Was ist Heidelbeerextrakt?

Wer seinen Körper mit zahlreichen wichtigen NĂ€hrstoffen und Mineralien versorgen möchte, liegt mit Heidelbeerextrakt genau richtig. Das Extrakt verfĂŒgt ĂŒber zahlreiche, essenzielle Vitamine. Das Extrakt ist besonders hoch dosiert. Eine tĂ€gliche Einnahme wirkt sich positiv auf die menschliche Gesundheit aus. Folgender Ratgeber erklĂ€rt genauer, was hinter dem Wunderextrakt steckt.

 

Das Extrakt wird aus der Blaubeere gewonnen. Blaubeeren stecken voller wertvoller Vitamine. Das Vitamin A ist in besonders hoher Form vorhanden. Vitamin A ist essenziell fĂŒr ein gutes Sehvermögen. Auch Vitamin E und Vitamin C sind in der Beere reichlich vorhanden. Alle Vitamine können der ZellschĂ€digung vorbeugen. Die Heidelbeere, auch Blaubeere genannt, verfĂŒgt ĂŒber eine blaue Farbe.

Diese ist auf die enthaltenen Anthocyane zurĂŒckzufĂŒhren. Anthocyane tragen zum Schutz der Zellen bei. Die Heidelbeere verfĂŒgt ĂŒber folgende Mineralstoffe:

‱ Kalium

‱ Natrium

‱ Kalzium

‱ Magnesium

‱ Phosphat

‱ Eisen

‱ Zink

Anwendungsgebiet

Wann sollte man Heidelbeerextrakt einnehmen?

Das Extrakt kann fĂŒr zahlreiche Beschwerden erfolgreich eingesetzt werden. So wirkt sich die regelmĂ€ĂŸige Einnahme positiv auf die Sehkraft aus. Auch der Schutz vor freien Radikalen steht im Fokus. So kann eine frĂŒhzeitige Alterung und zahlreiche chronische Erkrankungen verhindert werden. Zudem nimmt das Extrakt positiven Einfluss auf die Regulation von Insulin.

Wirkung

Welche Wirkung verspricht Heidelbeerextrakt?

Das Extrakt wirkt sich in erster Linie positiv auf die Sehkraft aus. Die positive Wirkung ist, unter anderem auf die Antioxidantien zurĂŒck zufĂŒhren. Diese werden, wie bereits erwĂ€hnt, Anthocyane genannt. Sie sind der aktivste und medizinisch wertvollste Bestandteil der Heidelbeere.

Positive Wirkung auf das Sehvermögen

Vor allem das nĂ€chtliche Sehvermögen wird durch die regelmĂ€ĂŸige Einnahme verbessert. Bereits Hildegard von Bingen hat die Wirksamkeit der Heidelbeere bestĂ€tigt. Wer unter mangelnder Sehkraft litt, sollte laut der Gelehrten, Heidelbeeren verzehren. Auch britische MilitĂ€rpiloten realisierten die positive Wirkung der Heidelbeere auf das Sehvermögen schnell.

Nicht nur Piloten, auch Rennfahrer konsumieren die blaue Beere regelmĂ€ĂŸig. Auch Wissenschaftler haben die Wirksamkeit des Extraktes auf die Sehleistung bestĂ€tigt. Das Extrakt gleicht einem Doping fĂŒr die Augen, vor allem bei schlechter Sicht.

In Blaubeeren sind Anthocyanidine enthalten. Sie wirken antioxidativ und stabilisieren die Spannkraft der Augenmuskulatur. Die BlutgefĂ€ĂŸwĂ€nde werden vor freien Radikalen geschĂŒtzt. Vor allem in den Nachtstunden und bei DĂ€mmerung verbessert sich die Sehkraft deutlich. Heidelbeerextrakt wird gezielt bei etwaigen Erkrankungen der Netzhaut eingesetzt und findet sich in dem PrĂ€parat Myrtaven wieder. Dieses ist verschreibungspflichtig.

