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Was ist Sinigrin?

Sinigrin ist ein Wirkstoff, der haupts√§chlich in Pflanzen und deren Fr√ľchten vorkommt. Am meisten kommt der Wirkstoff in der Gruppe der Korbbl√ľtler vor. Gez√§hlt wird der Wirkstoff zu den Glucosinolaten, die sich in mehr als 120 verschiedene chemische Strukturen aufteilen.

Anwendungsgebiet

Wann sollte man Sinigrin einnehmen?

Wer auf ein nat√ľrliches Antibiotikum setzen m√∂chte, der erh√§lt mit dem Sinigrin einen nat√ľrlichen Ersatz im Gegensatz zu herk√∂mmlichen chemischen Mitteln. Diese greifen den Organismus oftmals st√§rker an und k√∂nnen so bei langfristiger Einnahme zu Sch√§den f√ľhren.

Gleichzeitig ist der Wirkstoff eine tolle M√∂glichkeit, um das k√∂rpereigene Immunsystem zu st√§rken. Gerade in den k√§lteren Jahreszeiten ist dies eine gute M√∂glichkeit, um dem K√∂rper dabei zu unterst√ľtzen, dass er weniger angreifbar f√ľr Erreger und Infekte ist. Dadurch, dass ebenfalls das Abwehrsystem gest√§rkt wird, k√∂nnen Stoffe, die in den K√∂rper eindringen viel schneller bek√§mpft werden, bevor diese Sch√§den anrichten k√∂nnen.

Auch Leute, die das Risiko zur Entstehung von Krebs hemmen wollen, können durch das Sinigrin von einer Krebs hemmenden Wirkung profitieren.

Auch Menschen, die h√§ufig von Entz√ľndungen im K√∂rper betroffen sind, k√∂nnen diese durch die Einnahme schnell abklingen lassen ohne, auf viele chemische Medikamente zu setzen. Selbst Magenschleimhautentz√ľndungen werden dauerhaft vermieden, da die empfindliche Magenschleimhaut zuverl√§ssig gest√§rkt wird.

Ebenfalls kann der Körper durch die Einnahme entgiftet werden, da Sinigrin antioxidativ wirkt. Dadurch werden freie Radikale schneller aus dem Körper ausgeschwemmt und der Körper wird dauerhaft gestärkt, damit die Folgen von Stress sich weniger auf den Organismus auswirken können.

Wirkung

Welche Wirkung verspricht Sinigrin?

Eine der wichtigsten Wirkungen vom Sinigrin ist, dass es sehr gut f√ľr das menschliche Immunsystem ist. Durch die Einnahme wird das Immunsystem gest√§rkt, sodass es weniger anf√§llig f√ľr Bakterien, Viren und Infekte ist. So k√∂nnen vor allem in der k√§lteren Jahreszeit Erk√§ltungen verhindert oder stark abgeschw√§cht werden. Au√üerdem werden im K√∂rper Krankheiten schneller bek√§mpft, da das Immunsystem aktiver wird. Das liegt daran, dass die Einnahme des Wirkstoffes die Abwehrkr√§fte st√§rken soll. Die Abwehrkr√§fte werden so gef√∂rdert, dass sie in den K√∂rper tretende Viren, Bakterien und Erreger schneller und gezielter Bek√§mpfen k√∂nnen. Dadurch wird der K√∂rper insgesamt widerstandsf√§higer gegen√ľber Krankheiten und Infekten. Bestehen diese bereits werden diese durch eine gestiegene Anzahl von Abwehrkr√§ften schneller bek√§mpft.

Außerdem wirkt der Wirkstoff ähnlich wie ein Antibiotikum. Das bedeutet, dass Sinigrin ebenfalls das Wachstum von Bakterien und Pilzen hemmt und somit eine Verschlimmerung von Symptomen und Gefahren mindert. Dies geschieht zum einen dadurch, dass die Vermehrung der Bakterien und Mikroorganismen gehemmt wird und zum anderen dadurch, dass diese schneller und gezielter abgetötet werden.

Zudem hemmt der Wirkstoff eine durch Bakterien oder Pilzen ausgel√∂ste Infektion. Er lindert schnell und zuverl√§ssig die Entz√ľndung, sodass sich die Beschwerden schnell verringern. Ebenfalls wird dem Wirkstoff eine antioxidative Wirkung zugesprochen. Bei Antioxidantien handelt es sich um Unterst√ľtzer des Immunsystems die daf√ľr zust√§ndig sind das Immunsystem vor freien Radikalen zu sch√ľtzen und diese abzuwehren. Durch viel Stress entsteht im K√∂rper oxidativer Stress, der den menschlichen Organismus anf√§lliger f√ľr Krankheiten und Infekte macht. Durch die Antioxidantien werden diese Erreger aber zuf√§llig abgewehrt, sodass sie unsch√§dlich gemacht werden, bevor sie den Organismus angreifen und Sch√§den verursachen.

