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Was ist Leptin?

Das von dem Fettgewebe produzierte Hormon und Protein dient dazu, die nat├╝rliche Nahrungsaufnahme zu regeln. Es l├Âst ein Hungergef├╝hl aus, wenn der K├Ârper neue N├Ąhrstoffe ben├Âtigt, um Energie zu liefern und leistungsf├Ąhig zu sein. Nebenbei l├Âst das Hormon aber auch das S├Ąttigungsgef├╝hl aus, damit der K├Ârper nicht mehr Nahrung zu sich nimmt, als er eigentlich ben├Âtigt. Dies ist wichtig, damit der K├Ârper wortw├Ârtlich nicht ├╝berf├╝ttert wird und so an Gewicht zunimmt, welches er nicht ben├Âtigt und verwerten kann. Das Hormon funktioniert ein Leben lang und wird durch zugef├╝hrte Nahrung, wie zum Beispiel Fisch, Gem├╝se, N├╝sse oder Vollkornbrodukte in einem gleichm├Ą├čigen Spiegel gehalten. Nimmt jemand aber zu, kann es unter Umst├Ąnden passieren, dass das Hormon quasi ausgeschaltet wird und nicht mehr mit dem Hirn interagieren kann. Dementsprechend wird das Hungergef├╝hl ausgeschaltet und das S├Ąttigungsgef├╝hl ist nicht mehr vorhanden.

Der K├Ârper nimmt automatisch ein Vielfaches an Gewicht zu, was Krankheiten wie Diabetes, Adipositas oder Herzprobleme hervorrufen kann. Deswegen ist es wichtig seinen K├Ârper mit einer ausgewogenen Ern├Ąhrung zu unterst├╝tzen, damit das Gleichgewicht des Hormons gehalten werden kann.

Anwendungsgebiet

Wann sollte man Leptin einnehmen?

Das Problem bei ├╝bergewichtigen Menschen ist, dass sie gegen das nat├╝rliche Hormon eine Art Resistenz aufgebaut haben. Das bedeutet, dass das Hormon weder Hunger- noch das S├Ąttigungsgef├╝hl mehr regeln kann. Durch den Wegfall dieser Regelung leiden die Betroffenen unter st├Ąndigem andauernden Hungergef├╝hl. Dadurch f├╝hren sie weitaus mehr Nahrung zu, als sie eigentlich ben├Âtigen w├╝rden. Demnach kommt es zu einer raschen Gewichtszunahme, die kaum noch zu stoppen ist, da gleichzeitig durch die Resistenz gegen das Hormon das S├Ąttigungsgef├╝hl nicht mehr funktioniert und somit nicht mehr einsetzt. Dadurch essen die betroffenen Personen immer mehr und nehmen immer mehr an Gewicht zu. Fangen diese dann eine Di├Ąt an, so steigt das extreme Hungergef├╝hl durch den Nahrungsentzug so an, dass Fressattacken und Hei├čhunger die Folge sind. Es ist ein Teufelskreis, der nur mit viel Sport und Bewegung, da dies die Resistenz wieder abbauen kann, zu bek├Ąmpfen ist. Um den K├Ârper zu unterst├╝tzen wieder zu einer normalen Nahrungseinnahme zu kommen, kann das Leptin als Hormon eingenommen werden, damit seine Wirkung wieder eintritt.

Wirkung

Welche Wirkung verspricht Leptin?

Leptin ist ein Hormon, welches im K├Ârper vorkommt. Es handelt sich bei dem Hormon um einen nat├╝rlichen Appetitz├╝gler des K├Ârpers, welches direkt von den Fettzellen selbst produziert wird. In kleinen Mengen wird der Wirkstoff aber auch von der Plazenta, der Magenschleimhaut und dem Knochenmark produziert. Das Leptin ist direkt mit den Nervenbahnen im Hirn verbunden und sendet dorthin die Meldung, wenn genug Nahrung aufgenommen wurde. Es teilt somit dem Hirn mit, dass kein Hungergef├╝hl ausgesendet werden muss, da die Energiespeicher aufgef├╝llt sind. So wird in Folge die Energie aus den Fettreserven geholt. Neigen sich diese dem Ende zu, sendet das Hirn wieder eine Meldung an das Leptin, dass wieder neue N├Ąhrstoffe ben├Âtigt werden. Das Leptin ist dann daf├╝r n├Âtig, um in dem menschlichen K├Ârper wieder ein Hungergef├╝hl auszul├Âsen, damit wieder neue Nahrung aufgenommen wird. So wirkt das Hormon quasi als Appetitregler, damit Menschen immer ausreichend Nahrung aufnehmen, um dem K├Ârper wieder Energie zu seiner Leistungsf├Ąhigkeit bereit zu stellen. Aber gleichzeitig wirkt das Hormon auch als Appetitz├╝gler indem es ein S├Ąttigungsgef├╝hl aussendet.

