Share on facebook
Facebook
Share on pinterest
Pinterest
Share on telegram
Telegram
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email
Share on print
Ausdrucken

Was ist Astragalus?

Bekannter ist Tragant (wissenschaftlicher Name: Astragalus) unter dem Namen Bocksdorn.

Diese Pflanze kommt aus der Familie der SchmetterlingsblĂŒtler (Faboideae). Sie gehören zu den HĂŒlsenfrĂŒchtlern (Fabaceae). Das ist die grĂ¶ĂŸte Gattung unter den GefĂ€ĂŸpflanzen.

Allein von der Gattung Astragalus gibt es ĂŒber 2000 Arten.

Astragalus membranaceus (deutscher Name chinesischer Tragant) wird hauptsĂ€chlich fĂŒr medizinische Zwecke genutzt. Andere Arten werden als Futtermittel verwendet oder sind sogar giftig.

Anwendungsgebiet

Wann sollte man Astragalus einnehmen?

Die Einnahme von Tragant kommt bei Problemen mit dem Immunsystem in Betracht. Es wirkt regulierend auf das körpereigene Abwehrsystem. Ein geschwĂ€chtes System wird angeregt und ein ĂŒbersteigertes wird nach unten reguliert.

Außerdem hilft Astragalus bei:

– Diabetes

– Kreislauf-Problemen

– Stress.

– ErkĂ€ltungen und Infekte

– Atemwegsbeschwerden

– Heuschnupfen

– Blutarmut

– HIV/Aids

– MĂŒdigkeit und Erschöpfung

Wirkung

Welche Wirkung verspricht Astragalus?

Die wichtigsten Wirkstoffe in Astragalus membranaceus sind AminosÀuren, FettsÀuren, Polysaccharide und die Triterpen-Saponine.

Diesen Inhaltsstoffen sagt man folgende Wirkung nach:

– VerjĂŒngend

– Antioxidativ

– Antibakteriell

– EntzĂŒndungshemmend

– Immunstimulierend

– Entgiftend

– Vorbeugend fĂŒr Herz und Nieren

– EntwĂ€ssernd

– Kreislaufanregend

Nebenwirkungen

Welche Nebenwirkungen können bei der Einnahme von Astragalus auftreten?

Bei Tierversuchen und Versuchen an Menschen sind keine Nebenwirkungen aufgetreten. Diese Aussage ist aber nur eine vorlÀufige Erkenntnis, da nicht alle Darreichungsformen und Mischungen ausreichend in Studien getestet wurden.

Insbesondere bei KrĂ€utermischungen sollte man Vorsicht walten lassen, weil diese umfangreich in Langzeitstudien geprĂŒft werden mĂŒssen. Das ist jedoch bisher nicht geschehen. Bei Versuchen in China bei intravenösen Injektionen gab es nur 4 von 62 Nebenwirkungen. Es kam zu Begleiterscheinungen wie Schwindel, niedriger Blutdruck und langsamer Herzschlag.

Wer sichergehen möchte, sollte am ehesten auf die geprĂŒften oral Extrakte aus der Apotheke zurĂŒckgreifen.

Wegen der fehlenden wissenschaftlichen Studien und Informationen sind solche Produkte fĂŒr Schwangere und Stillende nicht empfehlenswert.

Generell wird jedem mit einer Vorerkrankung geraten, das GesprĂ€ch mit einem Arzt, Therapeuten oder Apotheker zu suchen. Vereinzelte Produkte sind ausreichend geprĂŒft und können deshalb bedenkenlos eingenommen werden. Das sollte jedoch nicht auf eigene Faust geschehen.

Astragalus könnte auch mit Medikamenten zusammenwirken und deren Wirkung potenzieren. Beispielsweise senkt die Pflanze den Blutzucker und potenziert somit weitere Blutzuckersenker in Form von Insulin oder Tabletten.

Anwendungsdauer

Wie lange ist die Anwendungsdauer von Astragalus, bis sich erste Erfolge einstellen?

In China findet sich die Wurzel des Tragants in Suppen, Tees und KrĂ€utermischungen mit anderen HeilkrĂ€utern wieder. Dazu zĂ€hlen auch die bekannten Heilpflanzen Ginseng, Engelwurz und SĂŒĂŸholz.

Diese Mischungen sind Standard bei Kuren. Die Wirkstoffe der Pflanzen lassen sich individuell fĂŒr die BedĂŒrfnisse des Patienten Zusammenstellen. Je nach Ziel einer Kur oder Therapie und der verwendeten Mixtur ergibt sich die Anwendungsart und Dauer.

Wenn beispielsweise ein Patient vor der Heuschnupfenzeit eine Kur mit Astragalus-Kapseln anfĂ€ngt, reichen zweimal eine Kapsel am Tag ĂŒber einen Zeitraum von vier bis sechs Wochen.

Um akute Allergiebeschwerden nach Beginn der Pollenzeit zu behandeln, reichen viermal eine Kapsel pro Tag. Damit ist der Heileffekt stÀrker und tritt schneller ein.

