Die Einnahme von Nahrungseränzung ist kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung.

Die Einnahme von Nahrungseränzung ist kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung.

Superfood

Tai Ginseng

Autor

Sabrina Laidner
Expertin für Ayurveda
Tai Ginseng

enthaltene
Wirkstoffe

zu behandelnde
Symptome

30

recherchierte
Studien

enthaltene
Wirkstoffe

behandelnde
Symptome

zu behandelnde
Symptome

30

recherchierte
Studien

Was ist Tai Ginseng?

Tai Ginseng ist ein beliebtes Energetikum aus dem ostasiatischen Raum, das Körper und Geist in Schwung bringt und das Herz-Kreislauf-System belebt. Ausgewählte natürliche Inhaltsstoffe sorgen für mehr Energie im Körper und eine gesunde Durchblutung der Nervenstränge. Das Arzneimittel galt ursprünglich als reines Heilkraut.

Es kommt in Wäldern und Gebirgsregionen im nordöstlichen China, Korea und Sibirien vor. Die medizinisch positive Wirkung des Energetikums wurde schon vor tausenden von Jahren entdeckt und lange Zeit bevorzugt in der chinesischen und koreanischen Medizin genutzt. Tai Ginseng steht für Gesundheit, Kraft und ein langes Leben. Es hat inzwischen auch in der europäischen Medizin einen hohen Stellenwert.

Anwendungsgebiet

Wann sollte man Tai Ginseng einnehmen?

Tai Ginseng steigert die eigene Körperabwehr, d.h. es sollte vor allem bei Müdigkeit, Schlappheit oder allgemeiner Abgeschlagenheit eingenommen werden. Das Energetikum erhöht die Konzentration und verbessert die Leistungsfähigkeit des Anwenders. Das Mittel kann, wenn es regelmäßig konsumiert wird, sogar die Gefahr reduzieren, an Krebs zu erkranken.

Es stärkt und unterstützt das Immunsystem und erhöht die Ausdauer eines Menschen. Aus diesem Grund ist es auch für HIV-Patienten zu empfehlen. Das Mittel sorgt dafür, dass die geringe Körperabwehr der Betroffenen gesteigert wird und reduziert das Risiko, zu erkranken. Das Arzneimittel wird außerdem bei Diabetes, Überlastung und Magen-Darm-Beschwerden empfohlen. Da die Wurzel Körper und Nerven stärkt, hilft sie auch in der Behandlung von psychischen Problemen, wie Angstzuständen oder Panikattacken. Das Energetikum reduziert hier die Anfälligkeit für äußere Belastungen und senkt die Wahrnehmung für Stress.

Wirkung

Welche Wirkung verspricht Tai Ginseng?

Als wichtigste Inhaltsstoffe in Tai Ginseng gelten die sogenannten Ginseoside. Sie geben dem Mittel seine entzündungshemmenden, blutdrucksenkenden und krampflösenden Eigenschaften. Sie unterstützen die Körperabwehr. Ginseoside lagern sich in der äußeren Wurzelrinde an und entfalten hier ihre kraftvolle medizinische Wirkung.

Weitere wichtige Inhaltsstoffe des Energetikums sind Phytsterole. Sie verbessern die Immunabwehr und verstärken den gesundheitsfördernden Effekt von Ginseng. Ätherische Öle, Fettsäuren, Aminosäuren und verschiedene Mineralien befinden sich ebenfalls im Arzneimittel. Gemeinschaftlich mit Vitaminen und Spurenelementen wirken sie sich positiv auf die Gesundheit und Vitalität des Anwenders aus. Je größer und älter eine Ginseng Pflanze ist, desto höher ist die Konzentration der besonderen Inhaltsstoffe.

Nebenwirkungen

Welche Nebenwirkungen können bei der Einnahme von Tai Ginseng auftreten?

Leider kann das Energetikum, trotz seiner vielen positiven Effekte, einige Nebenwirkungen beim Anwender hervorrufen. Das Mittel führt eventuell zur Verfärbung des Urins. Das Energetikum wird außerdem mit Alkohol produziert und stellt somit eine Gefahr für Leberkranke, Alkoholiker, Schwangere, Stillende, Hirnkranke, Epileptiker und Kinder dar.

Es enthält Spuren von Karotten, Ginseng, Efeu und Ascorbinsäure und kann hier Allergien hervorrufen. Das Arzneimittel erhöht des Weiteren während der Anwendung die Empfindlichkeit der Haut, weswegen übermäßige UV-Strahlungen vermieden werden sollte. Patienten mit Unverträglichkeiten gegenüber Glucose, Fructose oder Saccharose müssen zudem den Zuckergehalt von Tai Ginseng berücksichtigen. Sulfide (E220 und E228) sind auch enthalten. Bei einer Überdosierung des Energetikums kann es zur Alkoholvergiftung kommen!

Anwendungsdauer

Wie lange ist die Anwendungsdauer von Tai Ginseng, bis sich erste Erfolge einstellen?

