Was sind Schl├╝sselblumen-Bl├╝ten?

Die Schl├╝sselblume geh├Ârt zu den Pflanzenarten der Primeln. Sie kommt haupts├Ąchlich in Europa und in Vorderasien vor. Schl├╝sselblumen wachsen als robuste Pflanze mit einer H├Âhe zwischen 8 und 30 Zentimetern in kleineren oder gr├Â├čeren Gruppen. Die einzelnen Teile der Pflanze sind oft behaart, die Anordnung der Bl├Ątter ist rund. Die Bl├Ątter der Heilpflanze werden zwischen 5 und 20 Zentimetern lang und 2 bis 6 Zentimeter breit. Die Oberseite der Bl├Ątter ist runzlig, die Blattunterseite hellgr├╝n.

Die Schl├╝sselblume bl├╝ht in Gelb und Orange in den Monaten von April bis Juni. Sie k├╝ndigt den Fr├╝hling an und bildet zwischen 5 und 20 Bl├╝ten in einer Dolde aus. Der Stiel der Bl├╝te ist l├Ąnger als die Bl├Ątter und ragt um einige Zentimeter aus dem Blattwerk heraus. Die Schl├╝sselblume besitzt eine zwittrige Bl├╝te, das hei├čt es sind sowohl m├Ąnnliche als auch weibliche Teile an der Bl├╝te vorhanden. Die gelbe Heilpflanze entwickelt aus ihrem Fruchtknoten innerhalb des Bl├╝tenkelches eine Samenkapsel, die sich ├Âffnet wenn die Bl├╝te reif ist und die Samen freisetzt.

Anwendungsgebiet

Wann sollte man Schl├╝sselblumen-Bl├╝ten einnehmen?

Bereits Pfarrer Kneipp wusste um die heilende Wirkung der Schl├╝sselblume. Er schrieb in seinen Aufzeichnungen ├╝ber die schmerzlindernde Wirkung des Primelgew├Ąchses bei Gliederkrankheiten.

Die Wirkstoffe der Schl├╝sselblume befinden sich sowohl in der Bl├╝te, in den Bl├Ąttern des Kelches und in ihrer Wurzel. Von den weltweit 500 bekannten Arten von Schl├╝sselblumen sind nur zwei Arten als Heilpflanze geeignet: die Primula Veris┬áund die┬áPrimus Elatior. Die Bl├╝te der Schl├╝sselblume wirkt nachgewiesen bei Atemwegserkrankungen, da sie die Bronchen dazu anregt ein d├╝nnfl├╝ssiges Sekret zu bilden. Daher k├Ânnen Schl├╝sselblumenbl├╝ten schleiml├Âsend wirken und mildern den Husten. Die Heilpflanze wird bei fiebrigen Erk├Ąltungen, Schnupfen, Entz├╝ndungen der Nasennebenh├Âhlen und Husten eingesetzt.

Die Wirkung der Schl├╝sselblumenbl├╝te ist so mild, dass sie sich nicht nur f├╝r die Behandlung von Erwachsenen eignet, sondern auch f├╝r Kinder bereits ab einem Alter von 4 Jahren.

Des Weiteren werden Schl├╝sselblumenbl├╝ten bei Angstzust├Ąnden, Schlaflosigkeit, Nervenschmerzen sowie Zittern der Glieder, bei Herzschw├Ąche und bei Rheuma und Gicht angewendet.

Die Bl├╝ten der Schl├╝sselblume enthalten Saponine, Flavonoide, darunter Rutoside,┬áCarotinoide, Phenolglykoside, Primulaverin und ├Ątherische ├ľle. Die Saponine reizen die Magenschleimhaut, was ├╝ber die Nervenfasern zu einer erh├Âhten Produktion von Sekret in den Atemwegen f├╝hrt.

Wirkung

Welche Wirkung versprechen Schl├╝sselblumen-Bl├╝ten?