Tragant ist auch bekannt fĂŒr seine regulierende Wirkung auf das Immunsystem. Traditionell wird Bocksdorn in Teeform gegen ImmunschwĂ€che eingenommen.

FĂŒr den Tee werden ein bis zwei TL getrocknete Astragalus-Wurzel in einer Tasse mit kochendem Wasser ĂŒbergossen und fĂŒnfzehn Minuten ziehen gelassen.

Alternativ werden WurzelstĂŒcke in kaltes Wasser gelegt und langsam erhitzt. Sobald das Wasser anfĂ€ngt zu kochen, lĂ€sst man das GebrĂ€u auf Trinktemperatur abkĂŒhlen.

Nach dem Abseihen wird der Tee serviert.

Der Traganttee kann ein bis drei Mal tÀglich getrunken werden.

Um unerwĂŒnschte Langzeitwirkungen zu vermeiden, ist der Genuss des Tees nicht lĂ€nger als sechs Wochen am StĂŒck zu empfehlen. Nach einer Pause ist er auch wieder effektiver.

Herkunft

Wo liegt die Herkunft von Astragalus ?

Astragalus stammt ursprĂŒnglich aus China an der Grenze zur Mongolei. Heute gelten auch Korea, die Mongolei und Sibirien als Hauptanbaugebiete. In China und Korea wird sie zu Heilzwecken angebaut.

Die Pflanze ist ĂŒber den grĂ¶ĂŸten Teil der Nordhalbkugel (Holarktis) der Erde verteilt. Generell gilt Eurasien als Hauptverbreitungsgebiet des chinesischen Tragants, wie er auch genannt wird. Außerdem wĂ€chst die Pflanze in Nordamerika und SĂŒdamerika. Selbst im tropischen Afrika ist sie zu finden.

Zur Astragalus Gattung zĂ€hlen 2000 bis 3.000 Arten. In Deutschland und SĂŒdtirol kommen etwa 20 Arten vor. In ganz Mitteleuropa befinden sich insgesamt 127 Arten.

Astragalus membranaceus oder auch Astragalus mongholicus, ist die Pflanze mit der heilenden Wirkung aus dem nördlichen China.

Sie ist in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) schon lange bekannt und sehr gefragt.

Beispielsweise im Àltesten chinesischen Heilpflanzenbuch, dem Shennong ben cao jing, wurde Astragalus unter dem Namen Huång qí erwÀhnt.

Tragant oder auch Bocksdorn, ist auch in der Antike als Arzneimittel sehr beliebt. Über arabische LĂ€nder, die mit dem „persischen Gummi“ handelten, fand die Verwendung des Tragants seinen Weg ins Mittelalter. Bis zum Ende des 19. Jahrhunderts war die Heilpflanze in Nordeuropa angekommen.

Im europÀischen Raum war die BÀrenschote (Astragalus glycyphyllos) als Futterpflanze jedoch viel bekannter.

Ausgangsprodukt

Wie sieht das Ausgangsprodukt von Astragalus aus?

Tragant ist eine mehrjĂ€hrige Pflanze und wird bis zu 40 Zentimeter hoch. Sie trĂ€gt bis zu 15 gelbe BlĂŒten. Die Wurzeln sind 1 – 3,5 Zentimeter dick, innen gelblich-weiß und außen gelbbraun.

Es ist eine krautige Heilpflanze in Form eines Strauchs oder Halbstrauchs. Die HĂŒlsenfrĂŒchte sehen nicht einheitlich aus, sondern sind unterschiedlich in aussehen und Beschaffenheit. Beispielsweise sind die FrĂŒchte entweder behaart oder haarlos.

Trivialnamen

Unter welchen Bezeichnungen ist Astragalus noch bekannt?

Astragalus, Astragalus membranaceus, Huang Qi, Bocksdorn, mongolischer Tragant (Astragalus mongholicus), chinesischer Tragant, Astragalus propinquus

Inhaltsstoffe

Welche Inhaltsstoffe sind in Astragalus enthalten?

Triterpensaponine: Astragaloside, Isoastragaloside, Soyasaponin

Polysaccharide: Astragalane, Astraglucane

Isoflavone: Calycosin, Formononetin

Organische SÀuren: AminobuttersÀure

Phytosterol: Sitosterol

Ähnliche Superfoods

Gibt es Àhnliche Superfoods, die wirken wie Astragalus?

Die grĂ¶ĂŸte vergleichbare Wirkung wie Tragant hat Ginseng.

Er ist als Heilmittel in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) schon ĂŒber 2000 Jahre bekannt. Die Pflanze galt lange Zeit als sehr kostbar. Bei uns in Europa bekam die Heilpflanze erst im 20. Jahrhundert die grĂ¶ĂŸte Beachtung.

Wie beim Tragant kommt bei Ginseng die Heilwirkung aus den Wurzeln. Auch sie enthalten Triterpensaponine. Dazu kommen noch Peptidoglykane und Polyacetylene.

Damit gilt die Wurzel als bewĂ€hrtes Mittel zur StĂ€rkung des Immunsystems. Außerdem regt es den Stoffwechsel an und hilft gegen Stress, MĂŒdigkeit und Erschöpfung. Des Weiteren wird es zur allgemeinen Vitalisierung des Körpers genutzt und wirkt entzĂŒndungshemmend.