Anders, als Anwender es wahrscheinlich von herkömmlichen Arzneimitteln gewohnt sind, braucht Tai Ginseng etwas Zeit, ehe es seine regulierende Wirkung entfaltet hat. Das Mittel reguliert den Körper langsam und macht Veränderungen im Herz-Kreislaufsystem erst nach und nach spürbar. Der Effekt bleibt dafür allerdings über einen langen Einnahmezeitraum hinweg erhalten und schwächt sich nicht so schnell wieder ab.

Die meisten Anwender kommen mit zwei Ginseng-Kuren pro Jahr aus. Dabei gilt: Je ausgeglichener ein Mensch ist, desto weniger spürt er von der akuten Wirkung des Medikaments. Spätestens zwei bis drei Wochen nach dem Beginn der Einnahme nimmt aber sicher jeder den Effekt des Energetikums wahr.

Herkunft

Wo liegt die Herkunft von Tai Ginseng?

Die energiebringende Pflanze stammt ursprünglich aus dem asiatischen Raum, genauer aus den Laub- und Mischwäldern Koreas. Ginseng ist dort die umgangssprachliche Bezeichnung für die auf dem Land wachsenden Wurzeln, die die sogenannten Ginsenoside enthalten.

Ginseng ist eine besonders lange wachsende Pflanze, die erst nach sechs bis acht Jahren geerntet werden kann. Früher wuchs die Wurzel als Wildkraut heran, heute wird sie in Plantagen angebaut, geerntet und weiterverarbeitet. Die Ernte geschieht hier immer noch per Hand, da die Pflanze sehr pflegeintensiv ist. Tai Ginseng kann im nordöstlichen China, Sibirien und in Korea entdeckt werden. Die Wurzel gilt hier als natürliches Arzneimittel und traditionelle krankheitshemmende Pflanze.

Ausgangsprodukt

Wie sieht das Ausgangsprodukt von Tai Ginseng aus?

Ginseng ist eine Pflanze aus der Familie der Araliengewächse. Das krautige Gewächs erreicht eine Wuchshöhe von etwa 30 bis 60 cm und bildet drei bis sechs langstielige Laubblätter aus, die in einem Wirtel zusammen an der Spitze des Stängels stehen. Der sogenannte Wurzelstock besteht aus ein bis zwei Wurzelbündeln, die spindelförmig und zylindrisch ausgeprägt sind. Aus dem Wurzelstock wird später das Arzneimittel Tai Ginseng hergestellt.

Die für die medizinische Wirkung sehr wichtigen Ginsenoside sind hier im äußeren Teil der Wurzel enthalten. Je höher die Konzentration der Ginsenoside ausfällt, desto besser ist auch die Qualität der Pflanze. Interessant ist zudem, dass der typische Inhaltsstoff vorwiegend in den kleinen äußeren Wurzeln der Ginseng Pflanze zu finden ist und nicht in der Hauptwurzel.

Trivialnamen

Unter welchen Bezeichnungen ist Tai Ginseng noch bekannt?

Tai Ginseng wird im europäischen Raum gerne als Allheilmittel oder Allheilpflanze bezeichnet, wahrscheinlich vor allem deswegen, da das Medikament gegen verschiedenste körperliche und geistige Beschwerden hilft, darunter Erkrankungen wie Depressionen, Müdigkeit oder HIV. In Asien nutzen Menschen die Wurzel als natürliches Arzneimittel, Ginseng oder Ginsengwurzel. Es ist hier schon über Jahrhunderte hinweg in der Medizin bekannt. Da die Ginseng Wurzel heute an verschiedenen Orten in Plantagen angebaut wird, sollte zwischen japanischem, koreanischem, amerikanischem, chinesischem und sibirischem Ginseng unterschieden werden.

Inhaltsstoffe

Welche Inhaltsstoffe sind in Tai Ginseng enthalten?

Im Energetikum sind eine Reihe von Vitaminen und Spurenelementen enthalten, darunter Vitamin C, Vitamin B komplex, Natrium, Magnesium, Phosphor, Kalium, Calcium, Aluminium, Mangan, Eisen, Kupfer, Zink, Chrom, Selen, Bor, Vanadium, Kobalt, Molybdän und Nickel.

Außerdem lassen sich ätherische Öle, Phenole, Peptide und Phytosterole finde. Sie wirken gemeinsam mit Aminosäuren, Fettsäuren und Mineralstoffen im Körper und sorgen für die gesundheitsfördernde Wirkung von Tai Ginseng. Die Ginsenoside Rg1 und Rb2 sollen bei zu hohem oder zu niedrigem Blutdruck helfen. Ginsenosid Rg1 stimuliert den Kreislauf und erhöht den Blutdruck. Ginsenosid Rb2 beruhigt die Nerven und senkt den Blutdruck.

Ähnliche Superfoods

Gibt es ähnliche Superfoods, die wirken wie Tai Ginseng?

Neben Tai Ginseng kann das Herz-Kreislaufsystem auch mit Arzneimitteln, wie Herz-Kreifslauf-Kapseln, oder Nahrungsergänzungsmitteln, wie Omega-3 aktiv oder L-Arginin Vital, in Schwung gebracht werden.

