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Was ist Forskolin?

Forskolin ist eine chemische Verbindung und gehört zu den Terpenen. Es ist unter anderem in der indischen Buntnessel enthalten. Terpene sind in der Natur häufig zu finden und kommen hauptsächlich in Pflanzen vor.

Anwendungsgebiet

Wann sollte man Forskolin einnehmen?

Forskolin ist ein sehr vielseitiger Wirkstoff. Es ist geeignet f√ľr Menschen mit Darmkoliken und schwachen Immunsystemen oder Blasenentz√ľndungen, aber auch f√ľr Asthmatiker, Diabetiker und auch f√ľr die Behandlung von St√∂rungen im Sexualsystem wird Forskolin eingesetzt. Zudem kann es gut bei Bluthochdruck oder zur St√§rkung des Herzens eingenommen werden. Auch diejenigen, die vorhaben abzunehmen, k√∂nnen Forskolin einnehmen, da es Fett abbaut. Sehr beliebt ist der Wirkstoff auch bei Sportlern zur Steigerung ihrer Leistungsf√§higkeit.

Wirkung

Welche Wirkung verspricht Forskolin?

Forskolin ist schon seit langen vor allem in der ayurvedischen Medizin und s√ľdamerikanischen, afrikanischen und chinesischen Volksmedizinen beliebt. Dabei ist diese chemische Verbindung an vielen unterschiedlichen K√∂rperfunktionen beteiligt. Sie verbessert die Herzfunktion und f√∂rdert die Blutzirkulation und regt die Freisetzung von Salzs√§ure im Magen an, was Darmkoliken, Magenschmerzen und Aufgebl√§htheit lindern kann. Dabei wirkt sie verdauungsanregend, indem sie einer durch einen Mangel an Bauchspeicheldr√ľsen ‚Äď Enzymen schlechten Verdauung entgegenwirkt. Au√üerdem ist sie in der Lage die Lymphknoten und Makrophagen zu aktivieren, was das Immunsystem st√§rkt und die Energieproduktion in den Zellen anregt. Oft wird sie unterst√ľtzend bei Asthma oder Bronchitis eingesetzt, da sie Bronchien erweiternd wirkt und so das Zusammenschn√ľren der Bronchien verhindert. Daneben wirkt sie harntreibend und positiv auf die Nerven und f√∂rdert die Regeneration. Mittlerweile wird auch eine antidepressive Wirkung des Forskolin vermutet. Gerne wird es bei einer Verkalkung oder schlechten Durchblutung des Herzens eingesetzt, da es das Zusammenziehen des Herzens unterst√ľtzt und so die Herzfunktion f√∂rdert und das Herz st√§rkt. Dazu kommt, dass es allgemein gef√§√üerweiternd wirkt, was nicht nur dem Herzen, sondern auch dem Gehirn zugutekommt. F√ľr Diabetiker eignet sich Forskolin gut, da es den Blutzuckerspiegel durch eine Erh√∂hung der Insulinsekretion senkt. Au√üerdem hemmt es das Zusammenklumpen des Blutes. √Ąu√üerlich wird der Wirkstoff f√ľr die Behandlung von Schuppenflechte eingesetzt.

Die verschiedenen Wirkungen des Wirkstoffes wurden von unterschiedlichen Studien nachgewiesen. So konnte von einer systolischen und diastolischen Blutdrucksenkung durch die Einnahme berichtet werden. Dabei konnte auch aufgezeigt werden, dass der Druck der Lungen-Arterie sich bei einer Einnahme senkt und sich das Herzvolumen erhöht. Insgesamt verbesserten sich das Herzschlagvolumen und der Schlagvolumenindex bei den Probanten um bis zu 70 Prozent. Zudem konnten Studien mittlerweile nachweisen, dass Forskolin den Blutdruck senkt und die Lipoproteine mit vorteilhafter Dichte steigert und auch noch in der Lage ist Fett abzubauen. Daneben fördert es den Aufbau von Muskelmasse, da es positiven Einfluss auf die an der Fettverbrennung und am Muskelaufbau beteiligten Enzyme nimmt. So haben im Rahmen einer acht wöchigen Studie die Probanden täglich den Wirkstoff eingenommen und am Ende ergab sich, dass durchschnittlich acht Prozent Körperfett abgebaut und sieben Prozent an Muskelmasse aufgebaut wurden. Außerdem wurde in dem Zusammenhang auch eine Arterie weitende und Leistungssteigernde und so das Training fördernde Wirkung nachgewiesen.

