Was ist Passionsblumen Kraut?

Bei dem Passionsblumenkraut handelt es sich um eine Pflanze, die aus dem S√ľdosten der USA stammt. Es geh√∂rt zur Familie der Passionsblumengew√§chse, welche mehr als 500 Arten umfasst. Die Fr√ľchte der Passionsblume sind essbar. Bei der Passionsblumen handelt es sich um eine sehr widerstandsf√§hige Pflanze, die auch dem h√§rtesten Frost trotzt. In der Passionsblume enthalten ist das pharmazeutisch genutzte Passionsblumenkraut. Die Wirkung des Krauts konnte schon durch zahlreiche klinische Erfahrungen belegt werden. Das Kraut geh√∂rt zu den Superfoods und ist eines der beliebtesten Nahrungserg√§nzungsmittel. Es ist bekannt aus der Alternativmedizin sowie den ayurvedischen Lehren. Im Jahr 2011 wurde die Passionsblume im √úbrigen zur Arzneipflanze des Jahres gew√§hlt.

Anwendungsgebiet

Wann sollte man Passionsblumen Kraut einnehmen?

Die Pflanze kann bei verschiedenen Erkrankungen helfen. So wird es als homöopathisches Mittel zur Behandlung leichter Angstzustände oder auch zur Reduzierung nervöser Anspannung verwendet.

Patienten, die unter einem nerv√∂sen Magen leiden, k√∂nnen in der Anwendung ebenfalls Linderung finden. Gleichzeitig beruhigt es die Nerven und wirkt so gegen Einschlafprobleme. Vor allem in S√ľd- und Mittelamerika wird das Kraut gerne bei depressiven Verstimmungen eingenommen.

Das Kraut wird aber auch bei Leberbeschwerden eingesetzt. Weiter kann man das Passionsblumenkraut in gemahlener Form auch f√ľr Umschl√§ge verwenden, um die Wundheilung zu f√∂rdern.

Dar√ľber hinaus kann das Heilmittel auch zur Senkung des Blutdrucks verwendet werden oder zur Linderung eines Burnouts. Generell kann das Kraut physische und psychische Reizzust√§nde mildern. Dies gilt auch im Zusammenhang mit Konzentrationsst√∂rungen, Wechseljahrsbeschwerden, Herzrasen, Herzrhythmusst√∂rungen sowie Neurosen oder einer Magen-Darm-Reizung. Weiter hilft das Passionsblumenkraut auch bei Hysterie, Fehlgeburten oder epileptischen Anf√§llen.

Wirkung

Welche Wirkung verspricht Passionsblumen Kraut?

Das Kraut wirkt unmittelbar auf die GABA-Rezeptoren. Hierbei handelt es sich um Botenstoffe, die das Stress- und Angstempfinden steuern. Es tritt eine beruhigende Wirkung ein, ohne dass ein Gef√ľhl der Benommenheit entsteht.

Die √§therischen √Ėle und die Flavonoide enthalten einen hohen Anteil antioxidativer Wirkstoffe. Diese sind in der Lage, Entz√ľndungen zu mildern.

Das Passionsblumenkraut wird zudem häufig als Kombinationspräparat angeboten. Dadurch kann die Wirkung weiter gesteigert werden. Typische Kombipartner sind hierbei Baldrian, Hopfenzapfen, Melisse oder Johanniskraut.

Ein gesunder Schlaf ist f√ľr den Menschen lebensnotwendig. Es gibt aber leider zahlreiche Ursachen, die ein gesundes Schlafverhalten behindern. H√§ufig liegen auch hier psychische Ursachen vor. Die Heilpflanze bietet hier ein nat√ľrliches Mittel mit wenigen Nebenwirkungen. Sie beruhigt und bringt so einen gesunden Schlaf zur√ľck.

Weiter tritt eine Wirkung im Zusammenhang mit Angstst√∂rungen ein. Typische Symptome einer Angstst√∂rung sind beispielsweise erweiterte Pupillen, eine Anregung des Kreislaufs und eine Versch√§rfung der Sinneswahrnehmungen. Angst kann den K√∂rper im Extremfall komplett l√§hmen. Die Gr√ľnde f√ľr Angst k√∂nnen vielf√§ltig sein. Es kann sich hierbei um Pr√ľfungsangst, Flugangst oder Platzangst handeln oder vieles mehr. Durch den Angstzustand wird dem K√∂rper viel Kraft und Energie genommen. Durch die Einnahme des Passionsblumenkrauts wird der Kreislauf stabilisiert und der Geist beruhigt. Dies mildert auch die anderen Symptome ab.

Im Zusammenhang mit einem erh√∂hten Blutdruck oder auch einer Hypertonie kann das Heilkraut als nat√ľrlicher Blutdrucksenker verwendet werden. Die Gefahr eines erh√∂hten Blutdrucks ist, dass Orange wie die Leber, Niere oder das Gehirn Schade nimmt, da der Herzmuskel einer dauerhaften √úberanstrengung unterliegt. Dies erh√∂ht insgesamt das Risiko, einen Schlaganfall oder Herzinfarkt zu erleiden.

