Was ist Coprinus?

Der Coprinus ist eine Pilzart aus der Familie der Champignonverwandten. Bekannter ist er unter dem Namen des Spargel- oder Tintenpilzes. Der Pilz ist nicht nur durch seinen Geschmack und die Verwendung in der K√ľche bekannt, er fungiert auch hervorragend als Heilpilz. Das bedeutet, dass er durch seine nat√ľrlichen Inhaltsstoffe die Gesundheit f√∂rdern kann und bestimmten Beschwerden auf Naturbasis entgegenwirkt.

Den Namen des Spargelpilzes tr√§gt der Coprinus aufgrund seines spargel√§hnlichen Geschmackes. Im Gegensatz zu den meisten anderen Heilpilzen enth√§lt er besonders viel Vitamin C und weitere relevante Vitamine. Auf Wiesen und √Ąckern gedeiht der Pilz besonders gut.

Gekennzeichnet ist er durch einen wei√ü-gr√§ulichen Pilzhut, der senkrecht in die H√∂he ragt. Wenn der Pilz nicht geerntet wird entfaltet sich dieser Hut, st√ľlpt sich nach oben und zerf√§llt. Der Zerfall des Pilzes besteht daraus, dass der Coprinus zu einer tinten√§hnlichen Substanz zerf√§llt, was ihm auch den Namen Tintenpilz einbracht. In der Vergangenheit wurde der Tintenpilz daher auch zum Schreiben mit dem Federkiel verwendet.

Anwendungsgebiet

Wann sollte man Coprinus einnehmen?

Der Heilpilz ist ein echter Allrounder. Entgegen mancher anderer Pilze kann man ihn bei unterschiedlichsten Beschwerden einnehmen.

Besonders gegen Diabetes Typ I und II wird der Pilz w√§rmstens empfohlen. Betroffene Personen sollten hier definitiv auf eine Behandlung mit dem Coprinus zur√ľckgreifen.

Auch wurde von Wissenschaftlern nachgewiesen, dass der Pilz das Wachstum von Sarkomzellen, einer b√∂sartigen Geschwulst des Binde- und St√ľtzgewebes, sowie des Ehrlich-Karzinoms hemmen kann.

Desweiteren sollten Sie √ľber eine Einnahme des Coprinus nachdenken, wenn Sie H√§morrhoiden vorbeugen oder behandeln wollen oder die Verdauung f√∂rdern m√∂chten.

Und der Tintenpilz kann noch mehr: Es wird von einer Hemmung von Brustkrebszellen berichtet. Nicht nur Brustkrebs kann er vorrangig behandeln, auch weitere Krebszellen soll er hemmen können. Insgesamt profitiert das ganze Immunsystem von den heilsamen Wirkstoffen des Pilzes und fördert so in jedem Fall die Gesundheit. Eine Einnahme des Pilzes ist also nicht nur bei den oben genannten Beschwerden anzuraten, sondern kann auch zur Stärkung des Körpers dienen.

Wirkung

Welche Wirkung verspricht Coprinus?

Da der Pilz Geschw√ľlsten entgegenwirken kann ist interessant sich genauer anzuschauen, welcher Wirkstoff genau daf√ľr verantwortlich ist. Lektine sind in hohem Ma√ü im Pilz enthalten welche in Verbindung mit komplexen Proteinen oder Glykoproteinen daf√ľr verantwortlich sind. Diese Lektine wirken auch bei H√§morrhoiden. Diese Lektine sind Proteine, welche an bestimmte Zuckerverbindungen der Zelloberfl√§che andocken und damit biochemische Prozesse ausl√∂sen. Diese biochemischen Prozesse sorgen daf√ľr, dass die Peristaltik angeregt und die z.B. die Leber entlastet wird.

Bei der alltäglichen Ernährung sind es alle Inhaltsstoffe, die die wohltuende Wirkung des Pilzes auf unseren Körper ausmachen. Besonders die Mineralstoffe und die Vitaminzusammensetzung liefert einen wichtigen Beitrag in unserer Ernährung.

Auch Krebszellen können beeinflusst werden: Die Wirkstoffmischung mit seinen Polysacchariden besitzt eine passable Anti-Tumorwirkung. Diese kann die Zellaktivitäten von hormonabhängigen Krebsarten wie Brust- oder Prostatakrebs beeinflussen.

Bei Diabetes wirken der Inhaltssstoff Vanadium und die Lektine zusammen. Diese sorgen f√ľr eine Regulation des Blutzuckerspiegels, indem er die Bauchspeicheldr√ľse zu vermehrter Insulinaussch√ľttung anregt.