Nebenwirkungen

Welche Nebenwirkungen können bei der Einnahme von Forskolin auftreten?

Grunds√§tzlich ist der Wirkstoff f√ľr die meisten Erwachsenen bei einer angemessenen Verwendung sicher und unbedenklich. Wird Forskolin jedoch als Injektion verabreicht kann es zu Hitzewallungen und einem niedrigen Blutdruck kommen. Bei einer Inhalation k√∂nnen Reizungen des Halses, Husten, Zittern und Ruhelosigkeit hervorgerufen werden. Augentropfen mit dem Wirkstoff k√∂nnen ein stechendes Gef√ľhl ausl√∂sen. Es ist bei der Einnahme jedoch auf jeden Fall auf m√∂gliche Wechselwirkungen zu achten. So sollte der Wirkstoff nicht in Kombination mit Medikamenten gegen zu hohen Blutdruck oder Medikamenten, die den Blutfluss zum Herzen erh√∂hen eingenommen werden.

Anwendungsdauer

Wie lange ist die Anwendungsdauer von Forskolin, bis sich erste Erfolge einstellen?

Die Studien, die eine Wirksamkeit des Wirkstoffes nachweisen konnten, basieren auf einer kontinuierlichen Einnahme √ľber einen Zeitraum von mehreren Wochen. Um eine optimale Wirkung zu erreichen muss der Wirkstoff vom K√∂rper √ľber einen l√§ngeren Zeitraum eingenommen werden. So wurde die positive Wirkung der Einnahme auf die sportliche Leistungsf√§higkeit und das Herz-Kreislaufsystem nach ungef√§hr acht Wochen nachgewiesen.

Herkunft

Wo liegt die Herkunft von Forskolin ?

Forskolin kommt als Terpen in unterschiedlichen Pflanzen vor, ist aber jedoch vor allem in der indischen Buntnessel zu finden. Diese wächst vor allem in Indien, ist aber auch in anderen tropischen oder wärmeren Gebieten der Welt zu finden.

Ausgangsprodukt

Wie sieht das Ausgangsprodukt von Forskolin aus?

Das h√§ufigste Ausgangsprodukt des Forskolins ist die indische Buntnessel. Diese geh√∂rt zu der Familie der Lippenbl√ľtler und erreicht eine Gr√∂√üe von bis zu 50 Centimetern. Dabei besitzt sie gro√üe, weiche Bl√§tter mit einem gezackten Blattrand und purpurblaue Bl√ľten, welche in l√§nglichen traubigen Bl√ľtenst√§nden wachsen. Die Pflanze w√§chst vor allem in den Tropen Afrikas, auf der arabischen Halbinsel, in Brasilien, in Sri Lanka und in Indien.

Trivialnamen

Unter welchen Namen ist Forskolin noch bekannt?

Der Wirkstoff ist auch unter dem Namen Coleus Foskohlii bekannt.

Funktionsweise‚Äč

Wie ist die Funktionsweise von Forskolin?

Es handelt sich bei dem Wirkstoff um einen nichtselektiven Stimulator der Isoenzyme, welche zu der Gruppe der Adenylylcyclasen geh√∂ren. Dabei aktiviert das Forskolin fast alle Isoenzyme in niedriger mikromolarer Konzentration. Dies geschieht indem es mit der Hilfe der hydrophoben Wechselwirkungen zwischen der C1 und C2 ‚Äď Dom√§ne der Adenylycyclase bindet. Daraufhin wird in der Zelle die Umwandlung von ATP in cAMP katalysiert, also beschleunigt. So greift der Wirkstoff erheblich in die Signaltransduktionswege vieler G-Protein-gekoppelter Rezeptoren ein. So erh√∂ht sich der cAMP ‚Äď Spiegel in der Zelle, was unterschiedliche positive Wirkungen auf den K√∂rper ausl√∂st, wie zum Beispiel ein positiver Einfluss auf die Kontraktionsf√§higkeit des Herzens oder der erweiternde Effekt auf die Blutgef√§√üe.

√Ąhnliche Wirkstoffe

Gibt es ähnliche Wirkstoffe, die wirken wie Forskolin?