Nerv√∂se Magen-Darm-Probleme entstehen h√§ufig durch Stress, eine ungesunde Ern√§hrung oder einen √ľberm√§√üigen Genuss von Alkohol und Tabak in Verbindung mit einem Bewegungsmangel. Das Kraut beruhigt sowohl den Magen als auch den Darm.

Ein weiteres Problem kann Haarausfall bei Frauen sein. Dieser ist meist auf hormonelle Schwankungen zur√ľckzuf√ľhren. Diese stellen sich vornehmlich in der Schwangerschaft oder Stillzeit ein sowie in den Wechseljahren oder beim Absetzen der Pille. Entscheidend f√ľr ein gesundes Haarwachstum ist ein ausgeglichener √Ėstrogenhaushalt. Eine hormonelle Therapie birgt eine Reihe von Risiken und Nebenwirkungen. Die in der Passionsblume enthaltenen Phytohormone haben eine √§hnliche Wirkweise wie das √Ėstrogen. Allerdings handelt es sich hier um ein pflanzliches Hormon, dessen Wirkweise nahezu risikofrei ist. Generell k√∂nnen die Phytohormone die Begleiterscheinungen und Symptome der Wechseljahre mildern. Hierzu geh√∂ren in der Regel Hitzewallungen, Schwei√üausbr√ľche, Unterleibsschmerzen und auch depressive Episoden. Der Hormonhaushalt wird hier sanft reguliert.

Das Heilmittelt kann auch unterst√ľtzend im Rahmen eines Entzugs eingesetzt werden. Egal, ob es sich um einen Alkohol-, Rauch- oder Drogenentzug handelt: die Symptome sind h√§ufig identisch und reichen von Schlaflosigkeit √ľber eine innere Unruhe hin zu Angstzust√§nden. Der Entzug wird sanft begleitet und ersetzt chemische Substanzen, welche ihrerseits wieder mit Nebenwirkungen behaftet sind. Hierbei sollte aber unbedingt ein Arzt um Rat gebeten werden.

Auch bei Hautproblemen kann man zum Passionsblumenkraut greifen. Allerdings werden hier nicht die Bl√§tter, sondern die Samen verwendet, um die wertvollen Linols√§uren zu erhalten. Sie spenden Feuchtigkeit, kl√§ren das Hautbild und wirken gegen Akne und eine √ľberm√§√üige Pigmentierung. Somit ist das Passionsblumenkraut nicht nur ein tolles Hautpflegeprodukt, sondern auch ein Antiaging-Mittel.

Nebenwirkungen

Welche Nebenwirkungen können bei der Einnahme von Passionsblumen Kraut auftreten?

Bei dem Passionsblumenkraut handelt es sich um ein pflanzliches Produkt. Allerdings konnten unter den Inhaltsstoffen Alkaloide nachgewiesen werden. Diese Stoffe gelten als bedingt toxisch. Daraus kann geschlossen werden, dass das Passionsblumenkraut nicht f√ľr eine dauerhafte oder langfristige Einnahme gedacht ist. Auch sollte hier Vorsicht geboten sein hinsichtlich einer √úberdosierung. Eine falsche Einnahme k√∂nnte sch√§dlich sein. Vor allem schwangere Frauen sollten auf die Einnahme verzichten, da es vermehrt zu uterinen Kontraktionen kommen kann. Dies kann zu fr√ľhzeitigen Wehen f√ľhren. Ebenfalls darf das Passionsblumenkraut nicht vor einer Operation konsumiert werden oder in Kombination mit Beruhigungsmitteln. Hier k√∂nnen ungew√ľnschte Wechselwirkungen auftreten. Nur sehr selten, aber dennoch m√∂glich sind zudem Nesselfieber oder allergische Hautreaktionen. Vereinzelt kann es zu M√ľdigkeit oder Benommenheit kommen. Besonders in den Anf√§ngen der Behandlung kann eine Verkehrsunt√ľchtigkeit auftreten. Vorsicht ist auch geboten bei einer Hypertonie, da die Passionsblume den Blutdruck weiter senkt.

Anwendungsdauer

Wie lange ist die Anwendungsdauer von Passionsblumen Kraut, bis sich erste Erfolge einstellen?

Laut einer Studie er Universit√§t Teheran beginnt das nat√ľrliche Heilkraut schon etwa 30 Minuten nach der Einnahme seine Wirkung zu entfalten. Im Gegensatz zu chemischen Substanzen tritt allerdings weder ein Gew√∂hnungs- noch ein Abh√§ngigkeitseffekt ein.

Herkunft

Wo liegt die Herkunft von Passionsblumen Kraut ?

Vor allem in den USA findet man das Passionsblumenkraut sehr h√§ufig vor. Es vor allen in den Regionen um Illinois, Indiana und Ohio zu finden. Ein besonders gutes Wachstum kann durch eine direkte Sonneneinstrahlung erzielt werden. 12 Stunden t√§glich gelten als optimale. Zum Teil kann die Pflanze auch auf nassen oder sauren B√∂den gedeihen. Die Trockenheitstoleranz ist sehr hoch. Bevor die Passionsblume anf√§ngt zu tragen, vergehen zwischen 1 und 2 Jahren. Die Bl√ľten der Blume haben dann eine Lebensdauer von nur einem Tag.