Obendrauf wird Sinigrin sogar eine Krebs hemmende Wirkweise zugesagt. F√ľr bestimmte Arten von Krebs, darunter zum Beispiel Lungenkrebs oder Brustkrebs, soll der Inhaltsstoff das Risiko einer Erkrankung senken. Auch Leberkrebs und Magenkrebs sollen durch die regelm√§√üige Einnahme in ihrem Entstehungsrisiko stark gehemmt werden. Ist man bereits an Krebs erkrankt, so soll der Wirkstoff das Wachstum der sch√§dlichen Krebszellen hemmen und stoppen. Dadurch kann der Krebs unterst√ľtzend besser besiegt werden. Aufgrund dieser Wirkung ist Sinigrin auch f√ľr die Wissenschaft sehr interessant geworden.

Nebenwirkungen

Welche Nebenwirkungen können bei der Einnahme von Sinigrin auftreten?

Durch die Einnahme kann es nach dem Verzehr zu Magenbeschwerden kommen. Es können neben Magenschmerzen auch Krämpfe auftreten, die von weiteren Beschwerden wie Durchfall oder Übelkeit begleitet werden. Auch Kopfschmerzen und Verdauungsbeschwerden sind als Nebenwirkungen bekannt.

Dar√ľber hinaus kann die Einnahme zu Erbrechen f√ľhren, wenn sie in zu gro√üer Menge erfolgt ist.

Erfolgt die Einnahme in erh√∂hter Dosierung √ľber einen l√§ngeren Zeitraum, so k√∂nnen als Folge dessen Magenschleimhautentz√ľndungen auftreten, da der Wirkstoff die empfindliche Magenschleimhaut stark reizen kann. In seltenen F√§llen, die wirklich eher eine Ausnahme sind, kam es durch die Einnahme durch eine Reizung der Nieren.

Kleine Kinder unter sechs Jahren sollten den Wirkstoff weder √ľber die Lebensmittel noch als Tablettenzusatz einnehmen. Es kann zu √úberreaktionen und Nebenwirkungen wie Durchfall und √úbelkeit kommen.

Auch Schwangere sollten die Einnahme in geringen Mengen halten. Bei einem bestehenden Problem der Venen in den Beinen sollte die Einnahme ebenfalls nicht erfolgen.

Anwendungsdauer

Wie lange ist die Anwendungsdauer von Sinigrin, bis sich erste Erfolge einstellen?

Sinigrin sollte nicht hochdosiert √ľber einen langen Zeitraum eingenommen werden, da dies im K√∂rper Nebenwirkungen durch eine √úberreaktion hervorrufen kann. Im Rahmen einer gesunden Ern√§hrung durch viel Gem√ľse ist oftmals bereits eine gute Tagesdosis des Wirkstoffes gedeckt. Wichtig ist, dass die Einnahme in Tablettenform nur durch eine √§rztliche Anweisung besteht. Dadurch, dass der Wirkstoff in Tabletten oftmals in einer stark konzentrierten Form vorliegt, kann es im K√∂rper schneller zu einer √úberdosierung kommen, die sch√§dlich sein kann. Daher sollte man die Anwendungsdauer der Einnahmeform √ľber Tabletten am besten immer mit seinem Arzt absprechen. damit es zu keinen unerw√ľnschten Symptomen oder Beschwerden kommen kann.

Grunds√§tzlich sollte eine hochdosierte Einnahme nicht √ľber einen l√§ngeren Zeitraum als zwei Monate erfolgen. Nach einer mehrw√∂chigen Einnahme sollte eine Pause eingelegt werden, damit es im K√∂rper nicht zu einer Art Gew√∂hnungseffekt kommt.

Herkunft

Wo liegt die Herkunft von Sinigrin ?

Der Wirkstoff befindet sich in sehr vielen Gem√ľsesorten und Pflanzen.

Stark dosiert ist der Wirkstoff vor allem in schwarzem Senf sowie Meerrettich zu finden. Generell ist der Wirkstoff bei Pflanzen, die der Gattung der Kreuzbl√ľtler angeh√∂ren, meistens als Inhaltsstoff zu finden. Dabei sorgt er vor allem f√ľr den typischen scharfen Geschmack von Senf und Meerrettich. Der An- und Abbau erfolgt weltweit und meistens f√ľr die Gro√üproduktion f√ľr Lebensmittel.

Ausgangsprodukt

Wie sieht das Ausgangsprodukt von Sinigrin aus?

Vor allem im schwarzen Senf ist der Wirkstoff hochdosiert enthalten. Der schwarze Senf ist dabei weitaus sch√§rfer als der herk√∂mmliche wei√üe Senf. Der schwarze Senf ist eine Krautpflanze, die oftmals an Flussbetten vorkommt. Es handelt sich um eine einj√§hrige Pflanze, die kurz vor ihrem abbl√ľhen geerntet und weiterverarbeitet wird.

Außerdem ist der Wirkstoff im Meerrettich enthalten. Dieser wird heutzutage gerne in heimischen Gärten angebaut. Dabei sind die Wurzeln der Pflanze das scharfe Endprodukt, während die Blätter gerne zu Tee oder Pulver weiterverarbeitet werden.

Trivialnamen

Unter welchen Namen ist Sinigrin noch bekannt?