Schl├╝sselblumenbl├╝ten wirken schleiml├Âsend und auswurff├Ârdernd. Da der Anteil an Saponinen mit 2% in der Bl├╝te ziemlich gering ist, schonen sie die Magenschleimh├Ąute. Sie k├Ânnen deshalb gut auch von kleinen Kindern und Menschen mit empfindlichem Magen eingenommen werden. Da die Saponine Schaum bilden, wenn sie mit Wasser zusammen kommen, mindern sie Oberfl├Ąchenspannungen. Sie reizen die Schleimh├Ąute nur wenig, sodass es aber trotzdem zur vermehrten Sekretbildung kommt. Das d├╝nnfl├╝ssige Sekret kann anschlie├čend festsitzenden Schleim l├Âsen, der dann abgehustet werden kann. Die in der Schl├╝sselblume enthaltenen Flavonoide unterst├╝tzen die Saponine in ihrer Wirkung. Flavonoide wirken au├čerdem auch entkrampfend und unterst├╝tzen den K├Ârper im Kampf gegen Bakterien. Versuche einer kombinierten Anwendung von Schl├╝sselblumenbl├╝ten mit Thymian haben ebenfalls gute Ergebnisse in der Heilung von Erk├Ąltungskrankheiten geliefert.

Nebenwirkungen

Welche Nebenwirkungen k├Ânnen bei der Einnahme von Schl├╝sselblumen-Bl├╝ten auftreten?

Nebenwirkungen von Schl├╝sselblumenbl├╝ten k├Ânnen Magenschmerzen und ├ťbelkeit sein. Meist geschieht dies aber nur bei einer starken ├ťberdosierung der Heilpflanze, da sie normalerweise nur sehr mild wirkt. Auch allergische Reaktionen der Haut sind vereinzelt beobachtet worden. Vorsicht ist immer geboten bei einer bekannten ├ťberempfindlichkeit gegen Schl├╝sselblume. Wer aber eine empfohlene Dosis von 3,9 Gramm pro Tag nicht ├╝berschreitet, der wird h├Âchstwahrscheinlich keine Nebenwirkungen feststellen k├Ânnen. Die Bl├╝te der Schl├╝sselblume soll nicht angewendet werden, wenn eine Allergie gegen Primelgew├Ąchse bekannt ist. Schwangere und Stillende, sowie Kinder unter vier Jahren sollten Schl├╝sselblumenbl├╝ten ebenfalls nicht anwenden, da f├╝r diesen Personenkreis bisher keine Untersuchungen vorliegen.

Anwendungsdauer

Wie lange ist die Anwendungsdauer von Schl├╝sselblumen-Bl├╝ten, bis sich erste Erfolge einstellen?

Bei der Anwendung von Schl├╝sselblumenbl├╝ten sollte sich bereits nach etwa einem Tag, wenn nicht schon nach wenigen Stunden eine sp├╝rbare Wirkung in Form einer vermehrten Schleiml├Âsung einstellen. Das gilt vor allem f├╝r Pr├Ąparate aus dem Bereich der nat├╝rlichen Arzneimittel in denen Extrakte aus Schl├╝sselblumen verarbeitet sind.

Herkunft

Wo liegt die Herkunft von Schl├╝sselblumen-Bl├╝ten ?

Schl├╝sselblumen kommen in ganz Europa und in Vorderasien vor. Im Mittelmeerraum und in Skandinavien kommt sie nicht vor. Sie wachsen an Rainen, in feuchten Grasgebieten, auf trockenen Wiesen und in Laubw├Ąldern in den Ebenen bis hin zu einer H├Âhe von 1.700 Metern. Die Schl├╝sselblume ben├Âtigt kalkhaltigen, stickstoffarmen, lockeren Lehmboden mit viel Humus.

Ausgangsprodukt

Wie sieht das Ausgangsprodukt von Schl├╝sselblumen-Bl├╝ten aus?

Das Ausgangsprodukt der Schl├╝sselblumenbl├╝te kann am besten in Form von Tees betrachtet werden. Die Tees bestehen aus getrockneten, manchmal auch aus zerkleinerten Bl├╝ten. Es gibt sie aber auch als ganze Bl├╝ten in getrockneter Form zu kaufen.

Trivialnamen

Unter welchen Bezeichnungen sind Schl├╝sselblumen-Bl├╝ten noch bekannt?