Eine Humanstudie hat sich mit der besonders positiven Wirkung von Heidelbeerextrakt in Verbindung mit Fischöl und Lutein befasst. Bei ErmĂŒdungserscheinungen der Augen ist diese Kombination besonders empfehlenswert.

Wer unter Asthenopie leidet, also einer ĂŒbermĂ€ĂŸigen Beanspruchung der Augen, profitiert von Heidelbeerextrakt besonders.

In der heutigen Zeit sind vor allem junge Menschen hĂ€ufig gestresst. Durch ĂŒbermĂ€ĂŸiges Arbeiten am PC und einen stressigen Tag kann die Krankheit ausbrechen.

Heidelbeerextrakt ideal zum Abnehmen

Heidelbeeren sind aber nicht nur fĂŒr die Sehkraft von Vorteil. Heidelbeeren sind besonders kalorienarm. Wildheidelbeeren sind vollgepackt mit zahlreichen NĂ€hrstoffen. Wer vermehrt Insulin produziert, beispielsweise aufgrund einer kohlenhydratreichen ErnĂ€hrung, profitiert ebenfalls von Heidelbeerextrakt. Die Wirkung von Insulin kann durch Heidelbeerextrakt optimiert werden.

Heidelbeerextrakt bei Diabetes/Arteriosklerose

Heidelbeerextrakt kann zudem erfolgreich bei Diabetes/Arteriosklerose eingesetzt werden. Das wurde bereits mehrfach in Studien bestÀtigt.

Das Extrakt ist ein Bioflavonoid und verspricht eine antixodative Wirkung. Außerdem gehen mit dem Extrakt zahlreiche, gesundheitliche Vorteile einher. Die natĂŒrlichen Farbstoffe stammen von den Polyphenolen oder Gerbstoffen. Ihnen wird eine gesundheitsfördernde Wirkung nachgesagt. Die Anthozyane sind die blauen und roten Farbpigmente in den FrĂŒchten. Sie versprechen eine schĂŒtzende Wirkung auf die menschlichen Zellen. Sie sind in der Lage, freie Radikale des Körpers zu binden.

Warum sind freie Radikale so schÀdlich?

Freie Radikale entstehen durch Strahlung und körperliche Substanzen. Außerdem sind sie an Stoffwechselfunktionen im Körper beteiligt. Diese treiben Körperzellen an und sorgen fĂŒr einen frĂŒhzeitigen Alterungsprozess.

Das enthaltene Pektin in der Beere ist auch fĂŒr den Magen- und Darmtrakt besonders heilend. Auch der hohe Anteil an Vitamin C spricht fĂŒr die Heidelbeere. Der hohe Anteil an Gerbstoffen ist ebenfalls ein wesentlicher Vorteil. Gerbstoffe sind notwendig, um Blutungen zu stillen, wirken sich positiv auf SchleimhĂ€ute aus und auch Wunden und EntzĂŒndungen heilen deutlich schneller ab. Außerdem haben Gerbstoffe eine antibakterielle und antientzĂŒndliche Wirkung.

Nebenwirkungen

Welche Nebenwirkungen können bei der Einnahme von Heidelbeerextrakt auftreten?

In Studien wurden bis zu 400 Milligramm Extrakt verabreicht, ohne dass es zu Nebenwirkungen kam. Auch eine Einnahme ĂŒber einen lĂ€ngeren Zeitraum am Menschen, 180 Milligramm Anthocyane pro Kilogramm Körpergewicht, hat keine gefĂ€hrlichen Nebenwirkungen mit sich gebracht. Studien mit ĂŒber 2000 Probanden haben lediglich leichte Nebenwirkungen, wie Beschwerden des Verdauungssystems, der Haut oder des Nervensystems bemerkt. Der Verzehr von Heidelbeerextrakt ist sicher und unbedenklich. Allerdings kann Heidelbeerextrakt die Blutgerinnung hemmen. Wer eine Störung der Blutgerinnung hat oder eine verstĂ€rkte Neigung zur Blutung der sollte Heidelbeerextrakt nicht konsumieren.