Ausgangsprodukt

Wie sieht das Ausgangsprodukt von Passionsblumen Kraut aus?

Um das Passionsblumenkraut herzustellen, werden die lilafarbenen Blätter der Passionsblume verwendet. Diese werden getrocknet und dann zu Tee oder anderen Darreichungsformen verarbeitet.

Trivialnamen

Unter welchen Bezeichnungen ist Passionsblumen Kraut noch bekannt?

Der botanische Name des Passionsblumenkrauts ist Passiflorae herba. Andere Synonyme sind auch Maypop, winterharte Passionsblume oder fleischfarbene Passionsblume.

Inhaltsstoffe

Welche Inhaltsstoffe sind in Passionsblumen Kraut enthalten?

Das Passionsblumenkraut enth√§lt unter anderem Glycoproteine, √§therische √Ėle und Flavonoide. Daneben sind vor allem essentielle Fetts√§uren und Cumarine enthalten. Zudem sind geringe Spuren an Alkaloiden enthalten sowie Polysaccharide, Gynocardin und der Aromastoff Maltol.

√Ąhnliche Superfoods

Gibt es ähnliche Superfoods, die wirken wie Passionsblumen Kraut?

Gojibeeren beispielsweise enthalten eine Reihe essentieller Aminos√§uren. Hierdurch werden vor allem die Nerven vor dem Angriff freier Radikale gesch√ľtzt. Zudem wird die Leber gest√§rkt. Besonders reich an Antioxidantien sind Acai-Beeren. Dadurch steigern sie sowohl die Leistungsf√§higkeit als auch die allgemeine Gesundheit. Chlorella wirkt ausgleichend und unterst√ľtzt die Heilung. Ingwer wirkt entz√ľndungshemmend und beruhigt den Magen. Daneben erzielt er auch eine schmerzstillende Wirkung. Der Granatapfel wirkt sich positiv auf den Blutfluss aus, hilft bei Verdauungsst√∂rungen und unterbindet Insulinpeaks. Die Physalis enth√§lt Melantonin und wirkt so hohem Stress entgegen und f√∂rdert einen gesunden Schlaf.

Einnahmeformen

In welcher Einnahmeform gibt es Passionsblumen Kraut am Markt zu kaufen?

Das Kraut gibt es in verschiedenen Darreichungsformen, vom Tee √ľber Dragees, Globuli, Pillen, Tabletten oder Tropfen. Am h√§ufigsten werden die Kapselform oder der Tee gew√§hlt. In Tabletten ist meist noch der Zusatzstoff Magnesiumcarbonat enthalten.

Um einen wirksamen Tee zu br√ľhen, sollte man 1 TL des Krauts nehmen, hei√ües Wasser hinzugie√üen und die Mischung f√ľr 5 ‚Äď 10 Minuten ziehen lassen. √úber den Tag verteilt kann man bis zu drei Tassen trinken. Sehr wirksam ist auch eine Einnahme von 2 Tassen direkt vor dem Zubettgehen.

Verzehrempfehlung

Wie hoch ist die Verzehrempfehlung von Passionsblumen Kraut als NEM?

Bei der Verzehrempfehlung kommt es nat√ľrlich auf die Menge der Inhaltsstoffe an. In Kapsel- oder Tablettenform ist eine t√§gliche Dosis von 2 -3 Tabletten in der Regel √ľblich. Diese werden mit einem Glas Wasser √ľber den Tag verteilt eingenommen. Weiter sollte man die Kapseln mit den Mahlzeiten zu sich nehmen. Maximal d√ľrfen 4-8 g pro Tag eingenommen werden. Bei der Anwendung als Tinktur sollte man mehrmals t√§glich 20 ‚Äď 30 Tropfen in Wasser gel√∂st einnehmen.

Gibt es beim Kauf von Passionsblumen Kraut etwas zu beachten?

Das Passionsblumenkraut ist sowohl in der Drogerie, im Reformhaus als auch in der Apotheke erh√§ltlich. Hier sollte man die Dosierung des Pr√§parates beachten sowie die Kennzeichnungen hinsichtlich der Qualit√§t. Nahrungserg√§nzungsmittel sollten m√∂glichst rein in den Inhaltsstoffen sein und keine weiteren Zusatzstoffe enthalten. Auch gilt es, vor allem bei Tee, auf einen √∂kologischen An- und Abbau zu achten. In diesem Zusammenhang sollte auf den Einsatz von Pestiziden und sch√§dlichem D√ľnger verzichtet werden.

Unsere Produkt-Empfehlung f√ľr Passionsblumen Kraut
Hilde Sonntag
  • Expertin f√ľr Heilkr√§uter empfiehlt

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Quellen zu diesem Beitrag
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