Der Volksmund nennt die Schl├╝sselblume auch Wiesen-Primel,┬áFr├╝hlings-Schl├╝sselblume,┬áWiesen-Schl├╝sselblume,┬áArznei-Schl├╝sselblume┬áoder┬áHimmelsschl├╝ssel. Der Name Schl├╝sselblume existiert bereits seit dem 15. Jahrhundert. Es wird vermutet, dass der Name sich vom Aussehen der Pflanze ableitet. Die einzelnen Bl├╝ten mit St├Ąngel sehen aus wie ein Schl├╝ssel, die Dolden der Pflanze k├Ânnten auch optisch mit einem Schl├╝sselbund verglichen werden.

Inhaltsstoffe

Welche Inhaltsstoffe sind in Schl├╝sselblumen-Bl├╝ten enthalten?

In den Bl├Ąttern des Kelches der Schl├╝sselblumenbl├╝te ist der arzneiliche wichtige Bestandteil der Saponine enthalten, die gegen Atemwegserkrankungen wirken. Hinzu kommen Rutoside,┬áCarotinoide, Phenolglykoside und ├Ątherische ├ľle.

– SaponineÔÇĘ

Saponine, abgeleitet vom lateinischen Wort Sapo f├╝r Seife, sind Glycoside, also chemische alkoholische Verbindungen mit Zucker, von Steroiden und stickstoffhaltigen Steroiden oder Triterpenen. Triterpene sind nat├╝rliche Zusammensetzungen von Kohlenstoffatomen. Je nach Verbindung spricht man daher von Steroidsaponinen, Steroidalkaloidsaponinen oder Triterpensaponinen. Die Saponine besitzen viele verschiedene Varianten von biologischen Eigenschaften, da sie in ihrer Struktur sehr unterschiedlich sein k├Ânnen. Saponine bilden in Verbindung mit Wasser einen stabilen Schaum, der die Bildung von Sekreten im K├Ârper anregt..

– Rutoside

ÔÇĘRutoside sind pflanzliche Wirkstoffe, die sich zum Beispiel auch im Buchweizen finden. Sie sind gef├Ą├čaktiv, das hei├čt sie lagern sich an den Gef├Ą├čw├Ąnden der Venen an und stabilisieren so die Blutgef├Ą├če. Die Blutgef├Ą├če werden somit elastischer und Stauungen werden vermindert.

– CarotinoideÔÇĘ

Carotinoide sind sekund├Ąre Pflanzenstoffe. Sie werden von der Pflanze produziert, um sich vor Umwelteinfl├╝ssen zu sch├╝tzen. Es gibt zwei Gruppen von Carotinoiden: die Carotine, die aus Kohlenstoff und Wasser bestehen und die Xanthophylle, darunter zum Beispiel das Lutein. Carotinoide sind farbig und wirken als Antioxidantien. Ihnen wird ebenfalls eine Wirkung gegen Krebszellen und eine positive Wirkung auf das Immunsystem nachgesagt.

– PhenolglykosideÔÇĘ

Stoffe, die Phenolglykoside beinhalten, werden in der Pflanzenheilkunde eingesetzt, um entz├╝ndliche Schmerzzust├Ąnde zu behandeln. Ihre Wirkung ist mittlerweile nachgewiesen.

Ähnliche Superfoods

Gibt es ├Ąhnliche Superfoods, die wirken wie Schl├╝sselblumen-Bl├╝ten?

Es gibt eine Reihe von nat├╝rlichen Substanzen, die gegen Erk├Ąltungen wirken, wie zum Beispiel Propolis, Eukalyptus├Âl, Holunder oder Salbei.

– PropolisÔÇĘ

Propolis wird aus Bienenst├Âcken gewonnen und st├Ąrkt bei Erk├Ąltungen das Immunsystem. Es ist antimikrobiell, wirkt also gegen Mikroorganismen, antioxidativ und kann die Bildung von Tumoren unterdr├╝cken. Es wirkt sich auf entz├╝ndliche Krankheiten positiv aus. Propolis enth├Ąlt Vitamine, Phenole, Flavonoide, Polysaccharide und Spurenelemente. Seine urspr├╝ngliche Aufgabe ist es, den Eingang von Bienenst├Âcken zu desinfizieren.