Wer besonders empfindlich auf die Frucht reagiert, kann an Magen-Darm-Beschwerden oder an einem Jucken im Mundbereich erleiden.

Anwendungsdauer

Wie lange ist die Anwendungsdauer von Heidelbeerextrakt, bis sich erste Erfolge einstellen?

Meist muss das Extrakt, regelmĂ€ĂŸig, fĂŒr mindestens drei Monate eingenommen werden. Erst dann kommt es zu gesundheitsversprechenden Erfolgen

Herkunft & Ausgangsprodukt

Wo kommt Heidelbeerextrakt her und wie sieht das Ausgangsprodukt aus?

Das Extrakt wird aus der Heidelbeere gewonnen. Heidelbeeren sind in Europa und Nordamerika heimisch. Die wilde Form der Beere wĂ€chst in Finnland und ist einer der wichtigsten und natĂŒrlichen Ressourcen des Landes. Hier wird die Beere per Hand verlesen, um die Ernte anschließend zu verkaufen. Heidelbeeren haben in Deutschland nur kurze Zeit Saison. Der Mensch profitiert jedoch ganzjĂ€hrig von den wertvollen Inhaltsstoffen der Heidelbeere.

Wir sind ganzjĂ€hrig auf eine gute und ausreichende Versorgung mit etwaigen NĂ€hrstoffen und Vitaminen angewiesen. Die Einnahme von Heidelbeerextrakten in Form von NahrungsergĂ€nzungsmitteln eignet sich besonders fĂŒr alle Monate, in welchen Heidelbeeren keine Saison haben.

Des Weiteren ist das Extrakt deutlich höher dosiert als die Heidelbeere selbst. Die vergleichbare Menge an FrĂŒchten enthĂ€lt deutlich weniger NĂ€hrstoffe und Vitamine. Heidelbeerextrakt ermöglicht es, den Körper hoch dosiert, schnell und effektiv mit allen notwendigen Vitaminen und NĂ€hrstoffen zu versorgen.

Trivialnamen

Unter welchen Bezeichnungen ist Heidelbeerextrakt noch bekannt?

Die Heidelbeere wird auch Blaubeere, Schwarzbeere, Wildbeere oder Moosbeere genannt. Demnach kann das Extrakt auch folgende Bezeichnungen tragen.

Inhaltsstoffe

Welche Inhaltsstoffe sind in Heidelbeerextrakt enthalten?

Die FrĂŒchte haben zahlreiche gesunde Inhaltsstoffe. Unter anderem sind das FruchtsĂ€uren, Invertzucker, Pektine, wertvolle Anthozyane und Flavonoide. Zu den Flavonoiden zĂ€hlt auch Querzetin. Des Weiteren enthĂ€lt die Beere entzĂŒndungshemmende Gerbstoffe und AminosĂ€uren. Diese wirken schlaffördernd. Das Extrakt wirkt sich positiv auf eine geschwĂ€chte Sehleistung und bei Durchfallerkrankungen aus. Der wohl wichtigste Inhaltsstoff sind die Anthocyanoside.

Ähnliche Superfoods

Gibt es Àhnliche Superfoods, die wirken wie Heidelbeerextrakt?

Neben Heidelbeerextrakt gibt es noch weitere Phytoantioxidantien und Antioxdantien. Diese können problemlos miteinander kombiniert werden. Eine beliebte Kombination ist beispielsweise Heidelbeerextrakt mit anderen PhytonÀhrstoffen wie Zeaxanthin und Lutein. Diese sollen alle die Gesundheit der Augen verbessern.

Einnahmeformen

In welcher Einnahmeform gibt es Heidelbeerextrakt am Markt zu kaufen?

Heidelbeerextrakt ist in Form von Pulver, Tabletten und Kapseln erhÀltlich. Folgend gehen wir genauer auf die einzelnen Darreichungsformen ein.

