rkung des Immunsystems und zur Vorbeugung und Heilung von Krankheiten sehr n√ľtzlich. Au√üerdem erhalten Nahrungserg√§nzungsmittel die k√∂rperliche und die geistige Leistungsf√§higkeit bis in das hohe Alter. Deshalb sind Nahrungserg√§nzungsmittel, wie Fols√§ure, das Vitamin B12, Weichkapseln mit Omega-3-Fetts√§uren oder Multivitaminpr√§perate sowie das Vitamin D so wichtig f√ľr den K√∂rper und seine Gesunderhaltung. So sorgt das Vitamin D f√ľr die Erhaltung der Knochen und f√∂rdert gleichzeitig das Immunsystem, w√§hrend Omega-3-Fetts√§uren die Fettverbrennung f√∂rdern und bei der Erhaltung von positiven Blutfettwerte helfen. Die Fols√§ure wiederum tr√§gt zur gesunden Zellbildung bei.

Einnahmeformen

In welcher Einnahmeform gibt es Hesperidin am Markt zu kaufen?

Citrus-Bioflavonoide werden in dosierter Form angeboten, sie werden in Tablettenform, weichen Kapseln und Fl√ľssigkeiten in Reformh√§usern, Apotheken und vor allem im Internet angeboten. Es bietet sich an, das Nahrungserg√§nzungsmittel in Form einer Kapsel zu einnehmen. Das Flavonoid wird selektiert, um es als Nahrungserg√§nzungsmittel in Kapseln und Tabletten verkaufen zu k√∂nnen. Das Bioflavonoid wird in Apotheken oder im Online Handel zumeist als Kombinationspr√§parat in verschiedenen Dosierungen verkauft. Gel√§ufige Pr√§parate werden oft mit einer Kombination des Flavonoids Diosmin angeboten. Alle Citrus-Bioflavonoide k√∂nnen als Nahrungserg√§nzungsmittel empfohlen werden. Neben Kapseln und Tabletten werden die Citrus-Bioflavonoide auch Cremes und Salben zugesetzt.

Die g√§ngigen Hesperidinkapseln bestehen aus einem Extrakt aus Orangenschalen, dem Trennmittel Siliciumdioxid sowie dem F√ľllstoff Weizenst√§rke, die Kapsel selbst wird aus Pflanzenzellulose gefertigt. Die Hesperidinkapseln kosten im Online Handel zwischen 12 und 39 Euro je nach Hersteller und Anzahl der Kapseln. Zu empfehlen sind das Dr. Best Hesperidin-Methylchalkon, Bioflavonoide Plus, Hem-X Kapseln von Vitality Nutritionals gegen H√§morrhoiden, Hesperidinplus von bio-apo, Venovit intense – 180 Kapseln von Natura Vitalis, Vitrocap N Kapseln von apo.com oder Vitamin C Plus mit Bioflavanoid-Komplexen.

Verzehrempfehlung

Wie hoch ist die Verzehrempfehlung von Hesperidin als NEM?

In der Beilage jeder Packung eines verkauften Nahrungserg√§nzungmittels sind die genauen Angaben f√ľr die empfohlene Einnahme pro Tag aufgef√ľhrt, die nicht √ľberschritten werden sollte. Es wird geraten, das Erwachsene zwei Mal pro Tag eine Kapsel zu sich nehmen sollten. Zwei Hesperidinkapseln decken den Tagesbedarf.

Die Dosis sollte beim Menschen am Tag etwa einem Gramm Biohesperidin entsprechen, daf√ľr m√ľssten erwachsene Menschen mit einem K√∂rpergewicht von 60 bis 100 kg allerdings vier Liter Orangensaft trinken pro Tag. Daher stellt sich die Einnahme von Kapseln als NEM viel einfacher dar.

Gibt es beim Kauf von Hesperidin etwas zu beachten?

Ein Nahrungserg√§nzungsmittel sollte immer so hergestellt wurden sein, dass es hohen Standards in Fragen der Sicherheit und der Qualit√§t unterlegen hat. K√§ufer und Nutzerinnen des wertvollen Erg√§nzungsmittels Hesperidin sollten beim Einkauf schauen, aus welchem Land das Pr√§parat stammt. Hersteller mit dem Siegel HACCP sowie Produkte aus Deutschland k√∂nnen uneingeschr√§nkt empfohlen werden, dass sie einer st√§ndigen Kontrolle betreffs der Qualit√§t und der Hygiene unterzogen werden, au√üerdem sorgen hohe Richtlinien f√ľr die hohe Reinheit der Pr√§parate. Vor dem Kauf ist es wichtig darauf zu achten, ob ein G√ľtesiegel oder ein Bio-Qualit√§tssiegel auf der Verpackung f√ľr das Nahrungserg√§nzungmittel stehen. Doch aufgepasst, nicht jedes Siegel b√ľrgt f√ľr Qualit√§t, eigene Herstellersiegel garantieren nicht die Unabh√§ngigkeit bei der Kontrolle des Produktes. Gute Siegel sind deshalb neben dem HACCP das T√úV-Siegel sowie DIN-Normen.

Hesperidinkapseln- und Tropfen k√∂nnen K√§ufer sowohl Online aber auch √ľber Apotheken und Reformh√§user erwerben. W√§hrend Apotheken und Reformh√§user f√ľr seri√∂se Pr√§parate b√ľrgen, sollte beim Erwerb im Internet darauf geachtet werden, dass der jeweilige Anbieter auch wirklich seri√∂s ist. Wichtige Hinweise geben das Impressum sowie die Auflistung aller Inhaltsstoffe. Au√üerdem sollte das Nahrungserg√§nzungmittel keine k√ľnstlichen Wirkstoffe, wie Aromen, Farbstoffe (Eisenoxid und Eisenhydroxid), Stabilisatoren, Laktose, F√ľllstoffe und Gluten enthalten.

Wie ist das Pr√§parat zusammengesetzt? Enth√§lt es das gew√ľnschte Hauptbestand in gro√üer Menge? Oft lohnen Kombipr√§parate mehr, wie einzelne Pr√§parate mit nur einem Wirkstoff. Wurden Laborkontrollen durchf√ľhrt, die f√ľr das Produkt b√ľrgen? K√§ufer und K√§uferinnen, die all das beim Kauf des NEM beachten, erhalten ein hochwertiges Erg√§nzungsmittel, das ihrer Gesundheit wirklich dient.

Unsere Produkt-Empfehlung f√ľr Hesperidin
Peter Erwin

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Quellen zu diesem Beitrag
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