Bei nicht allzu starken Beschwerden und einfacher Schlappheit hilft es außerdem schon, die Ernährung umzustellen. Es gibt einige Nahrungsmittel, die sich positiv auf den Energiehaushalt des Körpers auswirken und speziell die Herzaktivität unterstützen. Fische, wie Hering, Forelle oder Lachs, enthalten reichlich Omega-3 Fettsäuren, die für ein starkes Herz und einen gesunden Kreislauf sorgen.

Auch Äpfel, Grünkohl und Brokkoli sowie rote Trauben und Karotten verhelfen zu einem vitaleren und aktiveren Körper. Sie enthalten viele Vitamine, die das Immunsystem und die Abwehrkräfte des Menschen stärken. Süßkartoffeln, Sonnenblumen- und Weizenkeimöl stellen zudem lebenswichtige Fette für den Organismus bereit. Die Ernährung trägt hier schon einen großen Teil dazu bei, Schlappheit im Körper abzuschwächen und mehr Energie für die Aufgaben des Alltags bereitzustellen.

Einnahmeformen

In welcher Einnahmeform gibt es Tai Ginseng am Markt zu kaufen?

Das Energetikum ist auf dem Markt in flüssiger und fester Form zu finden. Es existiert in abgefüllten Mengen verpackt in 500 ml Fläschchen und wird an dieser Stelle häufig als Elixier betitelt. Die Flaschen bestehen aus Glas und sind mit einer Kunststoffkappe versehen, die dem Anwender dabei helfen soll, die Menge des Arzneimittels richtig zu dosieren. Es ist sehr wichtig, nicht zu viel von dem Energetikum einzunehmen!

In fester Form kann Tai Ginseng auf dem Markt als Kapsel erworben werden. Hier gibt es verschiedene Abpackungen mit verschiedenen Mengen in unterschiedlichen Dosierungen. Auch an dieser Stelle sollte die Dosierung der Kapseln stets beachtet werden, bevor das Medikament verzehrt wird. Das Energetikum gilt als Naturheilmittel, trotzdem ist sein Effekt stark spürbar und lange anhaltend. Wer es etwas subtiler mag, kann sich aber auch ganz einfach Tai Ginseng Tee bestellen. Der wirkt ebenfalls belebend und schmeckt dazu noch sehr lecker!

Verzehrempfehlung

Wie hoch ist die Verzehrempfehlung von Tai Ginseng als NEM?

In welcher Dosierung eine Person Tai Ginseng zu sich nehmen sollte, hängt von den jeweiligen Beschwerden ab. Alle genannten Vorgaben gelten aber für Erwachsene, da das Energetikum für Kinder NICHT geeignet ist!

Bei starken Beschwerden empfiehlt der Hersteller eine Menge von 15 ml, die drei Mal täglich eingenommen werden kann. Bei leichten Beschwerden reichen oft schon 5 ml drei Mal am Tag aus. Es ist sinnvoll, das Arzneimittel morgens, mittags und abends zu den Mahlzeiten zu verzehren.

Ohne ärztliches Einverständnis sollte das Mittel nicht länger als 8-12 Wochen angewandt werden. Bei einer Überdosierung des Energetikums kann es zur Alkoholvergiftung kommen. In diesem Fall muss dringend ein Arzt konsultiert werden! Wenn vergessen wurde, dass Arzneimittel einzunehmen, stellt dies kein Problem dar. Die Einnahme ist zur nächsten Tageszeit einfach fortzusetzen und die Wirkung des Mittels bleibt erhalten.

Gibt es beim Kauf von Tai Ginseng etwas zu beachten?

Es empfiehlt sich, vor dem Kauf zu entscheiden, ob das Mittel als Kapsel, in flüssiger Form oder als Tee eingenommen werden soll. Wenn der Verbraucher nur geringe Dosierungen benötigt und sich nur ab und an etwas schlapp fühlt, kann schon ein Tai Ginseng Tee Wunder bewirken. Kapseln hingegen lassen sich leichter mitnehmen und sind besonders praktisch für Unterwegs. Generell gilt außerdem: Tai Ginseng ist keine Droge. Als rein natürliches Heilkraut schließe die Wurzeln des Energetikums Ginsenoside ein, die sich wiederum belebend und aufputschend auf den Körper auswirken.

Wer Tai Ginseng online erwerben will, kann dies also bedenkenlos tun, solange er auf eine richtige Dosierung des Mittels achtet. Das Mittel ist beispielsweise auf der Online-Plattform Amazone erhältlich. Ansonsten kann das Produkt recht preiswert auf den Seiten von AvivaMed, bio-apo und ABC Arznei gekauft werden.

Studien zu Tai Ginseng

Nährwerte pro 100g

Energie1293 kJ /
306 kcal
Fett2 g
Davon gesättigte Fettsäuren0,5 g
Kohlenhydrate54 g
Eiweiß / Protein13,9 g
Ballaststoffe17,3 g

*Da es sich um ein Naturprodukt handelt, können diese Werte leicht abweichen.

Passende Beiträge

173 Superfoods auf über 1000 Seiten!

Kostenloses Ebook sichern

173 Superfoods auf über 1000 Seiten!

Jetzt das kostenlose Ebook sichern