– Eukalyptus├ÂlÔÇĘ

Eukalyptus├Âl wirkt krampfl├Âsend und schleiml├Âsend. Gleichzeitig regt es die Flimmerh├Ąrchen in den Atemwegen an, sich zu bewegen und den gel├Âsten Schleim abzutransportieren. Eukalyptus├Âl ist in vielen Produkten enthalten, die man gegen Erk├Ąltung kaufen kann, wie zum Beispiel Bonbons, Erk├Ąltungsb├Ąder oder auch Salben.

– Holunder

ÔÇĘHolunder wird seit langer Zeit bei Erk├Ąltungen erfolgreich eingesetzt. Zum Beispiel als warmer Holundersaft getrunken, unterst├╝tzt er durch seinen hohen Gehalt an Vitamin C das Immunsystem. Holunder enth├Ąlt au├čerdem viele weitere gesunde Inhaltsstoffe, wie weitere Vitamine und Mineralstoffe.

– Salbei

ÔÇĘDie heilende Wirkung von Salbei ist weithin bekannt. Es wirkt entz├╝ndungshemmend und desinfizierend. Salbei kann bei Halsschmerzen und Heiserkeit gute Ergebnisse erzielen. Salbei kann als Tee getrunken werden oder ist in Form von Bonbons erh├Ąltlich.

Einnahmeformen

In welcher Einnahmeform gibt es Schl├╝sselblumen-Bl├╝ten am Markt zu kaufen?

Es gibt Extrakte aus Schl├╝sselblumenbl├╝ten als kombinierte Arzneimittel, bisher nicht als Monopr├Ąparate zu kaufen. Die Wirkstoffe befinden sich in Medikamenten, mit anderen Wirkstoffen kombiniert, wie zum Beispiel Bronchipret, die gegen Erk├Ąltungen wirken. Der Wirkstoff kann als Monopr├Ąparat ausschlie├člich getrocknet in der Apotheke gekauft werden.

Des weiteren gibt es Schl├╝sselblumenbl├╝ten als Tee zu kaufen. F├╝r eine Tasse Schl├╝sselblumenbl├╝tentee wird ein Teel├Âffel Schl├╝sselblumenbl├╝ten mit hei├čem Wasser ├╝berbr├╝ht. Nach einer Ziehzeit von 5 Minuten kann der Tee getrunken werden.

Wer eine h├Âhere Konzentration der Wirkstoffe der Schl├╝sselblume haben m├Âchte, kann aus ganzen oder zerkleinerten Bl├╝ten der Heilpflanze auch eine Tinktur zum Einnehmen herstellen.

Verzehrempfehlung

Wie hoch ist die Verzehrempfehlung von Schl├╝sselblumen-Bl├╝ten als NEM?

Wie viel Schl├╝sselblumenbl├╝ten genommen werden d├╝rfen, h├Ąngt im Falle eines Kombipr├Ąparats mit Schl├╝sselblumen vom Pr├Ąparat ab. Je nach Medikament finden sich die Vorgaben zur Einnahme in der Packungsbeilage. Wird die Schl├╝sselblumenbl├╝te als Tee getrunken, so werden pro Tasse Tee 1,3 Gramm der Bl├╝ten empfohlen bei bis zu drei Tassen Tee t├Ąglich. Die Gesamtdosis am Tag sollte also 3,9 Gramm nicht ├╝berschreiten.

Gibt es beim Kauf von Schl├╝sselblumen-Bl├╝ten etwas zu beachten?

Beim Kauf von Schl├╝sselblumenbl├╝ten muss man sich die Frage stellen, ob man den Wirkstoff in einem Arzneimittel verarbeitet in Kombination mit anderen pflanzlichen Wirkstoffen anwenden will, oder ob man die reine Form von getrockneten Schl├╝sselblumenbl├╝ten kaufen m├Âchte. Die reine Form der Bl├╝te wird als ganze Bl├╝ten, geschreddert oder gemahlen angeboten.

Unsere Produkt-Empfehlung f├╝r Schl├╝sselblumen-Bl├╝ten
Hilde Sonntag

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