Durch das S├Ąttigungsgef├╝hl wird dem K├Ârper nicht unn├Âtig Nahrung zugef├╝hrt, die er zu dem Zeitpunkt nicht verwerten kann und er sie somit als Fettreserve anlegt. Das S├Ąttigungsgef├╝hl sch├╝tzt sozusagen vor ├ťbergewicht, welches durch die ├╝berm├Ą├čige Einnahme von zu viel Nahrung erfolgt. Man kann also sagen, dass das Hormon immer die genaue Verbrennung der Nahrung im Auge beh├Ąlt und eigenst├Ąndig dosiert wie viel Nahrung der K├Ârper wann ben├Âtigt. Es ist also wie eine Art eigenst├Ąndiger Kalorienrechner des K├Ârpers, der automatisch berechnet, was an Mengen zu sich genommen werden muss, damit alle lebenswichtigen Funktionen uneingeschr├Ąnkt ablaufen k├Ânnen. Dabei sammelt das Hormon viele Informationen ├╝ber die Gef├╝hle. Bei K├Ąlte vermittelt es ein verst├Ąrktes Hungergef├╝hl, damit der K├Ârper warm gehalten werden kann und dementsprechend mehr Energie ben├Âtigt. Ist es sehr hei├č, wird die Nahrungsaufnahme heruntergeschraubt, da die Verdauung viel Energie ben├Âtigt, die den K├Ârper erst Recht zum schwitzen bringt.

Nebenwirkungen

Welche Nebenwirkungen k├Ânnen bei der Einnahme von Leptin auftreten?

Da das Hormon ein sehr sinnvolles Hormon ist, welches zwangsweise vom K├Ârper ben├Âtigt wird, treten eher nur Nebenwirkungen auf, wenn das Hormon nicht oder nicht ausreichend funktioniert. Wer sich f├╝r die Einnahme von Leptin Pr├Ąparaten entscheidet, der sollte vorher gr├╝ndlich die Packungsbeilage lesen und sich mit den Inhaltsstoffen vertraut machen. Das Problem ist, dass viele Produkte mit der tollen Wirkung des Hormons beworben werden, aber oftmals andere Inhaltsstoffe enthalten sind. Deswegen ist es wichtig, dass die Einnahme am besten mit einem Arzt abgesprochen wird, da er die Pr├Ąparate besser einsch├Ątzen kann. So kann verhindert werden, dass durch die Einnahme Sch├Ąden im Organismus auftreten oder Organe einen Schaden davontragen.

Anwendungsdauer

Wie lange ist die Anwendungsdauer von Leptin, bis sich erste Erfolge einstellen?

Da das Hormon dauerhaft im K├Ârper vorhanden ist, laufen die Erfolge quasi rund um die Uhr ab, indem man ein funktionierendes Hunger- und S├Ąttigungsgef├╝hl hat. Erst wenn es zu einem Ausfall des Hormons kommt, bemerkt man die Probleme.

Folgen sind ├ťbergewicht und keine Kontrolle mehr ├╝ber die Nahrungsaufnahme. Es ist m├Âglich unter ├Ąrztlicher Absprache das Leptin dem K├Ârper wieder zuzuf├╝hren. Die ges├╝ndere Alternative besteht aber in einer deutlichen Steigerung der Bewegung verbunden mit Sport. Die Bewegung kurbelt den gesamten Kreislauf des K├Ârpers inklusive der Fettverbrennung an. Dadurch kann man es ohne Einnahme von Pr├Ąparaten schaffen, dass das Hormon wieder in Fahrt kommt und nat├╝rlich das Essverhalten reguliert. Wird das Hormon aber durch einen Arzt per Spritze in das Fettgewebe injiziert und die Behandlung schl├Ągt an, so kann man sehr schnell mit Erfolgen rechnen. Durch das wieder einsetzende Hungergef├╝hl und das S├Ąttigungsgef├╝hl, dass einsetzt, wenn der K├Ârper genug Nahrung zu sich gef├╝hrt hat, werden durch die reduzierten Nahrungen viele Mengen an K├Ârpergewicht abgenommen.