Nebenwirkungen

Welche Nebenwirkungen können bei der Einnahme von Coprinus auftreten?

Hier gelten die generellen Hinweise zu Heilpilzen. Heilpilze, so auch der Coprinus, haben keine Nebenwirkungen oder Risiken. Sie k√∂nnen eingenommen werden, ohne weitere Beschwerden hervorzurufen. Bei besonders empfindlichen Menschen empfielt sich jedoch, die Einnahme gering zu beginnen und dann zu steigern, da bei wenigen Menschen anfangs Durchfall auftreten kann. Somit sollte man die Einnahme ‚einschleichen‘.

Auch Schwangere oder Stillende sollten vorher die Einnahme mit ihrem Arzt besprechen, um alle Risiken ausschließen zu können.

Wichtig: F√ľr Alkoholgenie√üer ist wichtig, dass der Pilz nicht gleichzeitig mit Alkohol zu sich genommen werden soll. Coprinus-Syndrom bezeichnet eine schwach giftige Reaktion des Pilzes und des Alkohols zusammen. Gef√§hrlich sind die Symptome nicht, sie k√∂nnen aber zu Unwohlsein, Schwei√üausbr√ľche, Gesichtsr√∂tung, Kreislaufst√∂rungen und Herzklopfen f√ľhren.

Anwendungsdauer

Wie lange ist die Anwendungsdauer von Coprinus, bis sich erste Erfolge einstellen?

Erfahrungsberichte zeigen, dass Veränderungen schon in kurzer Zeit bemerkbar sind. Jedoch sind keine weiteren Informationen dazu vorhanden, da der Coprinus je nach Beschwerde und Ausprägung schneller oder langsamer wirkt.

Herkunft

Wo liegt die Herkunft von Coprinus ?

Der Pilz ist europäischer Herkunft. Er wächst von April bis in den November. Das Haupterscheinen ist jedoch meist im September.

Das Problem beim An- und Abbau des Pilzes ist dass er nicht gelagert werden kann. Wird er nicht frisch verzehrt zersetzt er sich innerhalb weniger Stunden. Durch die Autolyse selbst zersetzt sich der Pilz und so bleibt nur ein klebriger schwarzer Fleck √ľbrig. Daher wird er nicht kommerziell angebaut. Dennoch gibt es einige H√§ndler, die den Pilz vertreiben und dabei besonders auf die Bioqualit√§t achten. Da die Lagerung nicht m√∂glich ist und der Pilz direkt verarbeitet werden muss ist der Anbau jedoch deutlich geringer als bei vielen anderen Heilpilzen, die in Deutschland genutzt werden.

Seit einigen Jahren erfreut sich die zu Zucht zu Hause immer größerer Beliebtheit. Hier kann der Coprinus im Haus oder Garten selbst angebaut werden. Das ermöglicht uns den Verzehr direkt aus eigenem Anbau im Garten und wir können selbst auf Qualität und Anbau achten.

Ausgangsprodukt

Wie sieht das Ausgangsprodukt von Coprinus aus?

Das Ausgangsprodukt ist der Fruchtkörper. Dies bedeutet, dass nicht der Stiel sondern der selbst Hut genutzt wird, da dieser den Fruchtkörper darstellt. Jedoch nicht der zersetzte schwarze Fruchtkörper ist das genutzte Produkt, sondern der Hut kurz nach der Ernte wenn der Hut sich noch nicht zersetzt hat. Dieser muss schnell verzehrt werden, da er nicht gelagert werden kann. Bevor er sich zersetzt wird er getrocknet und zu Pulver, Kapseln oder Extrakt verarbeitet. So wird aus dem Fruchtkörper des Coprinus das Produkt welches wir einnehmen können.

Trivialnamen

Unter welchen Bezeichnungen ist Coprinus noch bekannt?

Der Name Coprinus sagt einigen Menschen zunächst nicht viel. Das kann daran liegen, dass der Pilz unter vielen Bezeichnungen bekannt ist. So wird er ebenso Schopftintling, Porzellantintling, Tintenpilz, Tintenschopfling oder Spargelpilz genannt. Die Namen verdankt er unter anderem seinem Geschmack (Spargelpilz) oder seinem Aussehen wenn er zersetzt ist (Tintenpilz).

Inhaltsstoffe

Welche Inhaltsstoffe sind in Coprinus enthalten?