Extrakt in Kapselform

Die Kapseln werden mit 200 Milliliter FlĂŒssigkeit eingenommen. Die Einnahme ist besonders einfach und die Dosierung variabel. Kapseln werden unter anderem von den Marken LifeExtension, Gall Pharma, fairvital und fair & pure angeboten.

Extrakt in Tablettenfrom

Das Pulver wird vordosiert in Tabletten angeboten. Die Hersteller der Tabletten sind beispielsweise Simply Supplements oder Vitality. Auch hier ist die Einnahme besonders simpel und gut zum Mitnehmen geeignet.

Extrakt in Pulverform

Hier gibt es eine genaue Dosierungsempfehlung, nĂ€mlich 5 Gramm Pulver tĂ€glich, aufgelöst in 150 Milliliter Wasser. Die Menge ist nicht vordosiert und kann auch nicht pur eingenommen werden. Allerdings kann das Pulver in Smoothies oder Joghurts gerĂŒhrt werden. Hersteller des Pulvers ist beispielsweise die Marke Loov.

Verzehrempfehlung

Wie hoch ist die Verzehrempfehlung von Heidelbeerextrakt als NEM?

Der Gehalt an Extrakt variiert je nach Produkt. Extrakt-Pulver ist hoch dosiert. Die tÀgliche, empfohlene Menge betrÀgt circa ein Teelöffel, das entspricht 5 Gramm. Fruchtpulver ist geringer konzentriert. Ein Teelöffel enthÀlt lediglich 1.100 Milligramm Extrakt. In Kapseln und Tabletten sind meist noch weitere Inhaltsstoffe, wie Granatapfelextrakt, Vitamin C und E, enthalten. Man geht aber von einer Tagesdosis zwischen 1000 und 1500 Milligramm des Extraktes aus. Hochdosierte Tabletten enthalten 4000 Milligramm pro Tagesdosis.

Die empfohlene Tagesdosis betrĂ€gt meist 4000 Milligramm. Außerdem sollte Heidelbeerextrakt fĂŒr mindestens drei Monate eingenommen werden, um einen positiven Effekt zu verspĂŒren.

Gibt es beim Kauf von Heidelbeerextrakt etwas zu beachten?

Wer an einer LebensmittelunvertrÀglichkeit leidet, sollte bei der Auswahl auf die Inhaltsstoffe achten. Viele Menschen leiden an Gluten- oder LaktoseunvertrÀglichkeit. Enthalten PrÀparate diese Inhaltsstoffe kann es zu Magen-Darm-Beschwerden kommen. Blaubeerextrakt ist eigentlich gut vertrÀglich. Achten Sie bei einer UnvertrÀglichkeit auf die genauen Inhaltsstoffe um Reizungen des Magen-Darm-Traktes zu vermeiden. Wer auf die Frucht sehr empfindlich reagiert, kann ebenfalls an Magen-Darm-Beschwerden oder einem Jucken im Mundbereich leiden. Das kommt allerdings sehr selten vor.

Fazit: Das Extrakt ist ein wahres Wunderpaket. Es schĂŒtzt die Zellen vor freien Radikalen und ist besonders gut fĂŒr eine funktionierende Sehleistung. Piloten und Rennfahrer profitieren von einer dauerhaften Einnahme besonders. Das Extrakt ist voller wertvoller Vitamine und Mineralien. Außerdem wirkt sich es sich positiv auf den Magen-Darmtrakt aus.Wer an Übergewicht leidet, profitiert ebenfalls. Das Extrakt nimmt zudem Einfluss auf einen funktionierenden Insulinhaushalt. Das hoch dosierte Pulver zeigt nach circa drei Monaten erste, positive Auswirkungen auf den Körper.

Unsere Produkt-Empfehlung fĂŒr Heidelbeerextrakt
Sven GrĂŒnder
  • Experte fĂŒr MĂ€nnergesundheit empfiehlt

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Quellen zu diesem Beitrag
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