Einnahmeformen

In welcher Einnahmeform gibt es Astragalus am Markt zu kaufen?

Kapseln, Pulver, Tee, Extrakt

Extrakt: Gibt es in Form von Kapseln oder als Pulver.

Pulver: Ist problemlos und individuell zu dosieren. DafĂŒr lĂ€sst es sich nicht einfach in der Tasche mitnehmen. Bei dieser Darreichungsform ist Vorsicht geboten. Es sind PackungsgrĂ¶ĂŸen fĂŒr das Pulver erhĂ€ltlich, die eine empfohlene Tagesdosis weit ĂŒberschreiten. Beispielsweise gibt es im Internet Produkte mit 500 mg zu kaufen.

Tee: Er besteht aus heißen und kalten WasserauszĂŒgen der getrockneten Wurzel. Diese ist in Apotheken und Shops kĂ€uflich zu erwerben, die sich auf TCM Mittel spezialisiert haben.

Kapseln: Sie sind ohne lange Vorbereitungen einzunehmen und können praktisch in einer Tasche mitgefĂŒhrt werden. DafĂŒr ist man weniger flexibel bei der Dosierung und ist auf unterschiedliche Hersteller angewiesen.

Verzehrempfehlung

Wie hoch ist die Verzehrempfehlung von Astragalus als NEM?

Es wird eine Tagesdosis von 9 – 30 Gramm getrocknete Wurzel oder 320 mg Extrakt empfohlen.

Im Netz finden sich viele solcher Empfehlungen fĂŒr eine Dosierung. Besser sind die Verzehrempfehlungen auf der Verpackung des jeweiligen Herstellers. Bei Unsicherheiten, Unklarheiten und insbesondere bei Schmerzen oder chronischen Erkrankungen, sollte ein Arzt zu Rate gezogen wenden.

Pulver: Die empfohlene Tagesdosis liegt bei dreimal ein EL.

Um den Geschmack zu ĂŒberdecken, kann das Astragaluspulver in ein GetrĂ€nk oder ins Essen gemischt werden.

Kapseln: Die empfohlene Tagesdosis liegt bei ein bis drei Kapseln tĂ€glich. Die Menge hĂ€ngt von der Dosierung des Pulvers iim Produkt ab. Außerdem werden zur Vorbeugung weniger eingenommen als bei akuten Beschwerden. Sie werden im Laufe des Tages zu den Mahlzeiten geschluckt.

Tee: Er kann ein bis dreimal am Tag getrunken werden. Nach sechs Wochen ist eine Pause sinnvoll, damit kein Gewöhnungseffekt eintritt.

Gibt es beim Kauf von Astragalus etwas zu beachten?

Es existieren rund 2000 Arten und nur wenige haben eine heilende Wirkung. Viele sind sogar giftig. Aus diesem Grund sollten Laien nicht von sich aus auf die Suche gehen und herumexperimentieren.

Ausschließlich die Wurzel eignet sich zur Verarbeitung. BlĂ€tter und andere Bestandteile der Pflanze haben in Mischungen, Kapseln oder Pulvern nichts zu suchen.

FĂŒr Diabetiker ist die RĂŒcksprache mit einem Arzt, vor dem Kauf eines Produktes, empfehlenswert. Die Tragantpflanze senkt den Blutzuckerspiegel und hat eventuell in Verbindung mit anderen Blutzuckersenkern zu niedrige Zuckerwerte zur Folge.

Beim Kauf von reinem Pulver ist auf hohe QualitÀt zu achten.

Gute QualitÀt ist frei von Laktose, Gluten und Farb- oder Zusatzstoffen.

Bei Pulver und Extrakten in Kapselform gelten die gleichen QualitÀtsmerkmale. Die hochwertigsten Produkte sind bei uns nur in Apotheken kÀuflich zu erwerben.

Egal ob Kapseln, Pulver, Extrakt oder Tee. Die Herkunft der Pflanzen ist immer ein wichtiger Punkt. Die strengsten Auflagen und QualitĂ€tskontrollen gibt es in Europa. Und obwohl sich in SĂŒddeutschland ein Anbaugebiet fĂŒr Astragalus membranaceus befindet, liegen die Hauptanbaugebiete in China und Korea.

Deshalb sind Angaben ob, wann und welche QualitĂ€tsprĂŒfungen stattgefunden haben, bei Importwaren, umso wichtiger.

Unsere Produkt-Empfehlung fĂŒr Astragalus
Gertrud Winkelmair
  • Chefredakteurin fĂŒr Superfoods empfiehlt

Passende BeitrÀge aus unserem Magazin

Vitalpilze
Maitake

Der Maitake (Grifola frondosa) ist schon seit tausenden Jahren als Speise- und Heilpilz beliebt und geschĂ€tzt. Pilzsammler im alten China …

mehr lesen
Superfood Liste

Über 250 Superfoods!

Superfoods Kategorien
Quellen zu diesem Beitrag
  • Quelle 1
  • Quelle 2