Der Coprinus enthält 20 freie Aminosäuren. Auch sind Magnesium, Eisen, Kupfer, Kalzium, Mangan, Zink und Vanadium nachweisbar und geben dem Pilz die gesundheitlich positive Wirkungsweise.

Neben Vitamin C wurden auch Niacin (Vitamin B-3), Thiamin (Vitamin B-1) sowie Riboflavin (Vitamin B2) erfasst. Dies zeigt wie bereits oben beschrieben auf, dass der Pilz im Gegensatz zu vielen anderen seiner Art als einer der wenigen Pilze alle diese Vitamine zu seinen Inhaltsstoffen z√§hlen kann. Als einer der wichtigsten Inahltsstoffe wird Lektin aufgef√ľhrt. Lektine sind Proteine, welche an bestimmte Zuckerverbindungen der Zelloberfl√§che andocken und damit biochemische Prozesse ausl√∂sen. Bei den genannten Beschwerden sogar meist diese f√ľr die Linderung und Vorbeugung.

√Ąhnliche Superfoods

Gibt es ähnliche Superfoods, die wirken wie Coprinus?

Der Pilz geh√∂rt zu einer ganzen Reihe von Heilpilzen, die auch als Superfood immer mehr den Weg auf unsere Teller finden. Nicht nur der Coprinus sch√ľtzt vorbeugend unsere Gesundheit oder erleichtert viele unserer Beschwerden, auch viele andere Vitalpilze sind dazu in der Lage. Viele Menschen greifen daher auf mehrere Heilpilze und gleichzeitige Anwendung zur√ľck. Auricularia ist einer der weiteren Heilpilze, der zwar nicht original die gleichen Symptome lindern kann wie der Coprinus, jedoch auch als Superfood boomt. Die M√∂glichkeiten sind zahlreich, viele √§hnliche Superfoods wirken gegen mehrere Probleme, weshalb es oft √úberschneidungen gibt.

Einnahmeformen

In welcher Einnahmeform gibt es Coprinus am Markt zu kaufen?

In der Apotheke oder Drogerie gibt es den Wunderpilz zu kaufen. Als Einnahmeform sind Pulver und Kaspeln m√∂glich. Auch Extrakte gibt es, diese sind jedoch in Kapseln zu kaufen. Die Kapseln enthalten somit entweder das Extrakt des Fruchtk√∂rpers oder das Pulver. Das Pulver ist auch ohne Kapseln erh√§ltlich und kann so einfach √ľber Mahlzeiten verteilt werden oder zum Kochen benutzt werden. Die Kapseln lassen sich zudem auch √∂ffnen, weshalb gerade Kapseln Vorteile versprechen. So k√∂nnen sie je nach Belieben entweder als Kapsel oder als Pulver eingenommen werden.

Verzehrempfehlung

Wie hoch ist die Verzehrempfehlung von Coprinus als NEM?

T√§glich sollten 1 bis 2 Messl√∂ffel Pilzpulver in reichlich Fl√ľssigkeit gegeben werden. 5-15 g sollten es t√§glich sein, drei Messl√∂ffel reichen jedoch auch aus. Diese Fl√ľssigkeit sollte bis zu dreimal am Tag getrunken werden. Das Pulver kann auch unter die Nahrung gemischt werden (1 Messl√∂ffel = ca. 2 g Pulver)

Entscheiden Sie sich f√ľr eine Einnahme in Form von Kapseln sollten Sie 3 Kapseln pro Tag zu sich nehmen: Morgens, mittags und abends eine Kapsel mit genug Wasser.

Gibt es beim Kauf von Coprinus etwas zu beachten?

Wie bei den meisten Heilpilzen m√ľssen auch hier einige, wichtige Dinge vor dem Kauf beachtet werden. Damit der Pilz auch besonders gut wirken kann sollte darauf geschaut werden, dass der Pilz ohne Gluten, Lactose, k√ľnstliche Farb- und Aromastoffe und Gentechnik gekauft wird. Je nat√ľrlicher das Ausgangsprodukt, desto besser die Wirkung. Au√üerdem wird geraten den Coprinus aus kontrolliertem Bio-Anbau zu kaufen, da auch hier der K√§ufer von der Reinheit und der Kontrolle des Pilzes besonders profitiert. Gerade bei Heilpilzen ist meist auf Bioqualit√§t zu setzen.

Unsere Produkt-Empfehlung f√ľr Coprinus
Gertrud Winkelmair
  • Chefredakteurin f√ľr Superfoods empfiehlt

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Quellen zu diesem Beitrag
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