Herkunft

Wo liegt die Herkunft von Leptin ?

Das Leptin wird direkt im K├Ârper selbst hergestellt. Es stellt ein Protein dar, welches im Fettgewebe anh├Ąngig ist. Das Hormon besteht aus 167 verschiedenen Aminos├Ąuren und wird direkt vom Fettgewebe produziert. Die Bildung des Hormones findet aber auch in kleinen Teilen im Knochenmark, der Skelettmuskulatur, dem Hypothalamus und der Hirnanhangdr├╝se statt.

Ausgangsprodukt

Wie sieht das Ausgangsprodukt von Leptin aus?

Leptin ist ein Hormon, welches ganz normal in jedem K├Ârper vorkommt. Es stellt ein Protein dar, welches im Fettgewebe zuhause ist.

Trivialnamen

Unter welchen Namen ist Leptin noch bekannt?

Das Hormon wird auch gerne in der Umgangssprache als Appetitz├╝gler und Appetithemmer bezeichnet.

FunktionsweiseÔÇő

Wie ist die Funktionsweise von Leptin?

Das Leptin arbeitet eng mit dem Hirn zusammen, welches Aufforderungen an den K├Ârper sendet, um diesen quasi am Leben zu halten. So sendet das Hirn eine Meldung an das Leptin, wenn die N├Ąhrstoff- und Fettvorr├Ąte des K├Ârpers bald aufgebraucht sind. Das Hormon strahlt demnach ein sehr bekanntes Gef├╝hl aus: Hunger.

Erst entsteht der leichte Appetit. Wird dann keine Nahrung zu sich genommen, meldet sich das Hormon indem es Zeichen aussendet wie Magenknurren. Damit m├Âchte es zeigen, dass der K├Ârper dringend Nahrung und N├Ąhrstoffe ben├Âtigt, um weiterhin leistungsf├Ąhig zu sein. Wird auch dann keine Nahrung zu sich genommen, meldet das Hormon an das Hirn zur├╝ck, dass keine neue Energie zugef├╝hrt wird. Da Hirn reagiert anschlie├čend mit einer reduzieren auf eine Art Sparmodus. Man wird unkonzentriert, da die letzten Reserven gespart werden m├╝ssen. Zudem nimmt die M├╝digkeit zu und man f├╝hlt sich abgeschlagen. Au├čerdem verlangsamen sich alle wichtigen Prozesse im K├Ârper, sodass jede Bewegung als anstrengend und belastend angenommen wird. Wird dem K├Ârper dann wieder Nahrung zugef├╝hrt und der K├Ârper genug hat, stoppt das Leptin das Hungergef├╝hl. Dies ist das „Ich kann nicht mehr!“ Gef├╝hl, wenn man keinen Bissen mehr runter bekommt. Demnach meldet das Hormon an das Gehirn, dass der Speicher wieder aufgef├╝llt wurde, sodass wieder alle Prozesse von dem Hirn in Schwung gebracht werden und der Organismus wieder auf Hochtouren kommt. Dieses eintretende Gef├╝hl wird auch als S├Ąttigungsgef├╝hl bezeichnet. Das bedeutet, dass der K├Ârper vermittelt, dass er keinen Appetit hat. Je mehr Energie verbraucht wird, desto mehr sinkt im Gegensatz das S├Ąttigungsgef├╝hl, sodass nach einer gewissen Zeit wieder vom Hirn die Meldung an das Hormon kommt, dass erneut wieder Nahrung nachgelegt werden muss. Dieser Kreislauf l├Ąuft t├Ąglich rund um die Uhr im menschlichen K├Ârper ab.

Da ├╝bergewichtige Menschen aber eine Resistenz gegen das Hormon aufbauen, kann dieser Kreislauf nicht funktionieren. Folge davon sind ein ununterbrochenes Hungergef├╝hl sowie kein einsetzendes S├Ąttigungsgef├╝hl.

Einnahmeformen

In welcher Einnahmeform gibt es Leptin am Markt zu kaufen?