Es gibt keinen Wirkstoff, der mit Forskolin vollkommen vergleichbar ist. Wer sich vor allem wegen der blutdrucksenkenden und Leistung f√∂rdernden Wirkung an das Mittel gewandt hat, k√∂nnte auch mit Nattokinase gl√ľcklich werden. Diese hat eine wissenschaftlich bewiesene blutverd√ľnnende Wirkung und senkt so nachgewiesener Weise den Blutdruck. Dabei kann sie durch die ihre Wirkung auch Thrombosen in den Venen abbauen. Eine weitere Option w√§re das Enzym Serrapeptase, dem ebenfalls eine positive Wirkung bei Asthma, Blasenentz√ľndungen, Magen- und Darmentz√ľndungen und auf das Herz nachgewiesen werden konnte. Zusammenfassend kann jedoch gesagt werden, dass weder Nattokinase noch Seerapeptase den gleichen gro√üen Wirkungskreis haben, wie der hier vorgestellte Wirkstoff.

Einnahmeformen

In welcher Einnahmeform gibt es Forskolin am Markt zu kaufen?

Der Wirkstoff kann in verschiedenen Einnahmeformen auf dem Markt erworben werden. Dazu geh√∂rt zum einen die klassische Form der Tabletten oder Kapseln. Diese sind meist in einer Dosierung von um die 100mg erh√§ltlich. Daneben kann es auch als Pulver oder Injektionsmittel erworben werden. Da der Wirkstoff zu den √§therischen √Ėlen geh√∂rt, eignet sich auch eine Inhalation sehr gut, um ihn in den K√∂rper aufzunehmen.

Verzehrempfehlung

Wie hoch ist die Verzehrempfehlung von Forskolin als NEM?

Die Verzehrempfehlung richtet sich nach der Einnahmeform und dem Grund der Einnahme. Die moderne indische Ayurveda Medizin empfiehlt eine Einnahme von insgesamt 50mg des Wirkstoffes innerhalb von zwei bis drei Einnahmen t√§glich. Dabei ist jedoch auf die Qualit√§t des Produkts zu achten, in Indien wird dabei klassischerweise noch auf die Extraktion von selbst gez√ľchteten Pflanzen gesetzt. In den westlichen L√§ndern wird der Wirkstoff aus professionell gez√ľchteten Pflanzen gewonnen und weist daher meist eine deutlich h√∂here Konzentration an Foskolin auf. Grunds√§tzlich sollte auf eine Einnahme von ca. 50mg gesetzt werden. Der Einnahmezeitpunkt sollte dabei idealerweise auf morgens vor der ersten Mahlzeit gelegt werden. Bei bestehenden Verdauungsbeschwerden kann der Wirkstoff jedoch auch nach dem Fr√ľhst√ľck noch zu sich genommen werden.

Gibt es beim Kauf von Forskolin etwas zu beachten?

Um eine optimale Wirkung auf den K√∂rper und eine Linderung der Beschwerden zu erreichen ist es wichtig auf die Qualit√§t des Produkts zu achten. Dabei ist es nicht unbedingt einfach gute Produkte von schlechten zu unterscheiden. Zuerst einmal sollte auf den Forskolingehalt in dem ausgesuchten Produkt geachtet werden. Dabei sollte dieser immer unabh√§ngig von der Gr√∂√üe der Kapsel oder des Produkts bei mindestens 20 Prozent liegen. Bei Produkten, bei denen der Gehalt niedriger ist, ist die Qualit√§t des Produkts oft fragw√ľrdig und meist ist der Preis f√ľr das was man bekommt zu hoch. Zudem sollte darauf geachtet werden, dass es sich um ein Produkt mit reinem Colleus Forskohlii als Inhaltsstoff handelt. Bei qualitativ niedrigeren Produkten sind in den Kapseln oft auch Tee oder Koffein enthalten. W√§hrend bei anderen Nahrungserg√§nzungsmitteln Koffein durchaus ein sinnvoller Zusatz sein kann, ist dies bei diesem Nahrungserg√§nzungsmittel nicht der Fall. Au√üerdem sollten unabh√§ngige mikroibiologische Untersuchungen garantiert haben, dass in dem Produkt keine Substanzen enthalten sind, die die Gesundheit des Einnehmenden sch√§digen k√∂nnen. Ein guter Hinweis auf unseri√∂se Anbieter sind qualitativ schlecht √ľbersetzte Werbetexte und nur fremdsprachige Anleitungen. Es sollte auf jeden Fall ein Produkt mit einer deutschen Anleitung und deutschen Kontaktm√∂glichkeiten bevorzugt werden, um bei Fragen und Problemen direkt einen Ansprechpartner zu haben.

Unsere Produkt-Empfehlung f√ľr Forskolin
Peter Erwin
  • Chefredakteur f√ľr N√§hrstoffe empfiehlt

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Quellen zu diesem Beitrag
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  • Quelle 2