Sinigrin wird auch gerne als „Substanz des schwarzen Senfes“ bezeichnet. Aber auch als „Heildroge“ wurde der Wirkstoff gerne von den R√∂mern bezeichnet.

Die chemische Bezeichung vom Wirkstoff ist Sulfonsäure oder Kaliumsalz.

Funktionsweise‚Äč

Wie ist die Funktionsweise von Sinigrin?

Sinigrin wirkt im K√∂rper entz√ľndungshemmend. Es lindert schnell entz√ľndete Stellen und sorgt f√ľr ein rasches Abklingen der Symptome. Au√üerdem wirkt es stimulierend auf das Immunsystem. Dadurch werden neben dem Immunsystem auch die K√∂rper eigenen Abwehrkr√§fte gest√§rkt, was wiederum daf√ľr sorgt, dass Infekte oder Erreger schneller bek√§mpft werden k√∂nnen. Des Weiteren kann der Wirkstoff im K√∂rper das Risiko f√ľr Krebs hemmen- Besteht bereits eine Erkrankung an Krebs, so kann der Wirkstoff unterst√ľtzend helfen, dass die Krebszellen nicht mehr weiter vergr√∂√üert werden oder im schlimmsten Fall im K√∂rper streuen.

Gleichzeitig wirkt der Stoff antioxidativ und hat damit eine entgiftende Wirkung im K√∂rper. So werden Schadstoffe besser aus dem K√∂rper ausgesp√ľlt.

√Ąhnliche Wirkstoffe

Gibt es ähnliche Wirkstoffe, die wirken wie Sinigrin?

Auch die Ringelblume ist sehr bekannt f√ľr ihre Inhaltsstoffe, die Entz√ľndungen schnell ablindern sollen.

Genauso gut hilft die Kamille, wenn es darum geht den K√∂rper von Entz√ľndungen zu heilen. Au√üerdem wirkt die Kamille sehr wohltuend bei Beschwerden im Magenbereich. SO findet man ihre Wirkstoffe auch oft in Medikamenten, die gegen entz√ľndliche Magenbeschwerden helfen sollen.

Die sogenannte Wilfords Dreifl√ľgelfrucht findet in der chinesischen Medizin eine gro√üe Bedeutung in der Erforschung von Heilmitteln gegen Krebs. Ihr wird nachgesagt, dass sie Krebszellen in ihrem Wachstum stoppen soll und die Entstehung von neuen Krebszellen verhindert.

Einnahmeformen

In welcher Einnahmeform gibt es Sinigrin am Markt zu kaufen?

In den meisten Gem√ľsesorten ist der Wirkstoff bereits ein nat√ľrlicher Inhaltsstoff. dazu z√§hlen vor allem alle Pflanzen, die der Familie der Kreuzbl√ľtler angeh√∂ren.

Aber man kann den Inhaltsstoff auch hochdosiert in Tablettenform erwerben. Da dies aber meistens √ľber den gesamten Tagesbedarf hinaus geht, sollte diese Art der Einnahme mit einem Arzt besprochen und abgekl√§rt werden.

Verzehrempfehlung

Wie hoch ist die Verzehrempfehlung von Sinigrin als NEM?

Wichtig ist, dass auf keinen Fall eine √úberdosierung im K√∂rper besteht, da diese zahlreiche Nebenwirkungen hervorrufen kann. Dazu z√§hlt vor allem, dass die empfindliche Magenschleimhaut stark gereizt werden kann. In Folge dessen kann sich die Magenschleimhaut entz√ľnden und Beschwerden wie Kr√§mpfe hervorrufen.

Außerdem können im schlimmsten Fall die Nieren mit einer Überreizung reagieren.

Wer sich gesund ernährt, der deckt bereits problemlos seinen Tagesbedarf an dem Wirkstoff.

Wird die Einnahme √ľber Tabletten vorgenommen, sollte man sich strikt an die Dosierung auf dem Produkt oder die seines Arztes halten.

Gibt es beim Kauf von Sinigrin etwas zu beachten?

Wichtig zu wissen ist, dass wenn Gem√ľseprodukte, in denen der Wirkstoff enthalten sind, gekocht werden, der Wirkstoffgehalt deutlich abnimmt. Durch das hei√üe aufkochen sinkt der Gehalt sogar um bis zu 60 Prozent. Das liegt daran, dass der Wirkstoff durch Enzyme abgebaut wird. Au√üerdem wird eine gro√üe Menge der Wirkstoffe mit dem Kochwasser vermischt und somit gleichzeitig mit verdunstet.

Deswegen sollte man eine h√∂here Menge der Produkte kochen, um den Wirkstoffgehalt m√∂glichst gleichm√§√üig zu halten, oder das Gem√ľse einfach trocknen. Durch den Prozess beim Trocknen werden die N√§hrstoffgehalte n√§mlich erhalten.

Unsere Produkt-Empfehlung f√ľr Sinigrin
Peter Erwin
  • Chefredakteur f√ľr N√§hrstoffe empfiehlt

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Quellen zu diesem Beitrag
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