Das Hormon gibt es in Kapselform, aber auch in fertigen Tropfen, Globuli und Tabletten. H├Ąufig wird das Hormon aber in Kapselform vertrieben. Da die meisten Pr├Ąparate gar kein richtiges Leptin enthalten, sondern es sich bei den Mitteln um CLA Pillen handelt, sollte man, wenn man dem K├Ârper echte Anteile des Hormons zuf├╝hren m├Âchte zu einem Arzt gehen oder sich das Hormon als hom├Âopathisches Mittel in der Apotheke zu kaufen. Das Problem ist, dass es sehr einfach klingt einfach neues Anteile des Hormons dem K├Ârper zuzuf├╝hren. Dies ist aber in der Regel kaum machbar, da das Hormon ein Protein darstellt. Und Proteine werden vom K├Ârper direkt verwertet und als Folge abgebaut und verdaut. Aus diesem Grund ist eine Einnahme oft zwecklos, da das Hormon gar nicht erst den Weg in den Blutkreislauf schafft, sondern einfach direkt vom Magen zersetzt und verdaut wird.

Aus diesem Grund ist die Einnahme ├╝ber einen Arzt weitaus sinnvoller. Er kann abw├Ągen, ob eine Einnahme ├╝berhaupt ratsam und sinnvoll ist. Und wenn er dies so ansieht, kann der den Wirkstoff direkt in die Zellen spritzen, wo es direkt wirken kann. Au├čerdem kann er den Haushalt des Hormons so weitaus besser begutachten und im Auge behalten.

Verzehrempfehlung

Wie hoch ist die Verzehrempfehlung von Leptin als NEM?

Es gibt keinen festen Wert, der offiziell empfohlen wird, da jeder Mensch eine ausreichende Menge des Hormons automatisch in seinem K├Ârper hat. Um die Dosierung des Hormons zu erhalten, muss beim Arzt ein Test durchgef├╝hrt werden, der den aktuellen Wert misst. Entscheidet sich ein Arzt dazu, dass er das Hormon dem K├Ârper zuf├╝hrt, so wird in der Regel mit einer kleinen Menge des Hormons angefangen und langsam gesteigert.

Interessant zu wissen ist aber, dass jeder die Produktion vom Leptin selbst wieder ankurbeln kann. Bei Leuten, die eine Resistenz gegen├╝ber dem so wichtige Hormon aufgebaut haben, hat oftmals viel und ausreichend Bewegung dazu beigetragen, dass das Hormon wieder in Schwung gebracht und angekurbelt wird.

Au├čerdem kann man Leptin auch ├╝ber Nahrungsmittel zu sich nehmen. So enthalten gesunde Vollkornprodukte eine gute Menge des Hormons und sind nebenbei noch s├Ąttigend. Auch Fisch kann helfen, den Leptinspiegel im K├Ârper zu erh├Âhen. Daneben enthalten sie noch viele wichtige andere Wirkstoffe, die helfen dem K├Ârper gesund zu bleiben. Wer keinen Fisch mag, der kann auch zu den bekannten Omega-3-Kapseln greifen, die alle wichtigen N├Ąhrstoffe, die auch im Fisch vorkommen enthalten. Auch diese Kapseln k├Ânnen den K├Ârper wieder darauf trainieren sensibel auf das Hormon zu reagieren. Gem├╝se ├╝bt sich ebenfalls positiv auf den Spiegel des Hormons im K├Ârper aus. Gleichzeitig ist Gem├╝se eine super M├Âglichkeit, um schnell seine Ziele vom Abnehmen zu erreichen. Es s├Ąttigt, liefert dem K├Ârper gesunde N├Ąhrstoffe und enth├Ąlt kaum Zucker.

Gibt es beim Kauf von Leptin etwas zu beachten?

Oft enthaltenen die angebotenen Pr├Ąparate kaum Inhalte des Wirkstoffes. Des Weiteren wissen die meisten Leute nicht, dass das Leptin ein verdaubares Protein darstellt. Das bedeutet, dass es nicht immer in den Blutkreislauf gelangt, sondern vorher bereits verdaut worden ist.

Die meisten Pr├Ąparate, die als Leptin verkauft werden, sind in Wahrheit sogenannte CLA Kapseln. In diesen ist Linols├Ąure enthalten. Linols├Ąure ist Teil der Omega-3-Fetts├Ąuren, also der mehrfach ges├Ąttigten S├Ąuren. Diese regen die Stoffwechselproduktion an und sorgen somit f├╝r eine gesteigerte Fettverbrennung, die mit einem Gewichtsverlust als Folge reagiert.

Unsere Produkt-Empfehlung f├╝r Leptin
Peter Erwin
  • Chefredakteur f├╝r N├Ąhrstoffe empfiehlt

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Quellen zu diesem Beitrag
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